Telegram Web Link
На пределе

Давно не подтягивался с большими весами, поэтому решил провести замер.

Результаты на табло:

44 кг - 7
48 кг - 4
52 кг - 3
56 кг - 1
60 кг - 0

В следующий раз попробую не забиваться многоповторными подходами, а сделаю максимально возможный вес на 1 раз.

Ну и, конечно, посмотрим, как изменятся показатели через полгода.

Едем дальше! 🤘❤️‍🔥
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как стать популярным в соцсетях быстро и без вложений денег?

https://youtu.be/ij3eE9S-_jI

Если еще не смотрели свежий выпуск, самое время, чтобы сделать это.
Ищем в команду сценариста YouTube-документалок

Друзья, в нашей команде открыта новая позиция.
Ищем сильного сценариста с опытом работы на YouTube платформе .

▪️Если ты понимаешь, что такое драматургия, структура и образ повествования;
▪️Если ресерч, тотальное погружение в материал и тему, и фактчек не пугают тебя;
▪️Если ты грамотно строишь свою речь и понимаешь, как заинтересовать зрителя на длительном формате.

То мы ждем тебя к нам в команду!

Подробнее про вакансию в форме:

https://docs.google.com/forms/d/1xt1jyOBNa7Py20DiA1X7ycJtMknFfZDosk2DtEN_39U/edit
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Без лишнего шума

Как же сейчас много «умных» гаджетов, от которых голова может только больше болеть. Настроить, подружить с телефоном, разобраться в пяти экранах — и еще сильнее вспотеть. Знакомо?

А техника должна делать жизнь проще: не накидывать новые задачи, а забирать на себя лишнее.

HUAWEI WATCH FIT 4 Pro — часы для тех, у кого и так много забот.
Они сами собирают всё, что нужно знать про ваше состояние: пульс, ЭКГ, насыщение крови кислородом, уровень стресса и качество сна — и выдают готовую сводку. Посмотрели и приняли меры.

Занимаетесь спортом? Тут больше сотни режимов тренировок, фридайвинг, 7 водных дисциплин и даже гольф с 15 000 полей. Не надо ничего настраивать вручную и делать подсчеты — выбираете нужный режим, запускаете, а в конце оцениваете результаты.

Еще они смогут вам подсказать, где вы теряете энергию — часы отслеживают эмоциональное состояние. А в случае перегруза можете сделать дыхательную практику прямо с экрана часов. 

Не требуют к себе лишнего внимания: держат заряд до 10 дней и быстро заряжаются. 

Совместимы и с iOS, и с Android. Не важно, какой у вас телефон, все синхронизируется без проблем.

HUAWEI WATCH FIT 4 Pro созданы для тех, кому нужен не очередной гаджет, а способ поддерживать себя в ритме, не отвлекаясь на лишнее.

Подробности по ссылкеhttps://clck.ru/3MigUq

#реклама
Дачные хроники

Ловлю момент, пока детям еще интересно тусоваться со мной на надувном кругу или гидроцикле.
Уровень несчастья

Не так давно писал, что снизил время, проводимое мной в инсте, аж до 15 минут в день.

Но стартанул отпуск, лето, расслабился и начал снова подзалипать.

Итог? Чисто по ощущениям, уровень счастья снизился.

Сидишь, фрустрируешь на чужие жизни, разжижаешь мозг и выдумываешь сам себе несуществующие проблемы.

Возвращаю дневной лимит.
2025/07/04 09:42:06
Back to Top
HTML Embed Code: