Сценарии прошлого
Негативный опыт детства каждого по-своему уникален: с неповторимыми проблемами и тяжёлыми моментами. Поговорим о тех, кто провел его в постоянных родительских ссорах, давление, отвержении или травле.
Представим ребенка, на которого родители, учителя и сверстники каждый день сливают накопленный негатив в виде строгих замечаний: «Почему не сделал то, что просили?», «Бестолочь, ты всё делаешь плохо!», «Ты ни на что не способен!».
В детстве нет сил и возможности противостоять жесткой среде — приходится адаптироваться к условиям и занижать мнение о себе.
Спустя годы человек взрослеет, а обиды и непонимания уходят в подсознание. И сам того не подозревая, он бессознательно воссоздаёт минувшие ситуации, подражая обидчикам. Считает, что так действовать «правильно».
Мышление в таком стиле — модель действий и подсознательное желание переиграть сценарий прошлого с другой стороны — мешают комфортной и благополучной жизни некогда затравленного.
Чтобы это не повторялось, не пытайтесь «отыграться». Поймите, что прошлое в прошлом. Скажите себе: «Детство прошло. Я вырос и теперь сам решаю, что и как будет в моей жизни». Поступайте так, как хотели бы, чтобы к вам относились в детстве.
Отпустите людей, которые обижали и оскорбляли. Всё это уже не имеет значения. Разорвите порочный круг бичевания и двигайтесь дальше.
Негативный опыт детства каждого по-своему уникален: с неповторимыми проблемами и тяжёлыми моментами. Поговорим о тех, кто провел его в постоянных родительских ссорах, давление, отвержении или травле.
Представим ребенка, на которого родители, учителя и сверстники каждый день сливают накопленный негатив в виде строгих замечаний: «Почему не сделал то, что просили?», «Бестолочь, ты всё делаешь плохо!», «Ты ни на что не способен!».
В детстве нет сил и возможности противостоять жесткой среде — приходится адаптироваться к условиям и занижать мнение о себе.
Спустя годы человек взрослеет, а обиды и непонимания уходят в подсознание. И сам того не подозревая, он бессознательно воссоздаёт минувшие ситуации, подражая обидчикам. Считает, что так действовать «правильно».
Мышление в таком стиле — модель действий и подсознательное желание переиграть сценарий прошлого с другой стороны — мешают комфортной и благополучной жизни некогда затравленного.
Чтобы это не повторялось, не пытайтесь «отыграться». Поймите, что прошлое в прошлом. Скажите себе: «Детство прошло. Я вырос и теперь сам решаю, что и как будет в моей жизни». Поступайте так, как хотели бы, чтобы к вам относились в детстве.
Отпустите людей, которые обижали и оскорбляли. Всё это уже не имеет значения. Разорвите порочный круг бичевания и двигайтесь дальше.
Главный принцип саморазвития.
Стремление стать лучше — это процесс постоянного совершенствования, улучшения своих качеств. Это перевоплощение однобокого себя в многогранного и гибкого. Вроде бы всё тривиально, однако не совсем.
Если не утруждать себя элементарным анализом собственных поступков и разбором глубинных мотивов — лучше стать не получится.
Саморазвитие начинается с принятия преимуществ, недостатков и полного разбора личности. Иногда полезно разочароваться в себе и снять пелену иллюзий.
Пока вы очарованы собой и своим, как вам кажется, прогрессом — лучше стать сложно. Займитесь честным самоанализом, рефлексируйте с презрением к себе.
Пересмотрите прошлое, не боясь найти в себе невежду. И тогда, после осознания своей низменности, многие поступки откроются в совершенно новом, правдивом свете. А за этим светом и таится настоящий прогресс.
Конечно, можно нафантазировать себе лучшие качества и достоинства. Попытаться развить этот вымышленный идеал. Но одни только мысли стать лучше не помогут.
В таком случае новая, идеальная личность, строится на эфемерном и мнимом фундаменте. Рано или поздно он обрушится и сведет все труды на нет.
Настоящая правда откроет глаза и даст волю разочарованиям. И если не хотите разочароваться в будущем — разочаруйтесь сейчас. Не теряйте время, займитесь критическим самоанализом. Чем позже увидите себя настоящего, тем больнее будет.
Правда часто уродлива, но жить в иллюзиях — еще уродливее. В этом и состоит главный принцип.
Стремление стать лучше — это процесс постоянного совершенствования, улучшения своих качеств. Это перевоплощение однобокого себя в многогранного и гибкого. Вроде бы всё тривиально, однако не совсем.
Если не утруждать себя элементарным анализом собственных поступков и разбором глубинных мотивов — лучше стать не получится.
Саморазвитие начинается с принятия преимуществ, недостатков и полного разбора личности. Иногда полезно разочароваться в себе и снять пелену иллюзий.
Пока вы очарованы собой и своим, как вам кажется, прогрессом — лучше стать сложно. Займитесь честным самоанализом, рефлексируйте с презрением к себе.
Пересмотрите прошлое, не боясь найти в себе невежду. И тогда, после осознания своей низменности, многие поступки откроются в совершенно новом, правдивом свете. А за этим светом и таится настоящий прогресс.
Конечно, можно нафантазировать себе лучшие качества и достоинства. Попытаться развить этот вымышленный идеал. Но одни только мысли стать лучше не помогут.
В таком случае новая, идеальная личность, строится на эфемерном и мнимом фундаменте. Рано или поздно он обрушится и сведет все труды на нет.
Настоящая правда откроет глаза и даст волю разочарованиям. И если не хотите разочароваться в будущем — разочаруйтесь сейчас. Не теряйте время, займитесь критическим самоанализом. Чем позже увидите себя настоящего, тем больнее будет.
Правда часто уродлива, но жить в иллюзиях — еще уродливее. В этом и состоит главный принцип.
Советы по улучшению коммуникативных навыков
1. Если вы молчите, душой компании не станете. Потренируйтесь брать инициативу в свои руки. Да, первый раз неудобно, однако за ним следует прогресс. Приглушите эго, которое не хочет испытывать дискомфорт и начните.
2. Уверенность в себе. Чувствовать себя уверенным — это личный выбор, а не дар. Если решиться на это сложно, пробуйте играть роль эталона уверенности в своей голове — Шварценеггера из Терминатора, к примеру. Не зная как себя вести в той или иной ситуации, представляйте, как повёл бы себя он. Результат повторите.
3. Укротите страх разума. Единственная причина, по которой вы боитесь говорить — страх о том, что вы скажете чушь, либо что вас не поймут, а в результате все от вас отвернутся. Однако это просто мысли, которые надо преодолеть действиями. Даже если и скажете чушь, вас поймут и поддержат в начинании.
4. Практика, практика и ещё раз практика. Преодолевайте неудачные попытки начать разговор и открывайте для себя способы, которые работают. Без практики их обнаружить не выйдет. Чем больше неудач испытываете вначале, тем больше успехов и плодов от взаимодействия пожинаете позже.
