#حكيمك_دليلك || كثيراً ما نسمع "بسن اليأس وسن الإياس" لكن هل هما مصطلحان لتعبير واحد؟؟ أم يختلفان عن بعضهما؟؟

#الإجابة:

⭕» "الإياس" = ما قبل سن اليأس.
هي المرحلة الانتقالية التي يمر بها الجسم قبل انقطاع الطمث، وتشير إلى قرب نهاية سنوات الإنجاب، تُعرف أيضًا بـ "المرحلة الانتقالية لانقطاع الطمث".

📍 الأعراض الشائعة:
① تغير مستويات الكوليسترول.
② عدم انتظام الدورة الشهرية.
③ هبّات ساخنة ومشكلات بالنوم.
④ تقلبات مزاجية.
⑤ مشاكل في المهبل والمثانة.
⑥ انخفاض الخصوبة.
⑦ تغيرات بالوظائف الجنسية.
⑧ فقدان العظام.

📝 السبب:

▪️اضطراب في مستويات الإستروجين والبروجسترون (الهرمونات الأنثوية الأساسية) هو العامل الرئيسي لمعظم هذه الأعراض.

💡 معلومة مهمة:
إذا غابت الدورة الشهرية لمدة 12 شهراً متتالياً هذا يعني دخولك رسمياً في سن اليأس وانتهاء مرحلة الإياس.

من فريق حكيمك دليلك ⇠ د. شام مشهور.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1Cbo6vxmBk/

#حكيمك_دليلك || 🏥 •• راجعت هيام عيادة الطبيب بشكوى احتقان مؤلم في الثدي وثر الحليب علماً أنها غير مرضع أو حامل، بفحص الثدي تم نفي وجود مفرزات أو أورام، وعند إجراء التحليل المخبري لوحظ زيادة واضحة في أحد هرمونات الدم.

⁉️•• ما الهرمون المرتفع لديها؟ وما الذي سبب ارتفاعه.

#الجواب:
📌° فرط برولاكتين الدم:
مشكلة شائعة عند النساء و قد تحدث عند الرجال أيضاً ولكن بدون ثر الحليب عند الرجال.
السبب الرئيسي هو ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين المفرز من الغدة النخامية في الحالة الطبيعية لمستويات عالية في الدم.

📑° الأسباب:
▪︎يرتفع الهرمون بشكل طبيعي في حالات الحمل و الإرضاع و النوم و الجماع و الشدة.
▪︎ أما مرضياً:
¹. فقد تكون الأسباب دوائية و هو الأشيع مثال:
مضادات الدوبامين (كمضادات الاكتئاب و الميتوكلوبراميد) أو الأستروجينات (كمضادات الحمل الفموية)
². قد تكون الأسباب مرضية:
• كأورام النخامية المفرزة للبرولاكتين
• الأورام الضاغطة على السويقة القمعية حيث أنها تقطع التثبيط الدوباميني الوطائي لإفراز البرولاكتين ( الدوبامين مثبط للبرولاكتين )
• قصور الدرق البدئي.
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
• أمراض الوطاء.
• الحلأ النطاقي.

💠° الأعراض:
■ عند النساء:
① احتقان مؤلم في الثدي و ثر الحليب.
② انقطاع الحيض الثانوي.
③ غياب الإباضة و العقم.
■ عند الرجال:
① العنانة و نقص الرغبة الجنسية.
② تناقص عدد مرات الحلاقة.
③ التثدي.
④ الصداع.

🩺° التدبير:
للتشخيص يجب:
إجراء معايرة برولاكتين الدم بالإضافة للرنين المغناطيسي للنخامى.
من ثم يمكن إصلاح الخلل المسبب تبعاً لسبب المرض، مثال: كإيقاف الدواء المتهم أو إعطاء الليفوثيروكسين في حال قصور الدرق.
متابعة أو علاج الورم المسبب تبعاً لحجم الورم و الأعراض.


من فريق #حكيمك_دليلك ⇜ د. هاشم رجب

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/16rhevUHpt/

#حكيمك_دليلك || 🦷•• هل تخيلت يوماً أن لعابك الموجود في فمك طوال الوقت قد يتحول إلى مادة مؤذية لأسنانك ومضرّة بصحة فمك في حالة مرضية محددة !

