رب أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق وأجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا
💚🙏🏻💚
أبريل
شهر التواصل
#أمل_فاروق
#مدربة_شعورية
#لايف_كوتش
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#رحلة_التغيير
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة

#رمضان_أهلا
كل شئ في حياتنا بيغيرنا
الفرح بيغيرنا والحزن بيغيرنا
النجاح بيغيرنا والفشل بيغيرنا
اللمة بتغيرنا والوحدة بتغيرنا
الصحة بتغيرنا والمرض بيغيرنا
كل حدث بيمر علينا بيتفاعل معانا وبنتفاعل معاه وبيغيرنا
🍀☘️💚🙏🏻
مهم أنتبه إن التغيير دا ماياخدنيش بعيد واكون حد تاني مش شبهي ما اعرفوش
مهم أنتبه إن الطبيعي هو التفاعل مع الأحداث بشرط أحافظ علي إتزاني علشان أفضل أنا ماتفيرش لحد تاني ماعرفوش
مهم أشتغل علي نفسي وألحقها لأنها الوحيدة اللي هاتفضل معايا وهاتعيش معايا كل الأحوال اللي بتمر عليا
مهم احافظ علي ثقتي في نفسي واتعلم التعامل المرن علشان مهما اخدتني الحياة بعيد عنها أعرف أرجع لها تاني
☘️🍀💚🙏🏻
رمضان فرصة عظيمة إني ارجع لنفسي ثقتي بيها واعرف اد ايه أنا اتغيرت وآخد منه طاقة أعرف أدير بيها حياتي وعالمي
#أمل_فاروق
#لايف_كوتش
#مدربة_شعورية
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#رحلة_التغيير
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة
#رحلة_التقويم_والرشد_والهداية
#شهر_التكريم_والبركات

#رمضان_أهلا
أهم عادة وسلوك ممكن نتعلمه من رمضان هو الإلتزام والإنضباط
🍀☘️💚☘️🍀
الصلاة ليها وقت متسع ممكن تصلي في أول الوقت أو منتصفه أو آخره
الزكاة ليها مقدار محدد كحد أدني وتطلعه في أي وقت
الحج فريضة ليها وقت محدد لا تؤدي في غيره لكن حسب استطاعتك
إلا الصوم ميعاد محدد للجميع يصوموا فيه
وميعاد محدد للامتناع عن الطعام وميعاد محدد لتناول الطعام
لمدة شهر كامل
الإنتباة لنفسي وأنا صايم إني ملتزم ومنضبط بدون شروط وبدون خطط
فقط صايم لله
🍀☘️💚☘️🍀
دا يخليني أكسب تعديل رهيب في ثقتي في نفسي ومرونتي النفسية
يعلمني إني أثق تماما إني أقدر ألتزم بأي شئ وأكون منضبط فيه تماما وأكون متأكد إني في نفس الوقت هامتلك قوة وقدرة رهيبة علي السعي في الحياة وبكل يسر وبساطة
🍀☘️💚☘️🍀
#أمل_فاروق
#مدربة_شعورية
#لايف_كوتش
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#رحلة_التغيير
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة
#رحلة_التقويم_والرشد_والهداية
#شهر_التكريم_والبركات

#رمضان_أهلا
💚طوال العام نقوم بإشباع إحتيجاتنا الجسدية لنشعر بالشبع والإمتلاء والإكتفاء
💚ثم تأتي فريضة الصيام لنتعلم شئ مختلف وهي التخلي عن الإشباع المادي وتأجيله حتي أخر اليوم لنعيش تجربة أخري وهي الشبع الروحي
فليس الهدف من الصيام تحمل الجوع والعطش بل تذوق نوع آخر من الغذاء هو الغذاء الروحي الذي يتنزل علينا من الصلاة والذكر والتسبيح والوصل والوصال مع الله
💚كان الحبيب المصطفي صل الله عليه وسلم يقول إنما أبيت عند ربي يطعمني ويسقيني والمراد نور ذكر الله
خذ نفس عميق واستشعر نور الله يدخل مع الهواء ويتغلل لكل خلايا جسدك واستمتع بمذاق ونكهة الذكر والوصال
#أمل_فاروق
#مدربة_شعورية
#لايف_كوتش
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#رحلة_التغيير
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة
#شهر_التكريم_والبركات
#رحلة_التقويم_والرشد_والهداية