5. Улыбайтесь. Даже если улыбка вам неприятна, заставьте свою гримасу скривиться во что-то положительное. К тем, кто улыбается, более внимательны и доброжелательны. Пользуйтесь этим.
6. Активно слушайте. Не просто старайтесь говорить без умолку. Будьте учтивы и внимательны к тому, что говорит другой человек. По-настоящему заинтересуйтесь этой темой. Проникайтесь, понимайте и потом перебивайте. А лучше, конечно, не перебивать вообще.
7. Практикуйтесь ещё больше. Да, мы уже об этом написали, но отметим ещё раз. Практика — это самое мерзкое, поскольку нарушается ваш психологический комфорт. Однако самая эффективная составляющая, поскольку дарует вам опыт и знания.
Практикуйтесь каждый день. Можете даже с незнакомцами. Только практика превратит вас в заурядного коммуникатора. Ни улыбка, ни деньги, не статус, а только опыт эффективного взаимодействия. Чем быстрее его накопите, тем лучше.
1. Если вы молчите, душой компании не станете. Потренируйтесь брать инициативу в свои руки. Да, первый раз неудобно, однако за ним следует прогресс. Приглушите эго, которое не хочет испытывать дискомфорт и начните.
2. Уверенность в себе. Чувствовать себя уверенным — это личный выбор, а не дар. Если решиться на это сложно, пробуйте играть роль эталона уверенности в своей голове — Шварценеггера из Терминатора, к примеру. Не зная как себя вести в той или иной ситуации, представляйте, как повёл бы себя он. Результат повторите.
3. Укротите страх разума. Единственная причина, по которой вы боитесь говорить — страх о том, что вы скажете чушь, либо что вас не поймут, а в результате все от вас отвернутся. Однако это просто мысли, которые надо преодолеть действиями. Даже если и скажете чушь, вас поймут и поддержат в начинании.
4. Практика, практика и ещё раз практика. Преодолевайте неудачные попытки начать разговор и открывайте для себя способы, которые работают. Без практики их обнаружить не выйдет. Чем больше неудач испытываете вначале, тем больше успехов и плодов от взаимодействия пожинаете позже.
5. Улыбайтесь. Даже если улыбка вам неприятна, заставьте свою гримасу скривиться во что-то положительное. К тем, кто улыбается, более внимательны и доброжелательны. Пользуйтесь этим.
6. Активно слушайте. Не просто старайтесь говорить без умолку. Будьте учтивы и внимательны к тому, что говорит другой человек. По-настоящему заинтересуйтесь этой темой. Проникайтесь, понимайте и потом перебивайте. А лучше, конечно, не перебивать вообще.
7. Практикуйтесь ещё больше. Да, мы уже об этом написали, но отметим ещё раз. Практика — это самое мерзкое, поскольку нарушается ваш психологический комфорт. Однако самая эффективная составляющая, поскольку дарует вам опыт и знания.
Практикуйтесь каждый день. Можете даже с незнакомцами. Только практика превратит вас в заурядного коммуникатора. Ни улыбка, ни деньги, не статус, а только опыт эффективного взаимодействия. Чем быстрее его накопите, тем лучше.
Не гневите природу денег
В последнее время модно махать деньгами перед другими людьми. Многие парни, девушки, мужчины, женщины выпячивают, сколько они зарабатывают и как живут.
Демонстрируют атрибуты успеха, легко могут вывалить в пост, сторис или ролик на ютубе пакет кэша, например.
Поскольку моя аудитория — люди чуткие и внимательные к своей энергетике, я вам рекомендую так не делать и тем паче — не вестись на это.
Не нужно раскармливать свою гордыню. Все, кто кичатся деньгами, заканчивают плохо — я не знаю исключений. И это закономерно.
Зарабатываешь? — молодец. Не зарабатываешь или зарабатываешь мало? — это ещё не делает тебя недочеловеком.
Деньги и материальные ништяки сегодня переоценины как никогда.
Помните — сегодня вы зарабатываете, а завтра — нет. История знает немало таких примеров. Поэтому — не зарывайтесь. Все мы — всего лишь люди.
В последнее время модно махать деньгами перед другими людьми. Многие парни, девушки, мужчины, женщины выпячивают, сколько они зарабатывают и как живут.
Демонстрируют атрибуты успеха, легко могут вывалить в пост, сторис или ролик на ютубе пакет кэша, например.
Поскольку моя аудитория — люди чуткие и внимательные к своей энергетике, я вам рекомендую так не делать и тем паче — не вестись на это.
Не нужно раскармливать свою гордыню. Все, кто кичатся деньгами, заканчивают плохо — я не знаю исключений. И это закономерно.
Зарабатываешь? — молодец. Не зарабатываешь или зарабатываешь мало? — это ещё не делает тебя недочеловеком.
Деньги и материальные ништяки сегодня переоценины как никогда.
Помните — сегодня вы зарабатываете, а завтра — нет. История знает немало таких примеров. Поэтому — не зарывайтесь. Все мы — всего лишь люди.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что делать, когда лень что-то делать?
Можно вспомнить китайскую пословицу: «Лучшее время посадки дерева было 10 лет назад. Второе лучшее время — сейчас».
Мы склонны зацикливаться на таблетках чудес, в ожидании мгновенных результатов. И когда вы видите кого-то, кто достиг успеха, он кратко рассказывает о своих «секретах». В результате складывается впечатление, что и успех — штука быстрая.
Однако любой выдающийся успех трудно описать несколькими словами, в которые принято сжимать интервью. Ему предшествуют годы, а то и десятилетия.
Можно вспомнить китайскую пословицу: «Лучшее время посадки дерева было 10 лет назад. Второе лучшее время — сейчас».
Мы склонны зацикливаться на таблетках чудес, в ожидании мгновенных результатов. И когда вы видите кого-то, кто достиг успеха, он кратко рассказывает о своих «секретах». В результате складывается впечатление, что и успех — штука быстрая.
Однако любой выдающийся успех трудно описать несколькими словами, в которые принято сжимать интервью. Ему предшествуют годы, а то и десятилетия.
Самые эффективные люди встают безумно рано
Чтобы любить свое дело и был баланс между работой и отдыхом, важно уметь расслабляться или брать отпуск. Но не всем подходит данный совет, большинство успешных предпринимателей встают в 4 утра.
Почему?
Вставая в 4 утра, то ваш разум оказывается в иной ситуации, которая генерирует новые ощущения. Возникает другая программа: на любое дело хочется потратить время и гордиться этим. Потому, что вы понимаете, что никто не ждет от вас ничего в ближайшее время, что позволяет быть сфокусированным на одном деле и не дергаться. Это генерирует способность прочувствовать текущую задачу и думать творчески.
До этого обычно вы не даете себе выделить время, чтобы не испытывать давления. 4 утра становиться пространством продуктивного спокойствия. Из-за этого ощущения появляется любовь к своей работе. Уже нет такой необходимости уезжать в отпуск. Просто необходимо иметь каждый день определенное время, пока никто тебя не дергает.
