#حكيمك_دليلك || 🚩•• "اختبار سرعة ترسّب (تثفّل) الدم ESR"

~ تختلف النسبة الطبيعية للـ ESR باختلاف الفئات العمرية واختلاف الجنس
⁉️~ ولكن إلى ماذا يشير ارتفاعه أو انخفاضه؟

📍#[الجواب]:

❐ النسب الطبيعية لسرعة تثفّل الدم:
①الرجال أقل من عمر 50 ↞ 0-15مم/ساعة.
②الرجال أكبر من عمر 50 ↞ 0-20مم/ساعة.
③النساء أقل من عمر 50 ↞ 0-20مم/ساعة.
④النساء أكبر من عمر 50 ↞ 0-30مم/ساعة.
⑤الأطفال ↞ 0-10مم/ساعة.

❐ أسباب ارتفاعه:
①تقدّم العمر.
②وجود عدوى.
③التهاب المفاصل.
④فقر الدم، والحمل.
⑤وجود مشاكل في الكلى، واضطرابات الغدة الدرقية.
⑥بعض أنواع السرطان، وأمراض المناعة الذاتية.
⑦أمراض القلب والأوعية الدموية.

❐ أسباب انخفاضه:
①فقر الدم المنجلي.
②كثرة كريات الدم الحمراء.
③زيادة عدد كريات الدم البيضاء.

دمتُم سالمين♥️


من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانية» شذى علي ناصر.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1W4y6MfQo5/

#حكيمك_دليلك || 🏊🏻‍♀️ •• عند قضائك عطلة العيـد في أحد المسابح، لاحظت عند خروجك من المسبح طفحاً جلدياً كالذي في الصورة ومثيراً للحكة!

⁉️» ما هذا الطفح؟ ما هي أسبابه؟ وما هو علاجه؟

『الجواب』
» #حكة_السباحين هي طفح جلدي يحدث بعد السباحة أو الخوض في المياه المفتوحة، خاصة في بحيرات المياه العذبة والبرك، وقد تحدث أيضاً في المياه المالحة.

↫تنتج عن رد فعل تحسسي تجاه طفيليات دقيقة تخترق الجلد في الماء الدافئ، وتموت سريعاً لأنها لا تعيش في أجسام البشر.

❃• الأعراض:
↫طفح جلدي مثير للحكة يشبه القرح أو الدمامل، يظهر خلال دقائق إلى يومين، ويصيب عادةً المناطق غير المغطاة بملابس السباحة، وقد تزداد الحساسية مع كل تعرض.

❃• الأسباب:
↫تسببها طفيليات توجد في براز حيوانات مثل البط والإوز، تفقس في القواقع ثم تُطلق في الماء، حيث تخترق جلد الإنسان.

❃• المضاعفات:
↫نادراً ما تكون خطيرة، لكن الحك قد يؤدي إلى عدوى جلدية.

❃• العلاج:
تختفي غالباً خلال أسبوع، مع الانتباه لتجنب الحك المفرط، وللحالات الشديدة قد يصف الطبيب :
↫كورتيكوستيروئيدات أو كالامين.
↫مضادات الهيستامين (مثل بنادريل أو كلاريتين).
↫كمادات ماء بارد أو غسول شوفان.

⛔ غير معدية، ونادراً ما تكون خطيرة.

❃• الوقاية:
↫تجنب المناطق المعرضة للطفيليات أو الموضح عليها تحذيرات.
↫اغتسل بالماء النظيف بعد السباحة وجفف الجلد جيداً.
↫لا تطعم الطيور قرب مناطق السباحة.

دمتم بخير ❤️


من فريق حكيمك دليلك » د. حنين محمد.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1JcpQZqrJQ/

#حكيمك_دليلك || 📌 هل تثير بعض الأصوات اليومية رد فعل عاطفي لديك مبالغ فيه؟
مثل صوت مضغ أحد الاشخاص للطعام بجانبك أو صوت المطر ؟
ولكن تلك الأصوات لا تبدو مزعجة لأي شخص آخر ... إنها #الميزوفونيا.

⁉️ هل هي حالة خطيرة، وكيف يمكن علاجها؟

»ما هي الحالة السابقة ومسبباتها ؟

💡 #الجواب:

#الميزوفونيا:

~ هي حساسيّة شديدة أو كراهية لأصوات معينة.
~ وهي اضطراب يؤدي فيه صوت معين إلى إثارة استجابات عاطفية بينما يراها الآخرون أصواتاً معقولة وغير مزعجة.
» وعندما يصف مرضى الميزوفونيا الأصوات يقولون: "يدفعك الصوت إلى الجنون".

