بچه ها خیلی مواظب خودتون باشین تا حد امکان اونایی که توی شهرایی هستین ک بهشون حمله شده از خونه بیرون نرن سمت ساختمونایی که موشک خورده نرین هرلحظه ممکنه که دوباره بزنن همونجارو
### لیست داروها و مواد ضروری برای مقابله با تشعشعات اتمی (کیت اضطراری تشعشعات)
---
#### ۱. داروهای اصلی ضدتشعشع (Radiation Countermeasures)
| دارو | مقدار برای ۴ نفر | نحوه مصرف | توضیحات |
|------|----------------|-----------|---------|
| یدید پتاسیم (KI) | ۲۰ قرص ۱۳۰mg | ۱ قرص روزانه (فقط با دستور رسمی) | فقط برای بلوکه کردن غده تیروئید |
| پرسیان آمین (Prussian Blue) | ۴۰ کپسول | ۳ بار در روز | جذب مواد رادیواکتیو از روده |
| نئوپوژن (Filgrastim) | ۴ ویال | تزریق زیرپوستی | افزایش گلبول‌های سفید |
| آمفوستین (Amifostine) | ۸ آمپول | تزریق وریدی | محافظت سلولی |
---
#### ۲. مکمل‌های حیاتی
| ماده | مقدار | فایده | منبع جایگزین |
|------|-------|-------|-------------|
| مکمل سلنیوم | ۲۰۰ عدد | کاهش آسیب DNA | آجیل برزیلی |
| ویتامین C دوز بالا | ۵۰۰ عدد | آنتی‌اکسیدان قوی | مرکبات تازه |
| ملاتونین | ۱۰۰ عدد | محافظت از DNA | خواب طبیعی |
---
#### ۳. مواد شستشوی ضدتشعشع
| محصول | مقدار | روش استفاده |
|-------|-------|------------|
| صابون دیپوتاسیم EDTA | ۱۰ عدد | شستشوی کامل پوست |
| شامپو د-کونتامین | ۴ بطری | شستشوی موها |
| محلول کلرهگزیدین ۴% | ۵ لیتر | ضدعفونی زخم‌ها |
---
#### ۴. لوازم حفاظتی
| وسیله | تعداد | توضیحات |
|-------|-------|---------|
| دوزیمتر شخصی | ۴ عدد | اندازه‌گیری تشعشع دریافتی |
| ماسک N95 + فیلتر | ۴۰ عدد | جلوگیری از استنشاق ذرات |
| لباس ایزوله | ۴ دست | پوشش کامل بدن |
---
#### ۵. پروتکل مصرف اضطراری
۱. در ۲۴ ساعت اول:
- مصرف فوری یدید پتاسیم (اگر آلودگی تأیید شد)
- شستشوی کامل با صابون EDTA
۲. هفته اول:
- مصرف روزانه سلنیوم + ویتامین C
- استفاده از پرسیان آمین برای مواد غذایی آلوده
۳. ماه اول:
- آزمایش خون هفتگی برای بررسی گلبول‌ها
- ادامه مکمل‌های ترمیمی
---
#### ۶. منابع جایگزین در طبیعت
- جلبک کلرلا: جذب فلزات سنگین
- زردچوبه: ترمیم DNA آسیب دیده
- سیر خام: دفع مواد رادیواکتیو
---
هشدارهای حیاتی:
- یدید پتاسیم را فقط هنگام هشدار رسمی مصرف کنید.
- داروهای ضدتشعشع معمولاً در داروخانه‌های عادی موجود نیستند (تهیه از سازمان‌های نظامی/بهداشتی).
- این کیت باید در دمای زیر ۲۵°C و دور از نور نگهداری شود.
