قرأتُ مؤخرًا تعبيرًا شدّني، وهو أن الحدود التي نضعها مع الآخرين، هي بمثابة استثمار في صحتنا النفسيّة."👌💛

"لا ترموا كلاماً
يظلُّ في صدرِ صاحِبه ليالٍ طِوال ،
لا ترموا لهم مشقات
يُحاربونها فوق حرب أنفسهم وأيامهم".

وأيُّ شيءٍ في غير موضعِهِ مذمومٌ وإن كان في أصلِهِ محمودًا!

فاللين في غير موضع اللين مذموم
والرحمة في غير موضوع الرحمة مذمومة
والحزم في غير موضع الحزم مذموم
والعفو في غير موضع العفو مذموم
...وعلى هذا فقِسْ!

فنحن لدينا قواعد أساسية (كإن الأصل في الإنسان اللين مثلًا)، ولكن عندنا قاعدة تحكم هذه القواعد الأساسية، وهي: الحكمة!

والحكمة: وضع الشيء في موضعه، بالقدر والكيف المناسبين، وحينها يكون الشيء في موضعه محمودًا وإن كان في أصلِه مذمومًا.. فافطِن!

فالكبر في موضعه محمود
والقسوة في موضعها محمودة
والعدل وعدم العفو في موضعه محمود
ورد الإساءة بالإساءة في موضعها محمود
... وعلى هذا أيضًا فَقِسْ!

‏"من المهم جدًا أن لا تسقط أنت من عينك، وأن تُحافِظ على احترامك وكرامتك أمام نفسك، فإن هانت عليك نفسك كانت عند غيرك أهوَن، وينشأ تقديرك لها بأن تُجنّبها المساوِئ ودروب الهوان في السِرّ والعلَن، وأن تسمو بها عن الرذائل، وأن يكون ظاهرك كباطنك، وأفعالك مصداقًا لأقوالك."

"أتعب في تنظيف قلبي، وترتيب نيتي، وملاحظة شعوري، وتهذيب اندفاعاتي!

هو تعب كبير جدًا لا يراه الناس،
ولكن يراه الله.

أتعب في تنقيح الغيرة
فأقول لنفسي أوليس الله الرزاق ؟ فتتأدب نفسي بالرضا وتتعلّم عيني بألا تُجاوز طبقاً قُدِّم لغيرها."

#الشيماء_إسماعيل🤍

من اراد الافلات سيفلت
حتي ولو كان هو المخطئ
سيكلفك ثمن العقاب
ولو كنت قليل التقدير لذاتك
ستدفع ضريبة الاعتذار لضمان بقاء مؤقت بجواره مرة اخرى

#صالحة_الهادي

معركة الكراااامة....

قلم وورقة وكتاب مضمونو اسطورة وطنية وضعت الجيش السوداني في أزمة سياسية وإنسانية لم تكن متوقعا من الأساااس ..

فغدر الدعم السريع ومعاناة الشعب الموجود في المدن اللي دخل الدعم بشكل خاص وكافة الولايات السودانية الاخرى بشكل عام أمر لم يكن بهين لكن صمد الجيش وتعاون الشعب مع الجيش ودعم ارادة الانتصار والتخطيط لاسترجاع الأراضي المستباحة بدقة وذكاء هو السر الذي جعلنا نشهد اليوم هذه الانتصارات المتتابعة ويتجدد فينا أمل تعافي البلاد من دنس التمرد وغايات الاستعمار التي تعاون اي قوة تهدف لتمزيق البلاد واستباحة حقوق العباد وأن تبنى البلاد من جديد 💛

فالحرب قامت لحكمة ربانية يعلم الله وحدهاا ونحمد الله على ما أراد ونسال الله ان تتابع الانتصارات ونرى رايات السلام ترفع في سماء الوطن من كل جانب بالقريب العاجل 💛

ونحسب أن فوائد الحرب عظيمة ونأمل بحصد ثمارها في القريب العاجل بأذن الله 💛

وبعض من ما هو مستفاد من هذه المعركة أيضا أن نعي
بأن لا وجود لدولة بها جيشان ومن قاال بأن الجيش السوداني قد انتهاء نحسبه معتوه وندعو له بالشفاء

#صالحة_الهادى

فروقات نفسية بين الرجل والمرأة:

1. قياس الحب: المرأة تشعر بالحب من خلال التواجد، بينما الرجل يقيسه من خلال الأفعال.

2. العطاء: المرأة تعطي لتتلقى، أما الرجل فيعطي عندما يشعر بأنه يستحق.

3. المشاعر والأفكار: المرأة تعيش في مشاعرها، بينما الرجل يغوص في أفكاره.

4. الخوف من التغيير: المرأة تخشى التغيير، بينما الرجل يخاف من الروتين.

5. التكرار العاطفي: المرأة تحب التكرار العاطفي، بينما الرجل يعتبره مبالغًا.