☘️🪷🌾أهلا بالعيد
اكتملت عدة الصيام وحق علينا الفرح بفضل الله ورحمته
☘️🪷🌾🌾🪷☘️
كل وقت ونحن فرحين بفضل الله وبرحمته
🍀🪷🌾🌾🪷🍀
#أمل_فاروق
#لايف_كوتش
#مدربة_شعورية
#الفرحة_حياة

رب ادخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا
💐💚💐
شهر استقبال الوفرة
في هذا الشهر تتفتح أزهار وتنضج ثمار
وتنتشر ألوان البهجة والفرح
وأنوي استقبال هذه الوفرة بيسر ولطف وحب
🙏🏻💐🙏🏻💐🙏🏻
#أمل_فاروق
#مدربة_شعورية
#لايف_كوتش
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#رحلة_التغيير
#الفرحة_حياة
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة
#اضبط_ترددك_ويانا

راجعين بشكل جديد ومميز 💚💚🙏🏻🙏🏻

سوف نقدم المحاضرة يوم السبت القادم الساعة ٨ مساء بتوقيت القاهرة
💐💐💐
سارعوا بحجز مقعدكم والإنضمام إلينا عن طريق أرقام الواتس اب الموجودة بالإعلان
#أمل_فاروق
#مدربة_شعورية
#لايف_كوتش
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة
#رحلة_التغيير
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الفرحة_حياة
#

الثقة بالنفس من المشاعر الفطرية المهمة لحياة الإنسان والتي تدفعه إلي تحقيق الرؤي والأهداف والإنجاز وتقيه من الإضطرابات النفسية
كونوا معنا في رحلتنا داخل النفس للتعرف علي هذه المشاعر وكيفية الإنتباه لها وإدارتها
#أمل_فاروق
#لايف_كوتش
#مدربة_شعورية
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#رحلة_التغيير
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة

... احبابى الغاليين
إياكم...تقتنعوا.. ان الثقه بالنفس هى مجرد خد نفس. واملى صدرك بالهواء
. وقول انا واثق من نفسى.

الثقه دوره متكامله ...مهم نتعلمها. وناخذ الأدوات

اللى هتساعدنا ..الثقه هى بدايه . لكل تطور ايجابى لحياتك.

الثقه ...اول درجات السلم للاستمتاع بالحياه

سارع واحجز معنا فى كورث الثقه بالنفس ٣كوتشز ٦سشن البدايه الأحد ١١ يونيه القادم

انت بذلك ..بتتعلم ومعاك دعم..نفسى ....ومتابعه .. وتطبيق.

التواصل من خلال الواتس اب علي هذه الأرقام
01092020108
01205220862

لينك الفيس بوك
https://m.facebook.com/groups/644677463988918/permalink/770116051445058/?mibextid=lURqYx

أي مطب بتقع فيه
أي إنجاز مش بتعرف تكمله
أي هدف مش قادر تحققه
الطريق اللي تهت فيه
والضغوط اللي تراكمت جواك مش قادر تتحملها
كل دي وغيرها إشارات إنك مش منتبه لثقتك في نفسك كويس ومحتاج تتعرف عليها أكتر
وتمتلك أدوات ومهارات جديدة تساعدك تكمل طريقك وتوصل لأهدافك وتعيش السعادة والحياة اللي إنت عايزها
لسه في أماكن في الكورس اللي هاتلاقي فيه كل دا وأكتر
بادروا بالحجز وكونوا معنا
#أمل_فاروق
#مدربة_شعورية
#لايف_كوتش
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#رحلة_التغيير
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة
#

