и немного хороших новостей перед сном♥️ нашу коллекцию eré x pz можно примерить в пространстве appartment 23 по адресу малый кисловский переулок 9с1
❤128💔36💘23
то самое чувство, когда новая спортивная форма в размере small уже велика🤪
💔158❤103💘11
за 5 дней в mayrveda -2 кг :)
показываю свой рацион:
на завтрак ела одно и то же (3 хлебца из льняного хлеба, лосось, авокадо и 1 яйцо)
на обед и ужин: крем суп/минестроне + горячее блюдо: мясо/рыба/морепродукты. ужин до 19:00
один раз сорвалась на десерт)) съела брауни из healthy-бара (там можно съесть сладкое и выпить кофе до 15:00)
итого: ~1300 ккал в день
показываю свой рацион:
на завтрак ела одно и то же (3 хлебца из льняного хлеба, лосось, авокадо и 1 яйцо)
на обед и ужин: крем суп/минестроне + горячее блюдо: мясо/рыба/морепродукты. ужин до 19:00
один раз сорвалась на десерт)) съела брауни из healthy-бара (там можно съесть сладкое и выпить кофе до 15:00)
итого: ~1300 ккал в день
❤286💘65💔41
