🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠

Закрыли весну и ворвались в лето!🏖
1️⃣ Мужская сборная по волейболу попала в шестёрку лучших на международном турнире в Китае.
2️⃣ Навернули сотни километров здесь, тут и там.
3️⃣ Стали первыми в командном зачёте XII Спартакиады метрополитенов.
4️⃣ Аквабайкер из э/д «Сокол» Николай Соколенко открыл сезон двумя золотыми медалями.
5️⃣ Шахматисты метро приняли участие в финале VIII сезона Международной шахматной онлайн бизнес-лиги и в этапе Гран-При России по шахматам среди ветеранов.
6️⃣ Отметили 90-летие метро масштабным забегом.
7️⃣ Поговорили о здоровье спортсмена на встрече «Свобода движений: как не дать телу подвести»
8️⃣ Футболисты стартовали в чемпионате метро по мини-футболу в рамках Спартакиады–2025.
9️⃣ Впечатлились достижениями и целями бегунов 🔴 в рубрике #спортвлицах
1️⃣ Подвели итоги чемпионата по волейболу в рамках Спартакиады–2025.
1️⃣ Начали приём заявок на Спартакиаду «Комус».

#дайджест

🗓 Расписание игрового зала на ИЮНЬ

📍ФК Трамвайного управления,
ул. Сельскохозяйственная, 9, стр. 1

✅ Спешите забронировать свободное время для своей команды и записаться на открытые тренировки.

В ФК есть залы с тренажёрами и столами для настольного тенниса. Они доступны ежедневно с 9:00 до 21:00. Для владельцев удостоверений с печатью ТД – вход свободный. Для остальных нужна предварительная запись.

☎️ 8(495)1857880
✉️ [email protected]
📱 @sport_mosmetro_bot

🔎 Полное расписание секций в закрепе

#фк

🚲 Крутим педали и отмечаем!

Сегодня всемирный день велосипеда🎉 Отличный повод выбраться на нём на прогулку! Собрали веломаршруты по разным уголкам столицы (детально открываются на компьютере):

🟠 Набережная Москвы-реки: от парка Горького до Новоспасского монастыря
🟠 Набережная Москвы-реки: от парка Горького до «Москва-сити»
🟠 Лесопарки Москвы: «Сокольники» — «Лосиный Остров»
🟠 «Царицыно» — «Коломенское»: дворцы и парки
🟠 ВДНХ — Останкинский парк — Ботанический сад: от советского наследия к природе
🟠 «Зелёное кольцо» Москвы: 100 километров парков в одной поездке
🟠 Звенигородское направление: Саввино-Сторожевский монастырь и окрестности
🟠 Вело-1: велотрасса от Москвы до Санкт-Петербурга
🟠 Истра: Новый Иерусалим и водохранилище

🎁 А ещё можно выиграть крутые призы от Велобайка для беззаботного лета➡️ Подробности

💬 Найти компанию можно в велосипедном чатике

#велоспорт #праздник

⚽️ Поздравляем победителей футбольного теста!

Самыми быстрыми и точными стали:
🥇 Назар – 8 (49.5 сек)
🥈 @Shved0707 – 8 (1 мин 2 сек)
🥉 @Oliveira48 – 8 (1 мин 3 сек)

🎁 Расскажем в личных сообщениях, как забрать призы. А Назара просим написать нам в бот @sport_mosmetro_bot

#метрополезно

🏃‍♂️‍➡️Сегодня Всемирный день бега!

Уже девять лет подряд беговое сообщество всей планеты отмечает этот праздник в первую среду июня. Нашли причины, почему:

⏩ Спортсмены, пробегающие 20-30 км в неделю, имеют более сильную иммунную систему и менее склонны к простудам.

⏩ Регулярный бег значительно улучшает прочность костей. Исследователи пришли к выводу, что 12-20-минутный бег три раза в неделю может увеличить плотность костной ткани.

⏩ Бег помогает слуху стать острее. Регулярные нагрузки улучшают работу сердца и кровообращение, в том числе во внутреннем ухе. А ещё развивает музыкальный слух: привычка к поддержанию постоянного ритма в движении и «внутренний метроном» помогают слышать малейшие неточности исполнения.

⏩ Бег спиной вперёд помогает восстановиться после травм спины и коленей. А для здоровых людей это отличная тренировка баланса и координации.

⏩ Даже в космосе астронавты занимаются бегом. На МКС есть беговой тренажёр, где астронавты поддерживают свою физическую форму в невесомости.

⏩ Бег способствует выработке эндорфинов, тех самых «гормонов счастья». Отсюда идет чувство эйфории, известное как «беговой кайф».

За эйфорией в чатик бегунов🥳

#праздник #бег #забег

Знаем, что среди метрополитеновцев есть любители отдыха на сап-бордах🏄‍♀️

➡️ Поделитесь вашим опытом участия в фестивалях. Примите участие в ОПРОСЕ

Ваши отзывы помогут сделать будущие мероприятия лучше💯

🏃 Как провели бегуны 🔴 эти выходные? Правильно, на самых разных дистанциях!