Приходит общее состояние комфорта, спокойствия, которое расширяет навыки и способности. Во время подобного состояния люди чувствуют глубокое удовлетворение, ощущение творчества и жизни.
Нам необходимо побыть наедине и никуда не спешить, другими словами, когда у вас нет необходимости куда-то пойти, это устраняет мысли о новых достижениях и позволяет нам сосредоточиться на деле.
Это может быть приготовление завтрака, кофе, сделать упражнения, почитать книгу, учить другой язык – все это происходит в «оптимальном состоянии», когда вы не пытаетесь вписать все это промежуток времени, когда вы работаете или проводите время с семьей.
И к 7 вы спокойно можете работать над важными делами и быть сосредоточены на них полностью.
В конкурентной бизнес-среде, где нужно быть всегда активным, энергичным и творческим каждый день – необходимо любить свое дело и не уставать от работы. Поэтому важно повысить качество жизни, которое дает ощущение удовольствия от работы. И самое простое - это вставать безумно рано, отдыхать в отпуске или построить такой план дня, который сохраняет спокойствие и любовь к своему делу.
Чтобы любить свое дело и был баланс между работой и отдыхом, важно уметь расслабляться или брать отпуск. Но не всем подходит данный совет, большинство успешных предпринимателей встают в 4 утра.
Почему?
Вставая в 4 утра, то ваш разум оказывается в иной ситуации, которая генерирует новые ощущения. Возникает другая программа: на любое дело хочется потратить время и гордиться этим. Потому, что вы понимаете, что никто не ждет от вас ничего в ближайшее время, что позволяет быть сфокусированным на одном деле и не дергаться. Это генерирует способность прочувствовать текущую задачу и думать творчески.
До этого обычно вы не даете себе выделить время, чтобы не испытывать давления. 4 утра становиться пространством продуктивного спокойствия. Из-за этого ощущения появляется любовь к своей работе. Уже нет такой необходимости уезжать в отпуск. Просто необходимо иметь каждый день определенное время, пока никто тебя не дергает.
Приходит общее состояние комфорта, спокойствия, которое расширяет навыки и способности. Во время подобного состояния люди чувствуют глубокое удовлетворение, ощущение творчества и жизни.
Нам необходимо побыть наедине и никуда не спешить, другими словами, когда у вас нет необходимости куда-то пойти, это устраняет мысли о новых достижениях и позволяет нам сосредоточиться на деле.
Это может быть приготовление завтрака, кофе, сделать упражнения, почитать книгу, учить другой язык – все это происходит в «оптимальном состоянии», когда вы не пытаетесь вписать все это промежуток времени, когда вы работаете или проводите время с семьей.
И к 7 вы спокойно можете работать над важными делами и быть сосредоточены на них полностью.
В конкурентной бизнес-среде, где нужно быть всегда активным, энергичным и творческим каждый день – необходимо любить свое дело и не уставать от работы. Поэтому важно повысить качество жизни, которое дает ощущение удовольствия от работы. И самое простое - это вставать безумно рано, отдыхать в отпуске или построить такой план дня, который сохраняет спокойствие и любовь к своему делу.
Причины неудач в карьере, отношениях и жизни
Человек остается в токсичных отношениях. Он пытается «починить» отношения и свою половинку, хотя все бесполезно. Он пытается исправить токсичного и не подходящего человека, но тому плевать. Человек страдает, но упорно пытается тянуть на себе лямку «спасителя» и рыцаря на белом коне. Не нужно никого спасать в отношениях – это садомазохизм и глупый героизм, который ничего изменит. Нужно расстаться, а не продолжать идти ко дну. Только в новых отношениях ты будешь счастлив.
Человек остается на нелюбимой работе. Он надеется на то, что он привыкнет к нелюбимой работе, заметят его старания, фирма начнет процветать или все изменится в лучшую сторону. Но это глупости. Нужно уходить с нелюбимой и бесперспективной работы. Не нужно оставаться там, где тебе плохо. Отправляйся на поиски, а не пытайся починить «Титаник», который точно уйдет ко дну.
Человек общается с отрицательными людьми. Его критикуют и ставят палки в колеса. Все друзья неудачники, лузеры и алкоголики? Но зачем общаться с теми, кто тянет к себе на дно? Зачем бороться с ними и убеждать? Зачем оставаться там, где плохо? Найди людей, кто имеет схожие цели и уровень мотивации.
Человек занимается бестолковыми делами. Часто человек проявляет упертость, вместо упорства. Он занимается тем, что давно следовало бросить. Он продолжает биться лбом о стенку, пробует, но ничего не получается. Он занимается бесполезным делом, тратя время, силы и другие ресурсы. Зачем оставаться там, где плохо? Займись чем-нибудь иным.
Почему ты идешь ко дну и ничего не получается? Ты уперто остаешься там, где плохо, а не пытаешься это изменить.
Человек остается в токсичных отношениях. Он пытается «починить» отношения и свою половинку, хотя все бесполезно. Он пытается исправить токсичного и не подходящего человека, но тому плевать. Человек страдает, но упорно пытается тянуть на себе лямку «спасителя» и рыцаря на белом коне. Не нужно никого спасать в отношениях – это садомазохизм и глупый героизм, который ничего изменит. Нужно расстаться, а не продолжать идти ко дну. Только в новых отношениях ты будешь счастлив.
Человек остается на нелюбимой работе. Он надеется на то, что он привыкнет к нелюбимой работе, заметят его старания, фирма начнет процветать или все изменится в лучшую сторону. Но это глупости. Нужно уходить с нелюбимой и бесперспективной работы. Не нужно оставаться там, где тебе плохо. Отправляйся на поиски, а не пытайся починить «Титаник», который точно уйдет ко дну.
Человек общается с отрицательными людьми. Его критикуют и ставят палки в колеса. Все друзья неудачники, лузеры и алкоголики? Но зачем общаться с теми, кто тянет к себе на дно? Зачем бороться с ними и убеждать? Зачем оставаться там, где плохо? Найди людей, кто имеет схожие цели и уровень мотивации.
Человек занимается бестолковыми делами. Часто человек проявляет упертость, вместо упорства. Он занимается тем, что давно следовало бросить. Он продолжает биться лбом о стенку, пробует, но ничего не получается. Он занимается бесполезным делом, тратя время, силы и другие ресурсы. Зачем оставаться там, где плохо? Займись чем-нибудь иным.
Почему ты идешь ко дну и ничего не получается? Ты уперто остаешься там, где плохо, а не пытаешься это изменить.
Как развить интуицию? 3 простых шага
Интуиция никогда не ошибается. Единственный её недостаток в том, что мы склонны ей не верить. Но научиться различать её голос можно – и этот навык может стать ключевым в вашей жизни.