⁉️•• ماذا تسمى هذه الحالة؟ وما تأثيراتها المحتملة في الفم والأسنان.

#الجواب:

📌° #اللّعاب_الحمضي
وهو حالة يصبح فيها مستوى الأس الهيدروجيني (pH) في اللعاب منخفضًا عن الطبيعي، مما يؤدي إلى زيادة حموضة الفم وتضرر الأسنان واللثة مع الوقت.

⚠️° الأعراض:
¹. زيادة حساسية الأسنان تجاه الأطعمة والمشروبات الباردة أو الساخنة.
². رائحة فم كريهة مزمنة.
³. الشعور بطعم حمضي أو مر في الفم.
⁴. تآكل مينا الأسنان تدريجيًا.
⁵. تغيّر لون الأسنان إلى الأصفر أو الشفاف.
⁶. جفاف الفم والشعور بالعطش المستمر.

📝° الأسباب:
¹• الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية (مثل المشروبات الغازية والحمضيات).
²• ارتجاع حمض المعدة إلى الفم (GERD).
³• جفاف الفم بسبب بعض الأدوية أو الحالات الصحية.
⁴• الإفراط في تنظيف الأسنان بمعاجين أسنان شديدة الكشط.

🔰° عوامل الخطر:
|°| الإصابة بارتجاع المريء المزمن.
|°| قلة شرب الماء.
|°| تناول وجبات خفيفة حمضية باستمرار.
|°| التدخين.
|°| قلة إفراز اللعاب (جفاف الفم).

💊° العلاج والوقاية:
¹. الحد من الأطعمة والمشروبات الحمضية.
². شرب كميات كافية من الماء يومياً.
³. استخدام غسولات فموية معادِلة للحموضة.
⁴. مضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب.
⁵. مراجعة طبيب الأسنان بانتظام لفحص المينا والتآكل.
⁶. معالجة أي ارتجاع معدي بالمراجعة الطبية المناسبة.

دمتم بصحة وأسنان سليمة 🌿


من فريق #حكيمك_دليلك ↤ د. محمد فهيم الأبوحسين & د. حنين البطين

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/1CGR9bzmQ4/

#حكيمك_دليلك || 🤔•• هل يمكن لحبة دواء واحدة أن تؤدي إلى تقشّر كامل جلد المريض، وأن تودي به إلى دخول المشفى؟
-> نعم، هذا ممكن وتدعى الحالة بـ"متلازمة ستيفن جونسون".

⁉️•• لكن ماهي الأدوية التي قد تحرّض هذه الحالة؟ وهل هذه الأدوية تؤثر بنفس الطريقة عند كل المرضى.

#الإجابة:

📍° #متلازمة_ستيفن_جونسون:
تعريفاً↤هي حالة مرضية قليلة الشيوع وخطيرة تصيب الجلد والأغشية المخاطية، وعادة ما تكون رد فعل للأدوية، تبدأ أعراضها بتظاهرات تشبه أعراض الإنفلونزا، ثم يأتي الطفح الجلدي المؤلم المنتشر المصحوب بظهور البثور، وبعدها تموت الطبقة العليا للجلد المصاب وتتساقط وتبدأ بالشفاء في غضون عدة أيام.

📝° الأعراض:
※ مبكرة (قبل ظهور الطفح):
• الحمى.
• احتقان في الفم والحلق.
• التعب والإعياء.
• حرق في العينين.

※ متقدمة:
•ألم معمم في الجلد.
• انتشار طفج جلدي بلون أحمر.
• بثور على الجلد والأغشية المخاطية.
• تقشير جزء من الجلد بعد أيام من ظهور البثور.

🔰° الأسباب:
❐ من الأوية المتهمة في إحداث المتلازمة:
• مضادات النقرس (ألوبيرينول)
• مضادات الاختلاج ومضادات الذهان.
• السلفوناميدات (سولفاسالازين)
• أسيتامينوفين (سيتامول) أو البروفين....

⚠️° عوامل الخطر:
1* الإيدز.
2* حالات ضعف المناعة عامة.
3* السرطان.
4* التاريخ العائلي للإصابة بهذه المتلازمة.
5* العوامل الوراثية.