أنا مش عارفني
أنا توهت مني
مش عارف إيه يريحني أو يبسطني
حياتي مالهاش طعم أو معني
عايز أرجع لنفسي وأعرف استمتع واتبسط بحياتي
#أبدأ_منين
#أمل_فاروق
#لايف_كوتش
#مدربة_شعورية
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#رحلة_التغيير
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة

الحياة مليانة مشاكل وأزمات
وياما عدي علينا كتير أزمات ومشاكل وتحديات والحمد لله عدت علي خير وربنا أكرمنا بفضله
لكن الموضوع بقي مرهق جدا وتعبنا وعايزين نكمل واحنا مرتاحين
أزمات وصعاب الحياة مش هاتخلص ودا اللي اتعلمته من رحلة الحياة وعلشان أكمل وانا مرتاح اكتر ومبسوط اكتر في أدوات ومفاهيم مهم إني اعرفها وامتلكها
ودا اللي هانتكمل عنه باستفاضة في دورة الثقة بالنفس
مازال الحجز متاح
#أمل_فاروق
#مدربة_شعورية
#لايف_كوتش
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#رحلة_التغيير
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة
#الفرحة_حياة

⚡️-كتير بتفتح الموبايل وتفضل تقلب فيه بدون هدف
⚡️-بتتنازل عن رأيك الشخصي علشان ترضي الآخرين
⚡️-حساس جدا للنقد وبتاخده علي نفسك
⚡️-بتعتذر كتير
⚡️-صعب عليك تاخد قرارات شخصية
⚡️-لا تتقبل المجاملات
دي بعض العلامات اللي بتدل علي ضعف الثقة بالنفس واللي ممكن تكون موجودة كلها او بعض منها وممكن تكون خفيفة او حادة
اذا وجدت ان لديك بعض هذه العلامات فانضم إلي دورتنا عن الثقة بالنفس واللي بنقدم فيها حلول بسيطة وسهلة لكل العلامات السابقة وأكثر
باقي أيام قليلة ونبدأ الدورة المميزة
#أمل_فاروق
#مدربة_شعورية
#لايف_كوتش
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#رحلة_التغيير
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الفرحة_حياة

ايه هيحصل فى جسمك لما تتمادي فى غضبك 😩
صداع
دوار
تصلب عضلات
مشاكل فى المعدة
الم فى الصدر
زياده فى ضربات القلب
ارتفاع فى ضغط الدم
و أمراض كتير تانيه 😱

ازاى نتفادى كل المشاكل ديه وايه هى سبل الوقايه وازاى نتشافى من الأمراض النفس جسديه الى سببها مشاعر سلبية كتير بنعتبر وجودها جزء من الحياة ومش بنعرف نتعامل معاه


لقاؤنا فى أول أمسيات سلسة "ابدأ منين " وامسية عن الغضب
انضموا لجروب الواتس اب هينزل عليه لينك الامسية المجانية ونتابع معاكم اسئلتكم واستفساراتكم

ودا لينك الواتس اب

https://chat.whatsapp.com/EBTZxfhH7v54KnaWkvCLgI
مستعدين لاستقبال أسئلتكم واستفساراتكم علي الجروب بكل امتنان وعطاء 💚💚💚

تخيل شجرة ضخمة متشابكة الاغصان كثيفة الاوراق ...كانت فى الاصل بذرة تم رعايتها وتغذيتها فاصبحت ماهى عليه
شعور الغضب يبدأ هكذا
بذرة صغيرة تلقى فى نفس الطفل يتم رعايتها وتغذيتها بتعويده علي سلوكيات وافعال مضطربة ومفاهيم مغلوطة فتطرح علاقات متشابكة وافكار ومشاعر متناثرة متضاربة تحكم سلوكياتنا وردود افعالنا عندما نكبر

لقاؤنا فى أول أمسيات سلسة "ابدأ منين " وامسية عن الغضب
هانقدمها يوم الخميس ٧/٦ من الساعة ٨:٦ مساء علي تطبيق الزووم
انضموا لجروب الواتس اب
https://chat.whatsapp.com/EBTZxfhH7v54KnaWkvCLgI
هينزل عليه لينك الامسية المجانية ونتابع معاكم اسئلتكم واستفساراتكم

