🔻هل تقتل حرارة الجو المرتفعة كورونا؟.
في تصريحات صادمة للبعض ، أكدت منظمة الصحة العالمية أن ارتفاع درجات حرارة الجو لن يمنع من فرصة الإصابة بفيروس كورونا المستجد كوفيد -19، لتحطم أمال وطموحات المتفائلين في التخلص من الوباء العالمي مع بداية فصل الصيف.
وأشارت المنظمة العالمية أن تعرض الإنسان لأشعة الشمس او درجة حرارة تزيد عن 25 درجة مئوية لن يقتل الفيروس او يتسبب في تقليص خطر الإصابة به.
واستدلت المنظمة في تصريحاتها الصادمة على أعداد المصابين بالفيروس في الدول ذات الطقس الحار وخاصة في دول جنوب أفريقيا.
وأكدت المنظمة ان الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل اليدين بشكل دوري بالصابون هو الحل الوحيد للحماية من كورونا؛ كما شددت المنظمة على تجنب غسل اليدين بالميثانول أو الإيثانول أو المبيض لما لها من أضرار جانبية خطيرة على صحة الانسان.
https://www.tg-me.com/sihatk
في تصريحات صادمة للبعض ، أكدت منظمة الصحة العالمية أن ارتفاع درجات حرارة الجو لن يمنع من فرصة الإصابة بفيروس كورونا المستجد كوفيد -19، لتحطم أمال وطموحات المتفائلين في التخلص من الوباء العالمي مع بداية فصل الصيف.
وأشارت المنظمة العالمية أن تعرض الإنسان لأشعة الشمس او درجة حرارة تزيد عن 25 درجة مئوية لن يقتل الفيروس او يتسبب في تقليص خطر الإصابة به.
واستدلت المنظمة في تصريحاتها الصادمة على أعداد المصابين بالفيروس في الدول ذات الطقس الحار وخاصة في دول جنوب أفريقيا.
وأكدت المنظمة ان الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل اليدين بشكل دوري بالصابون هو الحل الوحيد للحماية من كورونا؛ كما شددت المنظمة على تجنب غسل اليدين بالميثانول أو الإيثانول أو المبيض لما لها من أضرار جانبية خطيرة على صحة الانسان.
https://www.tg-me.com/sihatk
Telegram
صحتكـ بالدنيا💚
صحتكـ بالدنيا♡
- فوائد الفواكه و الخضــروات🍏
- معلومات طبيـة مفيـدة❤️
- نصـــائح صحية💪🏻
- دراسـات ✍
@sihatk
__________________
- فوائد الفواكه و الخضــروات🍏
- معلومات طبيـة مفيـدة❤️
- نصـــائح صحية💪🏻
- دراسـات ✍
@sihatk
__________________
مبارك عليكم شهر رمضان ❤
إجعلوه شهر توبة، عبادة و رجوع إلى الله.
أوقات فراغكم، أضيعوها في التعلم.
لا تضيّعوا أوقاتكم في مشاهدة مسلسلات هدفها في الأساس إفساد صيامكم.
إجعلوه شهر توبة، عبادة و رجوع إلى الله.
أوقات فراغكم، أضيعوها في التعلم.
لا تضيّعوا أوقاتكم في مشاهدة مسلسلات هدفها في الأساس إفساد صيامكم.
#تعلم_عادات_صحية
إن كان الشخص معتاداً على تناول كميات كبيرة من السكر والطعام المشبع بالدهون فإن شهر رمضان خير مصحح لمثل هذه العادات، حيث أنه عوضاً عن تناول مثل هذه الأطعمة عند الإفطار يفضل استبدالها بأطعمة تحتوي على الجلوكوز بشكل تدريجي مثل الحبوب الكاملة وأيضاً يجب تناول الطعام الغني بالألياف الطبيعية، وهذه العادات لن توقف فقط تناول الطعام الغير صحي بل أيضاً ستساعد في الشعور بالشبع لأكبر قدر ممكن.
@sihatk
إن كان الشخص معتاداً على تناول كميات كبيرة من السكر والطعام المشبع بالدهون فإن شهر رمضان خير مصحح لمثل هذه العادات، حيث أنه عوضاً عن تناول مثل هذه الأطعمة عند الإفطار يفضل استبدالها بأطعمة تحتوي على الجلوكوز بشكل تدريجي مثل الحبوب الكاملة وأيضاً يجب تناول الطعام الغني بالألياف الطبيعية، وهذه العادات لن توقف فقط تناول الطعام الغير صحي بل أيضاً ستساعد في الشعور بالشبع لأكبر قدر ممكن.
@sihatk
#فوائد_الصيام_للجسم
للصيام أنواع مختلفة منها المتقطع ومنها ما هو لمدة أطول، هناك عدة فوائد للصيام للجسم بشكل عام، خاصة عند حرمان الجسم لفترة يبدأ في حرق الدهون حتى يتمكن من إنتاج الطاقة.
- ومن أهم فوائد الصيام للجسم
➊الحد من مقاومة الجسم للأنسولين وتعزيز التحكم في نسبة السكر في الدم.
➋ محاربة ومقاومة الالتهابات.