☢️° المضاعفات:
1. الجفاف.
2. أنتان الدم.
3. مشاكل في العينين.
4. إصابات في الرئة (كالقصور التنفسي الحاد)
5. تخرب دائم في الجلد.

🩻° التشخيص:
♡ التقييم السريري.
♡ خزعة الجلد.
♡ اجراء زرع للعينات لاستبعاد الأسباب الاخرى.
♡ تحاليل دم.

💊° العلاج:
※ الرعاية الداعمة:
• تعويض السوائل والتغذية.
• العناية بالجروح.
• العناية بالعينين.

※ الأدوية:
• مسكنات الألم.
• ستيروئيدات موضعيّة لتقيل اصابات العين.
• مضادات حيوية لمكافحة العدوى.
• بعض الأدوية الأخرى (سيكلوسبورين، إيتانرسيبت، الكورتيكوستيروئيدات، الغلوبولين المناعي..)

~ دمتم وأحبابكم بألف خير ✨❤

من فريق #حكيمك_دليلك ↤ د.أحمد سلوم.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك
https://www.facebook.com/share/p/18xEmyoias/

#حكيمك_دليلك || 🩸 اكتشــاف #فصيلة_دم جديدة كليــاً

» في سابقة علمية مذهلة، أعلنت #مؤسسة_الدم_الفرنسية عن اكتشاف فصيلة دم بشرية جديدة أُطلق عليها اسم " #غوادا_سالب" (Gwada Negative)، تعود لامرأة فرنسية من أصول كاريبية، في سادس عقد من عمرها.

~ بدأت القصة عام 2011 خلال فحص روتيني، حيث تـمّ رصد جسم مضاد غير مألوف، وبعد 8 سنوات من التحليل واستخدام تقنيات الحمض النووي، كُشف عن #طفرة_جينية نادرة تجعل هذه الفصيلة غير متوافقة مع أي فصائل دم معروفة!

✅ تم اعتمادها رسمياً ضمن نظام جديد لفصائل الدم باسم PIGZ، لتصبح النظام الـ48 عالمياً.

•• هذا الاكتشاف الطبي يفتح أبواباً لفهم أعمق للطفرات الجينية النادرة ومدى تنوع فصائل الدم البشرية.


❍⇇ تبدأ القصة في عام 2011، حين خضعت السيدة لفحوصات دم روتينية قبيل إجراء عملية جراحية في أحد مستشفيات باريس، ليتبيّن وجود جسم مضاد غير مألوف في دمها، أثار حيرة العلماء آنذاك. ولكن التقنيات المتاحة في ذلك الوقت لم تكن كافية لتحديد طبيعة هذا الجسم المضاد بدقة.
» لذلك استمر البحث لثماني سنوات كاملة، حتى نجح فريق البحث في استخدام تقنيات تسلسل الحمض النووي عالية الدقة وهذا ما كشف طفرة جينية نادرة تقف خلف هذا التركيب الفريد للدم.

↜ وفي تفاصيل البحث تبين أن فصيلة الدم هذه موروثة من والدها ووالدتها، إذ كان كل منهما يحمل "الجين المتحور".
كان أشقاء المريضة "يحملون أليلاً واحداً فقط" مثل والديهما وبالتالي لم تكن لديهم فصيلة الدم هذه التي تتجلى "بالجينين المتطابقين".

↜ وبما أن "غوادا سالب" لا تتوافق مع أي فصائل دم أخرى معروفة، ما يجعل من عملية نقل الدم لصاحبتها أمراً بالغ الحساسية والخطورة، إذ لا توجد حالياً أي مصادر بديلة توافق فصيلتها النادرة.

❍⇇ في خطوة تؤكد أهمية هذا الاكتشاف، أعلنت الجمعية الدولية لنقل الدم خلال مؤتمرها الذي عُقد مطلع يونيو الجاري في مدينة ميلانو الإيطالية، اعتماد "غوادا سالب" رسمياً ضمن نظام جديد لفصائل الدم أُطلق عليه اسم PIGZ، ليصبح بذلك النظام رقم 48 المعترف به عالميًا.

