Почему мышцы всю жизнь растут — #лекция Джеффри Сигела

В нашем теле более 600 мускулов, которые помогают нам связывать, удерживать и помогают двигаться. Джеффри Сигел показывает, как хорошее сочетание сна, питания и упражнений позволяет вашим мышцам оставаться большими и сильными. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=2tM1LFFxeKg

Как восстановить удалённые файлы на компьютере — #урок Сергея Каракая

В этом уроке покажут способы, чтобы восстановить нужные файлы после удаления с компьютера или форматирования жёсткого диска. Также расскажут, как восстановить удалённые файлы на картах памяти и флешках.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Uq1QPzKKCzM

Как изменить мышление — #лекция Selfzone

Интеллект, мышление, наш дар и наше проклятье. Вы часто ставите себе цели, пытаетесь чего то добиться, но в последний момент бросаете руки, если вообще начинаете. Успех рядом, но он будто всё время ускользает. Так в чем же причина?

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=dzlpvG-Jrao

Быстрый урок по Adobe Premiere Pro — #урок Zaw

Adobe Premiere Pro — мощный инструмент для редактирования видео, и в этом ролике покажут несколько полезных советов и трюков, которые помогут сделать монтаж в этой программе быстрым и эффективным.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=zBcubW0Ykwg

Как работать с нейросетями — #урок Натальи Мельник

Тебе больше не нужно ломать голову над тем, как составить контент-план для продвижения, прописать стратегию для соцсетей, придумать сценарий для поста или короткого видео. Все это может сделать нейросеть всего за пару минут, и в этом ролике расскажут как это делать.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=n6MFT0XMl_c

Изучение английского через рассказ — #урок English club

В ролике изучают английский язык с помощью рассказа Hit the floor. Озвучивает книгу диктор с британским произношением, в данном рассказе вы встретите и изучите глаголы в настоящем, прошедшем и будущем времени.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=WLzlmvCkCq0

Как распознать лжеца — #урок от ОпытX

Из урока вы узнаете о том, как распознать ложь в общении с разными собеседниками: на работе, дома, в кругу семьи и друзей. Также будут даны рекомендации по выводу лжеца на чистую воду.

Смотреть урок: https://youtu.be/VKHqEiJ9lWc

Как заставить себя измениться — #урок Ted на русском

Когда понимаешь, что надо в жизни что-то менять, тяжелее всего начать. Всегда откладывается на "понедельник", следующий месяц или даже год. В этом ролике расскажут, как и где найти в себе силы и мотивацию на лучшие перемены.

Смотреть урок: https://youtu.be/MblGyJyOhbQ

Краткая история США — #лекция Истории на карте

Соединенные штаты Америки имеют не такую долгую историю, как условная Италия или Греция, но она не менее интересно и динамично разваивалась. В этом ролике авторы быстро расскажут историю США как становление большой державы.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=pxngZLz6VBs

Как использовать свой мозг, чтобы достичь чего угодно — #урок от Таблетка Саморазвития

В этом уроке вы узнаете, как правильно использовать свой мозг, чтобы наиболее эффективно решать проблемы. Вы узнаете, как с помощью простых хитростей убрать страх перед большими достижениями, как и чем нужно «кормить» свой мозг и что делать, чтобы большие проблемы решались проще.

Смотреть урок: https://youtu.be/_pmS-RjYnMY

10 правил финансовой грамотности — #урок Никиты Юдаева

Из этого видео вы узнаете полезные правила инвестирования, 4 инструмента финансовой грамотности, хитрости и тонкости инвестирования, а также о 8 чуде света в сфере инвестирования.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=00V2ZUDcwvk

Что запрещено есть на завтрак — #лекция Доктора Длина

Завтрак напрямую влияет на наше здоровье: то, что мы употребим натощак может либо помочь работе организма, либо, наоборот, вывести его из строя. Понятно, что мы вряд ли начнем утро со стейка или сочной жареной курицы, но и некоторые полезные на первый взгляд варианты завтрака оказываются вовсе не такими здоровыми. В этом ролике вы узнаете, как правильно питаться, нужно ли завтракать, что лучше есть на завтрак, а чего стоит избегать в первой половине дня и из чего должен состоять правильный полезный завтрак.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=9tXlMfZq8KE

Как научить кошку командам за 15 минут — #урок Marisha MT

В этом ролике вы узнаете, какие будут успехи в дрессировке, а так же вы поймете, с чего можно начать обучать кошку различным командам. Какие вещи стоит делать, а какие нет, и как поощрять кошку за выполненную команду.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=nxnQI5PsJHY&t=464s

Как перестать накручивать себя — #урок от Ted на русском

В этом уроке вы узнаете, почему самокопание опасно для здоровья, как выбраться из этого состояния и прийти в норму, а также — что такое автоматические мысли, как они портят нам жизнь и как ими управлять, чтобы наше состояние только улучшалось, а жизненной энергии становилось больше.

Смотреть урок: https://youtu.be/yJM9aJqn5C4

Выгода до 40% на бытовую технику Garlyn: мультиварки, блендеры, мясорубки, кухонные и кофемашины, пылесосы, паровые швабры и многое другое.

Подробнее на канале
https://www.tg-me.com/+fRnwfSv30exiZWNi