؟
---
#### ۱. داروهای اصلی ضدتشعشع (Radiation Countermeasures)
| دارو | مقدار برای ۴ نفر | نحوه مصرف | توضیحات |
|------|----------------|-----------|---------|
| یدید پتاسیم (KI) | ۲۰ قرص ۱۳۰mg | ۱ قرص روزانه (فقط با دستور رسمی) | فقط برای بلوکه کردن غده تیروئید |
| پرسیان آمین (Prussian Blue) | ۴۰ کپسول | ۳ بار در روز | جذب مواد رادیواکتیو از روده |
| نئوپوژن (Filgrastim) | ۴ ویال | تزریق زیرپوستی | افزایش گلبول‌های سفید |
| آمفوستین (Amifostine) | ۸ آمپول | تزریق وریدی | محافظت سلولی |
---
#### ۲. مکمل‌های حیاتی
| ماده | مقدار | فایده | منبع جایگزین |
|------|-------|-------|-------------|
| مکمل سلنیوم | ۲۰۰ عدد | کاهش آسیب DNA | آجیل برزیلی |
| ویتامین C دوز بالا | ۵۰۰ عدد | آنتی‌اکسیدان قوی | مرکبات تازه |
| ملاتونین | ۱۰۰ عدد | محافظت از DNA | خواب طبیعی |
---
#### ۳. مواد شستشوی ضدتشعشع
| محصول | مقدار | روش استفاده |
|-------|-------|------------|
| صابون دیپوتاسیم EDTA | ۱۰ عدد | شستشوی کامل پوست |
| شامپو د-کونتامین | ۴ بطری | شستشوی موها |
| محلول کلرهگزیدین ۴% | ۵ لیتر | ضدعفونی زخم‌ها |
---
#### ۴. لوازم حفاظتی
| وسیله | تعداد | توضیحات |
|-------|-------|---------|
| دوزیمتر شخصی | ۴ عدد | اندازه‌گیری تشعشع دریافتی |
| ماسک N95 + فیلتر | ۴۰ عدد | جلوگیری از استنشاق ذرات |
| لباس ایزوله | ۴ دست | پوشش کامل بدن |
---
#### ۵. پروتکل مصرف اضطراری
۱. در ۲۴ ساعت اول:
- مصرف فوری یدید پتاسیم (اگر آلودگی تأیید شد)
- شستشوی کامل با صابون EDTA
۲. هفته اول:
- مصرف روزانه سلنیوم + ویتامین C
- استفاده از پرسیان آمین برای مواد غذایی آلوده
۳. ماه اول:
- آزمایش خون هفتگی برای بررسی گلبول‌ها
- ادامه مکمل‌های ترمیمی
---
#### ۶. منابع جایگزین در طبیعت
- جلبک کلرلا: جذب فلزات سنگین
- زردچوبه: ترمیم DNA آسیب دیده
- سیر خام: دفع مواد رادیواکتیو
---
هشدارهای حیاتی:
- یدید پتاسیم را فقط هنگام هشدار رسمی مصرف کنید.
- داروهای ضدتشعشع معمولاً در داروخانه‌های عادی موجود نیستند (تهیه از سازمان‌های نظامی/بهداشتی).
- این کیت باید در دمای زیر ۲۵°C و دور از نور نگهداری شود.
؟
⭕️ چک‌لیست کامل اضطراری و کاربردی برای آمادگی در شرایط جنگ یا بحران:
🔻 کیف اضطراری (در یک کوله‌پشتی آماده داشته باش)
- شناسنامه، کارت ملی، دفترچه بیمه
- کارت بانکی و مقداری پول نقد
- نسخه‌ای از مدارک شناسایی روی فلش یا گوشی
- دفترچه آدرس و شماره تماس افراد مهم (اگر موبایل از کار افتاد)
- دفترچه یادداشت + خودکار
- موبایل + پاوربانک شارژ شده
- چراغ قوه + باتری یدکی
- سوت نجات یا سوت اضطراری
- ماسک + دستکش + الکل + دستمال مرطوب
- چاقوی چندکاره یا ابزار نجات
- کیسه زباله، نایلون ضخیم
- یک لیوان یا بطری فلزی مقاوم
- پتو نجات (فضایی) یا پتوی مسافرتی جمع‌شو
- چند بسته کبریت یا فندک ضد آب
- اسباب بازی کوچک برای آرامش کودک (در صورت داشتن بچه)
🔻مواد غذایی ضروری (حداقل برای ۲ هفته)
