#حكيمك_دليلك || ⁉️» شي مرة سمعت بأنه شخص رجع #للحياة بعد ما #مــــات؟

#الجواب:
•• متلازمة لازاروس.
⇜ سميت بهذا الاسم نسبة لاسم شخص ذكر في الكتاب المقدس وكان قد عاد من القبر بصحة جيدة بعد وفاته بأربع أيام.

⇜ وتعني عودة الدوران الدموي، بعد توقف القلب وفشله في العودة رغم الإنعاش القلبي الرئوي.
⇜ من غير المعروف سبب حدوث المتلازمة، على الرغم من كثرة الفرضيات التي حاولت تفسيرها.

📜°° وفقا للمراجع البحثية، تعود الدورة الدموية بعد توقف القلب في غضون عشر دقائق من توقف الانعاش القلبي الرئوي.

🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د. بتول أحمد.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Ewu1rkG8E/

#حكيمك_دليلك ||📢 ° استيقظت فاتن وتفاجأت بوجود العديد من هذه #البقع على جسدها.

⁉️ ° ماذا حصل مع فاتن؟

° الجواب:
•• #قلة_الصفيحات_المناعية
» مرض يمكن أن يؤدي إلى كدمات ونزف.
» وينتج النزيف في معظم الأحيان عن انخفاض مستويات الخلايا التي تساعد الدم على التخثر، المعروفة أيضًا بالصفيحات الدموية.

🔰 °° يمكن أن تسبب قلة الصفيحات المناعية "التي كانت معروفة من قبل باسم الفُرفُرية القليلة الصفيحات مجهولة السبب " كدمات قرمزية.
🔰 °° وربما تسبب ظهور نقط صغيرة جداً على الجلد ذات لون قرمزي مائل إلى الحمرة وتشبه الطفح الجلدي.

دمتم سالمين 🤍

🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د. أحمد عثمان.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1AMaPdDqcg/

#حكيمك_دليلك || ⁉️ ° #هل_تعلم أن: ¤ الدهون المتعددة غير المشبَّعة تنقسم إلى فئتين هما أحماض #أوميغا6 و #أوميغا3 الدهنية.

⁉️ ° ما مصادرها، وما فوائدها؟

° الجواب:
✯» تشمل مصادر أحماض أوميغا 6 الدهنية ما يلي:
» زيت الذرة.
» زيت بذرة القطن.
» زيت الفول السوداني.
» زيت الصويا.
» زيت عباد الشمس.
✯» يمكن أن ترتبط فوائد اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميغا 6 الدهنية بما يلي:
✓» خفض مستوى الكوليسترول.
✓» خفض مستوى الدهون الثلاثية.
✓» رفع مستوى الكوليسترول النافع.
✓» التحكم في مستوى السكر في الدم بصورة أفضل.

✯» تشمل مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية: • الأسماك الزيتية (الدهنية) والبذور.
• والمكسرات كالتالي:
» أسماك مثل:
° السلمون.
° السردين.
° التونة.
» الزيوت المستخرجة من:
° فول الصويا.
° الجوز.
° بذور الكتان.
° بذور الشيا.
✯» يمكن أن تحقق النظم الغذائية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية فوائد للصحة، نذكر منها ما يلي:
✓» خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
✓» الحد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د. يارا محمد.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1C8ot3wd8e/

#حكيمك_دليلك || ⁉️ ° لماذا لا يمكن إعطاء مرضى #الضغط أدوية #مضادة_للاحتقان بشكل فموي؟

⁉️ ° وكيف يمكن إعطاؤها إذاً؟

° الجواب:
¤ لأن الأدوية المضادة للاحتقان من نوع منبهات مستقبلات ألفا 1 وتنبيهها يؤدي إلى تضيق الأوعية ورفع ضغط الدم.
¤ والحل: تعطى موضعياً فقط في الأنف.

🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ الصيدلانية يمام عبدو.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Ccd9tHm9u/

#حكيمك_دليلك || "خلونا نشرب متة نبورد شوي" 😮‍💨

» معقول يكون شرب المشروب السّاخن بالأيام الحارّة منعش حقاً ⁉️
• ما وجهة نظر الطب لهالموضوع!؟

#الجواب:

•~° يبدو أن شرب المشروب السّاخن في الأيّام الحارّة قد يكون منعشاً حقّاً، حيث اختبر الدكتور أولي جاي وهو باحث في جامعة أوتاوا، الفكرة السابقة في مختبر.

{ قام فريقه بتزويد مجموعة من راكبي الدراجات بأجهزة استشعار لحرارة الجلد، وقطعة فم لقياس O2 و CO2 { الأوكسجين وثنائي أكسيد الكربون} مع الحفاظ على درجة حرارة ورطوبة ثابتة في المختبر}

• طلبوا من الدراجين تناول مشروبات ساخنة أو باردة أثناء ركوب الدراجات.

📈 أظهرت بياناتهم أن من يشربون الماء الساخن (حوالي 122 درجة فهرنهايت) يخزنون حرارة أقل في أجسامهم مقارنةً بالآخرين.

⛔ لكن هناك تحذير حاسم لهذه النتيجة ويتعلق بكيفية تبديد أجسامنا للحرارة: "عن طريق التعرق"

»» ✅ حيث أنه إذا كنت تشرب مشروبًا ساخنًا، فإنه يؤدي إلى انخفاض كمية الحرارة المخزنة داخل جسمك، بشرط أن يتبخر العرق الإضافي الناتج عند شرب المشروب الساخن.

»» فإذا كنت في بيئة شديدة الرطوبة، مثل الساونا أو الغابات المطيرة، أو مغمورًا في الماء، حيث لا يمكن لعرقك أن يتبخر جيدًا بالفعل، فإن زيادة معدل التعرق لن يكون لها تأثير تبريد.

🍵 في ظل هذه الظروف، لن يساعدك شرب مشروب ساخن على التبريد، ولكن في ظروف الحرارة الجافة التي نواجهها في الغالب في بلادنا، سيكون لكأس ساخن من المتة أو كوي ساخن من الشاي تأثيرات تبريد أفضل على المدى الطويل من كوب من الشاي المثلج.

•• من فريق حكيمك دليلك || د. محمد علي الأخرس.

#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/15eALhP7Yq/

#حكيمك_دليلك || 🔴 يمكن للشيب أن يظهر في عمر مبكّر !!
•• إذ أن بصيلات الشعر تحتوي خلايا تُنتج الميلانين، وهي مادة كيميائية تُعطي الشعر لونه، بمجرد توقف البصيلة عن إنتاج الميلانين يظهر اللون الرمادي ثم اللون الأبيض للشعر👀

» تابعونا لمعرفة أشيع الأسباب لظهور #الشيب_المبكر👇🏻

#الجواب:

🛑 أسباب الشيب المبكر:

✅ قد تُلقي باللوم على وظيفتك المُرهِقة لكن جيناتك هي التي تُحدد مُدة ظهور الشيب وسرعته!
لذا، إذا كان أحد والديك يُعاني من شيب كثيف فمن المرجح أن تعاني منه.

✅ المشاكل صحية:

• نقص فيتامين B12.

• بعض حالات الأورام الوراثية النادرة.

• أمراض الغدة الدرقية.

• البهاق، وهو حالة تُدمر الخلايا المُصنّعة للصبغة في فروة الرأس.

✅ أظهرت إحدى الدراسات أن المدخنين أكثر عرضة للشيب قبل سن الثلاثين مقارنةً بغير المدخنين.

✅ التوتر والانفعال يسبب تساقط الشعر أسرع بثلاث مرات من الطبيعي، ومن المُحتمل عندها أن ينمو الشعر مجدداً بلونٍ رماديّ.

~ هناك خرافة شائعة تقول: إذا نتفتَ شعرة رمادية، سينمو ثلاثة شعرات أخرى، لكن هذا غير صحيح.


