#حكيمك_دليلك || 🏖️~ مع قدوم الصيف واكتظاظ الشواطئ بالناس، تكثر حالات #الغرق وقد تصادف شخصاً يتعرض للغرق في أي وقت.
~ ما التصرف الصحيح والأنسب عند حدوث ذلك؟
» الإجابة:
❈• نصائح الإسعافات الأولية للغرق:
① في الحالات الخطرة تجنب تعريض نفسك لخطر الغرق.
② بعد إنقاذ الشخص بأمان من الماء أو السائل، تأكد من أنه يتنفس؛ أمِل رأسه للخلف ثم اسأل نفسك:
•• هل يتحرك صدره؟
•• هل تسمعه أو تراه أو تشعر به يتنفس؟
» إذا كانت الإجابة لا، فهو لا يتنفس!
③ اطلب من أحد الأشخاص الاتصال بالطوارئ، أما إذا كنت بمفردك، فاتصل بهم بعد دقيقة واحدة من إعطائه أنفاس الإنقاذ والضغط على الصدر.
④ أعطِ خمسة من أنفاس الإنقاذ، أمِل رأسه للخلف، وأغلق فمك على فمه، واضغط على أنفه، انفخ خمس مرات في فم الشخص.
⑤ اضغط على منتصف الصدر 30 مرة، احرص على الضغط بقوة على الصدر للأعلى وللأسفل بمعدل ضغطتين في الثانية.
⑥ إذا بدأ الشخص بإظهار علامات استجابة كفتح عينيه، أو إصدار صوت أو سعال؛ أوقف الضغطات وابدأ بعلاج انخفاض حرارة الجسم.
🆘•• إذا لم يُظهر الشخص أي علامات استجابة، استمر في إعطاء الأنفاس والضغط على الصدر.
⑦ عندما يكون الشخص غارقاً، قد تكون رئتاه ممتلئتين بالسائل الذي كان بداخله؛ في هذه الحالة، يُعد إعطاء أنفاس الإنقاذ أمراً بالغ الأهمية لتزويده بالأكسجين، في هذه الحالة، قد يستعيد الشخص استجابته بمجرد إزالة السائل من رئتيه.
🆘~ رقم الهلال الأحمر لكافة المحافظات السورية: 133.
🆘~ رقم الإسعاف لكافة المحافظات السورية: 110.
~ دمتم بصحة وسلامة 🌷
~ من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانية نور الفارس.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1JQwkNmaXg/
~ ما التصرف الصحيح والأنسب عند حدوث ذلك؟
» الإجابة:
❈• نصائح الإسعافات الأولية للغرق:
① في الحالات الخطرة تجنب تعريض نفسك لخطر الغرق.
② بعد إنقاذ الشخص بأمان من الماء أو السائل، تأكد من أنه يتنفس؛ أمِل رأسه للخلف ثم اسأل نفسك:
•• هل يتحرك صدره؟
•• هل تسمعه أو تراه أو تشعر به يتنفس؟
» إذا كانت الإجابة لا، فهو لا يتنفس!
③ اطلب من أحد الأشخاص الاتصال بالطوارئ، أما إذا كنت بمفردك، فاتصل بهم بعد دقيقة واحدة من إعطائه أنفاس الإنقاذ والضغط على الصدر.
④ أعطِ خمسة من أنفاس الإنقاذ، أمِل رأسه للخلف، وأغلق فمك على فمه، واضغط على أنفه، انفخ خمس مرات في فم الشخص.
⑤ اضغط على منتصف الصدر 30 مرة، احرص على الضغط بقوة على الصدر للأعلى وللأسفل بمعدل ضغطتين في الثانية.
⑥ إذا بدأ الشخص بإظهار علامات استجابة كفتح عينيه، أو إصدار صوت أو سعال؛ أوقف الضغطات وابدأ بعلاج انخفاض حرارة الجسم.
🆘•• إذا لم يُظهر الشخص أي علامات استجابة، استمر في إعطاء الأنفاس والضغط على الصدر.
⑦ عندما يكون الشخص غارقاً، قد تكون رئتاه ممتلئتين بالسائل الذي كان بداخله؛ في هذه الحالة، يُعد إعطاء أنفاس الإنقاذ أمراً بالغ الأهمية لتزويده بالأكسجين، في هذه الحالة، قد يستعيد الشخص استجابته بمجرد إزالة السائل من رئتيه.
🆘~ رقم الهلال الأحمر لكافة المحافظات السورية: 133.
🆘~ رقم الإسعاف لكافة المحافظات السورية: 110.
~ دمتم بصحة وسلامة 🌷
~ من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانية نور الفارس.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1JQwkNmaXg/
#حكيمك_دليلك || 🐝 •• "لقد ابتلعت شيئاً" هي العبارة التي صرخ بها الملياردير الهندي #سانجاي_كابور عندما كان يلعب كرة قدم قبل أن يسقُط على أرض الملعب ويَتوفّى مباشرةً، ليتَبيّن لاحقاً أنه ابتلع نحلة!
⁉️ ماذا حدث وكيف تسببت النحلة بوفاته مباشرة؟!
💡『الجواب 』
❃↜ما حدث مع سانجاي هو صدمة تَأقيّة تحسّسية حدثتْ بسبب لسع النحلة وأدّتْ إلى توقّف قلبه.
ولكن ليس دائماً يؤدي التأق إلى الوفاة، لذلك لنتعرف أكثر عليه.
❃↜الأعراض:
↞تظهر أعراض التأق عادةً في غضون دقائق بعد التعرّض لمسببات الحساسيّة.
في بعض الأحيان، يمكن أن يحدث التأق بعد نصف ساعة أو أكثر من التعرض للمادة المسببة، وفي حالات نادرة قد يتأخّر التأق لعدّة ساعات، ويمكن أن تشمل الأعراض:
❆ تفاعلات جلدية، بما في ذلك الشّرى، والحكّة، واحمرار الجلد أو شحوبه.
❆ انخفاض ضغط الدم.
❆ تضيّق مجرى التنفّس وتورم اللسان أو الحلق، مما قد يسبب الأزيز وصعوبة التنفس.
❆ ضعف النبض وسرعته.
❆ الغثيان، أو القيء، أو الإسهال.
❆ الدّوخة أو الإغماء.
❃↜ الأسباب:
↞يُنتِجُ الجهاز المناعي أجساماً مضادّة تحمي الجسم من المواد الغريبة، وهذا أمرٌ جيّد عند التعرّض لمادة غريبة ضارّة، ولكن الجهاز المناعي لدى بعض الأشخاص يبالغ في ردّ فعله تجاه مواد لا تسبّبُ الحساسية عادةً.
↞أعراض الحساسية غير مهدّدة للحياة عادةً، ولكن يمكن أن يؤدّي ردّ الفعل التحسسي الشديد إلى التَّأَق، حتى إذا أصبت أنت أو طفلك برد فعل تحسسي معتدل في الماضي، يبقى هناك خطر لحدوث تَأَق أشدّ بعد تكرار التعرّض للمادة المسببة للحساسية.
❍⇇أكثر مسببات التأق شيوعاً لدى الأطفال:
❆ الحساسية تجاه أغذية معينة مثل: الفستق والمكسّرات عموماً، والأسماك والكائنات البحرية القشرية، والقمح وفول الصويا والسمسم والحليب.
❍⇇ أمّا لدى البالغين فبالإضافة إلى ما سبق، لدينا من المسببات ما يلي:
❆ بعض الأدوية، بما في ذلك، المضادات الحيوية والأسبرين وغيرها من مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، وحقن التباين الوريدية المستخدمة في بعض الاختبارات التصويرية.
❆ لسعات النحل والدبابير بأنواعها والنمل الناري.
❆ مطاط اللاتكس.
❍⇇رغم ندرة هذا الأمر، فإنّ بعض الناس يصابون بالتأق من التمارين الهوائية، مثل الركض أو حتى الأنشطة البدنية الأقل جهداً، مثل المشي. كما ارتبط التأق أيضاً لدى بعض الناس بتناول أطعمة معينة قبل ممارسة الرياضة، أو ممارسة الرياضة عندما يكون الطقس حاراً أو بارداً أو رطباً. استشر الطبيب بشأن الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها عند ممارسة الرياضة.
❃↜عوامل الخطورة:
↞لا توجد العديد من عوامل الخطورة المعروفة المتربطة بالتأق، ولكن تشمل بعض الأشياء التي قد تزيد من خطر الإصابة به ما يلي:
❆ الإصابة بالتَّأق في السابق: إذا أصبت بالتَّأق سابقاً، فإنّ خطر إصابتك به مجدداً سيزداد، قد تكون ردود الفعل المستقبلية أكثر حدّة من ردة الفعل الأولى.
❆ الحساسية أو الربو: الأشخاص المصابون بأي من الحالتين معرضون بشكل أكبر لخطر للإصابة بالتَّأق.
❆ بعض الحالات الأخرى: تشمل هذه الحالات أمراض القلب، والتراكم غير المنتظم لنوع معين من خلايا الدم البيضاء (كثرة الخلايا البدينة).
❃↜ المضاعفات:
يمكن أن يكون التفاعل التأقي مهدداً للحياة، فقد يؤدي إلى توقف التنفس أو دقات القلب.
❃↜ الوقاية:
❃ إنّ أفضل طريقة للوقاية من التَّأَق هي الابتعاد عن المواد المسببة لهذا التحسس الشديد.
في حال حدوث الأعراض يجب طلب المساعدة الطبية فوراً دون الانتظار حتى زوال الأعراض.
دمتم بخير❤️
من فريق حكيمك دليلك » د. فاطمه محمود حسن.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Af2PMqX3p/
⁉️ ماذا حدث وكيف تسببت النحلة بوفاته مباشرة؟!
💡『الجواب 』
❃↜ما حدث مع سانجاي هو صدمة تَأقيّة تحسّسية حدثتْ بسبب لسع النحلة وأدّتْ إلى توقّف قلبه.
ولكن ليس دائماً يؤدي التأق إلى الوفاة، لذلك لنتعرف أكثر عليه.
❃↜الأعراض:
↞تظهر أعراض التأق عادةً في غضون دقائق بعد التعرّض لمسببات الحساسيّة.
في بعض الأحيان، يمكن أن يحدث التأق بعد نصف ساعة أو أكثر من التعرض للمادة المسببة، وفي حالات نادرة قد يتأخّر التأق لعدّة ساعات، ويمكن أن تشمل الأعراض:
❆ تفاعلات جلدية، بما في ذلك الشّرى، والحكّة، واحمرار الجلد أو شحوبه.
❆ انخفاض ضغط الدم.
❆ تضيّق مجرى التنفّس وتورم اللسان أو الحلق، مما قد يسبب الأزيز وصعوبة التنفس.
❆ ضعف النبض وسرعته.
❆ الغثيان، أو القيء، أو الإسهال.
❆ الدّوخة أو الإغماء.
❃↜ الأسباب:
↞يُنتِجُ الجهاز المناعي أجساماً مضادّة تحمي الجسم من المواد الغريبة، وهذا أمرٌ جيّد عند التعرّض لمادة غريبة ضارّة، ولكن الجهاز المناعي لدى بعض الأشخاص يبالغ في ردّ فعله تجاه مواد لا تسبّبُ الحساسية عادةً.
↞أعراض الحساسية غير مهدّدة للحياة عادةً، ولكن يمكن أن يؤدّي ردّ الفعل التحسسي الشديد إلى التَّأَق، حتى إذا أصبت أنت أو طفلك برد فعل تحسسي معتدل في الماضي، يبقى هناك خطر لحدوث تَأَق أشدّ بعد تكرار التعرّض للمادة المسببة للحساسية.