6. فهم الكلام: المرأة تقرأ بين السطور، بينما الرجل يأخذ الكلام كما هو.

7. التعافي: المرأة تتعافى بالكلام، بينما الرجل يفضل الصمت.

فهم هذه الفروقات يساعد على تعزيز التواصل والاحترام في العلاقات!

---
#داد_تنمية_إرشاد

في عبارة قاسية عن الانطفاء الروحي يقول احمد خالد توفيق " يرى الإنسان نفسه عجوزًا حينما ينظر لأشخاص من نفس عمره يتراكضون في ربيع الحياة يملأهم الشغف وهو منطفئ منطفئ جدًا ".

‏الحكيم تعرفه من سؤاله، والذكي تعرفه من جوابه.
‏- نجيب محفوظ

للغياب أسباب غامضة وللحضور حجة معلنة فما بين سنعود وعدنا فاصل من تفاصيل الحكايات التي لولا صمودنا وصبرنا عليها ما كانت لنا دروس من تجارب الازمان 💛

#صالحة_الهادي
#العودة 💛

نحن في أمدرمان العمر سرقنا والله
في سنتين الحرب دي كبرتنا شديد وانتهينا
والحياة فاتتنا كتير والله
الحزن بقى ظاهر في عيونا وفي اشكالنا وحتى لبسنا، ما الناس الكانت زمان نضيفة
حتى الملابس الجديدة بقينا نستخسرها في نفسنا
الناس بقت مزهللة شديد وما بتقدر تسمعك أقل من دقيقة حتى عيونا بقت متغيره والله
كنا صامدين وبنقول نحن أقوى بس كتر شديد علينا والله

بنمر بكوليرا وأزمة بنزين وقطوعات كهرباء لأيام طويلة
وبرمجة لساعات طويلة..
ونقل موية غير غلاء المعيشة وغلاء الأدوية
من مقابر لمقابر ومن بكاء لبكاء حتى أشكال المناسبات راحت من بالنا وبقينا مابنتذكر فرحتها كانت كيف
الناس ماشة لقدام، نحن في أمدرمان ماشين لتحت شديد.
اسأل ليك زول قول ليو آخر مرة اكلت ليك وجبة كان نفسك فيها متين؟.

حتى نحن اتغيرنا وبقينا باهتين وما بنتكلم كتير وما بنحب الظهور عايزين اليوم يعدي وبس، غير الحالة النفسية الداخلة فينا.
الله المستعان


منقول بحب 💛

الحمد لله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه 💙
4.00
خريجة بإمتياز 🥹💙💙💙
وبروف الدفعه 💙

النجاح ده ما جاني مُقدَّم في طبق من ذهب، المعدل بيحكي وراه قصة طموح وصبر لا يعرف حدود.

أنا كنت وما زلت بعاني من ضعف سمع أصابني فجأة وعمري ١٠ سنوات، كنت بخش المحاضرات ما بقدر أسمع ولا أستفيد شي، بس عشان أشيل حضور، ما أكثر.

ومرات كنت بشرح للدكتور حالتي، فبيتفهم وبيعفيني من الحضور، الحمد لله.

كنت لا بقدر أسمع ريكورد، لا فيديو، لا غيرو، حاولت أبحث عن برامج تترجم لي الريكوردات، كلها فشلت وما لقيت شي يساعدني.

بقيت بقرأ برايي، فكان عبارة عن اجتهاد شخصي، الناس كانت بتوصل للمعلومة بخط مستقيم، لكن أنا كنت بمر على جبال من التعب والمعاناة عشان أوصل نفس النقطة.

لكن بتوفيق ربنا ورحمته وفضله، نجحت وجبت البروف وقفلت المعدل 😭💙
أثبت إنو النجاح مثابرة، ما إمكانيات، وأهم حاجة توفيق من الله 💙💙💙

وبكده نقدر نقول وبكل فخر:
رسمياً: شيراز محمد أحمد / أخصائي ثاني مختبرات طبية - قسم أمراض الدم والمناعة 💙

"إذا غامرتَ في شرفٍ مروم... فلا تقنعْ بما دونَ النجوم" 💙


Shiraz Moh Ahmed 💛✅

مساء الخير وبعد:

اتعودوا تخلّوا مسافات وتخُتوا حدود!

حلوة الرسمية
السلام من بعيد
الكلام السطحي
الضحكات الخفيفة
والمواضيع العامة

أما العمق والقرب والمحبة
مشاعر ليها ناسها ما أي إنسان من حقو ياخدها 💙

في حواراتنا الطويلة والمعقدة حين يقول " بنسبة لي . .

" تنتهي عندي وجهة نظر العالم"

بطولة الإنسان في هذه المرحلة، أن يبقى حيًّا، وشريفًا، وألّا يفقد عقله.

عبد الرحمن منيف✅💛