Сегодня про футбольную карьеру.

Поворотный момент

Ты живёшь в мире, где всё подчинено спорту. Тренировки, матчи, сборы, восстановление — твоя жизнь расписана по секундам.

Каждый день – это работа над собой. Каждый выход на поле – шанс доказать, что ты лучший. Но так не может продолжаться вечно. 35 лет – возраст, когда футболист начинает смотреть в будущее и искать другие ориентиры.

Кто-то уходит красиво. Кто-то теряется. А кто-то создаёт для себя «игру», в которой снова становится первым.

Сегодня у меня в подкасте Фёдор Смолов — известный футболист, который входит в ТОП-10 бомбардиров в истории российского футбола. Он продолжает играть за «Краснодар», но уже задумывается о будущем и прокладывает путь к новым возможностям.

Мы обсудили, почему смена профессии во взрослом возрасте — это не кризис, а шанс переосмыслить себя и выйти на новый уровень. Что помогает справляться с неопределённостью, когда привычный ритм жизни меняется?

Как не бояться сменить роль и использовать накопленный опыт в новой сфере? И в каком амплуа мы скоро увидим Фёдора — в спорте, медиа или в чём-то совершенно неожиданном?

Этот выпуск для тех, кто оказался в точке перемен, хочет пересобрать себя и увидеть в этом не проблему, а возможность.

Залетайте смотреть: https://youtu.be/LT1LiWqm_aU 🤘❤️‍🔥

Не забудьте поставить лайк и поделиться выпуском с друзьями.

Меценат

Несколько дней назад встречался в Москве с Максимом - меценатом, который выиграл аукцион MeetForCharity со мной, сделав ставку 2.9 млн рублей.

Максим - Председатель совета директоров компании «Ликвидатор».

Пара цифр, говорящих о компании: 11 лет, 2500+ проектов, более 300 единиц спецтехники, работают в 130 городах России.

Помимо этого он отец 6 детей и просто крайне интересный человек.

Отлично провели время, обменялись опытом, совместив приятное общение с полезным делом! 🤘❤️‍🔥

Во вторник будет сильно.

P.S. Скорее всего вы не знаете мою гостью в лицо. Но вы будете крайне удивлены, когда я скажу вам, кто это.

Сегодня эксклюзивненько.

Новая зрелость

Моя сегодняшняя гостья не ведёт соцсети. Не даёт интервью. Не выступает на большую аудиторию.

Но если вы спросите у топ-менеджеров крупнейших компаний и основателей миллиардного бизнеса: «К кому вы идёте, когда не знаете, что делать дальше?» — имя Евгении Волянской будет звучать неожиданно часто.

Кто она? Предприниматель, основатель компании «Пространство Эволюции», коуч и консультант первых лиц. 30 лет практики, 3 высших образования. А ещё — 6 детей и 5 внуков.

Многие мои гости говорили: «Тебе нужно записать с ней выпуск. Обязательно». Когда вы послушаете — многое станет ясно.

Наш разговор — для тех, кто строил карьеру, добивался целей, поднимался всё выше, а потом вдруг остановился и не смог ответить на простые вопросы. Зачем всё это? Кто выбрал этот путь? Почему он больше не радует?

Мы обсудили, как понять, что с тобой происходит на самом деле. Как определить, на каком этапе ты находишься, и что делать, если привычные стратегии больше не работают? Почему важно не подавлять кризис, а прожить его осознанно?

Что делать, если достижения больше не радуют? Как перестать быть «функцией» и вернуться к себе настоящему? И что, если путь к себе — это не откат, а следующий шаг в развитии?

Этот выпуск — не про эффективность и цели. Он про глубину, честность и возвращение к себе.

Смотреть всем, кто устал жить по инерции и хочет снова почувствовать, что живёт СВОЮ жизнью.

Залетайте смотреть: https://youtu.be/CoN-ci6KiMo 🤘❤️‍🔥

Не забудьте воткнуть лайк и поделиться выпуском с друзьями.

Обратная связь

Друзья, уже несколько лет мы с командой делаем подкаст, постоянными слушателями которого являются многие из вас.

И сегодня я пришел к вам за обратной связью, чтобы мы могли провести работу, стать лучше и выйти на следующий уровень.

Буду благодарен, если уделите несколько минут и пройдете короткий опрос.

Это нам сильно поможет.

https://forms.gle/JVmXoVbsKsBdArMu8

Спасибо каждому из вас! 🤘❤️‍🔥

Цифровой детокс

Честно говоря, никогда не думал, что соцсети могут стать такой отравляющей штукой.

Сам того не замечая, начал тратить гораздо больше времени на тупое времяпрепровождение.

Например мог на час залипнуть в Риллсы перед сном.

Итог? Хуже сон, выше тревога.

Да и просто осознание того, что я трачу гору времени ни на что, навело меня на мысли.

Ровно неделю назад принял решение полностью отказаться от просмотра «быстрого контента».

Первые три дня было действительно не по себе, но затем просто груз с плеч.

За неделю ни разу не залил, да и не хочется. Захожу в инст только чтобы ответить на сообщения или выложить свой контент.

