مسابقه کیک بوکس بانوان GLORY

#ناک_اوت_فنی

مبارزه تماشایی و تکنیکی عالی از هر دو بازیکن👌🙏


👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

موی تای
چند تکنیک و دفاع زانو در مبارزه👌👌

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

🤝سن چیزی جز یک عدد نیست. برای شروع دوباره هیچ‌وقت دیر نیست👌🙏

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

انگیزه تمرینی
Oleksandr Usyk
👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

ضربات تانک به هکتور گارسیا که باعث شدگارسیا در بینایی دچار مشکل بشه 😳

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

انگیزه تمرین بوکس
من بهترینم

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

دو قول سنگین وزن کن نورتون و جورج فورمن.
کن نورتون با مشتهای سنگین جورج فورمن نقش بر زمین شد.


👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

بوکس نه تنها خشنت نمیکنه بلکه باعث میشه انرژیت تو تمرین تخلیه بشه و آروم و سر به زیر تر بشی تنها جایی که بوکسورها میجنگن داخل رینگ.بوکس هنر؛بوکس علم🥊❤️
👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

🗣If you’re not fighting for what you love don’t cry for what you lose

اگه برای چیزهایی که دوست داری نمیجنگی،
پس برای از دست دادنشون گریه نکن. .

روزتون پرازموفقیت دوستان عزیز

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

تمرین اول:۳ تا ۱ دقیقه
تمرین دوم:۲ ست ۲۰ تایی هر طرف
تمرین سوم: ۲ ست ۲۰ تایی

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

مبارزه بین کیوکوشین و موی تای

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

نکته مهم:
قبل اینکه تو بازی هاتون انجام بدید اول سعی کنید تو شادو اروم انجامش بدید تا ریتمش تو بدنتون بی افته اینجوری بهتره 🥊🥊

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

- منحرف کردن حریف، یه تاکتیک مبارزه‌س🔥

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

- چه چکی خورد 😬

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

- تمرینات طاقت فرسا
برای دستیابی به نظم، قدرت و شجاعت

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

- هیچ وقت بی هدف ضربه نزنید❗️

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

صبح بوی زندگی
بوی راستگویی
بوی دوست داشتن
و بوی عشق و مهربانی می‌دهد

دوست خوبم
هرکجا هستی باش
آسمانت آبی
دلت از غصهٔ دنیا خالی
لطف خدا شامل حالت

سلام صبح بخیرروزتون شاد

👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

#آموزشی

ضربه کابردی در مبارزه موی تای👌🙏


👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

حرکات نمایشی سرعتی .قدرتی .انعطاف و دقت بسیار زیبای دختر رزمی کار👌🙏


👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد

مسابقه کیک بوکس GLORY
یک مبارزه تماشایی و تکنیکی همراه ناک دانی اول و بعد ناک اوت عالی 👌🙏


👊ســــلــــطــــان ریــــنــــگ 👊
@soltan_ring☯
بــــه مــــا بــــپــــیــــونــــدیــــد