Медитируйте
Шаг довольно предсказуемый, но необходимый. Без длительного опыта медитации очень трудно научиться отличать то, что говорит вам чутье от того, что предлагает ум.
Подойдёт любой вид практики. Главное – искреннее усердие, постоянство и уважение к процессу.
Занимайтесь музыкой
Суфийские мудрецы сравнивают жизнь с бесконечной симфонией. В их представлении у человека нет слуха, зрения, осязания, обоняния и вкуса, но есть один орган чувств – и это интуиция.
Занимаясь музыкой, вы начинаете лучше слышать и ощущать. Ваше восприятие становится более тонким, а существование – гармоничным.
Становитесь тоньше
Усиливать чувствительность можно с помощью практики йоги, вегетарианского питания, прогулок на природе и созерцания тонкого искусства.
Перед тем, как приступить к еде, спрашивайте себя: «Как я почувствую себя через 10 минут после этого блюда? Что будет со мной через 10 лет, если я буду есть его каждый день?
Интуиция иррациональна. И потому чаще вопрос не в том, чтобы распознать её, а в том, чтобы быть достаточно храбрым, чтобы прислушаться к ней. И здесь уже нужно осваивать бесстрашие. Но это – вопрос для отдельной статьи.
Интуиция никогда не ошибается. Единственный её недостаток в том, что мы склонны ей не верить. Но научиться различать её голос можно – и этот навык может стать ключевым в вашей жизни.
Медитируйте
Шаг довольно предсказуемый, но необходимый. Без длительного опыта медитации очень трудно научиться отличать то, что говорит вам чутье от того, что предлагает ум.
Подойдёт любой вид практики. Главное – искреннее усердие, постоянство и уважение к процессу.
Занимайтесь музыкой
Суфийские мудрецы сравнивают жизнь с бесконечной симфонией. В их представлении у человека нет слуха, зрения, осязания, обоняния и вкуса, но есть один орган чувств – и это интуиция.
Занимаясь музыкой, вы начинаете лучше слышать и ощущать. Ваше восприятие становится более тонким, а существование – гармоничным.
Становитесь тоньше
Усиливать чувствительность можно с помощью практики йоги, вегетарианского питания, прогулок на природе и созерцания тонкого искусства.
Перед тем, как приступить к еде, спрашивайте себя: «Как я почувствую себя через 10 минут после этого блюда? Что будет со мной через 10 лет, если я буду есть его каждый день?
Интуиция иррациональна. И потому чаще вопрос не в том, чтобы распознать её, а в том, чтобы быть достаточно храбрым, чтобы прислушаться к ней. И здесь уже нужно осваивать бесстрашие. Но это – вопрос для отдельной статьи.
Какой тип сознания у тебя?
Замечали ли вы, что у одних людей все задания получаются легко, просто и задорно, а у других безумно трудно, напряжённо и стрессово? Все дело в двух видах сознания — гибкое и фиксированное.
Люди с фиксированным сознанием воспринимают неизведанные задачки как нечто ужасное и невыполнимое, что приносит им стресс, из-за которого они чаще отказываются от брошенного им вызова, нежели пытаются справиться с ним. Люди с таким типом сознания очень боятся неудач и лишний раз не вступают в состязание, если не уверенны в своей победе.
Фиксированное сознание — это, в первую очередь, святая вера в то, что уровень способностей индивида неизменен и человек не вправе развить таланты, улучшить навыки и уровень интеллекта.
Гибкое сознание — это причина достижения высот некоторых людей.
Они радуются трудным заданиям, потому что это испытание, которое они с энтузиазмом принимают и восхищенно выполняют, довольствуясь процессом, а не безупречным результатом.
Они убежденны, что каждая неудача — это новый опыт и возможность улучшить свои способности.
То есть, противоположно фиксированному, гибкое сознание — это безупречная осведомленность, что способности, навыки, таланты и уровень интеллекта зависят только от нас, и всего лишь показатель конкретно проделанной работы и уровень стараний.
Замечали ли вы, что у одних людей все задания получаются легко, просто и задорно, а у других безумно трудно, напряжённо и стрессово? Все дело в двух видах сознания — гибкое и фиксированное.
Люди с фиксированным сознанием воспринимают неизведанные задачки как нечто ужасное и невыполнимое, что приносит им стресс, из-за которого они чаще отказываются от брошенного им вызова, нежели пытаются справиться с ним. Люди с таким типом сознания очень боятся неудач и лишний раз не вступают в состязание, если не уверенны в своей победе.
Фиксированное сознание — это, в первую очередь, святая вера в то, что уровень способностей индивида неизменен и человек не вправе развить таланты, улучшить навыки и уровень интеллекта.
Гибкое сознание — это причина достижения высот некоторых людей.
Они радуются трудным заданиям, потому что это испытание, которое они с энтузиазмом принимают и восхищенно выполняют, довольствуясь процессом, а не безупречным результатом.
Они убежденны, что каждая неудача — это новый опыт и возможность улучшить свои способности.
То есть, противоположно фиксированному, гибкое сознание — это безупречная осведомленность, что способности, навыки, таланты и уровень интеллекта зависят только от нас, и всего лишь показатель конкретно проделанной работы и уровень стараний.
Притча о цели и трудностях
Представьте себе ситуацию: монах-буддист и парень, который пришёл к нему в надежде на просветление. Парня тревожил один вопрос: почему есть трудности, которые мешают достигать поставленных целей. Он тут же его задал монаху.
— То, что ты считаешь трудностями, всего лишь часть твоей цели. Тебе не нужно с ними бороться. Их нужно воспринимать как путь. Это можно сравнить со стрельбой из лука по далёкой мишени с опустившимся на землю туманом. Вот скажи, ты бы стал бороться с туманом? — ответил монах, взглянул на него и затем продолжил:
— Конечно же не будешь. Ты подождёшь ветер, чтобы тот развеял туман. Ты сможешь увидеть мишень, но ветер не позволит стреле залететь “в яблочко”. Придётся делать поправки и стрелять под другим углом. А если ещё и лук тяжёлый, а сил натянуть тетиву у тебя нет? Что тогда будешь делать? Будешь бороться с луком? Вряд ли. Ты будешь тренировать и забивать свои руки, чтобы появились силы натянуть тетиву.
— К чему ты мне это говоришь, монах? Обычно люди стреляют из лёгких и гибких луков в ясную, безветренную погоду. Почему у моей стрельбы должно быть столько усложняющих факторов? Хочешь сказать, что мир противится моему движению вперёд? — возмущённо и самодовольно говорит паренёк.
— А нечего смотреть на других. Лук у каждого свой. И мишень, и время выстрела — всё это индивидуально. Причём, цели каждый преследует разные: кто-то хочет попасть в цель, а кто-то всего лишь научиться стрелять. — сказал монах с улыбкой, а затем, понизив голос, подсунулся поближе и продолжил:
— Ты должен понимать, что туман не спустится на землю просто так, ради твоего выстрела. Ветер не будет дуть ради того, чтобы отвести твою стрелу в сторону, а лук создан не для того, чтобы ты почувствовал себя слабым. Всё это существует само по себе — вне зависимости от тебя. Это ты сам решил, что сможешь при таких условиях поразить мишень, поэтому либо перестань жаловаться на обстоятельства и начинай стрелять, либо прикуси свою гордыню и замахнись на более лёгкую цель. На ту, в которую можно стрелять в упор.