- کنسرو ماهی، لوبیا، خورشت
- برنج، نان خشک یا نان بسته‌بندی
- خرما یا توت خشک
- بیسکویت، شکلات انرژی‌زا
- آب معدنی (۳ لیتر برای هر نفر در روز)
- چای، قند، نمک، روغن کوچک
- داروهای شخصی و عمومی (استامینوفن، آنتی‌هیستامین، آنتی‌بیوتیک، قرص معده، باند، چسب زخم، بتادین)
🔻 آماده‌سازی خانه
- مکان امن (زیرزمین، اتاق بدون پنجره) مشخص شده
- نوار چسب برای شیشه‌ها
- چراغ نفتی یا چراغ خورشیدی (در صورت قطعی برق)
- منبع گرما جایگزین (بخاری کوچک یا پتو اضافه)
- منبع جایگزین آب (سطل، وان پر، یا بشکه)
- بنزین یا گاز مایع اضافه (در جای امن)
🔻ارتباطات
- رادیو باتری‌خور
- اپلیکیشن‌های بدون نیاز به اینترنت نصب شده (Bridgefy، Briar)
- مکان ملاقات خانوادگی در صورت قطعی ارتباط مشخص شده
🔻 تخلیه احتمالی
- مسیرهای خروجی امن از شهر بررسی شده
- اطلاع از مکان پناهگاه‌های شهری
- هماهنگی با خانواده برای تخلیه سریع در صورت لزوم
🔻 اقدامات روانی و حمایتی
- صحبت با کودکان و ایجاد حس امنیت
- همکاری با همسایه‌ها
- پیگیری اخبار از منابع معتبر
- محدود کردن استفاده از فضای مجازی برای حفظ آرامش ذهنی
🔻 کیف اضطراری (در یک کوله‌پشتی آماده داشته باش)
- شناسنامه، کارت ملی، دفترچه بیمه
- کارت بانکی و مقداری پول نقد
- نسخه‌ای از مدارک شناسایی روی فلش یا گوشی
- دفترچه آدرس و شماره تماس افراد مهم (اگر موبایل از کار افتاد)
- دفترچه یادداشت + خودکار
- موبایل + پاوربانک شارژ شده
- چراغ قوه + باتری یدکی
- سوت نجات یا سوت اضطراری
- ماسک + دستکش + الکل + دستمال مرطوب
- چاقوی چندکاره یا ابزار نجات
- کیسه زباله، نایلون ضخیم
- یک لیوان یا بطری فلزی مقاوم
- پتو نجات (فضایی) یا پتوی مسافرتی جمع‌شو
- چند بسته کبریت یا فندک ضد آب
- اسباب بازی کوچک برای آرامش کودک (در صورت داشتن بچه)
🔻مواد غذایی ضروری (حداقل برای ۲ هفته)
- کنسرو ماهی، لوبیا، خورشت
- برنج، نان خشک یا نان بسته‌بندی
- خرما یا توت خشک
- بیسکویت، شکلات انرژی‌زا
- آب معدنی (۳ لیتر برای هر نفر در روز)
- چای، قند، نمک، روغن کوچک
- داروهای شخصی و عمومی (استامینوفن، آنتی‌هیستامین، آنتی‌بیوتیک، قرص معده، باند، چسب زخم، بتادین)
🔻 آماده‌سازی خانه
- مکان امن (زیرزمین، اتاق بدون پنجره) مشخص شده
- نوار چسب برای شیشه‌ها
- چراغ نفتی یا چراغ خورشیدی (در صورت قطعی برق)
- منبع گرما جایگزین (بخاری کوچک یا پتو اضافه)
- منبع جایگزین آب (سطل، وان پر، یا بشکه)
- بنزین یا گاز مایع اضافه (در جای امن)
🔻ارتباطات
- رادیو باتری‌خور
- اپلیکیشن‌های بدون نیاز به اینترنت نصب شده (Bridgefy، Briar)
- مکان ملاقات خانوادگی در صورت قطعی ارتباط مشخص شده
🔻 تخلیه احتمالی
- مسیرهای خروجی امن از شهر بررسی شده
- اطلاع از مکان پناهگاه‌های شهری
- هماهنگی با خانواده برای تخلیه سریع در صورت لزوم
🔻 اقدامات روانی و حمایتی
- صحبت با کودکان و ایجاد حس امنیت
- همکاری با همسایه‌ها
- پیگیری اخبار از منابع معتبر
- محدود کردن استفاده از فضای مجازی برای حفظ آرامش ذهنی