bootg.com »
United States »
Sihat Milikku - Kementerian Kesihatan Malaysia @MyHEALTHKKM » Telegram Web
Panduan bagi Pesakit Diabetes Semasa Cuaca Panas.
👉 Minum air secukupnya
👉 Elak minum minuman bergula, beralkohol dan berkafein
👉 Lakukan ujian gula dalam darah lebih kerap
👉 Jangan simpan ubat diabetes di bawah sinar matahari atau di dalam kereta panas
Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.
#MalaysiaSihat
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
👉 Minum air secukupnya
👉 Elak minum minuman bergula, beralkohol dan berkafein
👉 Lakukan ujian gula dalam darah lebih kerap
👉 Jangan simpan ubat diabetes di bawah sinar matahari atau di dalam kereta panas
Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.
#MalaysiaSihat
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🦴 Sakit Sendi Tak Boleh Diabaikan!
Tahukah anda, sendi yang sakit dan kaku pada waktu pagi mungkin petanda artritis reumatoid iaitu sejenis penyakit autoimun serius yang boleh sebabkan kecacatan kekal jika tidak dirawat awal. 😰
📺 Jom tonton video ini untuk fahami:
✅ Apa itu artritis reumatoid?
✅ Pilihan ubat & rawatan terkini
✅ Kenapa rawatan awal sangat penting?
Sumber : Kenali Ubat Anda
Tahukah anda, sendi yang sakit dan kaku pada waktu pagi mungkin petanda artritis reumatoid iaitu sejenis penyakit autoimun serius yang boleh sebabkan kecacatan kekal jika tidak dirawat awal. 😰
📺 Jom tonton video ini untuk fahami:
✅ Apa itu artritis reumatoid?
✅ Pilihan ubat & rawatan terkini
✅ Kenapa rawatan awal sangat penting?
Sumber : Kenali Ubat Anda
👍5
Jom tonton dan dengar Podcast dari Unit Promosi Kesihatan, Jabatan Kesihatan Negeri Johor!
*AKTA 852 MUSUH PEROKOK? SUDAH TIBA MASANYA | Borak Je! Ep 3*
Nak faham apa sebenarnya Akta 852?
Siapa yang bakal terkesan?
Dan kenapa kita semua patut ambil peduli?
Jawapannya ada dalam episod kali ini.
🎙️Tonton sekarang, ini masanya semua perlu tahu!
Klik pautan di bawah untuk strim dan subscribe:
Youtube : https://youtu.be/RbaKPHRKX_g
Selamat menonton, semoga dapat sesuatu!
Sumber : FB Joho Sihat
*AKTA 852 MUSUH PEROKOK? SUDAH TIBA MASANYA | Borak Je! Ep 3*
Nak faham apa sebenarnya Akta 852?
Siapa yang bakal terkesan?
Dan kenapa kita semua patut ambil peduli?
Jawapannya ada dalam episod kali ini.
🎙️Tonton sekarang, ini masanya semua perlu tahu!
Klik pautan di bawah untuk strim dan subscribe:
Youtube : https://youtu.be/RbaKPHRKX_g
Selamat menonton, semoga dapat sesuatu!
Sumber : FB Joho Sihat
❤3
Panduan bagi pesakit respiratori kronik semasa cuaca panas.
👉 Elak terdedah kepada cuaca panas
👉 Sebaiknya berada di dalam persekitaran yang sejuk
👉Dapatkan nasihat doktor bagi dos ubat yang optimum ketika gelombang haba
Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.
#MalaysiaSihat
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
👉 Elak terdedah kepada cuaca panas
👉 Sebaiknya berada di dalam persekitaran yang sejuk
👉Dapatkan nasihat doktor bagi dos ubat yang optimum ketika gelombang haba
Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.
#MalaysiaSihat
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
👍3
MUSIM DURIAN ON.. TAPI PORTION KENA ON JUGA!
Pasti semua penggemar durian tidak akan melepaskan peluang untuk menikmati keenakan raja buah ini. Tidak dinafikan durian sememangnya mempunyai khasiatnya yang tersendiri. Namun, nikmatilah secara sederhana bagi mengelakkan kesan seperti badan berasa panas atau pening kepala.
Makan durian tak salah… yang penting cukup sekadar merasa — 2, 3 ulas pun dah cukup bahagia. Nikmat dirasa, kesihatan pun kekal terjaga.
Sumber : Bahagian Pemakanan, KKM
Pasti semua penggemar durian tidak akan melepaskan peluang untuk menikmati keenakan raja buah ini. Tidak dinafikan durian sememangnya mempunyai khasiatnya yang tersendiri. Namun, nikmatilah secara sederhana bagi mengelakkan kesan seperti badan berasa panas atau pening kepala.
Makan durian tak salah… yang penting cukup sekadar merasa — 2, 3 ulas pun dah cukup bahagia. Nikmat dirasa, kesihatan pun kekal terjaga.
Sumber : Bahagian Pemakanan, KKM
👍7❤3
Panduan bagi Pesakit Jantung dan Hipertensi Semasa Cuaca Panas.
👉 Dapatkan nasihat doktor untuk jumlah air yang sesuai diminum dalam sehari
👉 Elak minum minuman bergula, beralkohol dan berkafein
👉Ambil makanan dalam kuantiti kecil
Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.
#MalaysiaSihat
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
👉 Dapatkan nasihat doktor untuk jumlah air yang sesuai diminum dalam sehari
👉 Elak minum minuman bergula, beralkohol dan berkafein
👉Ambil makanan dalam kuantiti kecil
Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.
#MalaysiaSihat
Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama
👍2❤1
DURIAN TAK BERSALAH!
Yang salah jika ambil berlebihan... dan yang penting peka dengan tindak balas diri masing-masing.
Ada orang makan OK je. Tapi kalau badan anda sensitif, boleh jadi:
🫀 Jantung berdebar
🔥 Panas
🤕 Sakit kepala
🤢 Perut berangin
Kenapa? Sebab setiap badan tak sama..
Nak makan durian? Boleh je…
🟡 Elak masa perut kosong
🟡 Elak minuman manis & makanan berat
🟡 3 ulas cukup la, bukan sebiji 😅
Ingat, SEDERHANA itu kunci.
Sumber : Bahagian Pemakanan,KKM
Yang salah jika ambil berlebihan... dan yang penting peka dengan tindak balas diri masing-masing.
Ada orang makan OK je. Tapi kalau badan anda sensitif, boleh jadi:
🫀 Jantung berdebar
🔥 Panas
🤕 Sakit kepala
🤢 Perut berangin
Kenapa? Sebab setiap badan tak sama..
Nak makan durian? Boleh je…
🟡 Elak masa perut kosong
🟡 Elak minuman manis & makanan berat
🟡 3 ulas cukup la, bukan sebiji 😅
Ingat, SEDERHANA itu kunci.
Sumber : Bahagian Pemakanan,KKM
👍8❤3