من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانية ألين سعادة / الصيدلانية أنجيلا سعادة.

#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02NrKa3DiEjugmj2zipLjSUZEzC1joCuVwqShKxDQrHKweBQzW3ZtDZDwo8JuTFoBml&id=100064536138883&mibextid=Nif5oz

#حكيمك_دليلك || " تغــدى وتمــدى، تعشــى وتمشــى " 😁

•• مَثل شعبي شهير، يحمل نصيحة طبية مهمة👀
⁉️» ما مدى صحة هذا المثل الشعبي؟! وهل لـ #المشي بعد الطعام فوائد على الصحة؟


#الجواب:

🔸 المشي هو تمرين بسيط لكنه مفيد جداً لصحتك، كما أن توقيت المشي بعد الأكل يمكن أن يزيد من فوائده خصوصاً في التحكم بمستوى السكر في الدم، لكن قد تواجه بعض المشاكل مثل اضطرابات المعدة إذا تناولت وجبة كبيرة قبل المشي.

🛑 يوصى بالمشي 15 دقيقة يومياً بعد الطعام.

🔸 فوائد المشي بعد الأكل:

①•• تقليل الانتفاخ والغازات:
يساعد المشي على تحسين عملية الهضم، مما يقلل مشاكل الانتفاخ والغازات.

②•• تنظيم مستوى السكر في الدم:
المشي الخفيف بعد الأكل يمكن أن يحافظ على توازن السكر في الدم، خاصةً لمرضى السكري.

③•• تحسين جودة النوم:
كلما كنت نشيطاً وحرّكت جسمك بعد تناول الطعام، زادت فرصة حصولك على نوم مريح وعميق.

④•• خفض ضغط الدم:
المشي المنتظم بعد الوجبات قد يساعد في تحسين ضغط الدم، خاصةً لمن يعانون من ارتفاعه.

⑤•• تحسين المزاج والصحة النفسية:
الحركة الجسدية مثل المشي يمكن أن تخفف من التوتر وتحسن الحالة النفسية، كما تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.

⑥•• المساعدة في الهضم:
المشي يحفّز الجهاز الهضمي ويساعد على مرور الطعام عبر الأمعاء بسرعة أكبر.

⑦•• تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:
التمارين الخفيفة مثل المشي تساهم في تقليل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

⑧•• المساهمة في فقدان الوزن:
حتى لو لم يكن المشي تمريناً مكثّفاً، فإنه يساعد في الحفاظ على الوزن ويساهم في خسارة الدهون.

🛑 بالرغم من فوائده، قد يسبب المشي مباشرةً بعد تناول الوجبات الدسمة الكبيرة كوجبة الغداء بعض المشاكل لبعض الأشخاص مثل:

- الشعور بالانتفاخ.
- الغثيان أو التقلصات.
- حرقة المعدة أو الارتجاع الحمضي.

⚠️ لذلك يفضّل الانتظار ساعتين إلى أربع ساعات بعد تناول وجبة كبيرة لتحنب الشعور بعدم الراحة.

من فريق حكيمك دليلك ~ ♡ د. جينا عيسى.

#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1ErBNwTiHy/

#حكيمك_دليلك || ♨️ الشوكولاتة الداكنة لها العديد من الفوائد نظراََ لاحتوائها على فيتامينات ومعادن متنوعة.

» لكن ما تأثير تناول الشوكولاتة الداكنة يومياََ على ضغط الدم؟🤔


#الجواب:

❖ تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة أعلى من مسحوق وزبدة الكاكاو، وعلى حليب وسكر قليل مقارنةََ بالشوكولاتة البيضاء أو البنية.

❖ إذ تُظهر الأبحاث أن الفلافانولات الموجودة في الكاكاو قد تُساعد على #خفض_ضغط_الدم لدى البالغين.

