"كلّما عبرتْ نهرَ الطفولةِ،
فاض ربيعٌ في جسدِ السَّروةِ
واعشَوشَبَ الحنّاء".

-سُوناتا، عذوبة تبعثُر الكستناء، أوس أحمد أسعد.💜

أفعل الأشياء من داخل أعماق قلبك أو لا تفعلها على الإطلاق

جانيت وينترسون

رسمتك سنابل شهدا وحمام، رسمتك ياوطني وطن السلام.

-فيروز.💘

مثل لؤلؤة،
في ليل الأسى،
تذرف لمعانها.. وجهكِ!

- عبد العظيم فنجان

-الحياةُ تلكَ الهشاشةُ العذبة-

"أوقفوا القصف قريبًا كي يمرَّ الحمَام سريعًا،
لأمسحَ دمعًا من عيونِ الصغار تراءى لهم في المنامِ بأنّ النّار محضُ أكذوبةٍ في أوطانِهم".

-سُوناتا، عذوبة تبعثُر الكستناء، أوس أحمد أسعد.💜

حَبَقْ💚

هي مجازفة كبرى أن تطلق من قلبك غزالًا في غابة كهذا العالم.

-سوزان عليوان💜

في عِلمِ النّفس، يعدُّ التّوسُّل العاطفيّ بحثًا غير صحيّ عن التّقدير في أماكن خاطئة.
عندما تطلبُ ما هوَ من المفترض أن يُمنحَ لك تلقائيّاً، كالحبّ والدعم والاحترام، فأنت تقلّل من قيمة ذاتك دون وعيٍ.

كن واضحًا مع نفسك، فالحاجات العاطفيّة لا تُستجدى بل تُبنى في علاقةٍ متوازنة.

يبدأ احترام الذات حينَ تتوقف عن السّعي خلف مَن لا يراك أصلًا.💜

"أُشعِلُ قلقي،
أتدفّأ على شمعتِه".

-سُوناتا، عذوبة تبعثُر الكستناء، أوس أحمد أسعد.💜

صباح الخير ثمَّ،
يعدُّ تجديد النّية والتركيز على اللّحظة الحاليّة من مبادئ العلاج المعرفيّ السّلوكيّ، حيثُ يساعد العقل على الخروج من فخّ اجترارِ أخطاء الماضي.

يبدأ التّغيير من فكرةٍ إيجابية واحدة تُزرع صباحًا وتُسقى بالتّكرار.💜

‏كإشارةٍ خضراء،
‏أعبرُ للجهةِ الأخرى ‏آمناً
‏كلما رأيتك

‏-مفتاح العلواني💜.

عزيزتي؛
خُذي الأمور بسهولة
واستمتعي بتأمُّل المساحات الخُضر.

- سيلڤيا بلاث

إنّ النِّساء ذَخيرة منَ الرَّحمة.🤍

حينَ تكون الوِجهة غالية،
تُقاس المسافة باللّهفةِ لا بالأمتار💘

"أفضلُ من التحقيق،
مُتعةُ اللّا تحقّق".

-سُوناتا، عذوبة تبعثُر الكستناء، أوس أحمد أسعد.💜

الآن والعالم على وشك الأنهيار ..
أردت إخبارك ؛
بالرغم من تحطيمك قلبي
مرات عديدة .. إلا أن
الأجزاء المتكسرة منه
ما زالت تحبك.

-شهد حمامي🍀