❍⇇أكثر مسببات التأق شيوعاً لدى الأطفال:
❆ الحساسية تجاه أغذية معينة مثل: الفستق والمكسّرات عموماً، والأسماك والكائنات البحرية القشرية، والقمح وفول الصويا والسمسم والحليب.
❍⇇ أمّا لدى البالغين فبالإضافة إلى ما سبق، لدينا من المسببات ما يلي:
❆ بعض الأدوية، بما في ذلك، المضادات الحيوية والأسبرين وغيرها من مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، وحقن التباين الوريدية المستخدمة في بعض الاختبارات التصويرية.
❆ لسعات النحل والدبابير بأنواعها والنمل الناري.
❆ مطاط اللاتكس.
❍⇇رغم ندرة هذا الأمر، فإنّ بعض الناس يصابون بالتأق من التمارين الهوائية، مثل الركض أو حتى الأنشطة البدنية الأقل جهداً، مثل المشي. كما ارتبط التأق أيضاً لدى بعض الناس بتناول أطعمة معينة قبل ممارسة الرياضة، أو ممارسة الرياضة عندما يكون الطقس حاراً أو بارداً أو رطباً. استشر الطبيب بشأن الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها عند ممارسة الرياضة.
❃↜عوامل الخطورة:
↞لا توجد العديد من عوامل الخطورة المعروفة المتربطة بالتأق، ولكن تشمل بعض الأشياء التي قد تزيد من خطر الإصابة به ما يلي:
❆ الإصابة بالتَّأق في السابق: إذا أصبت بالتَّأق سابقاً، فإنّ خطر إصابتك به مجدداً سيزداد، قد تكون ردود الفعل المستقبلية أكثر حدّة من ردة الفعل الأولى.
❆ الحساسية أو الربو: الأشخاص المصابون بأي من الحالتين معرضون بشكل أكبر لخطر للإصابة بالتَّأق.
❆ بعض الحالات الأخرى: تشمل هذه الحالات أمراض القلب، والتراكم غير المنتظم لنوع معين من خلايا الدم البيضاء (كثرة الخلايا البدينة).
❃↜ المضاعفات:
يمكن أن يكون التفاعل التأقي مهدداً للحياة، فقد يؤدي إلى توقف التنفس أو دقات القلب.
❃↜ الوقاية:
❃ إنّ أفضل طريقة للوقاية من التَّأَق هي الابتعاد عن المواد المسببة لهذا التحسس الشديد.
في حال حدوث الأعراض يجب طلب المساعدة الطبية فوراً دون الانتظار حتى زوال الأعراض.
دمتم بخير❤️
من فريق حكيمك دليلك » د. فاطمه محمود حسن.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Af2PMqX3p/
#حكيمك_دليلك || 💊 "من سلسلة الأدوية النسائية"
⁉️ سيدة تعاني من الإجهاض المتكرر، فما الدواء الذي وصفه الطبيب لتثبيت حملها؟!
『الجواب』
#تورينال
↫دواء يحتوي Allyloesterone، وهو مستحضر بروجستروني فموي آمن، يُستخدم كبديل للبروجسترون للمحافظة على الحمل ومنع الإجهاض.
↫يوصَف في حالات:
» الحمل المُهدَّد بالإجهاض.
» الإجهاض المتكرر.
» الولادة المبكرة.
⚠️ يُستخدم بحذر في حالات:
• أمراض القلب والكلى.
• السكري.
• الصرع.
• الشقيقة.
~ دمتم بخير 🌸
من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانية أريج أحمد ياسين.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/15UT1x72aQ/
⁉️ سيدة تعاني من الإجهاض المتكرر، فما الدواء الذي وصفه الطبيب لتثبيت حملها؟!
『الجواب』
#تورينال
↫دواء يحتوي Allyloesterone، وهو مستحضر بروجستروني فموي آمن، يُستخدم كبديل للبروجسترون للمحافظة على الحمل ومنع الإجهاض.
↫يوصَف في حالات:
» الحمل المُهدَّد بالإجهاض.
» الإجهاض المتكرر.
» الولادة المبكرة.
⚠️ يُستخدم بحذر في حالات:
• أمراض القلب والكلى.
• السكري.
• الصرع.
• الشقيقة.
~ دمتم بخير 🌸
من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانية أريج أحمد ياسين.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/15UT1x72aQ/
#حكيمك_دليلك || 🌞 •• هـل سبق لك وأن لاحظت شخصاً يصاب بـ #احمرار_شديد في الجلد أو حكة مزعجة بعد تعرضه لأشعة الشمس لبضع دقائق فقط؟
⁉️ ما هذه الحالة؟ وما هي أعراضها وطرق الوقاية والعلاج؟
#حساسية_الجلد_للشمس (Photodermatitis):
هي رد فعل غير طبيعي يحدث في الجلد نتيجة التعرض #لأشعة_الشمس، ويظهر على شكل طفح جلدي أو احمرار أو حكة أو حتى بثور في بعض الحالات. وتحدث هذه الحالة بسبب فرط تحسس الجلد للأشعة فوق البنفسجية، سواء بفعل عوامل داخلية أو خارجية.
»»الحالات أكثر انتشاراً:
•• البشرة الفاتحة.
•• الأشخاص الذين يتعرضون للشمس لفترات طويلة.
•• استخدام بعض الأدوية (مثل المضادات الحيوية، ومدرات البول، وبعض أدوية القلب).
•• استخدام العطور أو المنتجات الجلدية التي تحتوي على مواد تسبب تحسس ضوئي.
•• مرضى الذئبة الحمراء أو بعض الأمراض المناعية.
•• التاريخ العائلي للتحسس الشمسي.
#الأعراض:
• احمرار الجلد بعد التعرض للشمس مباشرة.
• حكة أو حرقة في المناطق المعرضة.
• ظهور طفح جلدي يشبه الإكزيما أو البثور.
• تقشر الجلد في الحالات الشديدة.
• في بعض الحالات، قد يظهر لون داكن في الجلد (تصبغات بعد الالتهاب).
