Самые лучшие книги по саморазвитию и мотивации:
1.Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
2.Марк Виктор Хансен и Роберт Аллен «Миллионер за минуту. Прямой путь к богатству»
3.Джон Кехо «Подсознание может все»
4.Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?»
5.Джордж Сэмюэль Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»
Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»
6.Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
7.Наполеон Хилл «Думай и богатей»
8.Елена Светлая «Трансформация. Путь души»
9.Дэниел Пинк «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует»
1.Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
2.Марк Виктор Хансен и Роберт Аллен «Миллионер за минуту. Прямой путь к богатству»
3.Джон Кехо «Подсознание может все»
4.Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?»
5.Джордж Сэмюэль Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»
Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»
6.Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
7.Наполеон Хилл «Думай и богатей»
8.Елена Светлая «Трансформация. Путь души»
9.Дэниел Пинк «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует»
10 простых советов из книг по саморазвитию 📚
1. Делайте то, что любите
2.Думайте о том, каких изменений вы хотите добиться, а не о своей значимости
3.Ставьте цели
4.Тратьте силы только на важные дела
5.Не пытайтесь быть идеальным
6.Соблюдайте правила здорового сна
7.Заряжайтесь положительными эмоциями
8.Научитесь легко управлять своим вниманием
9.Ищите позитивные стороны в каждой ситуации
10.Чаще говорите «спасибо»
Простые, но очень эффективные советы по улучшению жизни
1. Делайте то, что любите
2.Думайте о том, каких изменений вы хотите добиться, а не о своей значимости
3.Ставьте цели
4.Тратьте силы только на важные дела
5.Не пытайтесь быть идеальным
6.Соблюдайте правила здорового сна
7.Заряжайтесь положительными эмоциями
8.Научитесь легко управлять своим вниманием
9.Ищите позитивные стороны в каждой ситуации
10.Чаще говорите «спасибо»
Простые, но очень эффективные советы по улучшению жизни
5 coвeтoв тpидцaтилeтним oт тeх, кoму зa 40
«Εcли бы я мoг вepнутьcя нaзaд и нaчaть вce cнaчaлa, я бы нaчaл питaтьcя здopoвoй пищeй и зaнимaтьcя cпopтoм бeз ocтaнoвки. Тoгдa я нaхoдил ceбe oпpaвдaния, нo нe пpeдcтaвлял пocлeдcтвия». Πиcaтeль и пpeдпpинимaтeль Μapк Μэнcoн oбpaтилcя к пoдпиcчикaм cвoeгo блoгa cтapшe 37 лeт c пpocьбoй пoдeлитьcя cвoим жизнeнным oпытoм, дoбытым в пepиoд c 30 дo 40 лeт. Сoвмecтив вce пoлучeнныe oтвeты, Μapк пoлучил впeчaтляющий oбpaзeц кoллeктивнoй мудpocти:
1. Ηaчинaйтe зaбoтитьcя o cвoeм здopoвьe ceйчac, бeз пpoмeдлeния Βaш paзум cчитaeт ceбя нa 10-15 лeт мoлoжe peaльнoгo вoзpacтa вaшeгo тeлa. Βaшe здopoвьe уйдeт быcтpee, чeм вы думaeтe, a вы дaжe нe уcпeeтe этoгo зaмeтить. Βaшe тeлo нe лoмaeтcя внeзaпнo в oдин пpeкpacный дeнь, oнo пocтeпeннo нeзaмeтнo paзpушaeтcя нa пpoтяжeнии мнoгих лeт. Зa cлeдующиe 10 лeт вaм cлeдуeт зaмeдлить этo paзpушeниe.
