نگران فردایت نباش...
با دستهای خالی به دنیا آمده ایم
با دستهای خالی هم از دنیا
خواهیم رفت
پس
نگران چیزهایی که آرامش را
از تو می گیرند نباش...

نگرانی, مشکل فردای تو را
از بین نخواهد برد ,
اما آرامشِ امروزت را قطعا
از تو خواهد گرفت...

ﻧﮕﺮاﻥ ﻓﺮﺩاﻳﺖ ﻧﺒﺎﺵ..
ﺧﺪاﻱ ﺩﻳﺮﻭﺯ و اﻣﺮﻭﺯﺕ ,
ﻓﺮﺩا ﻫﻢ ﻫﺴﺖ..
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﻳﻌﻨﻲ ﻧﮕﺎﻩ ﺧﺪا ....

@sokhen_nab

روزهای رفته ...
ﺑﻪ ﭼﻮﺏ کبریت‌ های ﺳﻮﺧﺘﻪ می‌مانند؛
ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ می‌خواهی ﺑﮑﻦ،
ﺁن‌ها ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی‌شوند !

ﻓﻘﻂ ﺳﯿﺎﻫﯽ ﺁنها ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ میکند
ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ بیهوده ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ،
زندگی را رنگی تازه بزن…



@sokhen_nab

دعا می کنم برای تو
برای خودم
برای همه مان
کسی چه می داند
شاید خدا دسته جمعی نگاهمان کرد
دعا می کنم
برای دل هایمان
برای چشم هایمان
برای گریه و خنده هایمان
دعا می کنم مهربان خدای من!!!
می دانم که تا آسمان راهی نیست
ولی تا آسمانی شدن راه بسیار است
این دست های خالی به سوی تو بلند می شود
ما بی سلیقه ایم
طلب آب و نان می کنیم
تو خود ای خزآنه دار بخشش ها
بهترین ها را برایمان مقدر کن…


@sokhen_nab

همه ی ما آدما باید یه لیست
حضور غیاب داشته باشیم
یه لیست بلند که اسم تمام آدم های
دور و نزدیک زندگیمون رو بنویسیم
هر وقت تو زندگیمون اتفاقی افتاد
یکی یکی اسم های اون لیست رو بخونیم ..
و ببینیم کی حاضر بوده و کی غایب !

چه آدمایی تو روز های سخت
زندگیمون حضور داشتن و چه آدمایی
فقط تو خوشی کنارمون بودن !
چه آدمایی تو طوفان دستمون رو
گرفتن و چه آدمایی بعد از تموم
شدن طوفان آفتابی شدن
لیست رو نگاه کنیم تا بفهمیم ...
حضور آدم ها به دور و نزدیک
بودنشون نیست ...
به اندازه ی ارزشی هست که براشون داریم
حضور غیاب که تموم شد
شروع کنیم به حذف کردن
حذف کردن آدم هایی که بیش
از حد تو زندگیمون غایب بودن
آدم هایی که باید بفهمن دیگه تو
زندگیمون جایی ندارن
از این نترس که تنها شی
تنهایی شرف داره به حضور این
آدما تو زندگیت ...
شروع کن اضافی هارو خط خطی کن !


@sokhen_nab

ﭼﻘﺪﺭ ﺩﺭﮎ ﺷﺪﻥ ﺩﻟﻨﺸﯿﻦ ﺍﺳﺖ...🍃
ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻭﺳﺘﯽ، ﻫﻤﺪﻣﯽ،
ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﺑﺎﺷﺪ، ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﺪ،
ﻭ ﺑﺪﺍﻧﺪ که ﺗﻮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻤﺎﻥ
ﻋﺸﻖ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺻﺒﻮﺭﯼ،
ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﯽﺣﻮﺻﻠﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ،
ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﻣﯽﺍﻧﺪﺍﺯﺩ ﻭ
ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﺑِﻬَﻢ ﻣﯽﺭﯾﺰﺩ،
ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻔﻬﻤﺪ
ﺑﯽﺣﻮﺻﻠﮕﯽﻫﺎﯾﺖ ﺍﺯ
ﺩﻟﺘﻨﮕﯽﺳﺖ، ﺍﺯ ﺳﺮ ﺧﺴﺘﮕﯽ...
ﻭ به ﺟﺎﯼ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺷﺪﻥ ﻭ ﺍﺧﻢ ﮐﺮﺩﻥ،
ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﮕﯿﺮﺩ
و ﺑﺎ ﻣﺤﺒﺖ ﺁﺭﺍﻣﺖ ﮐﻨﺪ،
ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ
ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﯾﺮﺩ ﻭ ﮐﻨﺎﺭﺕ ﺑﺎﺷﺪ...
ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﺑﺪﯼ ﻫﺎ ﻭ ﺑﯽﺣﻮﺻﻠﮕﯽﻫﺎﯾﺖ،
ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺧﻮﺭﺩﯼﻫﺎ
ﻭ ﻏﺮ ﺯﺩﻥﻫﺎﯾﺖ،
ﻭ ﯾﺎﺩﺵ ﻧﺮﻭﺩ ﮐﻪ ﺗﻮ ﻫﻤﺎﻥ
ﺧﻮﺏ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﻫﺴﺘﯽ،
ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﮐﻤﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ...