◇» نظراََ لكون الشوكولاتة الداكنة مصدراََ غنياََ بالفلافانولات، فقد ارتبط تناولها يومياََ لمدة تتراوح بين أسبوعين لأربعة أسابيع على الأقل بتحسنات طفيفة ولكنها ملموسة في ضغط الدم.

◆ وكانت هذه التأثيرات أكثر وضوحاََ لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مستويات قريبة من الارتفاع مقارنةً بمن لديهم قراءات طبيعية.

◆ تساعد فلافانولات الكاكاو على تحفيز البطانة الداخلية للأوعية الدموية وعلى إنتاج المزيد من أكسيد النيتريك الذي يساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء والاتساع، مما يُقلل الضغط داخلها.

◆ يمكن أن تخفض الشوكولاتة الداكنة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بمرور الوقت.

◆ تساعد الشوكولاتة الداكنة على تحسين وظيفة الأوعية الدموية.

من فريق حكيمك دليلك ~› الصيدلانية امنة عبدالرحمن.

#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/16cEsaWezU/

#حكيمك_دليلك || 🪞 #الجـلد مرآة الجســد.

⚠️•• حيث أن الجسم يرسل علامات تحذيرية تدل على تدنّي الصحة.

⁉️~ إلى ماذا يشير تغير لون الجلد؟! وما هي الأمرض المُتهمة بتغييره؟

#الجواب:

🔍 يعدّ الجلد مرآة للصحة حيث يعتبر أي تغير في لونه علامة تحذيرية لوجود مرض مرافق.

🔸️ الحالات المرضية التي تترافق مع تغير في لون الجلد:

① #فقر_الدم:
↫يؤدي فقر الدم إلى شحوب البشرة والمنطقة تحت الأظافر وفي الحالات الخطيرة يؤدي إلى شحوب الأغشية المخاطية.

② #نقص_الأكسجة:
↫يتغير لون البشرة بهذه الحالة ويتراوح من الأزرق إلى الأحمر الكرزي، يعود نقص الأكسجة لعدة أسباب كأمراض الرئة المزمنة، مشاكل القلب، فقر الدم، التسمم بالسيانيد، ونوبة ربو خطيرة.

③ #اليرقان:
↫يتغير لون الجلد وبياض العين للأصفر، لا يكون اليرقان دائماً من منشأ كبدي فهنالك العديد من الأمراض التي تسببه كالتهابات الكبد، تليف الكبد الكحولي، انسداد القنوات الصفراوية، سرطان البنكرياس وفقر الدم الانحلالي.

④ #القصور_الكلوي ومشاكل الكلى:
↫يتميز مرضى القصور الكلوي بسحنة خاصة (السحنة الترابية) حيث تؤدي المستويات المرتفعة من اليوريا إلى تصبغ الجلد.

⑤ #داء_أديسون:
يظهر الجلد باللون البرونزي، وهو القصور الكظري الأولي حيث تنتج الغدتان الكظريتان كمية قليلة من الكورتيزول، وتشمل الأعراض المبكرة:
❖ تساقط شعر الجسم.
❖ اسمرار مناطق من الجلد وبشكل خاص الندبات والشامات.
❖ الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة.

⑥ #عيوب_القلب الخلقية:
مشكلة في بنية القلب وغالباً ما تكتشف بعد الولادة تؤدي إلى تصبغ الشفتين أو اللسان أو الأظافر أو الجلد بلون رمادي أو أزرق شاحب.

⛔️ لا تهمل العلامات التي يرسلها لك جسدك.

من فريق حكيمك دليلك » ♡ د. هبة إبراهيم.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك


https://www.facebook.com/share/p/16mqWtTowP/

#حكيمك_دليلك || ○عم ننسى كتير، ماعم نقدر نركز، دماغنا مشوش، ماعم نعرف نفكر صح⁉️

~شو ممكن يكون الحل لنقدر نتجاوز هالأعراض⬅️

الحل هو:
#حمية_العقل(The Mind Diet ):هي أطعمة من أجل صحة الدماغ وقد تساعد في منع الخرف.