↜ لاقى هذا الاسم المستوحى من اختصار اسم جزيرة Guadeloupe وكلمة "سالب" إشارة إلى سلبية فصيلة الدم، استحساناً كبيراً في الأوساط العلمية، نظراً لسهولة نطقه وتداوله بلغات متعددة، إضافةً إلى وضوح دلالته.

❍⇇نهايةً : يمثّل اكتشاف "غوادا سالب" علامة فارقة في مسيرة الطب الجيني والمناعي، ويطرح تساؤلات جديدة حول مدى تنوع فصائل الدم البشرية وأثر الطفرات الجينية النادرة. كما يفتح المجال أمام تطوير تقنيات بحث أكثر تقدماً قد تساهم مستقبلاً في إنقاذ الأرواح وتحقيق فهم أعمق للوراثة البشرية .

دمتم بخير ❤


مـن فريق حكيمك دليلك » د. شذى مالك عبيد.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1FK4w77vFC/

#حكيمك_دليلك || ☀️» مع قدوم #فصل_الصيف والارتفاع المتزايد بدرجات الحرارة تزداد الحاجة لشرب كميات كبيرة من #الماء.

♡• برأيكم هل فعلاً تؤدي زيادة شرب الماء إلى زيادة في #الوزن؟ وما فوائد شرب الماء؟ وهل شرب 8 أكواب من الماء تكفي يومياً؟

#الجواب:
❆› شرب بالماء بكمية كافية #لا يزيد الوزن بل على العكس من المحتمل أن #ينقص الوزن، فالماء لا يحتوي على سعرات حرارية.

❆› فوائد شرب الماء:
✓ يساعد على حرق السعرت الحرارية.
✓ الماء يساعد على الشعور بالشبع وبالتحديد عند شربه قبل أو أثناء وجبة الطعام.
✓ شرب الماء بشكل كافٍ له دور في الحصول على نظام غذائي صحي.
✓ منظم لحرارة الجسم.
✓ ترطيب الجسم.
✓ الوقاية من الحصيّات البوليّة.
✓ دعم صحة الجهاز الهضمي ومنع الإمساك.

♡• من العلامات التي تدل على الجفاف وحاجة الجسم للماء:
~ العطش الشديد.
~ البول الداكن.
~ صداع.
~ جفاف الفم.
~ جفاف الجلد.
~ التعب والدوار.

❆› بشكل عام ينصح بشرب 8 أكواب يومياً وقد يحتاج البعض إلى كميات أكبر وتعتمد كمية المياه على عدة عوامل منها:
•• المناخ.
•• مستوى النشاط البدني.
•• الصحة العامة.
↫ يحتاج الرياضيون لكميات أكبر من الماء لتعويض السوائل المفقودة عن طريق العرق.

كمية الماء التي يحتاج إليها الشخص السليم البالغ يومياً:

☆» 15.5 كوب تقريباً (3.7 لتر ) من السوائل للرجال.

☆» 11.5 كوب تقريباً (2.7 لتر) من السوائل للنساء.

دمتم بخير وصحة🌸


من فريق حكيمك دليلك » د.رقية الفياض.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/19tB6UyFzA/

#حكيمك_دليلك || 🎬 •• ميـن منّا ما بيعرف مسلسل #مقابلة_مع_السيد_آدم.

☜︎︎︎ حيـاة بنت الدكتور آدم كانت بتعاني مــن #متلازمة_داون، أو متل ما كان يقول الدكتـور آدم #متلازمة_الحـُـب ❤️

⁉️ ما الأعراض والمضاعفات لمتلازمة داون، وكيف يمكن التشخيص أثناء الحمل ؟


『#الجواب』

#متلازمة داون_Down's syndrome:
اضطراب جيني ينتج عن الانقسام غير الطبيعي في الخلايا، مما يؤدي إلى وجود نسخة إضافية كلية أو جزئية من الصبغي 21، وينتج عن ذلك تغيرات في النمو والملامح الجسدية والإدراكية.

❜❛ الأعراض:
↞ الوجه المسطح، وأذنين صغيرتين.
↞ الرأس الصغير والرقبة القصيرة.
↞ اللسان البارز.
↞ الجفون المائلة للأعلى.
↞ يدين عريضتين وقصيرتين.
↞ قصر طول القامة.

