МСМК
Готовлюсь к официальному зачёту на Мастера спорта международного класса.
Это, кстати, одна из причин, по которой я решил всерьёз заняться темой здоровья.
Никогда в жизни у меня не было планов получать какие-либо спортивные разряды, но, по ходу дела, оно само как-то пришло и напросилось.
Не знаю, зачем мне это, но в этом году собираюсь официально получить разряд по подтягиваниям с дополнительным весом 25 кг.
Для МСМК в моей весовой категории (до 82.5 кг) нужно сделать 17 чистых повторений.
В целом, в рамках тренировок результат уже достигнут, но хочется зафиксировать его на официальном уровне.
Потешить эго, так сказать.
Так что продолжаю готовиться и работать на чистоту, чтобы сдать с первого раза.
Готовлюсь к официальному зачёту на Мастера спорта международного класса.
Это, кстати, одна из причин, по которой я решил всерьёз заняться темой здоровья.
Никогда в жизни у меня не было планов получать какие-либо спортивные разряды, но, по ходу дела, оно само как-то пришло и напросилось.
Не знаю, зачем мне это, но в этом году собираюсь официально получить разряд по подтягиваниям с дополнительным весом 25 кг.
Для МСМК в моей весовой категории (до 82.5 кг) нужно сделать 17 чистых повторений.
В целом, в рамках тренировок результат уже достигнут, но хочется зафиксировать его на официальном уровне.
Потешить эго, так сказать.
Так что продолжаю готовиться и работать на чистоту, чтобы сдать с первого раза.
Режим Монаха
За две недели с момента прошлого поста удалось сократить ещё четверть времени, проводимого в инстаграме.
В целом — зачем нужен инст, если есть ТикТок?
Шучу.
Что я точно могу сказать — моё вечернее время стало более качественным. Либо я просто ложусь спать раньше, либо слушаю книгу, либо просто ничего не делаю и отдыхаю — но без засорения головы.
Тут, как и во всём: у меня нет задачи стать аскетом и полностью отказаться от соцсетей.
Я скорее просто хочу на время отсечь вредную привычку, чтобы сфокусироваться на более важных вещах.
А дальше посмотрим.
За две недели с момента прошлого поста удалось сократить ещё четверть времени, проводимого в инстаграме.
В целом — зачем нужен инст, если есть ТикТок?
Шучу.
Что я точно могу сказать — моё вечернее время стало более качественным. Либо я просто ложусь спать раньше, либо слушаю книгу, либо просто ничего не делаю и отдыхаю — но без засорения головы.
Тут, как и во всём: у меня нет задачи стать аскетом и полностью отказаться от соцсетей.
Я скорее просто хочу на время отсечь вредную привычку, чтобы сфокусироваться на более важных вещах.
А дальше посмотрим.
Топ 1% людей
Каждый деятельный человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом: как попасть в топ 1% людей на планете?
Но сразу же появляется мысль — а кто они, эти люди? Как они выглядят? Чем занимаются?
А главное — какими качествами обладают?
Последние несколько лет я посвятил тому, чтобы исследовать таких людей. Многие из них были у меня в подкастах.
Я общался с ними, выявлял закономерности, а главное — применял полученные знания и опыт в своей жизни.
Итог? Об этом сегодняшний выпуск.
https://youtu.be/ZVxZQNPIhU8
Приятного просмотра! 🤘❤️🔥
Каждый деятельный человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом: как попасть в топ 1% людей на планете?
Но сразу же появляется мысль — а кто они, эти люди? Как они выглядят? Чем занимаются?
А главное — какими качествами обладают?
Последние несколько лет я посвятил тому, чтобы исследовать таких людей. Многие из них были у меня в подкастах.
Я общался с ними, выявлял закономерности, а главное — применял полученные знания и опыт в своей жизни.
