هواتو دارم. اگه آسیب دیدی بغلت می کنم تا خوب شی ، اگه خسته شدی و زانوهات زخمین، زخماتو چسب می زنم بوسشون می کنم می شینم کنارت تا بهتر شی. اگه حوصلمو نداری، از دور هواتو دارم خم به ابروت بیاد اذیتت کنن پیدام می شه دهنشونو سرویس می‌کنم. اگه قلبت شکسته، با حوصله تیکه هاشو پیدا میکنم می چینم کنار هم محکم می بندم تا از روز اولشم قوی تر به نظر بیاد. اگه حالت خوب نیست، می خندونمت یادت بره، اگه نیاز به کمک داری پا به پات میام و همه چیو می ذارم وسط. اگه حس می کنی ضعیف شدی، پشتتم. تنهات نمی‌ذارم. فقط کافیه دستتو بدی بهم و تا وقتی من هستم، از هیچی نترسی.
-دیاکو.

آخ آخ، این حرف آلپاچینو قشنگ حرف دل منه:
«بعضی وقتا به جای جر و بحث فقط به طرف نگاه میکنم و تعجب می‌کنم که این حجم وسیع بی عقلی و نفهمی چطور توی کله ای به این کوچیکی جا شده؟»

ولی به نظرم هیشکی دیگه مثل محمود درویش دلتنگی رو قشنگ توصیف نمی کنه:
“قطعه‌ ای از من كنار توست؛
و قطعه‌‌ ای كنار خودم.
و قطعاتم دلتنگ یکدیگرند،
می‌شود بیایی؟”

اُور ثینکینگ "overthink"،
اسم یک نوع بیماری کشنده است؛
و پایان و درمانی ندارد. فرد تا زنده است
بر اثر فکر‌کردن زیاد به همه چیز به جای حل مشکلات، مشکلات بیشتری می‌سازد. افکار همانند سرطانی بدخیم در‌تمام وجود او ریشه می‌کنند و اورا از پای در می‌اورند. افرادی که گرفتار این بیماری هستند دچار سردردهای مضمن و اضطراب می‌شوند و ممکن است صد سال عمر‌ کنند و این بیماری کوفتی دست از سرشان ور‌ندارد.

‏اونجایی که نزار قبانی می‌گه “چه فایده ای دارد نگرانِ من باشی ولی، از من دفاع نکنی؟ خیلی دوستم داشته باشی، اما من را نفهمی؟ جایِ خالیم را حس کنی، اما سراغم را نگیری؟ چه فایده ای دارد در بینِ وسایلت باشم اما مهمترینشان نباشم؟” و مود تا اطلاع ثانوی.

چیکار کنم؟ متفاوته وسعت دیدم، از پیشرفت همه من ذوق زده می‌شم.
@sogoandfuckyourlove

چک لیست پینترستی برای آخر هفته :
-خوابت رو تنظیم کن .
-یه وعده غذای سالم و جدید امتحان کن .
-با آهنگ های ملایم مدیتیشن انجام بده .
- درس های هفته اخیر رو مرور کن .
-دوش بگیر و به خودت برس .
-یه برنامه تحصیلی برای امتحانات طراحی کن .
یه فیلم حال خوب کن و انگیزشی ببین .
(فیلم امیلی پیشنهاد میشه یا دست نیافتنی ها)
-40 صفحه کتاب بخون .
یه پلی لیست جدید با آهنگ های جدید بساز .
ژورنال نویسی کن .
-درس و کارای عقب افتاده رو جبران کن .
ترکیب دتاکس خیار و لیمو و نعنا درست کن .
این فقط یه چک لیسته و لازم نیست همشو انجام بدی کافیه چندتاشو به دلخواه پیش ببری.

صدبار‌ گفتم ‌میروم ، یکبار‌ نشنیدم‌ بمان
یکبار گفتی‌ میروم؛ صد قفله ‌کردم ‌خانه‌را.