❜❛ المضاعفات:
من الممكن زيادة المضاعفات عند التقدم بالعمر، ومنها:
↞ عيوب في القلب (حوالي نصف الأطفال)
↞ عيوب الجهاز الهضمي كتشوهات في الأمعاء والمريء والشرج، ومن الممكن انسداد الجهاز الهضمي.
↞ اضطرابات في المناعة، وابيضاض الدم.
↞ انقطاع النفس في أثناء النوم.
↞ الخرف.
↞ مشاكل في الغدد الصم ومشكلات الأسنان ومشكلات بالسمع والبصر.

❜❛ اختبارات التشخيص أثناء الحمل:
✓ فحص خلايا المشيمة ويتم إجراؤه خلال الثلاث أشهر الأولى.
✓ بزل السلى ويتم إجراؤه في الثلث الثاني من الحمل.

❜❛ العلاج:
✓ التدخل مبكراً عند الرضع والأطفال يمكن أن يحسن نوعية الحياة بشكل ملحوظ.
☜︎︎︎ يختلف العلاج من طفل لآخر وذلك بناءاً على احتياجاته، وقد يشمل:
↞ جراحة لتصحيح عيوب القلب أو الجهاز الهضمي.
↞ دعم نفسي واجتماعي.
↞ متابعة مستمرة مع الأطباء.

دمتــم بخيــر 💚



♡• د. لونـا جاروش & د. همليـن يونس من فريق حكيمك دليلك

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1BtB2XpSfX/

#حكيمك_دليلك || 🚶🏻~ بعد زيارته المشفى شاكياً من ألم في معدته، اليوتيوبر #"محمود_ماهر" تم تشخيصه بجرثومة #الملتوية_البوابية أو ما تعرف ب #جرثومة_المعدة.


📍 #الجواب:

#عدوى_بكتيريا_الملتوية_البوابية
#Helicobacter_pylory

~تحدث عندما تصيب هذه البكتيريا معدتك و ربما توجد العدوى لدى أكثر من نصف الناس.
لا يدرك معظم الأشخاص أنهم مصابون بعدوى بكتيريا الملتوية البوابية لأنهم لا يعانون من أعراضها مطلقاً، فإذا ظهرت عليك مؤشرات القرحة الهضمية أو أعراضها فمن المحتمل أن يجري لك طبيبك فحصاً لمعرفة مدى إصابتك بعدوى بكتيريا الملتوية البوابية.

❐ #الأعراض:

↞وجع أو ألم حارق في معدتك.
↞ألم في المعدة قد يتفاقم عندما تكون المعدة فارغة.
↞الغثيان.
↞فقدان الشهية.
↞التجشؤ المتكرر.
↞الانتفاخ.
↞فقدان الوزن غير المقصود.

❐ #الأسباب:

↞الملامسة المباشرة للعاب أو البراز أو قيء المصاب.
↞الأطعمة أو المياه الملوثة.
↞لا تزال مجهولة لدى بعض المصابين.

❐ #عوامل الخطورة:

↞العيش بأماكن مزدحمة.
↞العيش بدون مصدر موثوق للمياه النظيفة.
↞الإقامة في دول نامية.
↞العيش مع شخص مصاب بعدوى بكتيريا الملتوية البوابية.

❐ #المضاعفات:

↞القُرح.
↞التهاب بطانة المعدة.
↞سرطان المعدة.

❐ #التشخيص:

↞تحليل مستضدات البراز.
↞اختبار تفاعل البوليميرات المتسلسل في البراز.
↞اختبار التنفس.
↞التنظير الهضمي العلوي.

❐ #العلاج:
↞مثبطات مضخة البروتون.
↞بزموت تابع ساليسيلات.
↞حاصرات الهستامين.
↞مضادات حيوية.

من أسرة فريق حكيمك دليلك كل الحب 💜


من فريق حكيمك دليلك » د. وسام الجاحد.& د.لانا باكير

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1F8FnhrpvF/

#حكيمك_دليلك ||🚩•• جميعنا يعرف زعيم الحزب النازي #أدولف هتلر، الذي ارتكب العديد من المجازر العنصرية، وقاد ألمانيا إلى الحرب العالمية الثانية، ولكن في نهاية المطاف #انتحر.

» مما دفع العديد من المحللين النفسيين إلى تحليل شخصيته، فأجمع البعض منهم بأنه كان يعاني من اضطراب معيّن.