🟣Семья Лебедевых, Иван и Вячеслав, вместе с коллегой Вадимом Тихоновым из э/д «Свиблово» финишировали на забеге «Троицк без границ».

🟣Сергей Панкратов из СПО отправился на открытую тренировку международной серии стартов «Swimrun Legend» в Строгино.

🟣На «Зелёном марафоне» по центру столицы пробежались Зуфер Сулейманов из ЭМС, Людмила Шурпяк из Службы имущественно-земельных отношений, Василий Демидов из ЭМС, Алексей Клиндухов из Службы пути, Алексей Писарев из э/д «Солнцево», Анна Кравченко из Службы пассажирских сервисов и Светлана Боровик из Управления.

🟣Юрий Балашов из Службы движения записал в свой актив 10 км на фан-забеге City run в честь группы «Алиса».

🟣А Антон Михеев из ЭМС выбрал 27 км дистанцию на трейле «Blizko trail» в Новокосино.

💬 Присоединяемся к коллегам

#выходныесметро #забег #бег

👨‍👨‍👧‍👦 Мама, папа, я – спортивная семья

7 и 8 июня в честь Дня защиты детей и Дня России состоится спортивный семейный фестиваль «Спортлэнд».

В программе более 100 активностей и много видов спорта:
🟣 все виды фитнеса
🟣 регби
🟣 кикбоксинг
🟣 футбол
🟣 фехтование
🟣 гимнастика
🟣 бокс
🟣 гонка с препятствиями
🟣 йога
🟣 перетягивание каната
🟣 лазертаг
🟣 баскетбол
🟣 прыжки через скакалку и многое другое

Можно поучаствовать в семейном спортивном квесте и эстафете «Моя семья — спортивная команда»! Участие как в полном составе, так и в сопровождении ребенка одним из родителей.

🏅На кону 36 комплектов наград в каждом виде испытаний, а также ценные призы от организаторов и партнеров Фестиваля.

Специальные гости фестиваля:
⭐️Светлана Журова – олимпийская чемпионка по конькобежному спорту
⭐️Артур Далалоян – олимпийский чемпион по спортивной гимнастике
⭐️Мария Киселёва – трёхкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию
⭐️Александр Панжинский – серебряный призёр Олимпийских игр по лыжным гонкам

🗓 7 и 8 июня
⏲ 11:00 – 19:00
📍 Стадион «ИСКРА», Москва, ул. Сельскохозяйственная, вл. 26 (вход со стороны ул. Вильгельма Пика)

Вход по РЕГИСТРАЦИИ, участие бесплатное

Подробнее на сайте

#кудасходить

🗞 Болеем за наших!

В эту субботу наши баскетболисты и волейболистки проведут решающие матчи, где поборются за медали Лиги чемпионов бизнеса. Соперники непростые и ребятам нужна поддержка!

🏀 Баскетбол
⚫17:00 Московский метрополитен – Газпром энергохолдинг
📍 «Территория мяча»,
ул. Шарикоподшипниковая, д.13, стр. 24
🎞 Трансляция в день матча

🏐 Волейбол
⚫14:30 Московский метрополитен (ж) – Росатом (ж)
⚫16:30 Московский метрополитен (ж) – Pridex (ж)
📍 СК «Ника», Волжский бульвар, 8а
🎞 Трансляция в день матча

Держим кулачки за коллег!🤞

#кудасходить #волейбол #баскетбол #лчб

💪 Продолжаем спортивные новости! Где ещё отметились метрополитеновцы в эти выходные:

🟣Мария Рублёва из СБ и Егор Назарько из э/д «Владыкино пробежали «5 вёрст» в Мытищах.

🟣Сергей Панкратов из СПО отправился на тренировку Die Hard на Воробьёвых горах.

🟣Ирина Рагозина из КУТК поймала все цвета радуги на «Красочном забеге» в центре столицы.

🟣Алишер Ахмедов из СЦБ так разогнался, что взял 🥉 в иммерсивном трейле на 10 км «Лукоморье» в Калужской области.

🟣Юрий Балашов из Службы движения отправился в дер. Нелидово, где пробежал 10 км в рамках полумарафона «Волоколамский рубеж».

🟣Роман Кузнецов из СЦБ вместе с семьёй поучаствовал в семейном фестивале «Спортлэнд» в Ботаническом саду и занял второе место в соревнованиях по силе удара с результатом по сумме попыток 1499 кг💪

🟣Антон Михеев из ЭМС остановился в паре шагов от пьедестала в забеге с препятствиями «Stone Atlas Race» в Терлецком парке, преодолев 6 км и 20 препятствий.

📲 Делимся анонсами всех забегов и тренировок здесь

#выходныесметро #забег #бег