Закрыли весну и ворвались в лето!
#дайджест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥5👌2 2
🗓 Расписание игрового зала на ИЮНЬ
📍ФК Трамвайного управления,
ул. Сельскохозяйственная, 9, стр. 1
✅ Спешите забронировать свободное время для своей команды и записаться на открытые тренировки.
В ФК есть залы с тренажёрами и столами для настольного тенниса. Они доступны ежедневно с 9:00 до 21:00. Для владельцев удостоверений с печатью ТД – вход свободный. Для остальных нужна предварительная запись.
☎️ 8(495)1857880
✉️ [email protected]
📱 @sport_mosmetro_bot
🔎 Полное расписание секций в закрепе
#фк
📍ФК Трамвайного управления,
ул. Сельскохозяйственная, 9, стр. 1
В ФК есть залы с тренажёрами и столами для настольного тенниса. Они доступны ежедневно с 9:00 до 21:00. Для владельцев удостоверений с печатью ТД – вход свободный. Для остальных нужна предварительная запись.
☎️ 8(495)1857880
✉️ [email protected]
📱 @sport_mosmetro_bot
#фк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌6👍4❤2 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня всемирный день велосипеда
💬 Найти компанию можно в велосипедном чатике
#велоспорт #праздник #метрополезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤6🎉3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚽️ Поздравляем победителей футбольного теста!
Самыми быстрыми и точными стали:
🥇 Назар – 8 (49.5 сек)
🥈 @Shved0707 – 8 (1 мин 2 сек)
🥉 @Oliveira48 – 8 (1 мин 3 сек)
🎁 Расскажем в личных сообщениях, как забрать призы. А Назара просим написать нам в бот @sport_mosmetro_bot
#метрополезно
Самыми быстрыми и точными стали:
🥇 Назар – 8 (49.5 сек)
🥈 @Shved0707 – 8 (1 мин 2 сек)
🥉 @Oliveira48 – 8 (1 мин 3 сек)
#метрополезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👏4❤1🫡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏃♂️➡️Сегодня Всемирный день бега!
Уже девять лет подряд беговое сообщество всей планеты отмечает этот праздник в первую среду июня. Нашли причины, почему:
⏩ Спортсмены, пробегающие 20-30 км в неделю, имеют более сильную иммунную систему и менее склонны к простудам.
⏩ Регулярный бег значительно улучшает прочность костей. Исследователи пришли к выводу, что 12-20-минутный бег три раза в неделю может увеличить плотность костной ткани.
⏩ Бег помогает слуху стать острее. Регулярные нагрузки улучшают работу сердца и кровообращение, в том числе во внутреннем ухе. А ещё развивает музыкальный слух: привычка к поддержанию постоянного ритма в движении и «внутренний метроном» помогают слышать малейшие неточности исполнения.
⏩ Бег спиной вперёд помогает восстановиться после травм спины и коленей. А для здоровых людей это отличная тренировка баланса и координации.
⏩ Даже в космосе астронавты занимаются бегом. На МКС есть беговой тренажёр, где астронавты поддерживают свою физическую форму в невесомости.
⏩ Бег способствует выработке эндорфинов, тех самых «гормонов счастья». Отсюда идет чувство эйфории, известное как «беговой кайф».
За эйфорией в чатик бегунов🥳
#праздник #бег #забег #метрополезно
Уже девять лет подряд беговое сообщество всей планеты отмечает этот праздник в первую среду июня. Нашли причины, почему:
За эйфорией в чатик бегунов🥳
#праздник #бег #забег #метрополезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19👏6❤2👍1
Знаем, что среди метрополитеновцев есть любители отдыха на сап-бордах🏄♀️
➡️ Поделитесь вашим опытом участия в фестивалях. Примите участие в ОПРОСЕ
Ваши отзывы помогут сделать будущие мероприятия лучше💯
Ваши отзывы помогут сделать будущие мероприятия лучше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥5⚡2👌1
31 мая на волейбольных площадках Парка Горького состоялась III Открытая Спартакиада Профсоюзного спортивного клуба.
Наш коллега Евгений Таранов из Управления представлял команду Департамента транспорта по пляжному волейболу.
На турнире собрались 33 команды из разных служб и департаментов. В групповом этапе мы выиграли все три игры и вышли в плей-офф, где разыгрывали места с 1 по 16. Там попали на команду Спецсвязи, которая не играла группу, а как топ-8 прошлого года сразу попала в плей-офф. Им проиграли 15:21.
В 1/4 финала уступили команде Департамента здравоохранения с боевым счётом 17:21.
В третьей игре против Росморречфлота одержали победу со счётом 21:18. И в итоге заняли 11 место из 33.