-چرا رفتی؟ ما که باهم مشکلی نداشتیم.
+من کنارت بودم ولی می دیدم که هر شب حالت خوب نیست، من کنارت بودم و می دیدم که کوچیک ترین حرکت من روی مخت می ره و عصبانی می شی، من کنارت بودم و می دیدم که تکستای استوریت، کپشنات و تکستای اون چنل کوچیکی که داری همشون یه چیز می گن، غم. من برق چشاتو برای بعضیا می دیدم. من کنارت بودم و پژمرده شدن تو و ناکافی بودن خودمو حس می کردم. بحث اینکه بگم دوسم نداشتیو اینا نیست،اصلاً هیچ وقت بحث من نیست، بحث تویی. من رفتم چون تو با من تنها تر بودی.
-دیاکو.

و دلیل حال خوبت نباید آدم دیگری باشد و زمانی که این اتفاق می افتد تو درحال از دست دادن بخشی از خودت هستی.
-سروش کلهر.

با من تند حرف نزن، سر من داد نزن، حواست باشه به حرفات، حواست باشه به تک تک جمله‌هات، می‌دونی من چندبار حالم خوب نبود ولی به دروغ گفتم خوبم؟ می‌دونی چندبار شکستم و رفتم تنها حال خودم رو خوب کردم؟ من لبریزم، دست بهم بزنی می‌شکنم.

دوست دارم اندازه تعداد ثانیه هایی که عمر کردم.
دوست دارم اندازه تعداد تپشای قلبم توو کل زندگیم.
دوست دارم اندازه تعداد نفسایی که کشیدم برای زنده موندن.
دوست دارم اندازه قدمایی که برداشتم برای راه رفتن.
دوست دارم اندازه کل شنای ساحلای روی زمین،
دوست دارم اندازه رز سفیدایی که وجود دارن،
دوست دارم به زیبایی پروانه های رنگارنگ،
دوست دارم هفتاد هفت برابر فاصلمون تا خورشید،
دوست دارم به اندازه کره مشتری
من تورو به اندازه تموم آدمایی که دوست دارن و دوست ندارن، دوست دارم.
من اندازه ی بی نهایت، با دویست و چندتا استخونم دوست دارم، و چقدر طول می کشه استخونای آدم بعد از مرگش از بین برن و همه چیزو فراموش کنن؟
-آیسو، دیاکو.

دنبال انگیزه‌ای؟ اینکارا رو بکن:
سحر خیز باش
دوش بگیر
تخت خوابتو مرتب کن
ورزش کن
کتاب بخون
قدم بزن و موزیک گوش بده
مدیتیشن کن
ناراحتی و نگرانی‌هاتو بنویس
آب بیشتر بخور
به سلامت و بهداشت فردیت اهمیت بده.
پ.ن: به جون خودم حالت خوب میشه. :>

خلاصه داستان زندگی منو همین یه جمله توصیف می کنه:
“از بیرون آرامش داشتم؛ اما از درون همیشه درحال فکرکردن به همه چیز بودم.”
@sogoandfuckyourlove

فراموشت کردم؛ خوابیدم.
با یادت بیدار شدم،
انگار در خواب هم تو را دوست می‌داشتم.
-جمال ثریا.

و بذار اینو بهت بگم؛
وقتی تو‌ یکیو‌ دوست داری و اون با کاراش به اذیت کردن تو ادامه می‌ده، حس تو راجع بهش هی کمتر و کمتر می‌شه. و یک روز میاد که بی حس می‌شی و دیگه هیچ چیزی راجع به اون نمی‌تونه تورو اذیت کنه، چون درواقع توی دلت دیگه هیچ حسی برای اون باقی نمونده.
-دیاکو.
@sogoandfuckyourlove

یه جا خوندم نوشته بود:
هروقت از کسی ناراحت شدین، برین تو کانتکتاتون و یک حرف از اسمشو پاک کنین، وقتی کل حروف اسمش پاک شد، شمارشو حذف، و بلاکش کنین.
زندگی جدید مبارک.

یه چیزی بگم و بخوابیم؟!
برا کسی وقت بذارین که مزاحمش نباشین
برا کسی دلتنگ بشین که حداقل تو طول روز
یک بار بهتون فکر کنه، به کسی بها بدین که
آدم باشه، کسی اولویت زندگیتون باشه که
شما جزو چند نفرِ اولِ زندگیش باشین
نه نفرِ صدم، ب کسی بگین دوست دارم که
اون لایق عشق باشه، ارزش شما
خیلی بالاست دم دستی نباشین.