✨ Поддерживай порядок в своей комнате и в доме

Если порядок царит вокруг вас, то порядок царит и у вас в голове. Поэтому, выделяйте себе на организацию окружающего вас пространства хотя бы 10–15 минут в день.

✨ Похоже на тебя?

✨ Мы видим всё не так, как оно есть на самом деле

✨ Важные напоминания:

• Ты не станешь счастливее, если будешь наказывать себя и ругать.
• Другие не виноваты в твоих проблемах.
• Есть причина, по которой люди делают то, что они делают.
• Тебе не нужно никому ничего доказывать.
• Разреши другим людям не понимать и не любить тебя.
• В каждой плохой ситуации есть или будет что-то хорошее для тебя.

✨ Ты никогда не станешь лучше, если...

⁃ Будешь гнаться за трендами
⁃ Будешь употреблять алкоголь
⁃ Будешь агрессивным
⁃ Будешь жаловаться и жалеть себя
⁃ Будешь в пустую тратить время
⁃ Будешь много спать

✨ Gas Light — форма психологического насилия

✨ Мысль дня

✨ Не бойся:

• признать вину и отказывать людям
• высказать своё мнение
• отпускать людей из своей жизни
• сделать ошибку
• сделать первый шаг

Сохрани этот пост и иногда напоминай себе ✅

✨ Попробуй разрешить себе это

⁃ Делать ошибки
⁃ Делать то, что хочешь
⁃ Отдыхать
⁃ Испытывать любые эмоции
⁃ Купить что-то дорогое

✨ Если тебе нужен психолог, но у тебя нет возможности его посетить, прочти эти книги:

• «Не навреди сам себе, или правила успешной здоровой жизни» - Павел Евдакименко;
• «Сказать жизни "Да!". Психолог в концлагере» - Виктор Франкл;
• «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели» - Джо Диспенза.

Сохрани, чтобы не потерять ✅

✨ Дорогая, чтобы быть уверенной в себе, тебе нужно:

1. Перестать сравнивать себя с другими;
2. Начать ставить цели и достигать их;
3. Регулярно хвалить себя.

С любовью ♥️

✨ Ложь, в которую мы искренне верим:

• Деньги подарят счастье.
• У меня нет выбора.
• Всё в руках судьбы.
• Когда я похудею, все мои проблемы исчезнут.
• Он обязательно вернётся.
• Просят о помощи только слабаки.
• Отдых нужно заслужить.
• Я обязан другим.
• Я докажу другим чего я стою и после этого они увидят во мне мою ценность и пожалеют.
• Идеальность достижима. И когда я стану идеальной, я стану намного счастливее.

✨ Не пользуйся советами людей, которые живут не так, как мечтаешь жить ты.

Делай то, что тебе нравиться, и делайте это чаще. И хватит, наконец, так масштабно анализировать: жизнь намного проще, чем кажется, а усложняют ее лишь твои мысли.

КАК БЫТЬ ПРОДУКТИВНОЙ ДЕВУШКОЙ?

• Ранний подъем

• Стакан воды

• Зарядка

• Полезный завтрак

• Саморазвитие

• Составление плана

✨ Но и не забывай о отдыхе, продуктив это хорошо, но отдыхать тоже нужно!

✨ Если тебе нужен психолог, но у тебя нет возможности его посетить, прочти эти книги:

• «Не навреди сам себе, или правила успешной здоровой жизни» - Павел Евдакименко;
• «Сказать жизни "Да!". Психолог в концлагере» - Виктор Франкл;
• «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели» - Джо Диспенза.

Сохрани, чтобы не потерять ✅

✨ 5 советов для амбициозных девушек:

1. Не стесняйся быть сильной
2. Не бойся отказывать людям
3. Ставь себя на первое место
4. Ежедневно выходи из зоны комфорта
5. Планируй все дела

✨ Я не стану плохим человеком, если...

• Я скажу «Нет»
• Я молча уйду
• Я не смогу что-то сделать
• Я сделаю по-другому
• Я перестану соответствовать
чужим ожиданиям
• Я приму решение, которое
не нравится другим
• Я совершу ошибку

✨ Тебе нужна дисциплина, если ты:

1. Ленишься
2. Не доводишь дела до конца
3. Часто отвлекаешься
4. Вечно ничего не успеваешь
5. Постоянно сидишь в телефоне
6. Чувствуешь недостаток мотивации

✨ Мотивация к учебе:

• Учись видеть результаты своих усилий и наслаждайся возможностью роста.
• Учёба – это не время, а усилия.
• Муки учений - временны. Муки незнания – вечны.
• Научишься быть усердной сейчас - будешь такой по жизни.
• Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, как ты будешь знать, на что способна?

✨ Важные напоминания:

• Ты не станешь счастливее, если будешь наказывать себя и ругать.
• Другие не виноваты в твоих проблемах.
• Есть причина, по которой люди делают то, что они делают.
• Тебе не нужно никому ничего доказывать.
• Разреши другим людям не понимать и не любить тебя.
• В каждой плохой ситуации есть или будет что-то хорошее для тебя.