Представьте себе ситуацию: монах-буддист и парень, который пришёл к нему в надежде на просветление. Парня тревожил один вопрос: почему есть трудности, которые мешают достигать поставленных целей. Он тут же его задал монаху.
— То, что ты считаешь трудностями, всего лишь часть твоей цели. Тебе не нужно с ними бороться. Их нужно воспринимать как путь. Это можно сравнить со стрельбой из лука по далёкой мишени с опустившимся на землю туманом. Вот скажи, ты бы стал бороться с туманом? — ответил монах, взглянул на него и затем продолжил:
— Конечно же не будешь. Ты подождёшь ветер, чтобы тот развеял туман. Ты сможешь увидеть мишень, но ветер не позволит стреле залететь “в яблочко”. Придётся делать поправки и стрелять под другим углом. А если ещё и лук тяжёлый, а сил натянуть тетиву у тебя нет? Что тогда будешь делать? Будешь бороться с луком? Вряд ли. Ты будешь тренировать и забивать свои руки, чтобы появились силы натянуть тетиву.
— К чему ты мне это говоришь, монах? Обычно люди стреляют из лёгких и гибких луков в ясную, безветренную погоду. Почему у моей стрельбы должно быть столько усложняющих факторов? Хочешь сказать, что мир противится моему движению вперёд? — возмущённо и самодовольно говорит паренёк.
— А нечего смотреть на других. Лук у каждого свой. И мишень, и время выстрела — всё это индивидуально. Причём, цели каждый преследует разные: кто-то хочет попасть в цель, а кто-то всего лишь научиться стрелять. — сказал монах с улыбкой, а затем, понизив голос, подсунулся поближе и продолжил:
— Ты должен понимать, что туман не спустится на землю просто так, ради твоего выстрела. Ветер не будет дуть ради того, чтобы отвести твою стрелу в сторону, а лук создан не для того, чтобы ты почувствовал себя слабым. Всё это существует само по себе — вне зависимости от тебя. Это ты сам решил, что сможешь при таких условиях поразить мишень, поэтому либо перестань жаловаться на обстоятельства и начинай стрелять, либо прикуси свою гордыню и замахнись на более лёгкую цель. На ту, в которую можно стрелять в упор.
Стыд
Мы постоянно напоминаем вам о неудачах и трудностях, с которыми 100% людей рано или поздно сталкиваются. Не важно, о чем идёт речь — о повседневной жизни или о воплощении своих амбиций в реальность, они рано или поздно настигнут вас везде.
Корнем боязни неудачи является то, что мы не хотим “упасть” в глазах общества, а следовательно, не хотим испытывать чувство стыда. Это абсолютно естественно.
Но знаете, это хоть и естественно, но не освобождает вас от ответственности. Если на вашем пути к успеху материальный риск минимальный и он вас не сдерживает, то можете смело попробовать рискнуть своим чувством собственного достоинства, ведь “стыд” — исключительно ваша психологическая “обманка”, которую вы сможете побороть.
Освободитесь от своих предрассудков и стремлений выглядеть непорочным в глазах общества. Если окружающее вас общество здоровое, то даже в самых неприятных ситуациях оно останется на вашей стороне. А тех, кто не готов для вас на “такие жертвы”, пытаться удержаться определённо не стоит. Себе же дороже.
Большинство никогда не преуспеют только из-за того, что они избегают этих возможных “падений в грязь в лицом”.
Чем быстрее вы поймёте, что стыд — всего лишь иллюзия, которую создаёт вам ваш собственный мозг, тем скорее вы избавитесь от психологических барьеров на пути к своему успеху. Удачи, друзья.
Мы постоянно напоминаем вам о неудачах и трудностях, с которыми 100% людей рано или поздно сталкиваются. Не важно, о чем идёт речь — о повседневной жизни или о воплощении своих амбиций в реальность, они рано или поздно настигнут вас везде.
Корнем боязни неудачи является то, что мы не хотим “упасть” в глазах общества, а следовательно, не хотим испытывать чувство стыда. Это абсолютно естественно.
Но знаете, это хоть и естественно, но не освобождает вас от ответственности. Если на вашем пути к успеху материальный риск минимальный и он вас не сдерживает, то можете смело попробовать рискнуть своим чувством собственного достоинства, ведь “стыд” — исключительно ваша психологическая “обманка”, которую вы сможете побороть.
Освободитесь от своих предрассудков и стремлений выглядеть непорочным в глазах общества. Если окружающее вас общество здоровое, то даже в самых неприятных ситуациях оно останется на вашей стороне. А тех, кто не готов для вас на “такие жертвы”, пытаться удержаться определённо не стоит. Себе же дороже.
Большинство никогда не преуспеют только из-за того, что они избегают этих возможных “падений в грязь в лицом”.
Чем быстрее вы поймёте, что стыд — всего лишь иллюзия, которую создаёт вам ваш собственный мозг, тем скорее вы избавитесь от психологических барьеров на пути к своему успеху. Удачи, друзья.
ᅠ
Слова уменьшают масштаб реальности до такой степени, чтобы ум человека смог что-то ухватить. Язык состоит из пяти основных звуков, производимых голосовыми связками. Это гласные а, е, и, о, у. Другие звуки — согласные, они произносятся при помощи сжатого воздуха: с, ф, ж, и т.д. Неужели ты думаешь, что какая-нибудь комбинация из этих основных звуков может объяснить, кто ты такой, или разъяснить конечную цель Вселенной, или хотя бы что такое дерево или камень в своей глубине?
Экхарт Толле
Слова уменьшают масштаб реальности до такой степени, чтобы ум человека смог что-то ухватить. Язык состоит из пяти основных звуков, производимых голосовыми связками. Это гласные а, е, и, о, у. Другие звуки — согласные, они произносятся при помощи сжатого воздуха: с, ф, ж, и т.д. Неужели ты думаешь, что какая-нибудь комбинация из этих основных звуков может объяснить, кто ты такой, или разъяснить конечную цель Вселенной, или хотя бы что такое дерево или камень в своей глубине?
Экхарт Толле
📍Эмоциональное истощение
Это состояние эмоционального изнеможения в результате накопленного стресса в личной или рабочей жизни, либо в сочетании того и другого. Эмоциональное истощение — один из признаков выгорания.