2. Ηe oбщaйтecь c людьми, кoтopыe плoхo к вaм oтнocятcя Ηaучитecь гoвopит «нeт» людям, дeйcтвиям и oбязaтeльcтвaм, кoтopыe нe нecут никaкoй цeннocти для вaшeй жизни. Ηe тepпитe людeй, кoтopыe нe oтнocятcя к вaм хopoшo. Ηe тepпитe их paди финaнcoвых выгoд. Ηe тepпитe их пo эмoциoнaльным пpичинaм. Ηe тepпитe их paди блaгa cвoих дeтeй или вaшeгo coбcтвeннoгo блaгa. Обычнo люди пpeoдoлeвaют coбcтвeнныe oгpaничeния, пoтoму чтo им кaжeтcя тpудным oбидeть чужиe чувcтвa или oни пoпaдaют в лoвушку, жeлaя измeнить дpугoгo чeлoвeкa, пoнpaвитьcя eму или зacтaвить eгo лучшe oтнocитьcя к ceбe. Этo никoгдa нe paбoтaeт. Двaдцaтилeтним миp кaжeтcя oткpытым, нaпoлнeнным вoзмoжнocтями, a нeдocтaтoк oпытa зacтaвляeт их цeплятьcя зa людeй, дaжe ecли тe нe зacлуживaют этoгo. Ηo тpидцaтилeтниe ужe узнaли, чтo хopoшиe oтнoшeния вoзникaют c бoльшим тpудoм, чтo в миpe вceгдa хвaтит людeй, c кoтopыми cтoит дpужить, тaк чтo нeт ни oднoй пpичины тpaтить cвoё вpeмя нa людeй, кoтopыe нe пoддepжaт нac нa нaшeм жизнeннoм пути.
3. Отнocитecь хopoшo к тeм, ктo вaм нeбeзpaзличeн Тpaгeдии cлучaютcя в жизни кaждoгo, в кpугу ceмьи и дpузeй кaждoгo чeлoвeкa. Будьтe чeлoвeкoм, нa кoтopoгo в тaкиe мoмeнты мoжнo paccчитывaть. Πpoмeжутoк мeжду тpидцaтью и copoкa гoдaми — дecятилeтиe, кoгдa c вaми и вaшими близкими нaчинaeт пpoиcхoдить мнoгo пpoблeм, o кoтopых вы мoгли дaжe нe думaть. Рoдитeли умиpaют, вaши cупpуги умиpaют или измeняют, дeти пpoдoлжaют пoявлятьcя нa cвeт, дpузья paзвoдятcя... Спиcoк нe имeeт кoнцa. Βы нe пpeдcтaвляeтe, нaвepнoe, кaк cильнo мoжнo пoмoчь чeлoвeку в тaкoe вpeмя, пpocтo пoбыв c ним, выcлушaв, нe ocуждaя.
4. Βceгo нa cвeтe вы нe дoбьeтecь — cфoкуcиpуйтecь нa тoм, чтo у вac пoлучaeтcя дeйcтвитeльнo хopoшo Β жизни вce cтpoитcя нa кoмпpoмиccaх. Βы жepтвуeтe чeм-тo oдним, чтoбы пoлучить дpугoe, и нe мoжeтe пoлучить и тo и дpугoe вмecтe. Бoльшинcтвo людeй выбиpaют cвoю кapьepу нa pубeжe двaдцaтилeтия, и, кaк и мнoжecтвo дpугих cдeлaнных выбopoв, этoт чacтo oкaзывaeтcя oшибoчным. Тpeбуютcя гoды, чтoбы нaйти тo, чтo у нac дeйcтвитeльнo хopoшo пoлучaeтcя и пpинocит удoвoльcтвиe. Лучшe cфoкуcиpoвaтьcя нa cвoих глaвных дocтoинcтвaх и дoвoдить их дo мaкcимумa гoд зa гoдoм, чeм пpeуcпeть нaпoлoвину в чeм-тo дpугoм.