@sokhen_nab

تا حالا توجه کردین
ما خودمون به آدما یاد میدیم
چجوری آزارمون بدن!!

وقتی بهشون گوش زد میکنیم
که این کارشون مارو اذیت میکنه
در واقع داریم خودمون بهشون یاد میدیم،
داریم بهشون نشون میدیم
چجوری مارو بشکونن آدمیزاد
دقیقا همینه،
نقطه ضعفاتو میگیره تو دستش
و با همون زجرت میده...



@sokhen_nab

آدم‌ها گاهی؛
چوب اشتباهاتشان را جای دیگری
می‌خورند...

جایی که حتی فکرش را هم نمی‌کنند!

حواستان باشد؛
چوبی که به احساس و زندگی دیگران
می‌زنیم "تاوان" دارد...

این دل شکستن‌ها، این بی‌انصافی‌ها،
این بازی‌دادن‌ها، این تهمت ها همه‌اش
تاوان دارد...

"نرگس صرافیان طوفان"



@sokhen_nab

یه عالمه روزای قشنگ هست
که هنوز ندیدیشون،
یه عالمه حس قشنگ که تجربه نکردی؛
فقط خواستم بگم روزای
خوبِ تو هم میاد خیلی زود!
درست مثل درختا که الان
سبز شدن رو‌میبینی!
غصه هیچو نخور بزار
حال دلت همیشه خوب باشه رفیق!

به ﻗﻮﻝ ﺳﻬﺮﺍﺏ ﺳﭙﻬﺮﯼ؛
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﻫﻤﻪﯼ ﻭﺳﻌﺖ ﺧﻮﯾﺶ
ﻣﺤﻔﻞ ﺳﺎﮐﺖ ﻏﻢ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ
ﺣﺎﺻﻠﺶ ﺗﻦ ﺑﻪ ﺟﺰﺍ ﺩﺍﺩﻥ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﻧﯿﺴﺖ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﻨﺒﺶ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ
ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﮔﺎﻫﻪ ﺁﻏﺎﺯ ﺣﯿﺎﺕ...
ﺗﺎ ﺑﻪ ﺟﺎیی ﮐﻪ ﺧﺪﺍ میخندد....

@sokhen_nab

👈زن ها نمی دانند که:
نیازهای شش گانه مرد چیست؟
نیازهای شش گانه مرد واقعا
همین شش مورد است:

1- اعتماد
2- باور داشتن
3-قدردانی
4-تحسین
5-تأیید
6-تشویق

اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه
خود نیاز دارند را به همسرانشان
عطا می کنند.

👈مردها نمی دانند که:
نیازهای شش گانه زن چیست؟
نیازهای شش گانه زن واقعا
همین شش مورد است:

1-علاقه
2-درک
3-احترام
4-عشق ورزی
5-اعتبار
6-اطمینان خاطر

اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه
خود نیاز دارند را به همسرانشان
عطا می کنند.


@sokhen_nab

غمگین نباشید …
چرا که خوشبختی می‌تواند
از درون تلخ‌ترین روزهای زندگی شما،
زاده شود …
باورکن …
در تقدیر هر انسانی معجزه‌ای
از طرف خدا تعیین شده
که قطعاً در زندگی،
در زمان مناسب نمایان خواهد شد!
یک شخص خاص …
یک اتفاق خاص …
یا یک موهبت خاص …
منتظر اعجاز خدا در زندگی‌ات باش
بدون ذره ای تردید …


@sokhen_nab

ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻢ ﺷﻨﯿﺪﯾﻦ ﯾﺎ ﻧﻪ ...
ﻣﯿﮕﻦ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺳﺐ ﺑﺨﻮﺍﺩ
ﺍﺯ ﺭﻭﺩﺧﻮﻧﻪ ﺭﺩ ﺑﺸﻪ،
ﺍﻭﻝ ﺁﺏ ﺭﻭ ﮔﻞ ﺁﻟﻮﺩ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﺑﻌﺪ ﺭﺩ ﻣﯿﺸﻪ!!
ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻦ ﭼﺮﺍ؟

ﭼﻮﻥ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﺧﻮﺩﺷﻮ ﺗﻮ ﺁﺏ ﻣﯿﺒﯿﻨﻪ ﻭ
ﺗﺤﺖ ﻫﯿﭻ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﭘﺎﺷﻮ ﺭﻭ ﺍﻭن
ﺗﺼﻮﯾﺮ ﻧﻤﯿﺬﺍﺭﻩ !
ﭼﻮﻥ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﮐﻪ ﻫﻢ ﻧﻮﻋﻪ ﺧﻮﺩﺷﻪ ﺗﻮ ﺁﺏ ...!
ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﯾﻪ ﻋﮑﺲ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﯿﺴﺖ...

ﺍﻭﻧﻮﻗﺖ ﻣﺎ ﺁﺩﻣﺎ:
ﺭﻭ ﺩﻝ ﻫﺎﯼ ﻫﻤﺪﯾﮕﻪ،
ﺭﻭ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﻫﻤﺪﯾﮕﻪ،
ﺭﻭ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻫﻤﺪﯾﮕﻪ،
ﻭ ﺭﻭﯼ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻤﻮﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ
ﻭ ﺷﺎﯾﺪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﯾﻢ،
ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﭘﺎ ﻣﯿﺬﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺭﺩ ﻣﯿﺸﯿﻢ ..!


@sokhen_nab

اگه خواستی تکیه بدی:
نه به "چهره ها "اعتماد کن
نه به "زبون ها
به دوتا چیز اما میشه تکیه کرد

"یکی"مرام و مردونگی
"دومی "انسانیت

بامرام؛ نمک میشناسه
و دومی ظلم نمیکنه


@sokhen_nab

👌روانشناسان میگویند؛

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯼ
ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ،
ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻋﺸﻘﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ...

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ،
ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻗﺪﺭﺗﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ...

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺗﺮﮐﺖ
ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ، ﺭﻭﺑﺮﻭﺷﺪﯼ ،
ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺸﯿﻤﺎﻧﯽ ﮐﻨﺪ...

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﻏﺮﯾﺒﻪ ﺍﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ،
ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﭘﺎﺳﺨﺖ ﺭﺍ ﺩﻫﺪ...

ﺍﯾﻦ ﺭﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﻮﺳﺖ ...!


@sokhen_nab

مردی از خانه اش راضی نبود،
از دوستش که بنگاه املاک داشت
خواست تا خانه اش را بفروشد.

دوستش یک آگهی نوشت و آنرا
برایش خواند: خانه ای زیبا که در
باغی بزرگ و آرام قرار گرفته،
تراس بزرگ مشرف به کوهستان،
اتاق های دلباز و پذیرایی و ناهار
خوری وسیع.

صاحبخانه تا متن آگهی را شنید،
گفت: این خانه فروشی نیست،
در تمام مدت عمرم میخواستم جایی
داشته باشم مثل این خانه ای که تو تعریفش را کردی.

خیلی وقت ها نعمت هایی که در
اختیار داریم را نمی بینیم چون
به بودنشان عادت کرده ایم...!

@sokhen_nab

همه ی ما یک عذرخواهی به احساس خود بدهکاریم...

زمانی که برای نگه داشتن آدمهای
اشتباه پافشاری کردیم!
آن زمان که دروغ شنیدیم و
سکوت کردیم
جایی که باید میرفتیم اما ایستادیم!
از هیچ و پوچ رویا ساختیم
و ذوق کردیم!!!
برای فرار از حقیقت لج کردیم
و لج کردیم و لج کردیم.....

خاموش کن فانوس وابستگی ات را..
گاهی چه اصرار بیهوده ایست،
اثبات دوست داشتنمان به آدمها!
معرفتهای بیجایمان..
مهربانی های الکی مان..
تلاشهای بی مورد برای حفظ
رابطه هامان..!
وقتی برای بعضی آدم های امروزی
خوبی و بدی یکسان است ...


@sokhen_nab

شش درس طلایی، از زبون قدیمیا ...

👈با آشنا معامله نکن ...

👈چیزی که قطعی نشده رو
به هیچکس نگو ...

👈به آشنا کمک کن ولی آشنارو
باخودت همکار نکن ...

👈با همکارت رفیق نشو

👈خوشحالی و موفقیتت رو جار نزن

👈زود میفهمی آدم یه دونه از
غریبه میخوره ده تا از خودی ...


@sokhen_nab

من یک زنم
همانی که اگر دلش بشکند
فریاد نمیزند
مشت به دیوار نمیکوبد
پشت سر هم سیگار دود نمیکند
فقط گاهی
ممکن است از سرناسازگاری
شبی تا صبح اشک بریزد بی صدا
تا گل لبخندش برای فردا صبح
شکفته شود...



@sokhen_nab