Симптомы:
— Недостаток мотивации
— Проблемы со сном
— Раздражительность
— Физическая усталость
— Чувство безнадежности
— Рассеянность
— Апатия
— Головные боли
— Изменение аппетита
— Нервозность
— Трудности с концентрацией внимания
— Иррациональный гнев
— Повышенный цинизм или пессимизм
— Чувство страха
Триггеры эмоционального истощения:
— Рабочие места, требующие повышенного давления, такие как медсестры, врачи, полицейские и учителя
— Интенсивное обучение, например, медицинская школа
— Работать сверхурочно или работать на ненавистной работе
— Наличие ребенка
— Финансовый стресс или бедность
— Бездомность
— Длительный бракоразводный процесс
— Смерть члена семьи или друга
— Жизнь с хроническим заболеванием или травмой
Как только вы заметите признаки эмоционального истощения, попробуйте следующее:
Устраните фактор стресса;
Начните здорово питаться (выбор сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми и нежирным мясом);
Займитесь спортом;
Перестаньте пить алкоголь;
Высыпайтесь;
Практикуйте осознанность;
Свяжитесь с надёжным другом;
Встретьтесь с профессионалом (может дать вам инструменты, необходимые для работы в стрессовый период).
Со временем это хроническое стрессовое состояние может нанести непоправимый вред вашему здоровью, поэтому важно вовремя начать «помогать себе».
Это состояние эмоционального изнеможения в результате накопленного стресса в личной или рабочей жизни, либо в сочетании того и другого. Эмоциональное истощение — один из признаков выгорания.
Симптомы:
— Недостаток мотивации
— Проблемы со сном
— Раздражительность
— Физическая усталость
— Чувство безнадежности
— Рассеянность
— Апатия
— Головные боли
— Изменение аппетита
— Нервозность
— Трудности с концентрацией внимания
— Иррациональный гнев
— Повышенный цинизм или пессимизм
— Чувство страха
Триггеры эмоционального истощения:
— Рабочие места, требующие повышенного давления, такие как медсестры, врачи, полицейские и учителя
— Интенсивное обучение, например, медицинская школа
— Работать сверхурочно или работать на ненавистной работе
— Наличие ребенка
— Финансовый стресс или бедность
— Бездомность
— Длительный бракоразводный процесс
— Смерть члена семьи или друга
— Жизнь с хроническим заболеванием или травмой
Как только вы заметите признаки эмоционального истощения, попробуйте следующее:
Устраните фактор стресса;
Начните здорово питаться (выбор сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми и нежирным мясом);
Займитесь спортом;
Перестаньте пить алкоголь;
Высыпайтесь;
Практикуйте осознанность;
Свяжитесь с надёжным другом;
Встретьтесь с профессионалом (может дать вам инструменты, необходимые для работы в стрессовый период).
Со временем это хроническое стрессовое состояние может нанести непоправимый вред вашему здоровью, поэтому важно вовремя начать «помогать себе».
Верная терминология
Все мы знаем, что такое заниженная самооценка. Это примерно, когда человек считает себя недостойным и позволяет всем вокруг обращаться с собой по-хамски или просто использовать.
А завышенная самооценка – это когда человек слишком много мнит о себе, считает себя королём мира и полагает, что все вокруг ему должны.
Но мы используем неверную терминологию, когда говорим о самооценке.
На самом деле завышенная самооценка означает, что человек всё ещё считает себя недостойным. Но при этом ведёт себя как король мира и требует особого отношения от других людей.
Посредством этого он пытается доказать себе, что он хоть чего-то стоит. Такая активная попытка понравится всем остальным, вести себя так, будто ты лучше других, идёт от неудачной попытки понравиться самому себе.
Человеку с адекватной и стабильной самооценкой не нужно постоянное подтверждение собственной значимости от других людей. Он и так спокоен и уверен, что с ним всё в порядке.
В момент, когда вы начнёте нравиться самому себе, когда ваше знание о собственных недостатках перестанет вас тяготить, всё станет настолько проще с окружающими, что излишняя требовательность к другим и к себе фактически сойдёт на нет.
Все мы знаем, что такое заниженная самооценка. Это примерно, когда человек считает себя недостойным и позволяет всем вокруг обращаться с собой по-хамски или просто использовать.
А завышенная самооценка – это когда человек слишком много мнит о себе, считает себя королём мира и полагает, что все вокруг ему должны.
Но мы используем неверную терминологию, когда говорим о самооценке.
На самом деле завышенная самооценка означает, что человек всё ещё считает себя недостойным. Но при этом ведёт себя как король мира и требует особого отношения от других людей.
Посредством этого он пытается доказать себе, что он хоть чего-то стоит. Такая активная попытка понравится всем остальным, вести себя так, будто ты лучше других, идёт от неудачной попытки понравиться самому себе.
Человеку с адекватной и стабильной самооценкой не нужно постоянное подтверждение собственной значимости от других людей. Он и так спокоен и уверен, что с ним всё в порядке.
В момент, когда вы начнёте нравиться самому себе, когда ваше знание о собственных недостатках перестанет вас тяготить, всё станет настолько проще с окружающими, что излишняя требовательность к другим и к себе фактически сойдёт на нет.
Чем меньше говоришь, тем умнее становишься
Представьте себе ситуацию: четыре монаха собрались медитировать в течение двух недель. По традиции, ознаменовали свой обет зажжённой свечёй. В первую же ночь она погасла.
Первый монах воскликнул: «Блин, свеча погасла!»
Второй монах его прерывает: «Эй, нам пока нельзя говорить!»
Третий монах, раздраженный: «Почему вы двое нарушаете обет молчания?»
Четвёртый начал смеяться: «Ха! Я единственный, кто не сказал ни слова»
Это байка подчёркивает, что большинство наших разговоров, а в данном случае все 100%, не делают ничего для решения. Мы говорим о себе, о событиях и вещах, которые мы не можем контролировать. А это, разумеется, не приводит ни к каким результатам.
В этой истории каждый из монахов увлёкся мелочами настолько, что никто не удержал свой язык за зубами. Они позволили обстоятельствам завладеть их разумом при первой же возможности.
Первый, потому что хотел донести до других новость. Второй, потому что был сторонником правил. Третий — не сдержал эмоций, а четвёртый из-за своего эго.
Вместо того, чтобы “лечить” свои мысли, они выплёвывали их, словно верблюды, когда для каждого очевидно, что нужно зажечь свечу и продолжать начатое.
Что бы сделал пятый, более мудрый монах? Не сказал бы ничего и продолжил медитировать. Этого было бы достаточно для всех остальных, чтобы указать на то, что они упустили.
Чем больше вы говорите, тем больше шансов сказать что-то глупое. Чем меньше вы говорите, тем больше вы можете слушать, а слушать — значит учиться.
Когда вы молчите, вы можете наблюдать за происходящим и выждать момент, чтобы высказаться, убедившись, что всё, что вы скажете, будет иметь значение.
Чем меньше вы говорите, тем умнее становитесь. И, может быть, не случайный тот факт, что чем умнее вы становитесь, тем меньше говорите.