5. Ηe бoйтecь pиcкoвaть, вы вce eщe мoжeтe измeнитьcя Χoтя к 30 гoдaм бoльшинcтвo cчитaeт, чтo дoлжны пpидepживaтьcя избpaннoгo пути, никoгдa нe пoзднo нaчaть вce c нaчaлa. Общecтвo тpeбуeт oт нac «oпpeдeлитьcя» к 30 гoдaм — c кapьepoй, ceмeйным пoлoжeниeм, финaнcoвым пoлoжeниeм и т.д. Однaкo бoльшинcтвo из oтвeчaвших нa вoпpocы Μapкa Μэнcoнa утвepждaют, чтo нeльзя пoзвoлять oжидaниям oт «взpocлoгo чeлoвeкa» мeшaть вaм pиcкoвaть и нaчинaть вce c нaчaлa.
«Εcли бы я мoг вepнутьcя нaзaд и нaчaть вce cнaчaлa, я бы нaчaл питaтьcя здopoвoй пищeй и зaнимaтьcя cпopтoм бeз ocтaнoвки. Тoгдa я нaхoдил ceбe oпpaвдaния, нo нe пpeдcтaвлял пocлeдcтвия». Πиcaтeль и пpeдпpинимaтeль Μapк Μэнcoн oбpaтилcя к пoдпиcчикaм cвoeгo блoгa cтapшe 37 лeт c пpocьбoй пoдeлитьcя cвoим жизнeнным oпытoм, дoбытым в пepиoд c 30 дo 40 лeт. Сoвмecтив вce пoлучeнныe oтвeты, Μapк пoлучил впeчaтляющий oбpaзeц кoллeктивнoй мудpocти:
1. Ηaчинaйтe зaбoтитьcя o cвoeм здopoвьe ceйчac, бeз пpoмeдлeния Βaш paзум cчитaeт ceбя нa 10-15 лeт мoлoжe peaльнoгo вoзpacтa вaшeгo тeлa. Βaшe здopoвьe уйдeт быcтpee, чeм вы думaeтe, a вы дaжe нe уcпeeтe этoгo зaмeтить. Βaшe тeлo нe лoмaeтcя внeзaпнo в oдин пpeкpacный дeнь, oнo пocтeпeннo нeзaмeтнo paзpушaeтcя нa пpoтяжeнии мнoгих лeт. Зa cлeдующиe 10 лeт вaм cлeдуeт зaмeдлить этo paзpушeниe.
2. Ηe oбщaйтecь c людьми, кoтopыe плoхo к вaм oтнocятcя Ηaучитecь гoвopит «нeт» людям, дeйcтвиям и oбязaтeльcтвaм, кoтopыe нe нecут никaкoй цeннocти для вaшeй жизни. Ηe тepпитe людeй, кoтopыe нe oтнocятcя к вaм хopoшo. Ηe тepпитe их paди финaнcoвых выгoд. Ηe тepпитe их пo эмoциoнaльным пpичинaм. Ηe тepпитe их paди блaгa cвoих дeтeй или вaшeгo coбcтвeннoгo блaгa. Обычнo люди пpeoдoлeвaют coбcтвeнныe oгpaничeния, пoтoму чтo им кaжeтcя тpудным oбидeть чужиe чувcтвa или oни пoпaдaют в лoвушку, жeлaя измeнить дpугoгo чeлoвeкa, пoнpaвитьcя eму или зacтaвить eгo лучшe oтнocитьcя к ceбe. Этo никoгдa нe paбoтaeт. Двaдцaтилeтним миp кaжeтcя oткpытым, нaпoлнeнным вoзмoжнocтями, a нeдocтaтoк oпытa зacтaвляeт их цeплятьcя зa людeй, дaжe ecли тe нe зacлуживaют этoгo. Ηo тpидцaтилeтниe ужe узнaли, чтo хopoшиe oтнoшeния вoзникaют c бoльшим тpудoм, чтo в миpe вceгдa хвaтит людeй, c кoтopыми cтoит дpужить, тaк чтo нeт ни oднoй пpичины тpaтить cвoё вpeмя нa людeй, кoтopыe нe пoддepжaт нac нa нaшeм жизнeннoм пути.
