▫️رفع سیاهی و بوی بد بدن

مخلوط کردن 1 قاشق چای خوری جوش شیرین با مقداری شیر است.باید حالت خمیری داشته باشد؛ سپس آن را  روی قسمت های تیره و بد بو بمالید و ماساژ دهید.

https://www.tg-me.com/sonatitebir

۱۲ راه برای تنظیم سیستم عصبی، آرام کردن اعصاب و تسکین دهنده ی استرس :
             
پیاده روی در فضای باز (۳۰ دقیقه )
کسی را در آغوش گرفتن (هر قدر لازم است)
تمرین تنفس عمیق (۵ دقیقه)
مراقبه و ذهن آگاهی (۱۵ دقیقه)
وقت گذراندن با دوستان خوب( ۲ تا ۴ ساعت) آرام سازی پیش رونده عضلانی (۳۰ دقیقه)
گوش دادن به موسیقی آرام بخش (۳۰ دقیقه) فریاد زدن برای رهایی از احساسات قوی( هر قدر لازم است)
تمرین ورزشی در خانه (۳۰ دقیقه)
خوابیدن در زمان مشخصی (۷ ساعت)

 https://www.tg-me.com/sonatitebir

#پیاز_با_بدن_ما_چه_میکند؟

🧅 پیازخورها بخوانند...

1- سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
2- قند خون را تنظیم میکند
3- التهاب را کاهش میدهد
4- عفونت را درمان میکند
5- ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است
6- درمان سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است
7- التهاب و درد مفاصل را کاهش میدهد
8- آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند
9- درد گوش را تسکین میدهد
10- از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش میدهد
11- کرم های معده کودکان را حذف میکند
12- قرار دادن آب پیاز روی موها، شپش سر را درمان میکند.
@sonatitebir

ماسک بوتاکس

▫️1/2 قاشق چای خوری روغن نارگیل
▫️1 عدد سفیده تخم مرغ
▫️1/2 قاشق چای خوری آب لیمو

📜 سفیده تخم مرغ را با چنگال خوب هم بزنید.سپس روغن نارگیل و آب لیمو را به آن اضافه کنید.

صورت‌تان را با آب گرم و صابون شسته و آن را با حوله خشک کنید.
مخلوط به دست آمده را به صورت دایره‌ای روی
پوست تان ماساژ دهید.
بعداز مدت ۱۵ دقیقه صورت تان را
با چای بابونه بشویید.
https://www.tg-me.com/sonatitebir

💥درمان کوتاه برخی بیماری ها💥👇


🌺-#برای_کم_کردن_اوره خون مثلا در نقرس جوشانده سماق توصیه می شود.

🌺- #گل_نرگس_جهت_آلزایمر و افسردگی و آرامش اعصاب مفید است.

🌺 #جهت_درد_دندان_سعد به اندازه یک نخود بجوید.برای عفونت لثه و سفید شدن دندان خمیردندان (عسل + نمک )چهار به یک هر شب استفاده شود.

🌺- #جهت_کمبود_پلاکت (مغز شتر ۲واحد+ مغز گوسفند۱ واحد) پخته و تا چهل روز میل شود

🌺- #شکم_بزرگ :کاهش نهار ، استفاده از میوه ها ومصرف سالاد قبل از غذا برای کاهش اشتها- خوردن اسفند یا زیره  (خانوما زیاد زیره مصرف نکنند)

🌺- #سینوزیت :روغن سیاه دانه روی ملاج و نازیل در بینی - بخور آکالیپتوس ـاسانس نعنا روی پیشانی  

🌺- #آلوپسی_آره_آتا : یک زالو در محل + خوراک گرمی  

🌺- #دفع_سنگ_کیسه_صفرا: سرکه انگبین هر ۸ ساعت 3+۵واحد روغن زیتون بعلاوه ۲ واحد زردچوبه هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری

🌺- #تیک_عصبی در_صورت :جدی بگیرید -استشمام عطر - فسنجون  ۲تا ۳ وعده در هفته-ماساژ سر و پا-فرنجمشک بعلاوه عرق یا جوشانده بهار نارنج  

🌺- #رعشه دست:سنبل الطیب بعلاوه اسطوخودوس


@sonatitebir

#پند_عرفانی

معروف است كه خداوند به موسی گفت: قحطی خواهد آمد، به قومت بگو آماده شوند !