Итог? Об этом сегодняшний выпуск.
https://youtu.be/ZVxZQNPIhU8
Приятного просмотра! 🤘❤️🔥
YouTube
Горькая правда о жизни 99% людей. Не все готовы услышать это
❤️🔥 Мой Телеграм канал - https://www.tg-me.com/sokolay
🟢 Бесплатное крипто-сообщество: База Знаний, Чат, Сделки: https://www.tg-me.com/falconcrypto_bot
Иногда нужно сказать то, что другие боятся произнести. Это не мотивационное видео. Это разговор, который должен был состояться.…
🟢 Бесплатное крипто-сообщество: База Знаний, Чат, Сделки: https://www.tg-me.com/falconcrypto_bot
Иногда нужно сказать то, что другие боятся произнести. Это не мотивационное видео. Это разговор, который должен был состояться.…
Ты лучший контент-маркетолог?
Друзья, в нашей команде открылась важная и очень интересная позиция. Мы ищем человека, который поможет нам раскрывать героев и темы подкастов до их выхода.
Нужен гений, который умеет чувствовать аудиторию, любит исследовать биографии, находить интересные факты о героях — и превращать это в живые контентные единицы: посты, сторис, рилс, цитаты и др.
Если вы работали с прогревами, запускали продукты или прокачивали личные бренды через контент — эта вакансия может подойти именно вам.
Форма для отклика:
https://forms.gle/d9usqLEcsJjzenGU7
До встречи в команде! 🤘❤️🔥
Друзья, в нашей команде открылась важная и очень интересная позиция. Мы ищем человека, который поможет нам раскрывать героев и темы подкастов до их выхода.
Нужен гений, который умеет чувствовать аудиторию, любит исследовать биографии, находить интересные факты о героях — и превращать это в живые контентные единицы: посты, сторис, рилс, цитаты и др.
Если вы работали с прогревами, запускали продукты или прокачивали личные бренды через контент — эта вакансия может подойти именно вам.
Форма для отклика:
https://forms.gle/d9usqLEcsJjzenGU7
До встречи в команде! 🤘❤️🔥
Google Docs
Ищем лучшего контент-маркетолога в команду
Друзья, в нашей команде открылась важная и очень интересная позиция. Мы ищем человека, который поможет нам раскрывать героев и темы подкастов до их выхода.
Нужен гений, который умеет чувствовать аудиторию, любит исследовать биографии, находить интересные…
Нужен гений, который умеет чувствовать аудиторию, любит исследовать биографии, находить интересные…
Внутренний стержень
Вчера во время тренировки в очередной раз поймал себя на мысли о том, что каждый мужчина в начале своей жизни обязан пройти через профессиональный спорт.
Не для того, чтобы стать большим спортсменом или накачать бицепс, а для того, чтобы ощутить на собственной шкуре, что такое настоящая борьба во всех её проявлениях.
Каждый мальчик должен прочувствовать, что такое усердная ежедневная физическая работа на грани твоих возможностей. Что такое взлёты после долгой подготовки и что такое омерзительные провалы, когда после огромной проделанной работы ты занимаешь последнее место на соревнованиях, ощущая себя чмом.
Каково это — пахать, как лошадь, стремиться к чему-то, а затем получить травму и выпасть на два месяца. А затем вернуться и осознать, что ты откатился на целый год, а не на два месяца.
С одной стороны, всё это создаёт огромное давление, стресс и вызывает слёзы. А некоторых это даже может сломать, если перегнуть палку.
А с другой — это именно то, что закаляет пацана, создаёт внутри нерушимый стержень и делает его мужчиной.
Помню, как сложно было мне в эти моменты и как я ненавидел тренеров и всё вокруг, но с благодарностью смотрю назад и понимаю, что это было нужно.
А всем мужикам, которых жизнь не провела через эти тернии в детстве, я бы искренне советовал выбрать для себя адски сложный челлендж, подготовка к которому требует несколько лет — и пройти этот путь.
Оно того стоит.
P.S. На фото — мой новый лучший результат в подтягиваниях с дополнительным весом 20 кг. Сделал 100 повторений меньше, чем за 25 минут. Следующая цель — выйти из 20 минут. Пока что кажется чем-то нереальным.