⁉️•• فما هو هذا الاضطراب ؟!

『#الجواب』:

☜︎︎︎ اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (Antisocial Personality Disorder)
↫هو نوع من اضطرابات الشخصية، يتميز بنمط مستمر من تجاهل حقوق الآخرين، والسلوكيات العدوانية، وعدم التعاطف.

❐#الخصائص_الرئيسية:
① تجاهل حقوق الآخرين: يُظهر الأفراد المصابون بهذا الاضطراب سلوكيات غير قانونية أو غير أخلاقية، وغالباً ما يتجاهلون القوانين والمعايير الاجتماعية.

② الكذب والخداع: يميل هؤلاء الأفراد إلى الكذب بشكل متكرر واستخدام الخداع لتحقيق أهدافهم الشخصية.

③ العدوانية: يمكن أن يُظهروا سلوكيات عدوانية أو عنيفة، سواء تجاه الآخرين أو تجاه الممتلكات.

④ قلة التعاطف: يشعرون بقلة التعاطف مع مشاعر ومعاناة الآخرين، مما يجعلهم غير قادرين على فهم أو تقدير تأثير أفعالهم على الآخرين.

⑤ عدم تحمل المسؤولية: يلومون الآخرين على مشاكلهم ولا يتحملون مسؤولية أفعالهم.

⑥ صعوبة في الحفاظ على العلاقات: بسبب سلوكهم، قد يجدون صعوبة في بناء علاقات صحية ومستدامة.

❐#الأسباب_المحتملة:
•• عوامل وراثية: قد يكون هناك استعداد وراثي للإصابة بهذا الاضطراب.

•• العوامل البيئية: يمكن أن تلعب بيئة الطفولة والتجارب السلبية مثل سوء المعاملة أو الإهمال دوراً في تطوير هذا الاضطراب.

•• العوامل النفسية: يمكن أن تؤثر العوامل النفسية مثل ضعف التعاطف أو مشاكل في التحكم في الانفعالات.

❐#العلاج:
↞العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النّفسي-مثل العلاج السلوكي المعرفي- الأفراد على فهم سلوكياتهم وتطوير مهارات جديدة للتعامل مع مشاعرهم.

↞الأدوية: لا توجد أدوية محددة لعلاج اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع، ولكن يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج الأعراض المرتبطة به مثل الاكتئاب أو القلق.

~ دمتم بخير🤍


من فريق حكيمك دليلك » د.حلا بيان السلامه.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1GPSJxAb9w/

#حكيمك_دليلك || ⁉️» هل تعلم أنَّ بعض الأطعمة قد تزيد من خطر إصابتك بحصى الكلى.

•• ما الأطعمة التي تسبب تشكل الحصى الكلوية؟

『#الجواب』:

❃↜الأطعمة الغنية بالأوكسالات مثل السبانخ والشمندر وبعض أنواع المكسرات مثل (الكاجو واللوز) والكاكاو، قد تزيد من خطر تكوّن حصوات الكلى، خاصة عند الأشخاص المعرّضين للإصابة.

❃↜زيادة مستويات فيتامين C قد تسبب زيادة إنتاج الأوكسالات في الجسم، لذلك يجب ألا يزيد المدخول اليومي عن 500 ملغ.

❃↜البروتين الحيواني الموجود في اللحوم الحمراء والدواجن يمكن أن يرفع مستويات حمض اليوريك، مما قد يؤدي إلى تكوّن الحصى.

❃↜أملاح الصوديوم تزيد من كمية الكالسيوم في البول، مما يرفع خطر تكوّن الحصوات، لذا ينصح بتقليل الأطعمة المالحة والمصنعة، التوابل والوجبات السريعة.

❃↜المشروبات الغازية (خاصة تلك المحتوية على الفوسفور) قد ترتبط بتكون حصوات الكلى.

💡نصيحة: شرب كميات كافية من الماء هو أفضل طريقة للوقاية من حصى الكلى.

~ دمتم سالمين🌸



~ من فريق حكيمك دليلك » د. علي صالح.

#فريق_حكيمك_دليلك
#أطباء_حكيمك_دليلك

https://www.facebook.com/share/p/1CauGtkmJN/