موسی به قومش گفت و قومش از دیوار خانه ها سوراخ ایجاد کردند که در هنگام سختی به داد هم برسند که این قحطی بگذرد !
مدتی گذشت اما قحطی نیامد ، موسی علت را از خدا پرسید خدا به او گفت من دیدم که قوم تو به هم رحم کردند !
من چگونه به این قوم رحم نکنم ؟

«به همدیگه رحم کنیم که خدا هم بهمون رحم کنه»
* #ارحم_ترحم *

https://www.tg-me.com/sonatitebir

🍃بادَرَنجبویه خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند

اگر با رسیدن فصل سرما و ابری شدن هوا دچار افسردگی می‌شوید این گیاه به دردتان می‌خورد

⇦✨این گیاه تمرکز را بالا برده، برای کودکان هم مناسب است


https://www.tg-me.com/sonatitebir

🔴 #گیاه_نشاط_آور


✅ریحان گیاهی نشاط آور است

🍃دم کرده  ۵۰گرم ریحان که شیرین شده باشد پس از هر غذا برای معالجه سردردهای میگرنی و سردردهای عصبی مفید است

https://www.tg-me.com/sonatitebir

👌درمان پوسته پوسته شدن پوست با طب سنتی

🔸#پسوزیاریس یک بیماری خودایمنی است که سبب پوسته پوسته شدن و ترک خوردن سطح پوست می‌شود.

🔸برای درمان پسوزیاریس در بانوان لازم است سکنجبین رازیانه‌ای مصرف شود و مردان نیز از همان سکنجبین، اما از نوع نعنایی باید استفاده شود.

🔸چگونگی و میزان مصرف این دارو به میزان پخش و سرایت این بیماری به دیگر نقاط بدن بستگی دارد که با توجه به زیاد بودن بیماری دوز آن افزایش می‌یابد.

🔸راه دیگری برای درمان پسوزیاریس درمان موضعی است و شما می‌توانید از روغن شترمرغ استفاده کنید. از خواص این روغن این است که با همه مزاج‌ها سازگار است.

https://www.tg-me.com/sonatitebir

قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید درچه وضعیتی هستید
اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید
سبز یعنی نرمال
زرد یعنی اضافه وزن
قرمز یعنی چاق

https://www.tg-me.com/sonatitebir

تاثیر یک ساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز!
🛑 @sonatitebir

🚫 ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی...

🔻پیاده‌رویی یک ورزش کم هزینه ، ساده و  همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت :

▫️بهبود عملکرد مغز
▫️تقویت استخوان بندی
▫️بهبود خلق و خو
▫️بهبود گردش خون
▫️تنظیم سطح قند خون
▫️تقویت سیستم ایمنی
▫️بهبود وضعیت خواب


https://www.tg-me.com/sonatitebir

☑️ ساعات فیزیولوژیک بدن از نظر طب چینی:

👈🏻 ساعت A:
ساعت۴صبح🕓؛ دراین ساعت ریه ها فعالیت کامل دارند۰

👈🏻 ساعت B:
ساعت ۶صبح🕕؛ دراین ساعت روده بزرگ فعالیت دارد
تخلیه روده بزرگ باید در این ساعت بطور کامل انجام شود۰ فعالیت بدنی بویژه ورزش درساعات AتاBباعث سلامتی وشادابی می شود۰

👈🏻 ساعت C:
ساعت۸صبح🕗؛ دراین ساعت معده فعالیت خودرا آغاز میکند بنابراین صرف صبحانه دراین ساعت توصیه میشود۰