Вчера во время тренировки в очередной раз поймал себя на мысли о том, что каждый мужчина в начале своей жизни обязан пройти через профессиональный спорт.
Не для того, чтобы стать большим спортсменом или накачать бицепс, а для того, чтобы ощутить на собственной шкуре, что такое настоящая борьба во всех её проявлениях.
Каждый мальчик должен прочувствовать, что такое усердная ежедневная физическая работа на грани твоих возможностей. Что такое взлёты после долгой подготовки и что такое омерзительные провалы, когда после огромной проделанной работы ты занимаешь последнее место на соревнованиях, ощущая себя чмом.
Каково это — пахать, как лошадь, стремиться к чему-то, а затем получить травму и выпасть на два месяца. А затем вернуться и осознать, что ты откатился на целый год, а не на два месяца.
С одной стороны, всё это создаёт огромное давление, стресс и вызывает слёзы. А некоторых это даже может сломать, если перегнуть палку.
А с другой — это именно то, что закаляет пацана, создаёт внутри нерушимый стержень и делает его мужчиной.
Помню, как сложно было мне в эти моменты и как я ненавидел тренеров и всё вокруг, но с благодарностью смотрю назад и понимаю, что это было нужно.
А всем мужикам, которых жизнь не провела через эти тернии в детстве, я бы искренне советовал выбрать для себя адски сложный челлендж, подготовка к которому требует несколько лет — и пройти этот путь.
Оно того стоит.
P.S. На фото — мой новый лучший результат в подтягиваниях с дополнительным весом 20 кг. Сделал 100 повторений меньше, чем за 25 минут. Следующая цель — выйти из 20 минут. Пока что кажется чем-то нереальным.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Раунд 2
Полтора года назад у меня в подкасте был Михаил Кучмент, основатель компании Hoff.
Я очень долго его уговаривал — он отказывался, но в конечном итоге пришёл, хоть и спустя полтора года переговоров.
Самое интересное, что на следующее утро после съёмки мы поехали кататься на серфе и начали общаться. Ну а со временем вообще подружились и даже стали вместе экспериментировать в бизнесе.
Пришло время сделать ещё один выпуск — уже совсем в другой атмосфере.
Ожидайте во вторник.
Полтора года назад у меня в подкасте был Михаил Кучмент, основатель компании Hoff.
Я очень долго его уговаривал — он отказывался, но в конечном итоге пришёл, хоть и спустя полтора года переговоров.
Самое интересное, что на следующее утро после съёмки мы поехали кататься на серфе и начали общаться. Ну а со временем вообще подружились и даже стали вместе экспериментировать в бизнесе.
Пришло время сделать ещё один выпуск — уже совсем в другой атмосфере.
Ожидайте во вторник.
Будущее финансов
Так уж исторически сложилось, что шестой год подряд я плотно развиваюсь в крипторынке.
После того как в 2019 году я был вынужден продать Tooligram, я долго думал, чем заниматься дальше, и исследовал ниши. Мне хотелось найти что-то нестандартное и с большим потенциалом.
На тот момент я уже знал ряд людей, которые инвестировали в крипторынок, занимались трейдингом, строили биржи, сервисы и другие продукты. Наблюдая за ними, мне показалось, что это та индустрия, которая однозначно станет огромной, и её не получится обойти стороной.
А значит, в ней — сверхпотенциал.
Прошло несколько лет, и, хоть я точно не был первопроходцем в этой сфере, всё случилось именно так, как я и предполагал. А самое интересное — это только начало больших изменений в финансах и на рынках, которые нас ждут.
В текущей мировой экономической и политической ситуации это становится очевидным.
Я сам лично инвестирую в крипторынок и верю в его долгосрочный рост. А помимо этого, мы с командой создаём множество полезных продуктов для индустрии.
Один из таких продуктов — наша экосистема.
Абсолютно бесплатное криптосообщество, в котором нет никаких платных продуктов — ни курсов, ни консультаций, ничего подобного.