#عوامل_الخطورة بالنسبة للمرضى:
↢الأصوات الفموية.
↢النقر على لوحة المفاتيح أو الأصابع.
↢صوت ماسحات الزجاج الأمامي.
↢في بعض الأحيان تكون الحركة المتكررة الصغيرة هي السبب (شخص ما يتحرك أو يدفعك أو يحرك قدمه).
↢المحفزات البصرية التي تصاحب الأصوات.

#الأعراض:
↢قلق. ↢عدم ارتياح.
↢الرغبة في الفرار. ↢الاشمئزاز.
↢الغضب. ↢الكراهية.
↢الذعر. ↢الخوف.
↢الضائقة العاطفية.

#العلاج:
↢العلاج الصوتي من قبل أخصائي السمع.
↢الاستشارة الداعمة التي يتم فيها التركيز على استراتيجيات التأقلم.
↢تجربة جهاز مثل سماعة الأذن التي تصدر صوتاً في أذنك يشبه صوت الشلال، مما يقلل من ردود الفعل.
↢العلاج بالكلام.
↢وتساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كبير من النوم على تقليل حساسية المريض اتجاه الأصوات.

دمتم بخير💕



من فريق حكيمك دليلك » د. شذى مالك عبيد.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0moaPvntBFiZiFW9p6B9MXneEfGwnFSbYLCTBQmUharqwzDogwAPf8M5BWe9AHR7ql&id=100064536138883&mibextid=ZbWKwL

#حكيمك_دليلك || 🚩•• راجعت أم العيادة مع طفلها الأول البالغ من العمر 9 أشهر وهو يعاني من حمى وسعال و #طفح_جلدي، لم تكن الأم تعلم ما المشكلة لكن بعد الفحص لاحظ الطبيب وجود بقع تُدعى " #بقع_كوبليك" داخل الفم وأعراض مميزة، وتـمّ على الفور تشخيص الحالة بأنها #حصبة

⁉️ ما هي الحصبة؟ وبقع كوبليك؟ وهل تشكل خطراً على الطفل؟

الحصبة (Measles):
مرض فيروسي شديد العدوى يصيب الأطفال غالباً، وقد يصيب الكبار غير المطعمين. يبدأ بأعراض تشبه الزكام (سعال، رشح، التهاب عينين) ويتطور إلى حمى وطفح جلدي أحمر يبدأ من الوجه وينتشر بالجسم.

🦠 ينتقل عبر الهواء أو ملامسة الأسطح الملوثة برذاذ المصاب.
يصبح الشخص معدياً قبل الطفح بـ4 أيام وحتى 4 أيام بعد ظهوره.
أكثر من 90٪ من غير المطعمين يصابون إذا تعرضوا للفيروس.

🔍 الأعراض:
المرحلة الأولى:
حمى، سعال، زكام، التهاب عيون.

المرحلة الثانية:
✓ بقع كوبليك داخل الفم (علامة مميزة)
✓ طفح جلدي أحمر مع ارتفاع الحرارة

🛡️ الوقاية:
← اللقاح هو الحماية الأساسية (يعطى على جرعتين).
← لقاح بعد التعرض خلال 72 ساعة مفيد.
← غلوبولين مناعي للحوامل وضعاف المناعة.
← النظافة وتجنب المصابين تقلل خطر العدوى.


🩺 العلاج:
» الراحة، السوائل، العزل.
» خافض حرارة (باراسيتامول).
» فيتامين A للأطفال لتقليل المضاعفات.
» مضادات حيوية فقط عند العدوى البكتيرية.

📌 الوقاية بالتطعيم هي خط الدفاع الأقوى ضد هذا المرض الخطير.

دمتم بصحة وعافية.


من فريق حكيمك دليلك » د. ورد شباط.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/16Ub3BHz99/

#حكيمك_دليلك || 🩷 ° سمعانين بالأحلام الوردية، الأيام الوردية،
أو حتى الذكريات الوردية؟
~ اللون الوردي كتير معبر مو؟

⁉️ بس يا ترى سمعانين بالعين الوردية؟

•• #الجواب:
#التهاب_الملتحمة أو #العين_الوردية:
~ هي حالة التهاب تصيب ملتحمة العين، حيث تلتهب الأوعية الدموية الصغيرة فيها وتتورم فتصبح مرئية ويصبح بياض العين لونه وردي.