➌ تعزيز صحة القلب، من خلال تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
➍ خسارة الوزن وحرق الدهون.
➎زيادة إفراز هرمون النمو.
➏ تأخير علامات الشيخوخة.
@sihatk
للصيام أنواع مختلفة منها المتقطع ومنها ما هو لمدة أطول، هناك عدة فوائد للصيام للجسم بشكل عام، خاصة عند حرمان الجسم لفترة يبدأ في حرق الدهون حتى يتمكن من إنتاج الطاقة.
- ومن أهم فوائد الصيام للجسم
➊الحد من مقاومة الجسم للأنسولين وتعزيز التحكم في نسبة السكر في الدم.
➋ محاربة ومقاومة الالتهابات.
➌ تعزيز صحة القلب، من خلال تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
➍ خسارة الوزن وحرق الدهون.
➎زيادة إفراز هرمون النمو.
➏ تأخير علامات الشيخوخة.
@sihatk
Telegram
صحتكـ بالدنيا💚
صحتكـ بالدنيا♡
- فوائد الفواكه و الخضــروات🍏
- معلومات طبيـة مفيـدة❤️
- نصـــائح صحية💪🏻
- دراسـات ✍
@sihatk
__________________
- فوائد الفواكه و الخضــروات🍏
- معلومات طبيـة مفيـدة❤️
- نصـــائح صحية💪🏻
- دراسـات ✍
@sihatk
__________________
#الصيام_يقوي_المناعة
حرمان جسمك من الطعام لفترة يبدأ في تحفيزه لاستخدام المخزون المتوفر لديه من الطاقة وهو الجلوكوز الذي يوجد في شكل جليكوجين في كل من الكبد والعضلات، والذي يبدأ في النفاذ بعد حوالي 24 إلى 72 ساعة، ومن هنا يقوم الجسم باستخدام كل من الأحماض الأمينية والدهون من أجل الحصول على الطاقة.
نتيجة لهذه العملية ينتج ما يعرف بالكيتونات، التي يتم استخدام كمصدر للطاقة لكل من الدماغ والجسم، أحد هذه الكيتونات يعرف بـ بيتا هيدروكسي بوتيرات، والذي يفيد جهاز المناعة. بعض الباحثين لاحظوا أن تعرض الخلايا المناعية لدينا بكميات معينة بعد الصيام بيومين أدى إلى انخفاض الاستجابات الالتهابية، بل أظهرت بعض الأبحاث التي أجريت على البشر والفئران، أن الصيام لمدة 48 إلى 72 ساعة، قد يعزز من تجديد الخلايا السليمة، وإعادة تدوير التالف منها.
@sihatk
حرمان جسمك من الطعام لفترة يبدأ في تحفيزه لاستخدام المخزون المتوفر لديه من الطاقة وهو الجلوكوز الذي يوجد في شكل جليكوجين في كل من الكبد والعضلات، والذي يبدأ في النفاذ بعد حوالي 24 إلى 72 ساعة، ومن هنا يقوم الجسم باستخدام كل من الأحماض الأمينية والدهون من أجل الحصول على الطاقة.
نتيجة لهذه العملية ينتج ما يعرف بالكيتونات، التي يتم استخدام كمصدر للطاقة لكل من الدماغ والجسم، أحد هذه الكيتونات يعرف بـ بيتا هيدروكسي بوتيرات، والذي يفيد جهاز المناعة. بعض الباحثين لاحظوا أن تعرض الخلايا المناعية لدينا بكميات معينة بعد الصيام بيومين أدى إلى انخفاض الاستجابات الالتهابية، بل أظهرت بعض الأبحاث التي أجريت على البشر والفئران، أن الصيام لمدة 48 إلى 72 ساعة، قد يعزز من تجديد الخلايا السليمة، وإعادة تدوير التالف منها.
@sihatk
#فوائد_الصيام الخاصه بـ #المناعة
➊يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي.
➋ مقاومة الالتهابات التي قد يكون لها علاقة ببعض الأمراض مثل السرطان، وأمراض القلب والتهاب المفاصل الروماتيدي.
➌ بعض الأبحاث الصغيرة ترى أن الصيام يمكن أن يكون مفيد ضد العدوى البكتيرية، ولكن يظل هناك حاجة لمزيد من الأبحاث والدراسات.
ولكن من المهم استشارة الطبيب في حال كنت تعاني من أي أمراض مزمنة أو تلتزم بعلاج موصوف لك، حتى يحدد الأنسب لحالتك.
@sihatk
➊يساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي.
➋ مقاومة الالتهابات التي قد يكون لها علاقة ببعض الأمراض مثل السرطان، وأمراض القلب والتهاب المفاصل الروماتيدي.
➌ بعض الأبحاث الصغيرة ترى أن الصيام يمكن أن يكون مفيد ضد العدوى البكتيرية، ولكن يظل هناك حاجة لمزيد من الأبحاث والدراسات.
ولكن من المهم استشارة الطبيب في حال كنت تعاني من أي أمراض مزمنة أو تلتزم بعلاج موصوف لك، حتى يحدد الأنسب لحالتك.
@sihatk