#التشخيص:
• يعتمد على الفحص السريري وسؤال المريض عن نمط تعرضه للشمس.
• قد يُطلب فحص الحساسية الضوئية أو اختبارات الدم في حالات خاصة.
• من المهم ربط الأعراض بتوقيت التعرض للشمس والأدوية أو المنتجات المستخدمة.
#العلاج:
• تجنب التعرض #المباشر للشمس، خاصة في ساعات الذروة (10 صباحاً - 4 مساءً).
• استخدام واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 أو أكثر.
• ارتداء ملابس واقية وقبعات ونظارات شمسية.
• استخدام كريمات مضادة للالتهاب (مثل الكورتيزون الموضعي) في الحالات المتوسطة.
• تناول مضادات الهيستامين لتخفيف الحكة.
• التوقف عن استخدام أي منتج يشتبه في تسببه في التحسس.
#الوقاية:
← اختيار منتجات عناية بالبشرة خالية من العطور.
← وضع واقي الشمس قبل الخروج بـ 15 إلى 30 دقيقة، وتجديده كل ساعتين.
← الحذر من بعض الأدوية التي تزيد من التحسس (استشر طبيبك قبل استخدامها).
← تغطية الجلد عند الخروج في أوقات الذروة.
← الحفاظ على ترطيب الجلد يومياً.
إذا لاحظت أن جلدك يتفاعل بشكل مبالغ فيه مع الشمس، من الأفضل مراجعة طبيب الجلدية لتحديد السبب بدقة وخطة العلاج المناسبة.
~ ودمتم بخير ❤❤
🩺من فريق حكيمك دليلك ~ د. رنيم غصة.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19BpHyfYC9/
⁉️ ما هذه الحالة؟ وما هي أعراضها وطرق الوقاية والعلاج؟
#حساسية_الجلد_للشمس (Photodermatitis):
هي رد فعل غير طبيعي يحدث في الجلد نتيجة التعرض #لأشعة_الشمس، ويظهر على شكل طفح جلدي أو احمرار أو حكة أو حتى بثور في بعض الحالات. وتحدث هذه الحالة بسبب فرط تحسس الجلد للأشعة فوق البنفسجية، سواء بفعل عوامل داخلية أو خارجية.
»»الحالات أكثر انتشاراً:
•• البشرة الفاتحة.
•• الأشخاص الذين يتعرضون للشمس لفترات طويلة.
•• استخدام بعض الأدوية (مثل المضادات الحيوية، ومدرات البول، وبعض أدوية القلب).
•• استخدام العطور أو المنتجات الجلدية التي تحتوي على مواد تسبب تحسس ضوئي.
•• مرضى الذئبة الحمراء أو بعض الأمراض المناعية.
•• التاريخ العائلي للتحسس الشمسي.
#الأعراض:
• احمرار الجلد بعد التعرض للشمس مباشرة.
• حكة أو حرقة في المناطق المعرضة.
• ظهور طفح جلدي يشبه الإكزيما أو البثور.
• تقشر الجلد في الحالات الشديدة.
• في بعض الحالات، قد يظهر لون داكن في الجلد (تصبغات بعد الالتهاب).
#التشخيص:
• يعتمد على الفحص السريري وسؤال المريض عن نمط تعرضه للشمس.
• قد يُطلب فحص الحساسية الضوئية أو اختبارات الدم في حالات خاصة.
• من المهم ربط الأعراض بتوقيت التعرض للشمس والأدوية أو المنتجات المستخدمة.
#العلاج:
• تجنب التعرض #المباشر للشمس، خاصة في ساعات الذروة (10 صباحاً - 4 مساءً).
• استخدام واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 أو أكثر.
• ارتداء ملابس واقية وقبعات ونظارات شمسية.
• استخدام كريمات مضادة للالتهاب (مثل الكورتيزون الموضعي) في الحالات المتوسطة.
• تناول مضادات الهيستامين لتخفيف الحكة.
• التوقف عن استخدام أي منتج يشتبه في تسببه في التحسس.
#الوقاية:
← اختيار منتجات عناية بالبشرة خالية من العطور.
← وضع واقي الشمس قبل الخروج بـ 15 إلى 30 دقيقة، وتجديده كل ساعتين.
← الحذر من بعض الأدوية التي تزيد من التحسس (استشر طبيبك قبل استخدامها).
← تغطية الجلد عند الخروج في أوقات الذروة.
← الحفاظ على ترطيب الجلد يومياً.
إذا لاحظت أن جلدك يتفاعل بشكل مبالغ فيه مع الشمس، من الأفضل مراجعة طبيب الجلدية لتحديد السبب بدقة وخطة العلاج المناسبة.
~ ودمتم بخير ❤❤
🩺من فريق حكيمك دليلك ~ د. رنيم غصة.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/19BpHyfYC9/
#حكيمك_دليلك || 🚩 ~ شاع في الآونة الأخيرة تناول #الرياضيين لبعض الأدوية التي تساعدهم على نمو #العضلات.
↫ فما هي هذه الأدوية؟ وهل فعلاً من الصحيح أخذها؟
#الجواب:
✯ الستيروئيدات البنائية:
⇜ أدوية يتناولها الرياضيون لتعزيز قوتهم وعضلاتهم، تعمل مثل هرمون التستوستيرون الذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي، وغالباً ما تكون أشكالاً صنعية لهذا الهرمون.
✓ توجد أغراض طبية تستخدم من أجلها هذه الهرمونات، لكن الرياضة ليست أحد الاستخدامات التي اعتمدت لأجلها هذه الأدوية.
✓ الجرعات التي يتناولها الرياضيون أعلى بكثير من تلك يستخدمها الأطباء لأسباب طبية.
✓ يلاحظ عند الرجال عن الإفراط في تعاطيها:
▪️نمو الثديين.
▪️انكماش الخصيتين.
▪️عدم القدرة على الإنجاب.
▪️ضخامة البروستات.