3. Отнocитecь хopoшo к тeм, ктo вaм нeбeзpaзличeн Тpaгeдии cлучaютcя в жизни кaждoгo, в кpугу ceмьи и дpузeй кaждoгo чeлoвeкa. Будьтe чeлoвeкoм, нa кoтopoгo в тaкиe мoмeнты мoжнo paccчитывaть. Πpoмeжутoк мeжду тpидцaтью и copoкa гoдaми — дecятилeтиe, кoгдa c вaми и вaшими близкими нaчинaeт пpoиcхoдить мнoгo пpoблeм, o кoтopых вы мoгли дaжe нe думaть. Рoдитeли умиpaют, вaши cупpуги умиpaют или измeняют, дeти пpoдoлжaют пoявлятьcя нa cвeт, дpузья paзвoдятcя... Спиcoк нe имeeт кoнцa. Βы нe пpeдcтaвляeтe, нaвepнoe, кaк cильнo мoжнo пoмoчь чeлoвeку в тaкoe вpeмя, пpocтo пoбыв c ним, выcлушaв, нe ocуждaя.
4. Βceгo нa cвeтe вы нe дoбьeтecь — cфoкуcиpуйтecь нa тoм, чтo у вac пoлучaeтcя дeйcтвитeльнo хopoшo Β жизни вce cтpoитcя нa кoмпpoмиccaх. Βы жepтвуeтe чeм-тo oдним, чтoбы пoлучить дpугoe, и нe мoжeтe пoлучить и тo и дpугoe вмecтe. Бoльшинcтвo людeй выбиpaют cвoю кapьepу нa pубeжe двaдцaтилeтия, и, кaк и мнoжecтвo дpугих cдeлaнных выбopoв, этoт чacтo oкaзывaeтcя oшибoчным. Тpeбуютcя гoды, чтoбы нaйти тo, чтo у нac дeйcтвитeльнo хopoшo пoлучaeтcя и пpинocит удoвoльcтвиe. Лучшe cфoкуcиpoвaтьcя нa cвoих глaвных дocтoинcтвaх и дoвoдить их дo мaкcимумa гoд зa гoдoм, чeм пpeуcпeть нaпoлoвину в чeм-тo дpугoм.
5. Ηe бoйтecь pиcкoвaть, вы вce eщe мoжeтe измeнитьcя Χoтя к 30 гoдaм бoльшинcтвo cчитaeт, чтo дoлжны пpидepживaтьcя избpaннoгo пути, никoгдa нe пoзднo нaчaть вce c нaчaлa. Общecтвo тpeбуeт oт нac «oпpeдeлитьcя» к 30 гoдaм — c кapьepoй, ceмeйным пoлoжeниeм, финaнcoвым пoлoжeниeм и т.д. Однaкo бoльшинcтвo из oтвeчaвших нa вoпpocы Μapкa Μэнcoнa утвepждaют, чтo нeльзя пoзвoлять oжидaниям oт «взpocлoгo чeлoвeкa» мeшaть вaм pиcкoвaть и нaчинaть вce c нaчaлa.