#волейбол
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤6 5👍3
⚽️ Спартакиада. 3 июня
Группа А
🟢 Новогиреево – РХС 6:5
🟢 Руднево – Замоскворецкое 4:3
🟢 Братеево – Планерное 2:3
🟢 Служба движения – Владыкино 0:6
Группа Б
🟢 КУТК – Свиблово 3:6
🟢 Служба сбора доходов – Служба электроснабжения 0:10
🟢 ДИТС – СЦБ 1:2
🟢 Сокол – Измайлово 4:2
Группа В
🟢 Служба пути – Служба пожарной безопасности 11:1
🟢 Митино – Варшавское 6:1
🟢 Красная Пресня – Трамвайное Управление 5:1
🟢 Печатники – Лихоборы 5:0
Группа Г
🟢 Аминьевское – Аппарат ДИ 0:1
🟢 ЭМС – Солнцево 4:1
🟢 Нижегородское – Выхино 2:2
🟢 Фили – Управление 0:18
📸 Фотографии в группе ВК «Моё метро»
📝 Положение на сайте
⚽️ Тренируемся с коллегами тут
#спартакиада2025 #футбол #минифутбол
Группа А
Группа Б
Группа В
Группа Г
📸 Фотографии в группе ВК «Моё метро»
#спартакиада2025 #футбол #минифутбол
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤5 3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏃 Как провели бегуны 🔴 эти выходные? Правильно, на самых разных дистанциях!
🟣 Семья Лебедевых, Иван и Вячеслав, вместе с коллегой Вадимом Тихоновым из э/д «Свиблово» финишировали на забеге «Троицк без границ».
🟣 Сергей Панкратов из СПО отправился на открытую тренировку международной серии стартов «Swimrun Legend» в Строгино.
🟣 На «Зелёном марафоне» по центру столицы пробежались Зуфер Сулейманов из ЭМС, Людмила Шурпяк из Службы имущественно-земельных отношений, Василий Демидов из ЭМС, Алексей Клиндухов из Службы пути, Алексей Писарев из э/д «Солнцево», Анна Кравченко из Службы пассажирских сервисов и Светлана Боровик из Управления.
🟣 Юрий Балашов из Службы движения записал в свой актив 10 км на фан-забеге City run в честь группы «Алиса».
🟣 А Антон Михеев из ЭМС выбрал 27 км дистанцию на трейле «Blizko trail» в Новокосино.
💬 Присоединяемся к коллегам
#выходныесметро #забег #бег
💬 Присоединяемся к коллегам
#выходныесметро #забег #бег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍5 5❤3🕊1 1
👨👨👧👦 Мама, папа, я – спортивная семья
7 и 8 июня в честь Дня защиты детей и Дня России состоится спортивный семейный фестиваль «Спортлэнд».
В программе более 100 активностей и много видов спорта:
🟣 все виды фитнеса
🟣 регби
🟣 кикбоксинг
🟣 футбол
🟣 фехтование
🟣 гимнастика
🟣 бокс
🟣 гонка с препятствиями
🟣 йога
🟣 перетягивание каната
🟣 лазертаг
🟣 баскетбол
🟣 прыжки через скакалку и многое другое
Можно поучаствовать в семейном спортивном квесте и эстафете «Моя семья — спортивная команда»! Участие как в полном составе, так и в сопровождении ребенка одним из родителей.
🏅На кону 36 комплектов наград в каждом виде испытаний, а также ценные призы от организаторов и партнеров Фестиваля.
Специальные гости фестиваля:
⭐️ Светлана Журова – олимпийская чемпионка по конькобежному спорту
⭐️ Артур Далалоян – олимпийский чемпион по спортивной гимнастике
⭐️ Мария Киселёва – трёхкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию
⭐️ Александр Панжинский – серебряный призёр Олимпийских игр по лыжным гонкам
🗓 7 и 8 июня
⏲ 11:00 – 19:00
📍 Стадион «ИСКРА», Москва, ул. Сельскохозяйственная, вл. 26 (вход со стороны ул. Вильгельма Пика)
Вход по РЕГИСТРАЦИИ, участие бесплатное
Подробнее на сайте
#кудасходить
7 и 8 июня в честь Дня защиты детей и Дня России состоится спортивный семейный фестиваль «Спортлэнд».
В программе более 100 активностей и много видов спорта:
Можно поучаствовать в семейном спортивном квесте и эстафете «Моя семья — спортивная команда»! Участие как в полном составе, так и в сопровождении ребенка одним из родителей.
🏅На кону 36 комплектов наград в каждом виде испытаний, а также ценные призы от организаторов и партнеров Фестиваля.
Специальные гости фестиваля:
Вход по РЕГИСТРАЦИИ, участие бесплатное
Подробнее на сайте
#кудасходить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤4👍3 2😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В эту субботу наши баскетболисты и волейболистки проведут решающие матчи, где поборются за медали Лиги чемпионов бизнеса. Соперники непростые и ребятам нужна поддержка!
