اگه میخواید کیفیت گفتگوتون با شریک عاطفی افزایش پیدا کنه حتماً #پادکست امروز رو با دقت گوش بدید!
- روانشناس: دکتر نعیمی
- روانشناس: دکتر نعیمی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اصلاح فرم سرشانه، قوز کمر، چربی زیر بغل و شلی بازو هر تمرین بیست بار در سه ست #سلامت
📚 #کتاب این منم که رهایت میکنم از هایدی پریپ
اگه روزای زندگیتون با غم و حسای بد می‌گذره و از همه چیز خسته شدید، این کتاب برای شماست. راه حلایی برای حل مشکلات ارائه میده که کاربردیه و به شما یاد میده چجوری توی اوج ناامیدی توانایی ادامه دادن و مواجهه با مشکلات رو داشته باشید.
اگه روزای زندگیتون با غم و حسای بد می‌گذره و از همه چیز خسته شدید، این کتاب برای شماست. راه حلایی برای حل مشکلات ارائه میده که کاربردیه و به شما یاد میده چجوری توی اوج ناامیدی توانایی ادامه دادن و مواجهه با مشکلات رو داشته باشید.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با این فرمول میتونید وزن ایده آل تون رو خودتون حساب کنید: #کاربردی
۱_قدت رو منهای ۱۵۰ کن
۲_ اگر خانم هستید ضربدر ۰/۹ +۴۵کن
۳_ اگر آقا هستید ضربدر ۱/۱ + ۴۸ کن
تمام!
۱_قدت رو منهای ۱۵۰ کن
۲_ اگر خانم هستید ضربدر ۰/۹ +۴۵کن
۳_ اگر آقا هستید ضربدر ۱/۱ + ۴۸ کن
تمام!
⏤ چالش با پینترست. فوروارد کنید. به ترتیب انجام بدید و تصاویر رو به اشتراک بذارید.
⏤ 1 : توی پینترست سرچ کن Me as an animal .
اولین عکس از سمت راست حیوونیه که تو میتونی باشی.
⏤ 2 : سرچ کن Me as an actor .
اولین عکس از سمت چپ بازیگریِ که شبیهته.
⏤ 3 : سرچ کن Me as an anime character .
سومین عکس کرکتر انیمه ای هست که شبیهته.
⏤ 4 : سرچ کن Me as an place .
اولین عکس از سمت راست مکانیه که وایبتو میده.
⏤ 5 : سرچ کن Me as an girlfriend /boyfriend
عکس اولی از سمت چپ دختر یا پسریه که تو شبیهشی.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | همراه | همراه |
⏤ 1 : توی پینترست سرچ کن Me as an animal .
اولین عکس از سمت راست حیوونیه که تو میتونی باشی.
⏤ 2 : سرچ کن Me as an actor .
اولین عکس از سمت چپ بازیگریِ که شبیهته.
⏤ 3 : سرچ کن Me as an anime character .
سومین عکس کرکتر انیمه ای هست که شبیهته.
⏤ 4 : سرچ کن Me as an place .
اولین عکس از سمت راست مکانیه که وایبتو میده.
⏤ 5 : سرچ کن Me as an girlfriend /boyfriend
عکس اولی از سمت چپ دختر یا پسریه که تو شبیهشی.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |
پروکسی | پروکسی | همراه | همراه |
اگه جلو در خونه تون یا پارکینگ تون ماشینی سد معبر کرده بود و صاحبش رو نمی‌شناختید #کاربردی
کافیه به شماره ۲۱۸ زنگ بزنید و شماره پلاک رو بخونید براشون.
بعد هم شماره همراه صاحب پلاک براتون گفته میشه و میتونید زنگ بزنید به طرف تا ماشین شو برداره.
کافیه به شماره ۲۱۸ زنگ بزنید و شماره پلاک رو بخونید براشون.
بعد هم شماره همراه صاحب پلاک براتون گفته میشه و میتونید زنگ بزنید به طرف تا ماشین شو برداره.
• تو زندگیت از سه تا آدم خیلی دوری کن:
- یکی اونیکه پر ادعاست
- یکی اونیکه حرف میبره میاره
- یکی هم آدم جوگیر
اینا همیشه مضرن ...!!
- یکی اونیکه پر ادعاست
- یکی اونیکه حرف میبره میاره
- یکی هم آدم جوگیر
اینا همیشه مضرن ...!!