Время, которые я провожу в соцсетях упало кратно, например, в инсте больше, чем в 3 раза.

Цель - не более 15 минут в день.

Не задротсва ради, а исключено из желания жить более качественно.

Посмотрим, что из этого получится.

Возвращение

Помните мой канал Мысли Вслух?

Примерно раз в год у меня появляется желание поделиться идеями и выводами, накопленными за прошедший период жизни.

Этот год не исключение.

Свежий выпуск в воскресенье!

Вино

Уже больше года не пью алкогольные напитки.

Не по религиозным соображениям, не из желания демонстрировать ЗОЖ, а исключительно из логических побуждений.

Ближе к 30 годам меня начало догонять безумное похмелье, а поэтому встал логичный вопрос.

Оно вообще мне надо?

Но пару раз за этот год мне на глаза все-таки попадался сносный флакон из Бордо и отказать ему я не решался.

Вчера был как раз такой случай.

Правда позволить себе я могу теперь 1-2 бокала, не больше. И то после этого на завтрак у меня капельница глутатиона.

А оставшийся нектар 96 года, как бы ужасно это не звучало, отправляется в путешествие по канализации Дубая.

Неизбежное будущее

Мы с командой запустили новый цикл развивающих и обучающих видео про крипто-рынок.

Знаю, что среди вас не так много интересантов этой области, но тем не менее. Кажется, что эту сферу вам не получится обойти стороной и рано или поздно вы все равно соприкоснетесь с ней.

Поэтому нет ничего лучше, чем погрузиться и узнать, как минимум, базу, чтобы быть на шаг впереди остальных. Ну а мы постарались сделать это в классном и понятном для каждого формате.

Мы начнем с самого болезненного и самого недооценённого — с того, как хранить свои активы в безопасности.

Всегда следует помнить, что криптовалюта даёт свободу, но вместе с ней и полную ответственность. Здесь нет кнопки «восстановить доступ» или «позвонить в поддержку». Одна ошибка и вы можете потерять всё.

Как этого избежать? Обсудим в выпуске.

Сегодня мы поговорим о реальных историях потерь: от взлома Mt. Gox до утерянного пароля на $580 млн. Разберем главные ошибки, которые допускают даже опытные трейдеры, поговорим о том, как не попасть в ловушки: хакеры, фишинговые сайты, «подарки».

Обсудим, как выбирать кошельки и рассмотрим простые, работающие способы защиты крипты от взлома, вирусов и собственной рассеянности.

https://youtu.be/OSP5ykOBp0w

Приятного просмотра! 🤘❤️‍🔥

Биохакинг

Перехожу в новую эру контроля своего здоровья.

Я много раз читал о том, как большие ребята из Силиконовой Долины следят за собой и всеми показателями жизнедеятельности, чтобы лучше себя чувствовать и быть гораздо более эффективными.

С одной стороны, я и так прекрасно себя ощущаю.

А с другой, учитывая объем работы, огромные физические нагрузки, перелеты и прочую рутину, я понимаю, что у моего организма точно есть скрытый потенциал, который можно докрутить под четким наблюдением профессионалов.

Обзавелся несколькими вещами:

1. Персональный врач, который будет сопровождать по всем вопросам и помогать мне добиться максимальной производительности, идеального сна, питания и прочего.

2. Регулярный чекап. Раньше я делал его раз в год, а теперь в начале каждого месяца ко мне домой будет приезжать медсестра, брать все анализы и передавать информацию личному врачу. Начну с одного раза в месяц, далее попробую перейти на раз в неделю, если увижу в этом смысл.

3. Необходимые добавки, которые будут выписываться на основании регулярной проверки всех систем. Сразу после сдачи анализов, на основании результатов будет формироваться полный список всего, что мне необходимо и врач будет отправлять все компоненты ко мне домой.

Пока что так.

Далее на очереди регулярные массажи, растяжки и то, что будет нужно для улучшения физических показателей. А также повар, чтобы плотно следить за питанием, но тут пока что ключевой вопрос в организации, так как я 90% дня нахожусь вне дома, а ездить везде с "контейнерами" еды мне не нравится.

Посмотрим, как пойдет.

Инсайтами поделюсь после первого цикла.

Уже завтра. Ожидайте.

5 главных выводов к 30 годам

За последний год у меня произошли прорывы буквально во всех сферах жизни: начиная от медиа и бизнеса, заканчивая спортом и дружбой.

Получилось реализовать многие вещи, к которым раньше я даже не мог подступиться.

Что поменялось?

Думаю, это синтез накопленного опыта, количества попыток и удачного момента времени, которые сложились в правильную комбинацию.

Тем не менее, в каждом результате есть закономерности, которые я для себя выявил и поделился в сегодняшнем видео на канале Мысли Вслух.

https://youtu.be/lt3MIod096g

Приятного просмотра! 🤘❤️‍🔥

Меня не было целый год на этом канале, поэтому нужна ваша поддержка.

Ваши лайки и комменты под видео - главное топливо. Нужно сообщить ютубу, что я вернулся и запустить ракету в космос.

Помогайте, други мои!