This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На пределе
Давно не подтягивался с большими весами, поэтому решил провести замер.
Результаты на табло:
44 кг - 7
48 кг - 4
52 кг - 3
56 кг - 1
60 кг - 0
В следующий раз попробую не забиваться многоповторными подходами, а сделаю максимально возможный вес на 1 раз.
Ну и, конечно, посмотрим, как изменятся показатели через полгода.
Едем дальше! 🤘❤️🔥
Давно не подтягивался с большими весами, поэтому решил провести замер.
Результаты на табло:
44 кг - 7
48 кг - 4
52 кг - 3
56 кг - 1
60 кг - 0
В следующий раз попробую не забиваться многоповторными подходами, а сделаю максимально возможный вес на 1 раз.
Ну и, конечно, посмотрим, как изменятся показатели через полгода.
Едем дальше! 🤘❤️🔥
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как стать популярным в соцсетях быстро и без вложений денег?
https://youtu.be/ij3eE9S-_jI
Если еще не смотрели свежий выпуск, самое время, чтобы сделать это.
https://youtu.be/ij3eE9S-_jI
Если еще не смотрели свежий выпуск, самое время, чтобы сделать это.
Ищем в команду сценариста YouTube-документалок
Друзья, в нашей команде открыта новая позиция.
Ищем сильного сценариста с опытом работы на YouTube платформе .
▪️Если ты понимаешь, что такое драматургия, структура и образ повествования;
▪️Если ресерч, тотальное погружение в материал и тему, и фактчек не пугают тебя;
▪️Если ты грамотно строишь свою речь и понимаешь, как заинтересовать зрителя на длительном формате.
То мы ждем тебя к нам в команду!
Подробнее про вакансию в форме:
https://docs.google.com/forms/d/1xt1jyOBNa7Py20DiA1X7ycJtMknFfZDosk2DtEN_39U/edit
Друзья, в нашей команде открыта новая позиция.
Ищем сильного сценариста с опытом работы на YouTube платформе .
▪️Если ты понимаешь, что такое драматургия, структура и образ повествования;
▪️Если ресерч, тотальное погружение в материал и тему, и фактчек не пугают тебя;
▪️Если ты грамотно строишь свою речь и понимаешь, как заинтересовать зрителя на длительном формате.
То мы ждем тебя к нам в команду!
Подробнее про вакансию в форме:
https://docs.google.com/forms/d/1xt1jyOBNa7Py20DiA1X7ycJtMknFfZDosk2DtEN_39U/edit
Google Docs
Ищем в команду сценариста YouTube-документалок
Друзья, в нашей команде открыта новая позиция.
Ищем сильного сценариста с опытом работы на YouTube платформе.
Возможно, вы видели видеоролики про известных личностей на одном из моих каналов.
🎯 Кого ищем:
Сценариста, который умеет:
⁃ Делать ресерч…
Ищем сильного сценариста с опытом работы на YouTube платформе.
Возможно, вы видели видеоролики про известных личностей на одном из моих каналов.
🎯 Кого ищем:
Сценариста, который умеет:
⁃ Делать ресерч…
Без лишнего шума
Как же сейчас много «умных» гаджетов, от которых голова может только больше болеть. Настроить, подружить с телефоном, разобраться в пяти экранах — и еще сильнее вспотеть. Знакомо?
А техника должна делать жизнь проще: не накидывать новые задачи, а забирать на себя лишнее.
HUAWEI WATCH FIT 4 Pro — часы для тех, у кого и так много забот.
Они сами собирают всё, что нужно знать про ваше состояние: пульс, ЭКГ, насыщение крови кислородом, уровень стресса и качество сна — и выдают готовую сводку. Посмотрели и приняли меры.
Занимаетесь спортом? Тут больше сотни режимов тренировок, фридайвинг, 7 водных дисциплин и даже гольф с 15 000 полей. Не надо ничего настраивать вручную и делать подсчеты — выбираете нужный режим, запускаете, а в конце оцениваете результаты.
Еще они смогут вам подсказать, где вы теряете энергию — часы отслеживают эмоциональное состояние. А в случае перегруза можете сделать дыхательную практику прямо с экрана часов.
Не требуют к себе лишнего внимания: держат заряд до 10 дней и быстро заряжаются.
Совместимы и с iOS, и с Android. Не важно, какой у вас телефон, все синхронизируется без проблем.
HUAWEI WATCH FIT 4 Pro созданы для тех, кому нужен не очередной гаджет, а способ поддерживать себя в ритме, не отвлекаясь на лишнее.
Подробности по ссылке — https://clck.ru/3MigUq
#реклама
Как же сейчас много «умных» гаджетов, от которых голова может только больше болеть. Настроить, подружить с телефоном, разобраться в пяти экранах — и еще сильнее вспотеть. Знакомо?
А техника должна делать жизнь проще: не накидывать новые задачи, а забирать на себя лишнее.
HUAWEI WATCH FIT 4 Pro — часы для тех, у кого и так много забот.
Они сами собирают всё, что нужно знать про ваше состояние: пульс, ЭКГ, насыщение крови кислородом, уровень стресса и качество сна — и выдают готовую сводку. Посмотрели и приняли меры.
Занимаетесь спортом? Тут больше сотни режимов тренировок, фридайвинг, 7 водных дисциплин и даже гольф с 15 000 полей. Не надо ничего настраивать вручную и делать подсчеты — выбираете нужный режим, запускаете, а в конце оцениваете результаты.
Еще они смогут вам подсказать, где вы теряете энергию — часы отслеживают эмоциональное состояние. А в случае перегруза можете сделать дыхательную практику прямо с экрана часов.
Не требуют к себе лишнего внимания: держат заряд до 10 дней и быстро заряжаются.
Совместимы и с iOS, и с Android. Не важно, какой у вас телефон, все синхронизируется без проблем.
HUAWEI WATCH FIT 4 Pro созданы для тех, кому нужен не очередной гаджет, а способ поддерживать себя в ритме, не отвлекаясь на лишнее.
Подробности по ссылке — https://clck.ru/3MigUq
#реклама
Дачные хроники
Ловлю момент, пока детям еще интересно тусоваться со мной на надувном кругу или гидроцикле.
Ловлю момент, пока детям еще интересно тусоваться со мной на надувном кругу или гидроцикле.
Уровень несчастья
Не так давно писал, что снизил время, проводимое мной в инсте, аж до 15 минут в день.
Но стартанул отпуск, лето, расслабился и начал снова подзалипать.
Итог? Чисто по ощущениям, уровень счастья снизился.
Сидишь, фрустрируешь на чужие жизни, разжижаешь мозг и выдумываешь сам себе несуществующие проблемы.
Возвращаю дневной лимит.
Не так давно писал, что снизил время, проводимое мной в инсте, аж до 15 минут в день.
Но стартанул отпуск, лето, расслабился и начал снова подзалипать.
Итог? Чисто по ощущениям, уровень счастья снизился.
Сидишь, фрустрируешь на чужие жизни, разжижаешь мозг и выдумываешь сам себе несуществующие проблемы.
Возвращаю дневной лимит.