✓ يلاحظ عند السيدات عند الإفراط في تعاطيها:
▪️ خشونة الصوت، وقد لا يتمكن العلاج من تغييره وإعادته إلى حالته الأصلية.
▪️زيادة حجم بعض الأعضاء التناسلية مثل البظر.
▪️زيادة نمو شعر الجسم.
▪️تساقط شعر الرأس، وقد لا يتمكن العلاج من إعادة نمو الشعر.
▪️توقف دورات الحيض أو انخفاض معدل حدوثها.
✓ يظهر على جميع الأشخاص الذين يستخدمون الستيروئيدات البنائية:
▪️حب الشباب.
▪️الإصابة بأورام الكبد.
▪️ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار LDL وانخفاض مستوى الكوليسترول النافع HDL.
▪️ارتفاع ضغط الدم.
▪️تغيرات مزاجية مثل الغضب والعنف.
▪️مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب.
✯» يتأثر نمو المراهقين ويصل لمعدلات أقل من المعتاد وهو أمر ممنوع تماماً لدى معظم الاتحادات والمنظمات الرياضية.
♡» دمتم بخير دائماً.
من فريق حكيمك دليلك » د. راما سليم.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Bwrw6rnmQ/
↫ فما هي هذه الأدوية؟ وهل فعلاً من الصحيح أخذها؟
#الجواب:
✯ الستيروئيدات البنائية:
⇜ أدوية يتناولها الرياضيون لتعزيز قوتهم وعضلاتهم، تعمل مثل هرمون التستوستيرون الذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي، وغالباً ما تكون أشكالاً صنعية لهذا الهرمون.
✓ توجد أغراض طبية تستخدم من أجلها هذه الهرمونات، لكن الرياضة ليست أحد الاستخدامات التي اعتمدت لأجلها هذه الأدوية.
✓ الجرعات التي يتناولها الرياضيون أعلى بكثير من تلك يستخدمها الأطباء لأسباب طبية.
✓ يلاحظ عند الرجال عن الإفراط في تعاطيها:
▪️نمو الثديين.
▪️انكماش الخصيتين.
▪️عدم القدرة على الإنجاب.
▪️ضخامة البروستات.
✓ يلاحظ عند السيدات عند الإفراط في تعاطيها:
▪️ خشونة الصوت، وقد لا يتمكن العلاج من تغييره وإعادته إلى حالته الأصلية.
▪️زيادة حجم بعض الأعضاء التناسلية مثل البظر.
▪️زيادة نمو شعر الجسم.
▪️تساقط شعر الرأس، وقد لا يتمكن العلاج من إعادة نمو الشعر.
▪️توقف دورات الحيض أو انخفاض معدل حدوثها.
✓ يظهر على جميع الأشخاص الذين يستخدمون الستيروئيدات البنائية:
▪️حب الشباب.
▪️الإصابة بأورام الكبد.
▪️ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار LDL وانخفاض مستوى الكوليسترول النافع HDL.
▪️ارتفاع ضغط الدم.
▪️تغيرات مزاجية مثل الغضب والعنف.
▪️مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب.
✯» يتأثر نمو المراهقين ويصل لمعدلات أقل من المعتاد وهو أمر ممنوع تماماً لدى معظم الاتحادات والمنظمات الرياضية.
♡» دمتم بخير دائماً.
من فريق حكيمك دليلك » د. راما سليم.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Bwrw6rnmQ/
#حكيمك_دليلك || ⁉️ •• #هل_تعلم
☆ أن #السبيرونولاكتون بالإضافة لكونه من المدرات الحافظة للبوتاسيوم فهو مضاد أندروجيني يستعمل بمعالجة أعراض #مبيض_متعدد_الكيسات لدى النساء.
🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د. سلمان سليمان.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/100064536138883/posts/pfbid036ajSxMzUh13CqmJGYMSj8eheSbKMyvruHjFjCpJ9af8JKQrKkCPusTnUP64fxAegl/?mibextid=NOb6eG
☆ أن #السبيرونولاكتون بالإضافة لكونه من المدرات الحافظة للبوتاسيوم فهو مضاد أندروجيني يستعمل بمعالجة أعراض #مبيض_متعدد_الكيسات لدى النساء.
🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د. سلمان سليمان.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/100064536138883/posts/pfbid036ajSxMzUh13CqmJGYMSj8eheSbKMyvruHjFjCpJ9af8JKQrKkCPusTnUP64fxAegl/?mibextid=NOb6eG
🔴 طفلة بحاجة إلى 3 متبرعين بالدم (زمرة Oسلبي) في بنك الدم بدمشق.
التواصل عبر الرقم 0991913738
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/16r4KUVzcn/
التواصل عبر الرقم 0991913738
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/16r4KUVzcn/
#حكيمك_دليلك || 🚩» الجروح المفتوحة ممكن تكون طريق للبكتيريا لتتغذى على لحمنا.
⁉️» شو بتعرفوا عن بكتيريا آكلة اللحوم؟
✅ ° الجواب:
~ #التهاب_اللفافة_النخرية.
» المعروف أيضاً باسم البكتيريا آكلة اللحم أو مرض آكل اللحم.
» هو عدوى نادرة تُصيب الجلد والأنسجة تحته.
» يشير التهاب اللفافة إلى التهاب الأنسجة تحت الجلد، و هو شكل من أشكال عدوى الأنسجة الرخوة الناخر (NSTI).
» تؤثر هذه العدوى المهددة للحياة على الجلد والعضلات والأنسجة الرخوة، وتتسبب في موت بعض الأنسجة، ينتشر بسرعة وبعنف لدى الشخص المصاب، مسبباً موت الأنسجة في موقع العدوى، وقد يكون مميتاً إذا لم يُعالج فوراً.
🔰•• أسباب التهاب اللفافة النخرية:
• التهاب اللفافة الناخر شائع الحدوث بسبب: ☆ بكتيريا العقدية من المجموعة أ (GAS)، وهو نفس نوع البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق العقدي .
• ولكن، رُبطت أيضًا أنواع عديدة من البكتيريا بهذا المرض، بما في ذلك:
☆ ضمة الضمة (بكتيريا تعيش في الماء)،
والمكورات العنقودية، وغيرها.
🔰•• انتقال البكتيريا آكلة اللحوم:
يمكن أن تدخل الجسم من خلال:
✓ الجروح الجراحية.
✓ الجروح الثاقبة أو الإصابة التي لا تخترق الجلد.
✓ الحروق.
✓ الجروح والخدوش الطفيفة.
✓ لدغات الحشرات.
✓ السحجات.
🔶» في بعض الحالات، لا يُعرف كيف بدأت العدوى.
🔶» بمجرد أن تتفاقم، تُدمّر العدوى الأنسجة العضلية والجلدية والدهنية بسرعة.
🔰•• أعراض التهاب اللفافة النخرية:
عادةً ما تظهر الأعراض المبكرة للإصابة ببكتيريا آكلة اللحم خلال أول 24 ساعة من الإصابة، وتتضمن الأعراض:
✓ زيادة الألم في المنطقة العامة للجرح البسيط أو السحجات أو أي فتحات جلدية أخرى.
✓ ألم أسوأ مما هو متوقع من مظهر الجرح أو التآكل.
✓ احمرار ودفء حول الجرح، على الرغم من أن الأعراض يمكن أن تبدأ في مناطق أخرى من الجسم.
✓ أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مثل الإسهال والغثيان والحمى والدوار والضعف والضيق العام.
✓ العطش الشديد بسبب الجفاف.
»» تظهر أعراض أكثر تقدماً حول موضع العدوى المؤلم خلال 3 إلى 4 أيام من الإصابة، وتشمل:
✓ تورم، ربما مصحوب بطفح جلدي أرجواني.
✓ علامات كبيرة بنفسجية اللون تتحول إلى بثور مليئة بسائل داكن اللون ذو رائحة كريهة.
✓ تغير اللون والتقشير والتقشر نتيجة موت الأنسجة (الغرغرينا).
✓ الدوخة أو التعب أو الغثيان.
»» تشمل الأعراض الحرجة، والتي تحدث غالبًا خلال 4 إلى 5 أيام من الإصابة، ما يلي:
✓ انخفاض حاد في ضغط الدم.
✓ صدمة سامة.
✓ فقدان الوعي.
💊•• علاج التهاب اللفافة النخري:
يعتمد مدى العلاج على مرحلة المرض عند بدء العلاج، ويمكن أن يشمل:
✓ العلاج بالمضادات الحيوية عن طريق الوريد (IV).
✓ الجراحة لإزالة الأنسجة التالفة أو الميتة من أجل وقف انتشار العدوى.
✓ أدوية لرفع ضغط الدم.
✓ بتر الأطراف المصابة في بعض الحالات.
✓ العلاج بالأكسجين عالي الضغط للحفاظ على الأنسجة السليمة.
✓ مراقبة القلب وأجهزة التنفس.
✓ عمليات نقل الدم.
✓ الجلوبولين المناعي الوريدي، الذي يساعد الجسم على مكافحة العدوى.
🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ↫الصيدلانية حنين سلمان كناج.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1BrR95qPew/
⁉️» شو بتعرفوا عن بكتيريا آكلة اللحوم؟
✅ ° الجواب:
~ #التهاب_اللفافة_النخرية.
» المعروف أيضاً باسم البكتيريا آكلة اللحم أو مرض آكل اللحم.
» هو عدوى نادرة تُصيب الجلد والأنسجة تحته.
» يشير التهاب اللفافة إلى التهاب الأنسجة تحت الجلد، و هو شكل من أشكال عدوى الأنسجة الرخوة الناخر (NSTI).
» تؤثر هذه العدوى المهددة للحياة على الجلد والعضلات والأنسجة الرخوة، وتتسبب في موت بعض الأنسجة، ينتشر بسرعة وبعنف لدى الشخص المصاب، مسبباً موت الأنسجة في موقع العدوى، وقد يكون مميتاً إذا لم يُعالج فوراً.
🔰•• أسباب التهاب اللفافة النخرية:
• التهاب اللفافة الناخر شائع الحدوث بسبب: ☆ بكتيريا العقدية من المجموعة أ (GAS)، وهو نفس نوع البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق العقدي .
• ولكن، رُبطت أيضًا أنواع عديدة من البكتيريا بهذا المرض، بما في ذلك:
☆ ضمة الضمة (بكتيريا تعيش في الماء)،
والمكورات العنقودية، وغيرها.
🔰•• انتقال البكتيريا آكلة اللحوم:
يمكن أن تدخل الجسم من خلال:
✓ الجروح الجراحية.
✓ الجروح الثاقبة أو الإصابة التي لا تخترق الجلد.
✓ الحروق.
✓ الجروح والخدوش الطفيفة.
✓ لدغات الحشرات.
✓ السحجات.
🔶» في بعض الحالات، لا يُعرف كيف بدأت العدوى.
🔶» بمجرد أن تتفاقم، تُدمّر العدوى الأنسجة العضلية والجلدية والدهنية بسرعة.
🔰•• أعراض التهاب اللفافة النخرية:
عادةً ما تظهر الأعراض المبكرة للإصابة ببكتيريا آكلة اللحم خلال أول 24 ساعة من الإصابة، وتتضمن الأعراض:
✓ زيادة الألم في المنطقة العامة للجرح البسيط أو السحجات أو أي فتحات جلدية أخرى.
✓ ألم أسوأ مما هو متوقع من مظهر الجرح أو التآكل.
✓ احمرار ودفء حول الجرح، على الرغم من أن الأعراض يمكن أن تبدأ في مناطق أخرى من الجسم.
✓ أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مثل الإسهال والغثيان والحمى والدوار والضعف والضيق العام.
✓ العطش الشديد بسبب الجفاف.