👈🏻 ساعت D:
ساعت۱۰صبح🕙؛ دراین ساعت طحال فعالیت دارد۰غذاپس از هضم به طحال می ریزد،که نباید استرس داشته باشد۰

👈🏻 ساعت E:
ساعت۱۲ظهر🕛؛ این ساعت اوج فعالیت قلب است۰استرس نداشته باشید تاقلبتان خوب کار کند۰

👈🏻 ساعتF:
ساعت۲بعدازظهر🕑؛ دراین ساعت روده کوچک فعالیت کاملی دارد۰

👈🏻 ساعت G:
ساعت۴بعدازظهر🕓؛ مثانه دراین ساعت فعالیت دارد۰

👈🏻 ساعت H:
ساعت۶عصر🕕 ؛ دراین ساعت کلیه هافعالیت کاملی دارند۰

👈🏻 ساعت I:
ساعت۸شب🕓؛ دراین ساعت مغز فعالیت دارد۰درواقع مغز در حال پردازش فعالیتهای روزانه است۰

👈🏻 ساعت J:
ساعت۱۰شب🕙؛ نخاع دراین ساعت فعالیت دارد۰بین ساعات۸تا۱۰شب عبادت خوبی داشته باشید۰

👈🏻 ساعت K:
ساعت۱۲شب🕛؛ دراین ساعت کیسه صفرا فعالیت دارد۰

👈🏻 ساعت L:
ساعت۲نیمه شب🕑؛ دراین ساعت کبدفعالیت بطور کامل است/کانال سیب

☜ فعالیت کیسه صفراوکبد بین ساعات ۱۲ تا۲نیمه شب است که درطب سنتی بیدار ماندن دراین ساعات منع شده است زیرا سبب بالا رفتن سوداوصفرا شده وامراض بسیاری مثل سنگ کیسه صفرا را بوجود می آورد۰

☜ فعالیت بدن درطب سنتی بین ساعات AتاBیعنی۶صبح تا۶عصر توصیه شده است ووعده های غذایی نیز در این ساعات تاکید شده است۰

☜ هریک ساعت خواب شبانه قبل از نیمه شب شرعی برابر سه ساعت خواب شبانه بر روی بدن تاثیر دارد۰

🚫 ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی...

🔻پیاده‌رویی یک ورزش کم هزینه ، ساده و  همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت :

▫️بهبود عملکرد مغز
▫️تقویت استخوان بندی
▫️بهبود خلق و خو
▫️بهبود گردش خون
▫️تنظیم سطح قند خون
▫️تقویت سیستم ایمنی
▫️بهبود وضعیت خواب


https://www.tg-me.com/sonatitebir

نتیجه تحقیقات علمی بر روی تاثیر ورزش بر اندام های بدن نشان داد که برای بدست آوردن بهترین اندام کافیه روزانه ۹ حرکت از ۴۸ حرکت بالا رو در خانه انجام بدین! ( عالیه )

مخصوصا تو این روزای قرنطینه خیلی بدرد میخوره

🔻 #بهبود_زانو_درد

🟡دم‌کرده زنجبیل ودارچین درمان دردزانواست.این دم‌کرده به اندازه روزی1لیوان توصیه می‌شود.طول درمان این نوع زانودردبسته به شدت بلغم 2_6ماه است
 
 

ورزش در منزل

https://www.tg-me.com/sonatitebir

درمان ترک پا استفاده از روغن رزماری

⚜مواد و ترکیبات تشکیل دهنده موجود در روغن های گیاهی سبب تغذیه پوست و صاف شدن آن می شود .

✨برای استفاده از روغن های گیاهی کافیست پاهای خود را تمیز شسته و پس از خشک نمودن لایه ای نازک از این روغن ها را بر روی کف پایتان بمالید و سپس جوراب بپوشید .بهتر است این کار را قبل از خواب انجام دهید .

https://www.tg-me.com/sonatitebir