Обертывания для тела. Что важно знать

После подборки кремов для упругости кожи тела поступил запрос на обертывания. Честно говоря, я была удивлена, потому что думала, что мало кто этим заморачивается, но, если вы спросили, значит потребность есть.

Сама я обертывания люблю, делаю их и в салоне после аппаратного массажа Icoone, и самостоятельно дома.

🌸 Что ждать от домашнего обертывания?

В первую очередь, дренажа, улучшения микроциркуляции легкости в теле, те выхода застоев жидкости, которая в том числе создает неровный рельеф кожи. Во-вторых, увлажнения и улучшения эластичности.

А вот избавления от целлюлита (хорошо, назовем это более корректно – бугорков на коже) и липолиза только от одних обертываний ждать не стоит. Да, будет здорово добавить их как усиление к режиму питания, спорту, массажу, но сами по себе обертывания жировую клетку не «сожгут».

🌸 Что важно иметь ввиду?

🩷Выдерживать обертывание нужно 20-30 минут, холодное можно 40. Но если вы закрываете обертывание пленкой, то держим меньше – 15-20 минут. Я обычно делаю обертывание бандажными бинтами, которые предварительно замачиваю в воде с растворенной внутри магниевой солью.

🩷Перед обертыванием можно использовать нежный скраб, чтобы продукт поработал максимально эффективно.

🩷Перед "горячими" обертываниями кожу в ванной не разогреваем, иначе продержаться и 5 минут будет пыткой.

🩷Лучше всего, делать обертывания курсом – 1 раз в неделю 4-5 раз.

🩷Разогревающие обертывания логично делать в первую фазу цикла (1-14 день), когда отечность, характерная для предыдущей фазы спадает и организм хорошо переносит нагрузки и термальные процедуры. А холодные обертывания перенести на лютеиновую фазу (15-28 день цикла). Тут как раз усиливается задержка жидкости, замедляется метаболизм. Холодное обертывание даст ощущение легкости без перегруза сосудов.

🩷Водорослевые обертывания не рекомендованы при варикозе, гипертонических болезных сердца, гипертиреозе, в период лактации и беременности.

🩷 Ну и с вас сердечки, а с меня подборочка)