»» تظهر أعراض أكثر تقدماً حول موضع العدوى المؤلم خلال 3 إلى 4 أيام من الإصابة، وتشمل:
✓ تورم، ربما مصحوب بطفح جلدي أرجواني.
✓ علامات كبيرة بنفسجية اللون تتحول إلى بثور مليئة بسائل داكن اللون ذو رائحة كريهة.
✓ تغير اللون والتقشير والتقشر نتيجة موت الأنسجة (الغرغرينا).
✓ الدوخة أو التعب أو الغثيان.
»» تشمل الأعراض الحرجة، والتي تحدث غالبًا خلال 4 إلى 5 أيام من الإصابة، ما يلي:
✓ انخفاض حاد في ضغط الدم.
✓ صدمة سامة.
✓ فقدان الوعي.
💊•• علاج التهاب اللفافة النخري:
يعتمد مدى العلاج على مرحلة المرض عند بدء العلاج، ويمكن أن يشمل:
✓ العلاج بالمضادات الحيوية عن طريق الوريد (IV).
✓ الجراحة لإزالة الأنسجة التالفة أو الميتة من أجل وقف انتشار العدوى.
✓ أدوية لرفع ضغط الدم.
✓ بتر الأطراف المصابة في بعض الحالات.
✓ العلاج بالأكسجين عالي الضغط للحفاظ على الأنسجة السليمة.
✓ مراقبة القلب وأجهزة التنفس.
✓ عمليات نقل الدم.
✓ الجلوبولين المناعي الوريدي، الذي يساعد الجسم على مكافحة العدوى.
🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ↫الصيدلانية حنين سلمان كناج.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1BrR95qPew/
#حكيمك_دليلك ||» هل لاحظتَ يوماً أن #يديك_تتعرّقان باستمرار حتى دون بذل أيّ مجهود؟
⁉️» وهل سبّب لك ذلك الإحراج في مواقف بسيطة كالمصافحة أو الكتابة؟
🖊 ° ✅ ° الجواب:
📍° أسباب #فرط_التعرق:
① داء السكري.
② هبّات الحرارة المرتبطة بانقطاع الطمث.
③ مشكلات الغدة الدرقية.
④ بعض أنواع السرطان.
⑤ اضطرابات الجهاز العصبي.
⑥ العدوى او سبب ورثي.
📍° الأعراض:
~ التعرق الزائد دون سبب واضح كالحَر أو المجهود ويظهر بنوبات متكررة أثناء اليقظة وعلى جانبي الجسم.
📍° العلاج:
° قد يبدأ العلاج بمعالجة الحالة المسببة لفرط التعرق، لكن إذا لم يُعرف سبب محدد، فيركز العلاج على التحكم في التعرق الشديد.
° ومن العلاجات المستخدمة:
① مضادات التعرق الموصوفة طبيًا.
② حقن البوتوكس.
③ بعض الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب يمكنها الحد من التعرق، فضلاً عن دورها في تقليل القلق.
④ أدوية إحصار الأعصاب، حيث انه يمكن لبعض أنواع الادوية إحصار الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية.
دمتم سالمين 💜
من فريق حكيمك دليلك د. لانا آصف العيسى.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1ASmgNqYTc/
⁉️» وهل سبّب لك ذلك الإحراج في مواقف بسيطة كالمصافحة أو الكتابة؟
🖊 ° ✅ ° الجواب:
📍° أسباب #فرط_التعرق:
① داء السكري.
② هبّات الحرارة المرتبطة بانقطاع الطمث.
③ مشكلات الغدة الدرقية.
④ بعض أنواع السرطان.
⑤ اضطرابات الجهاز العصبي.
⑥ العدوى او سبب ورثي.
📍° الأعراض:
~ التعرق الزائد دون سبب واضح كالحَر أو المجهود ويظهر بنوبات متكررة أثناء اليقظة وعلى جانبي الجسم.
📍° العلاج:
° قد يبدأ العلاج بمعالجة الحالة المسببة لفرط التعرق، لكن إذا لم يُعرف سبب محدد، فيركز العلاج على التحكم في التعرق الشديد.
° ومن العلاجات المستخدمة:
① مضادات التعرق الموصوفة طبيًا.
② حقن البوتوكس.
③ بعض الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب يمكنها الحد من التعرق، فضلاً عن دورها في تقليل القلق.
④ أدوية إحصار الأعصاب، حيث انه يمكن لبعض أنواع الادوية إحصار الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية.
دمتم سالمين 💜
من فريق حكيمك دليلك د. لانا آصف العيسى.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1ASmgNqYTc/
#حكيمك_دليلك || 🌟 ° سارة، صبية تعاني من مشكلة شائعة وهي #تراكم_الدهون في منطقة البطن.
↫ على الرغم من اتباعها نظامًا غذائياً صحياً وممارسة الرياضة بانتظام، فإن الدهون لا تزال موجودة ولا تتقلص.
⁉️ •• هل تساءلتم يوماً عن الأسباب الكامنة وراء ذلك، هل من الممكن أن تكون بسبب عوامل صحية؟
✅ ° الجواب:
° هناك العديد من الأسباب المرضية التي قد تسبب تراكم الدهون في البطن ومنها:
① قصور الغدة الدرقية.
② البطن الهرموني عند الإناث بسبب:
~ متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
~ انقطاع الطمث.
~ احتباس السوائل أثناء فترة الحيض.
③ البطن الهرموني عند الذكور بسبب :
~ نقص التستوستيرون.
~ تغير في مستويات هرمون الأستروجين سواء بالزيادة أو النقصان.
④ زيادة في مستويات الكورتيزول بسبب الإجهاد والتوتر، أو قد يكون السبب الإصابة بمتلازمة كوشينغ.
⑤ مقاومة هرمون الشبع (اللبتين) لسبب وراثي أو التهابي .
🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د. بتول أحمد.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1CyFk4JucW/
↫ على الرغم من اتباعها نظامًا غذائياً صحياً وممارسة الرياضة بانتظام، فإن الدهون لا تزال موجودة ولا تتقلص.