✨تحتوي حمية العقل على 10 مجموعات غذائية:
الخضار الورقية الخضراء، أنواع الخضار الأخرى، المكسرات، التوت، الفاصوليا والفول، الحبوب الكاملة، السمك، الدواجن، زيت الزيتون والنبيذ.

🌸 البروتين:يوصي النظام بتناول الفاصوليا الحمراء أو البيضاء والفول كل يوم، الدواجن مرتين في الأسبوع، الأسماك مرة في الأسبوع هذه الأطعمة غنية بالبروتين وقليلة الدهون المشبعة.

🌸 الخضار والحبوب:ستحتاج أي سلطة خضراوات وثلاث حصص من الحبوب الكاملة كل يوم، ويفضل اللفت والسبانخ والملفوف الأخضر بشكل خاص.

🌸 الوجبات الخفيفة:المكسرات والتوت وجبات مثالية، ويساعد التوت البري والفراولة في الحفاظ على عمل الدماغ بأفضل حالاته وتبطئ الأعراض المرتبطة بمرض الزهايمر.

🌸النبيذ:شرب النبيذ يساعد في الحماية من الزهايمر لكن السر يكمن في الاعتدال حيث كوب واحد في اليوم للنساء وكوبين للرجال، أكثر من ذلك سيكون له آثار سلبية ويجعلك عرضة للخرف.

🌸زيت الزيتون:على الخبز والسلطات والخضار المطبوخة يحسن وظائف المخ على المدى الطويل ويحمي من الخرف.

✨يحد هذا النظام الغذائي من اللحوم الحمراء، الزبدة، السمن، الجبن، المعجنات، الحلويات، الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
✨️حيث يجب تناول أقل من أربع حصص في الأسبوع من اللحوم الحمراء، أقل من ملعقة كبيرة من الزبدة يومياً، وأقل من حصة في الأسبوع من كل مايلي: الجبن كامل الدسم، الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.

#فريق_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك

الصيدلانية ريمي صالح من فريق حكيمك دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1PviZruVSd/

#حكيمك_دليلك||°مع ارتفاع درجات الحرارة أغلبنا عم يستخدم الماء البارد أثناء الاستحمام🥵

~هل يعد الاستحمام بالماء البارد مفيداً⁉️

#الجواب:

⭕¹•️يُفيد الاستحمام بالماء البارد في تحسين المزاج وتقليل الانفعال فهو يؤثر على منطقة "النقطة الزرقاء" في الدماغ، والتي تُنتج هرمون النورأدرينالين، المسؤول عن مكافحة الاكتئاب.

⭕²•️يُحسّن نقل العناصر الغذائية إلى الجسم ويُزوّد الخلايا بالأكسجين، فإنك تُصبح أكثر يقظة و بالتالي ستشعر بتعب أقل، وستتمكن من التركيز على مهمة مُحددة لفترة أطول.

⭕³•️الاستحمام البارد في الصباح هو ما تحتاجه تماماً للاستيقاظ أسرع فهو يُنشّط الخلايا والدورة الدموية، ستشعر بقوة أكبر ونشاط أكبر لإنجاز المهام المهمة.

د. رغد سلطان من فريق حكيمك دليلك

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02xBEPAi3ZdmEpqqQtkcPDiD4JatQGMNGh3nEV3o9hBpFzBw3Anr2RWqxdeDfCmGWGl&id=100064536138883&mibextid=Nif5oz

#حكيمك_دليلك || 💢° راجعك مريض يعاني من عدم القدرة على إغلاق إحدى العينين أو التبسم، وتدلي في إحدى جانبي الوجه مع فقدان لحاسة التذوق كان قد سبقه إصابته بالانفلونزا.