كلنا بنغضب لان دا شعور فطري عندنا
في مننا اللي بينفجر غاضبا وفي مننا اللي بيكتم غضبه وسواء كنت من الفريق الأول أو الفريق التاني فالغضب الغير منضبط له تأثير سلبي علي حياتك وعلاقاتك
ومهم جدا تعرف ايه السبب الحقيقي لشعور الغضب دا والمشاعر المستخبية وراه علشان تعرف تدير غضبك وتعرف وازاي تتعامل معاه
ميعادنا بكرة بإذن الله في أول لقاءات سلسلة أبدأ ومنين وإغضب صح
اللقاء هايكون علي تطبيق الزووم الساعة من 8:6 مساء اللينك هايكون موجود علي جروب الواتس اب دا

https://chat.whatsapp.com/EBTZxfhH7v54KnaWkvCLgI
منتظرينكم

مساء الخيرات والبركات
اهلا بكل أعضاء الجروب
بفكر حضراتكم بلقاءنا غدا السبت صباحا في بيت العلا بالتجمع الأول
بناء علي رغبة بعض الاعضاء اللي كلموني ع الخاص هانأخر اللقاء للساعة ١١ صباحا علشان لو حد مكانه بعيد
اللقاء للسيدات فقط
برنامج اللقاء
-الافطار الجماعي الساعة ١١:٣٠ صباحا
-جلسة تعارف ودردشة
-حوار خفيف حول رؤيتنا لحياتنا القادمة وكيف نحسن من جودة حياتنا
-اللقاء مجاني ومفتوح للجميع
-اللي حابب يشارك يسجل اسمه علشان نرتب المكان ونستعد لاستقبالكم
-العنوان فيلا 12 شارع عبدالرحمن بيصار أمام بوابة جيم مركز شباب التجمع الاول
https://maps.google.com/?q=30.060291,31.448601

صباح الخيرات والمسرات
اهلا بكل أعضاء الجروب
يتم عمل اللقاء الثاني لنادي النساء يوم الإثنين القادم صباحا بإذن الله الموافق ٧/٣١ في بيت العلا بالتجمع الأول
نبدأ اللقاء الساعة ١١ صباحا وهايكون يوم مفتوح
برنامج اللقاء
-الافطار الجماعي الساعة ١١:٣٠ صباحا
-جلسة تعارف ودردشة
-حوار خفيف حول رؤيتنا لحياتنا القادمة وكيف نحسن من جودة حياتنا وكيف نتواصل مع النفس
-اللقاء مجاني ومفتوح للجميع
-علشان ولادنا الحلوين ينبسطوا من وجودهم هانعمل لهم برنامج خاص بيهم اسمه العب مع آيات ودا باشتراك بسيط قيمته ١٠٠ جنية للطفل الواحد ولو اتنين هايكون ١٥٠ جنية
-اللي حابب يشارك يسجل اسمه علشان نرتب المكان ونستعد لاستقبالكم
-العنوان فيلا 12 شارع عبدالرحمن بيصار أمام بوابة جيم مركز شباب التجمع الاول
https://maps.google.com/?q=30.060291,31.448601

*نادي النساء الفطري*
مجتمع للنساء فقط نلتقي فيه لنعود إلي فطرتنا المتزنة الخالية من التوتر والخلافات والأمراض ونعيش المرونة والبساطة والبهجة
💚💚💚💚💚
للانضمام إلي النادي وحضور لقاءاتنا يرجي التواصل علي الواتس اب 01094274948
#أمل_فاروق
#لايف_كوتش
#مدربة_شعورية
#رحلة_روح
#رحلة_بناء_الإنسان
#رحلة_التغيير
#الإمتنان_طاقة_حب_وحياة
#الأنوثة_فطرة_الله_وإتزان_وطاقة_حياة
#الفرحة_حياة