📌» الأعراض:
- احمرار أو حكة بأحد أو كلتا العينين.
- زيادة في التصريف للمفرزات في أحد أو كلتا العينين وتراكمها خارج العينين.
- زيادة في إفراز الدموع (إدماع).
- حساسية للضوء photophobia.

📌» الأسباب:
قد تكون:
- فيروسية.
- بكتيريا.
- حساسية.
- تعرض العين لرذاذ مواد كيميائية.
- دخول مادة غريبة للعين.
↫ وفي حديثي الولادة قد تحدث بسبب انسداد القناة الدمعية.

🖌️ •• يمكن أن يترافق التهاب الملتحمة الفيروسي أو البكتيري مع إصابة بالزكام ، أو التهاب الحلق.
↫ وقد يحدث التهاب الملتحمة البكتيري بسبب ارتداء عدسات لاصقة غير نظيفة أو مستعملة.

⭕~ النوعان السابقين معديان، يمكن أن ينتقل فيهما الالتهاب بالانتقال المباشر أو غير المباشر عن طريق المفرزات الدمعية لعين المصاب
↫ أما إذا كان السبب الحساسية فهي غير معدية.

📌°° المضاعفات:
يمكن أن تسبب العين الوردية عند الكبار أو الصغار التهاب في القرنية، الذي يؤثر على الرؤية.
↫ ولكن التقييم الفوري والمعالجة من قبل مختص يمكن أن تقلل من خطر المضاعفات، لذلك يجب مراجعة الطبيب في حال وجود:
- ألم في العين.
- الاحساس كأن هناك شيء ما عالق بالعين.
- رؤية ضبابية.
- حساسية للضوء.

📌°° العلاج:
غالباً ما تُركِّز المعالجة على تخفيف الأعراض. قد يُستخدَم:
- قطرات عينية.
- وضع كمادات باردة أو دافئة عدة مرات يومياً.
- التوقف عن وضع عدسات لاصقة حتى تمام العلاج.

~ دمتم بخير💜

🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د.علا أحمد

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/198uC6YXde/

#حكيمك_دليلك || ° في عالم العلاقات، قد تجد نفسك أمام شخصية تتمحور حول ذاتها بشكل مفرط، مستنزفةً طاقتك وصبرك.
~ للتعامل بذكاء مع الشخص النرجسي، يتوجب عليك فهم آلية واتباع استراتيجية مهمة تحمي بها سلامك النفسي وتُعيد لك زمام الأمور.


•• #الجواب:
🔰 •• تقنية #الصخرة_الرمادية (Gray Rock)
»» هي استراتيجية تواصل يستخدمها الأشخاص للتعامل مع الأفراد الذين يظهرون سلوكيات مسيئة أو سامة، خاصة النرجسيين، أو الأشخاص الذين يسعون للدراما، أو المستغلين.
»» الهدف من هذه التقنية هو جعل نفسك "مملًا" وغير مثير للاهتمام قدر الإمكان بالنسبة للشخص المسيء، تمامًا كصخرة رمادية عادية لا تثير أي اهتمام.

🔰 •• الفكرة الأساسية:
الفكرة تكمن في أن الأشخاص المسيئين (خاصة النرجسيين) يتغذون على ردود الفعل العاطفية والانتباه. عندما تمنحهم هذه التفاعلات، فإنك بذلك "تغذيهم" وتشجعهم على الاستمرار في سلوكهم. بتقنية الصخرة الرمادية، فإنك تسحب هذه "التغذية" العاطفية، مما يجعل التفاعل معك غير مجزٍ بالنسبة لهم، وبالتالي يفقدون الاهتمام ويذهبون للبحث عن مصدر آخر للانتباه والدراما.

🔰 •• كيف تعمل تقنية الصخرة الرمادية؟
¤ كن مملًا ومحايدًا:
¤ استخدم إجابات أحادية المقطع أو قصيرة جدًا.
¤ تجنب مشاركة المعلومات الشخصية.
¤ تجنب الجدال أو الدفاع عن نفسك.
¤ ابقَ هادئًا ومنفصلاً عاطفياً.
¤ قلل من التواصل إلى الضرورة القصوى.
¤ حافظ على لغة جسد محايدة ومغلقة إلى حد ما.