‌⁉️⁩ ما هو التشخيص، ما هي أسباب هذا المرض وأعراضه، وما هو الأسلوب المتبع لعلاجه؟

#الجواب:

التشخيص هو الإصابة #بشلل_بيل Bell's palsy

🛑 شلل بيل أو ما يعرف بشلل الوجه المحيطي أحادي الجانب هو حالة مرضية تسبب حدوث ضعف مفاجئ في عضلات أحد جانبي الوجه وغالباً ما يكون مؤقتاً حيث تبدأ الأعراض بالتحسن خلال بضعة أسابيع.

❐ أعراض شلل بيل:
① شعور بضعف خفيف يتحول لشلل كُلّي في أحد جانبي الوجه مما يؤدي لتدلي الوجه وصعوبة استخدام تعابيره كعدم القدرة على إغلاق أحد العينين أو التبسم.
② تغيرات في كمية الدموع واللعاب في الجانب المصاب وما يرافق ذلك من سيلان للعاب وجفاف العين.
③ الشعور بالألم حول الفك أو في الأذن أو وراءها في الجانب المصاب.
④ فقدان حاسّة التذوق.
⑤ الحساسية المتزايدة للصوت في الجانب المصاب.
⑥ الصداع.

‼️وقد ينتج مضاعفات مثل:
▫️ضرر دائم في العصب الوجهي.
▫️فقدان جزئي أو كلي للبصر في العين التي لا تغلق نتيجة الجفاف الزائد وخدش القرنية.
▫️حدوث الحركة التصاحبية.

❐ أسباب الإصابة بهذا الشلل:
رغم عدم معرفة السبب الدقيق لشلل بيل يُعتقد أنه ينتج عن تورم في العصب الوجهي الذي يتحكم بعضلات أحد جانبي الوجه وتهيجه نتيجة للإصابة بعدوى فيروسية مثل:
• الحصبة الألمانية.
• النكاف.
• عدوى الفيروس المضخم للخلايا.
• مرض اليد والقدم الناجم عن فيروس كوكساكي.
• جدري الماء، قروح الزكام، والإصابة بالهربس التناسلي والنطاقي.
• أمراض جهاز التنفس الناجمة عن الفيروسات الغدية.

↞حيث أن الإصابة بشلل بيل تكون شائعة لدى:
• المصابين بالسمنة.
• المصابين بالتهاب الجهاز التنفسي العلوي مثل الانفلونزا والزكام.
• النساء الحوامل خاصة في أشهر الحمل الثلاث الأخيرة أو الأسبوع الأول بعد الولادة.
• المصابين بالسكري أو ارتفاع ضغط الدم.

❐ العلاج:
يُشفى عادة المصابون في غضون أسابيع إلى أشهر دون تلقي علاج لكن يمكن أن يساعد الطبيب المصاب ب:
» إعطائه أدوية مضادة للفيروسات مع مسكنات الألم والكورتيكوستيروئيدات التي يفضل تلقيها باكراً لزيادة احتمالية التعافي التام.
» الخضوع للعلاج الطبيعي من تدليك وتمارين لعلاج عضلات الوجه لمنع انكماش العضلات المشلولة وتقلصها.
» استخدام قطرات ومراهم للحفاظ على رطوبة العين.

❌نادراً ما يلجأ الطبيب للجراحة نظراً لما قد يرافقها من خطر إصابة العصب الوجهي وفقدان السمع بشكل دائم.

دمتم سالمين ❤️


‌✍🏻⁩ د. نيل عبد الله عبد الرحمن ~ من فريق حكيمك دليلك

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/19W3rHBJiN/

#حكيمك_دليلك|| •• هل تعلم ⁉️

👩🏻‍⚕️~ رهاب الثقوب (Trypophobia) يسبب شعور بالخوف و طالاشمئزاز عند رؤية أشياء مثل أقراص العسل أو الفواكه المليئة بالبذور.
هذه حالة من اضطرابات القلق، فمعظم الناس لايخافون من الثقوب، والعلاج بالتعرض قد يساعد على التخفيف من هذا النفور.

د. الكميت جردي » من فريق حكيمك دليلك

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1Z4mJhCqBS/