Это пространство, нацеленное на то, чтобы собрать вокруг нас как можно больше людей, интересующихся криптой, помочь им получить знания и опыт в сфере, а тем самым сделать свой вклад в индустрию.
Pure crypto enthusiasm.
Внутри этого сообщества у нас есть несколько уровней обучения, огромная пополняемая база знаний, торговые чаты, аналитика, полезные инструменты для торговли и инвестиций, а также онлайн-ивенты. Например, во вторник я провожу прямой эфир для сообщества.
Наверняка среди вас есть те, кому эта индустрия интересна, поэтому пишу этот пост и приглашаю присоединиться к нам. А сделать это крайне просто.
Запускайте: @falconcrypto_bot
Следуйте инструкциям бота, создавайте аккаунт и начинайте погружение.
Увидимся, господа! 🤘❤️🔥
Так уж исторически сложилось, что шестой год подряд я плотно развиваюсь в крипторынке.
После того как в 2019 году я был вынужден продать Tooligram, я долго думал, чем заниматься дальше, и исследовал ниши. Мне хотелось найти что-то нестандартное и с большим потенциалом.
На тот момент я уже знал ряд людей, которые инвестировали в крипторынок, занимались трейдингом, строили биржи, сервисы и другие продукты. Наблюдая за ними, мне показалось, что это та индустрия, которая однозначно станет огромной, и её не получится обойти стороной.
А значит, в ней — сверхпотенциал.
Прошло несколько лет, и, хоть я точно не был первопроходцем в этой сфере, всё случилось именно так, как я и предполагал. А самое интересное — это только начало больших изменений в финансах и на рынках, которые нас ждут.
В текущей мировой экономической и политической ситуации это становится очевидным.
Я сам лично инвестирую в крипторынок и верю в его долгосрочный рост. А помимо этого, мы с командой создаём множество полезных продуктов для индустрии.
Один из таких продуктов — наша экосистема.
Абсолютно бесплатное криптосообщество, в котором нет никаких платных продуктов — ни курсов, ни консультаций, ничего подобного.
Это пространство, нацеленное на то, чтобы собрать вокруг нас как можно больше людей, интересующихся криптой, помочь им получить знания и опыт в сфере, а тем самым сделать свой вклад в индустрию.
Pure crypto enthusiasm.
Внутри этого сообщества у нас есть несколько уровней обучения, огромная пополняемая база знаний, торговые чаты, аналитика, полезные инструменты для торговли и инвестиций, а также онлайн-ивенты. Например, во вторник я провожу прямой эфир для сообщества.
Наверняка среди вас есть те, кому эта индустрия интересна, поэтому пишу этот пост и приглашаю присоединиться к нам. А сделать это крайне просто.
Запускайте: @falconcrypto_bot
Следуйте инструкциям бота, создавайте аккаунт и начинайте погружение.
Увидимся, господа! 🤘❤️🔥
The Art and The Artist
Дочь решила, что персонализация сейчас в тренде и сделала мне на рюкзаке уникальную гравировку.
Продам на аукционе через много лет, когда она станет известной художницей.
Дочь решила, что персонализация сейчас в тренде и сделала мне на рюкзаке уникальную гравировку.
Продам на аукционе через много лет, когда она станет известной художницей.
Кучмент. Сегодня. Ожидайте.
Капитал на поколения
Каждый деятельный человек, а особенно предприниматель, хочет не просто зарабатывать в моменте, но и создать капитал на всю жизнь, а в идеале еще для следующих поколений.
Для этого необходимо с умом управлять своими деньгами и активами. Кто-то приходит к этому рано, кто-то позже, но одно понятно точно. Все мы допускаем массу ошибок в управлении собственными деньгами. Просто у кого-то это просроченные кредиты, а у кого-то потери миллионов долларов на собственных инвестициях.
Я и сам терял немало — именно на инвестициях. Как только пошли первые значимые деньги, я почувствовал себя инвестором и начал вкладываться: в недвижимость, бизнесы, стартапы, займы и т.д.