⁉️ •• متى تستخدم تقنية الصخرة الرمادية؟
تستخدم هذه التقنية بشكل خاص عندما يكون لديك تفاعل لا مفر منه مع الشخص المسيء، مثل:
¤ في مكان العمل مع زميل أو مدير سام.
¤ مع أحد أفراد العائلة الذي لا يمكنك تجنب التعامل معه تمامًا.
¤ في حالات الحضانة المشتركة للأطفال بعد الانفصال مع شريك سابق مسيء.

🌠 •• الهدف والنتائج المتوقعة:
• جعل الشخص المسيء يفقد الاهتمام بك تدريجيًا؛ مما يمكن أن يؤدي إلى:
° تقليل محاولات الشخص المسيء للتفاعل معك.
° تقليل الدراما والصراعات في حياتك.
° شعور أكبر بالسلام والتحكم الشخصي.


🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د.أحمد عثمان.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك


https://www.facebook.com/share/p/199mXiugkr/

#حكيمك_دليلك ||
💭 ° كتير سمعنا بحياتنا عن حالات تفقد فيها بعض السيدات مولودها بعد ولادتو بكم شهر أو حتى بعد سنة دون أسباب واضحة.
⁉️ •• شو ممكن تكون هالحالة، وهل إلها أسباب؟

🚩» #الإجابة:
#متلازمة_موت_الرضع_المفاجئ (SIDS):
وتعرف بمتلازمة "موت المهد" ، وهي الحالة التي يموت فيها الرضيع بعد الولادة بعمر أقل من عام لأسباب مجهولة، وعادة ما يحدث في سرير الرضيع.

🚩» الأسباب:
✯» العوامل البدنية:
❶ ضعف في عمل القلب او الدماغ، إذ يمكن أن تؤدي التشوهات في الدماغ إلى عدم نمو المنطقة المسؤولة عن التنفس والاستيقاظ نمواً يكفي للعمل بكفاءة، وتزداد هذه التشوهات عند ولادة الطفل قبل موعده أو ولادة الطفل بوزن قليل.
❷ العدوى التنفسية ومشكلات التنفس عند الرضيع.

✯» عوامل النوم:
❶ النوم على أحد جانبي الجسم والتي تؤدي إلى زيادة مشكلات التنفس.
❷ ارتفاع درجة الحرارة الشديد وتدخين أحد الأبوين.
❸ مشاركة السرير مع الرضيع والنوم عل سطح لين.

🚩» عوامل الخطر:
①» يزداد خطر الإصابة بهذه المتلازمة عند الأطفال الذكور أكثر من الإناث.
②» القصة العائلية والتي تتضمن وجود أفراد من العائلة مصابين بهذه المتلازمة.
③» التواجد في بيئة يكثر فيها المدخنون.
④» الولادات المبكرة.

🚩» عوامل الخطر لدى الأم:
يزداد خطر إصابة الرضيع بمتلازمة موت الرضع المفاجئ في حال كانت الأم من المدخنين أو تتعاطى المخدرات ، وذات عمر صغير نسبياً، و في حال أنها لا تحصل على الرعاية الصحية الواجبة أثناء الحمل.

🚩» الوقاية:
① وضع الطفل على ظهره أثناء النوم وتجنب تركه بوضعية النوم على البطن أو على الجانب بمفرده لفترات طويلة.
② إرضاع الطفل رضاعة طبيعية.
③ تلقيح الطفل يمكن أن يجنبه الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
④ تجنب التدفئة المفرطة للطفل و إخلاء السرير أثناء النوم.
⑤ الابتعاد عن التدخين.
⑥ استخدام سطح صلب لنوم الطفل مثل السرير والابتعاد عن الوسائد.

~ دمتم بخير 🌸

🖊 ° من فريق حكيمك دليلك ~ د. سهى سلوم. / د. أليسار درويش.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1E7Eu6UVNe/

#حكيمك_دليلك || ⚠️ تعاني بعض الأشخاص من حرارة وألم بالقدمين عادةً ما تكون عند النوم.

⁉️ •• ياترى شو أسباب هالحالة؟

✅ •• #الجواب:
#حرقة_القدمين:
~ هي الإحساس بحرارة مؤلمة في القدمين، يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة، وقد تكون في بعض الحالات مؤلمة جداً بحيث يؤثر الألم على النوم، تترافق أحياناً مع الإحساس بوخز يشبه الإبر والدبابيس(التنميل)، أوالخدر.