📍 «Территория мяча»,
ул. Шарикоподшипниковая, д.13, стр. 24
🏐 Волейбол
📍 СК «Ника», Волжский бульвар, 8а
Держим кулачки за коллег!🤞
#кудасходить #волейбол #баскетбол #лчб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13 7 5😁4🏆4❤1👏1
⚽️ Итоги Кубка СЦБ
В ежегодном турнире, который прошёл в спорткомплексе «Апиа Арена», приняло участие 9 команд.
🎤 Подробности узнали у организатора, Никиты Чмыхова:
🎤 Впечатлениями поделился Роман Кузнецов из команды 3 СЦБ:
Результаты:
🏆 ДВС
🥈 4 СЦБ, ДЦ
🥉 3 СЦБ
⚽️ Собираемся с коллегами тут
#минифутбол #футбол
В ежегодном турнире, который прошёл в спорткомплексе «Апиа Арена», приняло участие 9 команд.
В этом году при подготовке мы исправили недостатки прошлых лет. Подготовили жеребьёвку и расписание. Начали в 9 утра, чтобы всё успеть. Все ребята приехали с хорошим настроем и в боевой готовности. Погода в этот день тоже порадовала!
Сначала провели групповой этап – из 9 команд отобрали 8 в плей-офф. В команде ДВС, где я был капитаном, также участвовали работники 7-й и 9-й дистанций сигнализации. Мы прошли весь турнир без поражений и забрали кубок🏆
В планах проводить такой турнир чаще, весной и осенью!
Мы три года удерживали Кубок СЦБ. Но в этот раз соперники показали уровень. Во всех играх была упорная борьба на высоких скоростях на жаре в 32°С.
Состав у нас сформирован давно, каждый из нас тренируется на своём поле. Во время игр наблюдали за соперниками и строили стратегию. Играл левым защитником, но всё-таки забил два гола. На следующий год обязательно вернём себе кубок!
Результаты:
🏆 ДВС
🥈 4 СЦБ, ДЦ
🥉 3 СЦБ
⚽️ Собираемся с коллегами тут
#минифутбол #футбол
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍5👏3🎉2😁1
7 июня на третьем этапе Кубка Hero League training Вячеслав Романов из э/д «Лихоборы», Сергей Агеев из ЭМС и Ксения Лазарева из Мосгортранса совершили настоящий триумф, сумев обойти 37 сильнейших команд.
В феврале ребята впервые приняли участие в такой гонке. Во втором этапе в марте, выйдя уже более подготовленной, команда заняла шестое место. А третий раз стал примером того, как важно не сдаваться после неудач и двигаться вперёд.
Первый блок испытаний, состоящий из 8 упражнений, где команда работала по 3 минуты с неограниченным количеством смен, показал высочайший уровень подготовки. Запомнил момент, когда судья объявил последние 30 секунд. Команда, не тратя время на смену, начала дружно подбадривать Ксению. Эти 30 секунд растянулись на целую вечность, но вся команда продолжала поддерживать свою участницу. Этот эпизод стал не только показательным моментом командного духа, но и принес немало позитивных эмоций всей команде – настолько, что в каждом следующем движении они повторяли этот вдохновляющий ритуал!
Второй блок испытаний – челночный бег с переносом 10 фишек на расстоянии метра друг от друга – стал настоящим мастер-классом командной работы. Каждый участник, сменяя друг друга, собирал и разносил фишки, демонстрируя синхронность и взаимопонимание.
Я первый год участвую в Кубке Hero League training. Хотя тренируюсь по похожей системе уже давно. Мой основной профиль – гиревой спорт, а гиревики, как известно, это настоящие универсальные атлеты!
У нас высокоинтенсивные тренировки – работаем как со своим весом, так и со снарядами. Работаем на максимальном пульсе, поэтому поддерживать высокий темп на соревнованиях для нас естественно. Плюс длительные пробежки помогают развивать кардиовыносливость. А на гонке важно правильно распределить роли и максимально использовать преимущества каждого участника.
Вячеслав всегда подтягивает нас на разные соревнования и вдохновляет энергией. Он настоящая легенда метро, участник шоу «Титаны». Ксения – наша давняя подруга и невероятно сильная спортсменка. Для меня большая честь выступать вместе с такими талантливыми людьми!
Мои главные мотиваторы – моя семья, супруга Анна и дочка Ариадна. Плюс друзья и подписчики, благодаря которым я тренируюсь с удвоенной энергией.
Хочу отметить, что для меня огромная честь представлять Московский метрополитен! Каждый раз, выходя на старт под флагом нашего предприятия, я чувствую особую ответственность и гордость. Особенно радостно, что нам удается добиваться призовых результатов и поднимать престиж метро! Уже начали готовиться к следующему этапу Кубка, который пройдёт 2 августа.
Пусть этот триумф станет вдохновением для всех, кто только начинает свой спортивный путь или переживает временные неудачи.
Браво, команда! Накидаем ребятам огоньков
#выходныесметро #кубокгероев
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥50❤12🏆11👏4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📲 Делимся анонсами всех забегов и тренировок здесь
#выходныесметро #забег #бег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍11🕊6❤2😎1 1