⁉️ •• هل تساءلتم يوماً عن الأسباب الكامنة وراء ذلك، هل من الممكن أن تكون بسبب عوامل صحية؟
✅ ° الجواب:
° هناك العديد من الأسباب المرضية التي قد تسبب تراكم الدهون في البطن ومنها:
① قصور الغدة الدرقية.
② البطن الهرموني عند الإناث بسبب:
~ متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
~ انقطاع الطمث.
~ احتباس السوائل أثناء فترة الحيض.
③ البطن الهرموني عند الذكور بسبب :
~ نقص التستوستيرون.
~ تغير في مستويات هرمون الأستروجين سواء بالزيادة أو النقصان.
④ زيادة في مستويات الكورتيزول بسبب الإجهاد والتوتر، أو قد يكون السبب الإصابة بمتلازمة كوشينغ.
⑤ مقاومة هرمون الشبع (اللبتين) لسبب وراثي أو التهابي .
🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د. بتول أحمد.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1CyFk4JucW/
💍» يبـــارك فريق #حكيمك_دليلك لـ:
• الدكتور #محمد_جمعة_الثامر {طبيب جراحة عظمية}.
• الدكتورة #غنوة_أسامة_غندور {طبيبة مقيمة باختصاص أمراض الدم - مشفى المواساة}.
بمناسبة زواجهمــا ونتمنى لهما حياة مليئة بالحب💙
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1C3xruyXKc/
• الدكتور #محمد_جمعة_الثامر {طبيب جراحة عظمية}.
• الدكتورة #غنوة_أسامة_غندور {طبيبة مقيمة باختصاص أمراض الدم - مشفى المواساة}.
بمناسبة زواجهمــا ونتمنى لهما حياة مليئة بالحب💙
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1C3xruyXKc/
#حكيمك_دليلك ||⭕ يكاد لا يخلو غذاء الشخص الرياضي من #البيض، إذ أنه غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن المهمة!
ما هي فوائده، ولماذا يتناوله الرياضيون⁉️
#الجواب:
★» يعتبر البيض غذاء متكامل حيث يحوي مجموعة من الفيتامينات والمعادن وأوميغا 3، وهو غني بالبروتين عالي الجودة لذلك هو غذاء مفضل عند الرياضيين، ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية بنسب صحية، ويُساعد تناول كمية كافية من البروتين في:
● إنقاص الوزن عن طريق خفض نسبة الدهون في الجسم.
● زيادة كتلة العضلات.
● خفض ضغط الدم.
● تحسين صحة العظام.
● يزيد الشعور بالشبع، ويُقلل من تناول السعرات الحرارية، مما يُساعد على إنقاص الوزن.
»» تحتوي البيضة الواحدة على:
~ 71.5 سعرة حرارية.
~ 6 غرام من البروتين.
~ 5 غرام من الدهون الصحية.
★» كما أنه هو غني بـ:
● البروتينات والأحماض الأمينية.
● الكولين.
● السيلينيوم.
● فيتامين B6.
● فيتامين D.
● فيتامين E.
● الكالسيوم.
● الزنك.
● فيتامين A.
★» قد يرفع البيض من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)، حيث يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية.
☆ ومع ذلك، يُشير المؤلفون إلى أنه قد يتفاعل الكوليسترول لدى بعض الأشخاص بشكل مختلف مع البيض.
★» يعمل على تحسين وظائف الدماغ لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مادة الكولين التي تعمل على تخفيف التهابات الدماغ، وخاصة الالتهابات التي لها علاقة بمرض الزهايمر.
★» يعد صفار البيض مصدراََ غنياََ بالأحماض الأمينية وأوميجا 3 المفيد للجسم والدماغ.
★» يحتوي على اللوتين والزياكسانثين، وهما مضادان للأكسدة لهما فوائد كبيرة لصحة العين.
🔰 من فريق حكيمك دليلك » د. محمد الشعار د. عيسى علي.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/14FVukFVeop/
ما هي فوائده، ولماذا يتناوله الرياضيون⁉️
#الجواب:
★» يعتبر البيض غذاء متكامل حيث يحوي مجموعة من الفيتامينات والمعادن وأوميغا 3، وهو غني بالبروتين عالي الجودة لذلك هو غذاء مفضل عند الرياضيين، ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية بنسب صحية، ويُساعد تناول كمية كافية من البروتين في:
● إنقاص الوزن عن طريق خفض نسبة الدهون في الجسم.
● زيادة كتلة العضلات.
● خفض ضغط الدم.
● تحسين صحة العظام.
● يزيد الشعور بالشبع، ويُقلل من تناول السعرات الحرارية، مما يُساعد على إنقاص الوزن.
»» تحتوي البيضة الواحدة على:
~ 71.5 سعرة حرارية.
~ 6 غرام من البروتين.
~ 5 غرام من الدهون الصحية.
★» كما أنه هو غني بـ:
● البروتينات والأحماض الأمينية.
● الكولين.
● السيلينيوم.
● فيتامين B6.
● فيتامين D.
● فيتامين E.
● الكالسيوم.
● الزنك.
● فيتامين A.
★» قد يرفع البيض من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)، حيث يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية.
☆ ومع ذلك، يُشير المؤلفون إلى أنه قد يتفاعل الكوليسترول لدى بعض الأشخاص بشكل مختلف مع البيض.
★» يعمل على تحسين وظائف الدماغ لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مادة الكولين التي تعمل على تخفيف التهابات الدماغ، وخاصة الالتهابات التي لها علاقة بمرض الزهايمر.
★» يعد صفار البيض مصدراََ غنياََ بالأحماض الأمينية وأوميجا 3 المفيد للجسم والدماغ.
★» يحتوي على اللوتين والزياكسانثين، وهما مضادان للأكسدة لهما فوائد كبيرة لصحة العين.
🔰 من فريق حكيمك دليلك » د. محمد الشعار د. عيسى علي.
#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/14FVukFVeop/