Как вы уже могли догадаться, возврат инвестиций получился так себе.
Уверен, что у многих из вас есть похожий опыт. А если нет, то явно будет, если вы начнете инвестировать в попытках приумножить свои деньги. Почему так происходит? И как научиться инвестировать иначе — осознанно, стратегически, вдолгую?
Об этом новый выпуск с Михаилом Кучментом — моим другом, предпринимателем, инвестором, сооснователем Hoff. С человеком, который сам прошёл путь от создания капитала с нуля до системного подхода к инвестированию.
Когда пора переходить от предпринимательского мышления к инвестиционному? Как отличить проекты, которые имеют потенциал х10? Что происходит на рынке маркетплейсов, почему простая перепродажа больше не работает? И как приумножать капитал системно, а не волею случая?
Ну и, конечно, все это через призму бизнеса и собственного практического опыта.
Залетайте смотреть: https://youtu.be/hFy19mPrkKs 🤘❤️🔥
Не забудьте воткнуть лайк и поделиться выпуском с друзьями.
Каждый деятельный человек, а особенно предприниматель, хочет не просто зарабатывать в моменте, но и создать капитал на всю жизнь, а в идеале еще для следующих поколений.
Для этого необходимо с умом управлять своими деньгами и активами. Кто-то приходит к этому рано, кто-то позже, но одно понятно точно. Все мы допускаем массу ошибок в управлении собственными деньгами. Просто у кого-то это просроченные кредиты, а у кого-то потери миллионов долларов на собственных инвестициях.
Я и сам терял немало — именно на инвестициях. Как только пошли первые значимые деньги, я почувствовал себя инвестором и начал вкладываться: в недвижимость, бизнесы, стартапы, займы и т.д.
Как вы уже могли догадаться, возврат инвестиций получился так себе.
Уверен, что у многих из вас есть похожий опыт. А если нет, то явно будет, если вы начнете инвестировать в попытках приумножить свои деньги. Почему так происходит? И как научиться инвестировать иначе — осознанно, стратегически, вдолгую?
Об этом новый выпуск с Михаилом Кучментом — моим другом, предпринимателем, инвестором, сооснователем Hoff. С человеком, который сам прошёл путь от создания капитала с нуля до системного подхода к инвестированию.
Когда пора переходить от предпринимательского мышления к инвестиционному? Как отличить проекты, которые имеют потенциал х10? Что происходит на рынке маркетплейсов, почему простая перепродажа больше не работает? И как приумножать капитал системно, а не волею случая?
Ну и, конечно, все это через призму бизнеса и собственного практического опыта.
Залетайте смотреть: https://youtu.be/hFy19mPrkKs 🤘❤️🔥
Не забудьте воткнуть лайк и поделиться выпуском с друзьями.
YouTube
Как думают те, кто делает миллиарды? Михаил Кучмент об эволюции маркетплейсов и умном партнёрстве
► KION теперь доступен без доплат в тарифах МТС! Смотрите сериал месяца - «Актёрище» с Дмитрием Нагиевым в онлайн-кинотеатре KION: https://l.mts.ru/kion_sokolovskiy
► Получите персональное предложение на покупку квартиры в ЖК Republic в Москве https://clck.ru/3Lm4M8…
► Получите персональное предложение на покупку квартиры в ЖК Republic в Москве https://clck.ru/3Lm4M8…
Вчера впервые за 30 лет встал посреди дороги без бензина.
Привык к изобилию. Кто ж мог подумать, что топливо конечно.
Тем не менее, радостно, что это произошло в 10 вечера, когда на улице 30 градусов, а не посреди дня, когда за бортом 45, а на капоте можно жарить стейк.
Привык к изобилию. Кто ж мог подумать, что топливо конечно.
Тем не менее, радостно, что это произошло в 10 вечера, когда на улице 30 градусов, а не посреди дня, когда за бортом 45, а на капоте можно жарить стейк.