Представьте себе ситуацию: четыре монаха собрались медитировать в течение двух недель. По традиции, ознаменовали свой обет зажжённой свечёй. В первую же ночь она погасла.
Первый монах воскликнул: «Блин, свеча погасла!»
Второй монах его прерывает: «Эй, нам пока нельзя говорить!»
Третий монах, раздраженный: «Почему вы двое нарушаете обет молчания?»
Четвёртый начал смеяться: «Ха! Я единственный, кто не сказал ни слова»
Это байка подчёркивает, что большинство наших разговоров, а в данном случае все 100%, не делают ничего для решения. Мы говорим о себе, о событиях и вещах, которые мы не можем контролировать. А это, разумеется, не приводит ни к каким результатам.
В этой истории каждый из монахов увлёкся мелочами настолько, что никто не удержал свой язык за зубами. Они позволили обстоятельствам завладеть их разумом при первой же возможности.
Первый, потому что хотел донести до других новость. Второй, потому что был сторонником правил. Третий — не сдержал эмоций, а четвёртый из-за своего эго.
Вместо того, чтобы “лечить” свои мысли, они выплёвывали их, словно верблюды, когда для каждого очевидно, что нужно зажечь свечу и продолжать начатое.
Что бы сделал пятый, более мудрый монах? Не сказал бы ничего и продолжил медитировать. Этого было бы достаточно для всех остальных, чтобы указать на то, что они упустили.
Чем больше вы говорите, тем больше шансов сказать что-то глупое. Чем меньше вы говорите, тем больше вы можете слушать, а слушать — значит учиться.
Когда вы молчите, вы можете наблюдать за происходящим и выждать момент, чтобы высказаться, убедившись, что всё, что вы скажете, будет иметь значение.
Чем меньше вы говорите, тем умнее становитесь. И, может быть, не случайный тот факт, что чем умнее вы становитесь, тем меньше говорите.
Страница слабостей
На пути к саморазвитию вам придется столкнуться с целой кучей проблем, которые не так-то просто удерживать всё время в голове.
Особенно сложными оказываются те вопросы, которые требуют анализа себя и своего поведения. Вы когда-нибудь пробовали оценить себя объективно? Это, разумеется, риторический вопрос.
Некоторые люди стараются сделать себя лучше, не зная даже, над чем нужно работать. Просто хотят стать лучше и всё тут. Разве это эффективно?
В этом деле на помощь приходят старые добрые листик и ручка. Исходя из названия вы наверняка догадались, к чему мы клоним — вам нужно создать список собственных слабостей.
Кажется, что это просто, верно? Но если вы навскидку подумаете, то в голову вам придёт максимум 5 проблемных моментов. И знаете что? Это не всё, ведь их десятки.
Уверенный и честный с собой человек способен отслеживать и контролировать свои слабости, но далеко не каждый из нас является уверенным и уж тем более, честным с собой, — а два в одном, это крайне заурядно.
Данный процесс не должен занимать у вас пару минут. Это кропотливый мыслительный труд, на который может уйти не один месяц. Именно поэтому и важно выписывать всё на бумагу.
Если же вы считаете, что самостоятельно с этим вам не справиться, то не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям и близким. Они помогут.
Выясните над чем нужно основательно поработать. Чтобы победить “врага”, сперва нужно его обнаружить.
На пути к саморазвитию вам придется столкнуться с целой кучей проблем, которые не так-то просто удерживать всё время в голове.
Особенно сложными оказываются те вопросы, которые требуют анализа себя и своего поведения. Вы когда-нибудь пробовали оценить себя объективно? Это, разумеется, риторический вопрос.
Некоторые люди стараются сделать себя лучше, не зная даже, над чем нужно работать. Просто хотят стать лучше и всё тут. Разве это эффективно?
В этом деле на помощь приходят старые добрые листик и ручка. Исходя из названия вы наверняка догадались, к чему мы клоним — вам нужно создать список собственных слабостей.
Кажется, что это просто, верно? Но если вы навскидку подумаете, то в голову вам придёт максимум 5 проблемных моментов. И знаете что? Это не всё, ведь их десятки.
Уверенный и честный с собой человек способен отслеживать и контролировать свои слабости, но далеко не каждый из нас является уверенным и уж тем более, честным с собой, — а два в одном, это крайне заурядно.
Данный процесс не должен занимать у вас пару минут. Это кропотливый мыслительный труд, на который может уйти не один месяц. Именно поэтому и важно выписывать всё на бумагу.
Если же вы считаете, что самостоятельно с этим вам не справиться, то не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям и близким. Они помогут.
Выясните над чем нужно основательно поработать. Чтобы победить “врага”, сперва нужно его обнаружить.
Влияние
Способность оказать влияние на других — это не какой-то чудесный дар, а вполне себе доступный для изучения инструмент. Мы не будем говорить о том, хорошо это или не очень. Не сегодня.
Итак, в основе секрета влияния лежит один единственный принцип, который стоит взять на заметку: руководствуйтесь не своими интересами, а чужими.
Чтобы было нагляднее, давайте представим, что вы заядлый рыбак, который ну очень любит ягоды: черешню, смородину, клубнику и т.д.
И вот, вы решили отправиться на рыбалку. Как думаете, насколько эффективными окажутся ваши попытки поймать рыбу, если вы насадите на крючок ягоду?
Смеем предположить, что эффективность будет колебаться в районе нуля.
А знаете почему? Потому что рыбу не интересует, что вы любите — рыбу интересует лишь то, что любит она, а не вы.
Поэтому, если вы не желаете оставаться голодным, вы предварительно накопаете червей и будете насаживать на крючок именно их, а не ягоды.
Вот так это и работает. Пытаясь “поймать” кого-то, вы должны мотивировать других тем, что их интересует.
Конечно, у вас есть свои мечты, планы, цели и желания и вы заинтересованы в них. Но дело в том, что в этом заинтересованы лишь вы и только вы — больше никто.
Все люди такие же, как и вы: их интересует лишь то, что они хотят. И, следовательно, единственный верный способ повлиять на кого-то — говорить о том, чего он хочет, а затем показать ему, как можно этого достичь. И всё.
Способность оказать влияние на других — это не какой-то чудесный дар, а вполне себе доступный для изучения инструмент. Мы не будем говорить о том, хорошо это или не очень. Не сегодня.
Итак, в основе секрета влияния лежит один единственный принцип, который стоит взять на заметку: руководствуйтесь не своими интересами, а чужими.
Чтобы было нагляднее, давайте представим, что вы заядлый рыбак, который ну очень любит ягоды: черешню, смородину, клубнику и т.д.
И вот, вы решили отправиться на рыбалку. Как думаете, насколько эффективными окажутся ваши попытки поймать рыбу, если вы насадите на крючок ягоду?
Смеем предположить, что эффективность будет колебаться в районе нуля.
А знаете почему? Потому что рыбу не интересует, что вы любите — рыбу интересует лишь то, что любит она, а не вы.