🔰 •• الأسباب:
✯» اضطراب شرب الكحوليات.
✯» القدم الرياضي.
✯» مرض #شاركو_ماري_توث (مجموعة من الاضطرابات الوراثية التي تؤثر على الأعصاب في الذراعين والساقين).
✯» العلاج الكيميائي.
✯» مرض الكُلَى المزمن.
✯» متلازمة الألم الناحي المركب.
✯» الاعتلال العصبي السكري (تضرر الأعصاب بسبب السكري).
✯» فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)/مرض الإيدز (AIDS).
✯» قصور الدرقية.
✯» متلازمة نفق عظم الكعب.
✯» فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات.

🖊 • من فريق حكيمك دليلك ~ الصيدلانية يمام عبدو

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/16KYzGG9Hx/

#حكيمك_دليلك|| #احزر_الصورة_الشعاعية 💡

✓ في الصورة علامة شعاعية لــحالة طبية هامة👇🏻 ماهي؟

#الجواب:

💫 علامة برج الكنيسة:
» نشاهدها على صورة الصدر البسيطة.
» تشير إلى تضيق القصبة تحت المزمار، وغالباً ما تظهر هذه العلامة عند الإصابة بمرض #الخانوق أو #الكروب.

Church tower or Steeple sign:
We can see it through CXR
It reffers to infraglottic stricture, often occurs in Croup.

من فريق حكيمك دليلك|| د. سليمان ناصيف.

#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك


https://www.facebook.com/share/p/1ZPwHMhuxR/

#حكيمك_دليلك || 🦷» يوجد عدة طرق لتنظيف الأسنان، منها الخيط المائي السني أو جهاز نفث الماء.

🤔» وحدثت عدة تساؤلات عن الفرق بينه وبين خيط الأسنان العادي.

⁉️ ومن هم أكثر الأشخاص المستفيدين من الخيط المائي السني؟


#الجواب:

✅ تنظيف ما بين الأسنان يومياً عادة مهمة للحفاظ على صحة الفم، إذ توجد مجموعة متنوعة من الأدوات التي يمكن استخدامها استنادًا إلى احتياجات الأشخاص.

1* خيط تنظيف الأسنان:
أداة فعالة في تنظيف الفراغات الضيقة بين الأسنان وإزالة لويحات الأسنان، التي يمكن أن تتراكم في الأماكن التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان، مما يقلل نزف اللثة وخطر الإصابة بأمراض اللثة.

2* جهاز نفث الماء:
يعمل على توجيه تيار مائي للمناطق بين الأسنان (بشكل أفقي) مما يساعد في إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان ويمكنه أيضًا إزالة لويحات الأسنان بفعل قوة ضخ الماء في الجهاز بدون أن يكون هناك تماس كما في الخيط العادي.

•• في حال استخدام خيط تنظيف الأسنان وعدم وجود مشكلات نزيف اللثة أو غيرها من المشكلات، فلا داعي لتغيير الطريقة.

✅ تشير النتائج إلى أنه يمكن استخدام جهاز النفث المائي كبديل فعال لخيط تنظيف الأسنان لدى:

• المرضى الذين يعانون من ضعف في الحركة.
• المرضى الذين يخضعون لعلاج تقويم الأسنان.
• المرضى الذين لديهم أطقم أسنان اصطناعي.

•• في حال استخدام جهاز نفث الماء، يجب عدم مشاركته مع الآخرين.

✅ إذا كان خيط تنظيف الأسنان العادي يعلق في الأسنان، يتعين تجربة استخدام خيط تنظيف الأسنان المغطى بطبقة شمعية عوضًا عن ذلك، قد تشمل الخيارات الأخرى لتنظيف ما بين الأسنان، فراشي الأسنان الرفيعة أو خِلال الأسنان أو أعواد تنظيف الأسنان.

💗» لضمان الحفاظ على صحة الفم، يتعين تنظيف ما بين الأسنان مرة واحدة في اليوم وتفريش الأسنان مرتين يوميًا.


من فريق حكيمك ~ دليلك » د.جويل سلوم.

#أطباء_حكيمك_دليلك
#فريق_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/16WEHoNorn/