Поэтому, если вы не желаете оставаться голодным, вы предварительно накопаете червей и будете насаживать на крючок именно их, а не ягоды.
Вот так это и работает. Пытаясь “поймать” кого-то, вы должны мотивировать других тем, что их интересует.
Конечно, у вас есть свои мечты, планы, цели и желания и вы заинтересованы в них. Но дело в том, что в этом заинтересованы лишь вы и только вы — больше никто.
Все люди такие же, как и вы: их интересует лишь то, что они хотят. И, следовательно, единственный верный способ повлиять на кого-то — говорить о том, чего он хочет, а затем показать ему, как можно этого достичь. И всё.
Страх — это иллюзия
Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они и происходят, то зачастую оказываются не такими уж плохими, как ранее казалось.
Для многих из нас страх — это худшее, что может произойти, но на деле же, реальность не так уж и плоха.
Был один человек, Ричард Фейнман — один из создателей первой в мире атомной бомбы и лауреат нобелевской премии по физике. Это человек, который прожил не только удивительную жизнь, но и прославился тем, что бросал вызов своим страхам.
Однажды он оказался в Мексике по забавному стечению обстоятельств, где попал на один из уличных карнавалов. Ему эти сцены долго не давали покоя и, как вы думаете, что он сделал? Решил научиться играть на барабанах. Спустя несколько лет в одном из подобных карнавалов он и сам принял непосредственное участие, а чуть позже прославился как барабанщик без музыкального образования, ставя африканские танцы в школе балета.
Правда, эти достижения в истории перекрыты открытиями в квантовой физике и динамике. Но не в этом суть.
Суть в том, что сделав небольшой шаг навстречу своему страху, вы можете найти себя и обрести “судьбу”, потому что всё произойдёт совершенно не так, как вы себе представляете. Ну, как минимум, расширите свой кругозор и опыт.
Боитесь заговорить на улице с незнакомкой? Хотите начать заниматься чем-то новым? Хотите прыгнуть с парашютом? Хотите написать книгу, но боитесь не справиться? Этот список вопросов можно продолжать бесконечно долго.
Мораль в том, что если вы начинаете увядать в чувстве страха — сделайте шаг ему навстречу. Вы не только сможете превзойти себя, но ещё и обязательно откроете для себя нечто новое. Просто сделайте шаг и смотрите.
Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они и происходят, то зачастую оказываются не такими уж плохими, как ранее казалось.
Для многих из нас страх — это худшее, что может произойти, но на деле же, реальность не так уж и плоха.
Был один человек, Ричард Фейнман — один из создателей первой в мире атомной бомбы и лауреат нобелевской премии по физике. Это человек, который прожил не только удивительную жизнь, но и прославился тем, что бросал вызов своим страхам.
Однажды он оказался в Мексике по забавному стечению обстоятельств, где попал на один из уличных карнавалов. Ему эти сцены долго не давали покоя и, как вы думаете, что он сделал? Решил научиться играть на барабанах. Спустя несколько лет в одном из подобных карнавалов он и сам принял непосредственное участие, а чуть позже прославился как барабанщик без музыкального образования, ставя африканские танцы в школе балета.
Правда, эти достижения в истории перекрыты открытиями в квантовой физике и динамике. Но не в этом суть.
Суть в том, что сделав небольшой шаг навстречу своему страху, вы можете найти себя и обрести “судьбу”, потому что всё произойдёт совершенно не так, как вы себе представляете. Ну, как минимум, расширите свой кругозор и опыт.
Боитесь заговорить на улице с незнакомкой? Хотите начать заниматься чем-то новым? Хотите прыгнуть с парашютом? Хотите написать книгу, но боитесь не справиться? Этот список вопросов можно продолжать бесконечно долго.
Мораль в том, что если вы начинаете увядать в чувстве страха — сделайте шаг ему навстречу. Вы не только сможете превзойти себя, но ещё и обязательно откроете для себя нечто новое. Просто сделайте шаг и смотрите.
Обвинение
Привычка винить в своих неудачах всё, что угодно, только не самого себя — довольно серьёзное препятствие на пути к личностному росту.
Зачастую, человек, у которого в жизни ничего не получается, всегда готов назвать целый список причин, по которым это происходит. А знаете почему? Потому что найти причину проблемы куда проще во внешнем мире, чем внутри себя.
Слышали о том, что в чужом глазу мы щепку видим, а в своём бревна не замечаем?
Правда в том, что если человек находится в неугодном для себя положении, он сам в этом виноват.
К примеру, представьте, что студенту нужно сдать курсовую. Он обращается за помощью к знакомому, тот соглашается. Когда наступает день сдачи — знакомый пропал. Не поднимает телефон, не отвечает на сообщения. Кто виноват в такой ситуации?
Тот, кто попросил помощи — студент. Но он уверен, что это не так. Начинает суетиться, переживать, ругаться, оскорблять и в итоге лишается друга. Он считает себя “жертвой”.
На деле же, он возложил неоправданные ожидания на своего друга и решил избежать ответственности. Пример, разумеется, крайне условный, но наверняка вы уловили всю суть.
Способность брать на себя ответственность за дела и поступки, позволяет человеку перестать быть жертвой обязательств и чужих обстоятельств.
Личная свобода и развитие — это путь, который зависит от степени ответственности. Ответственности за свои действия и мысли.
Привычка винить в своих неудачах всё, что угодно, только не самого себя — довольно серьёзное препятствие на пути к личностному росту.
Зачастую, человек, у которого в жизни ничего не получается, всегда готов назвать целый список причин, по которым это происходит. А знаете почему? Потому что найти причину проблемы куда проще во внешнем мире, чем внутри себя.
Слышали о том, что в чужом глазу мы щепку видим, а в своём бревна не замечаем?
Правда в том, что если человек находится в неугодном для себя положении, он сам в этом виноват.
К примеру, представьте, что студенту нужно сдать курсовую. Он обращается за помощью к знакомому, тот соглашается. Когда наступает день сдачи — знакомый пропал. Не поднимает телефон, не отвечает на сообщения. Кто виноват в такой ситуации?
Тот, кто попросил помощи — студент. Но он уверен, что это не так. Начинает суетиться, переживать, ругаться, оскорблять и в итоге лишается друга. Он считает себя “жертвой”.
На деле же, он возложил неоправданные ожидания на своего друга и решил избежать ответственности. Пример, разумеется, крайне условный, но наверняка вы уловили всю суть.
Способность брать на себя ответственность за дела и поступки, позволяет человеку перестать быть жертвой обязательств и чужих обстоятельств.
Личная свобода и развитие — это путь, который зависит от степени ответственности. Ответственности за свои действия и мысли.
Красоту и изящество мы замечаем лишь тогда, когда они предстают искусственно заостренными, напыщенными и надутыми. Если же они скрыты за непосредственностью и простотой, то легко исчезают из поля столь грубого зрения, как наше. Прелесть их — неброская, потаённая: лишь очень ясный и чистый взор может уловить это тихое сияние.