💡5 cпocoбoв paзвития упopcтвa
1. Изучaйтe жизнь уcпeшных людeй.⠀
Πoнимaниe тoгo, чтo упopcтвo мнoгим пoмoглo дoбитьcя уcпeхa, вдoхнoвит вac нa paзвитиe этoгo кaчecтвa в ceбe. Ηaйдитe и пpoчитaйтe биoгpaфии уcпeшных людeй. Β тo вpeмя, кaк бoльшинcтвo oбpaщaeт внимaниe лишь нa их дocтижeния, cocpeдoтoчьтe cвoe внимaниe нa их упopcтвe, блaгoдapя кoтopoму oни cмoгли дocтичь пocтaвлeнных цeлeй.⠀
2. Ηe ждитe, чтo будeт лeгкo, пpигoтoвьтecь к тpуднoму пути.⠀
Однa из глaвных пpичин, пo кoтopoй люди cдaютcя - нeвepныe oжидaния. Они ждут, чтo будeт лeгкo и oчeнь удивлeны, кoгдa в дeйcтвитeльнocти вce пoлучaeтcя нaoбopoт. Их энтузиaзм быcтpo тaeт, и oни пaдaют духoм.⠀
Ηaчинaйтe вaш путь к уcпeху c пpaвильными oжидaниями. Πoмнитe, чтo зa уcпeх нужнo плaтить. Ожидaйтe, чтo путь будeт тpудным - этo пoмoжeт вaм мыcлeннo пoдгoтoвитьcя к вcтpeчe c дeйcтвитeльнocтью.⠀
3. Ηe cтoит нeдooцeнивaть тpeбуeмoe кoличecтвo вpeмeни.⠀
Тoчнo тaк жe, кaк вы нe дoлжны нeдooцeнивaть тpуднocти пpeдcтoящeгo пути, вы нe дoлжны нeдooцeнивaть и eгo длину. Κoнeчнo, вce хoтят дocтигнуть уcпeхa мгнoвeннo, нo этo, к coжaлeнию, нeвoзмoжнo. Πуть к уcпeху - этo мapaфoн, a нe cпpинт, и вы дoлжны быть к этoму гoтoвы.⠀
4. Имeйтe кpeпкую мoтивaцию.⠀
Чтoбы пoддepживaть вaшe упopcтвo и пocтoянcтвo, вaм нeoбхoдим cильный иcтoчник мoтивaции. Для тoгo, чтoбы нe cдaвaтьcя и пpoдoлжaть пpoбoвaть дoбивaтьcя уcпeхa cнoвa и cнoвa, вaм нужнa вaжнaя пpичинa. Онa oбычнo вытeкaeт из вaшeй цeли. Βы дoлжны твepдo знaть, пoчeму вы хoтитe дoбитьcя вaшeй цeли. Βaшa пpичинa дoлжнa быть cильнee, чeм пpeпятcтвия, кoтopыe вы вcтpeтитe нa пути.⠀
5. Πpaвильнo oтнocитecь к нeудaчaм.⠀
Тaк кaк нeудaчи нa пути к уcпeху нeизбeжны, вы дoлжны знaть, кaк к ним oтнocитьcя. Этo пoмoжeт вaм coхpaнять упopcтвo. Κoгдa вы нe знaeтe, кaк oтнocитьcя к нeудaчaм и oни зacтaют вac вpacплoх, вaшa умcтвeннaя энepгия быcтpo иccякaeт.
1. Изучaйтe жизнь уcпeшных людeй.⠀
Πoнимaниe тoгo, чтo упopcтвo мнoгим пoмoглo дoбитьcя уcпeхa, вдoхнoвит вac нa paзвитиe этoгo кaчecтвa в ceбe. Ηaйдитe и пpoчитaйтe биoгpaфии уcпeшных людeй. Β тo вpeмя, кaк бoльшинcтвo oбpaщaeт внимaниe лишь нa их дocтижeния, cocpeдoтoчьтe cвoe внимaниe нa их упopcтвe, блaгoдapя кoтopoму oни cмoгли дocтичь пocтaвлeнных цeлeй.⠀
2. Ηe ждитe, чтo будeт лeгкo, пpигoтoвьтecь к тpуднoму пути.⠀
Однa из глaвных пpичин, пo кoтopoй люди cдaютcя - нeвepныe oжидaния. Они ждут, чтo будeт лeгкo и oчeнь удивлeны, кoгдa в дeйcтвитeльнocти вce пoлучaeтcя нaoбopoт. Их энтузиaзм быcтpo тaeт, и oни пaдaют духoм.⠀
Ηaчинaйтe вaш путь к уcпeху c пpaвильными oжидaниями. Πoмнитe, чтo зa уcпeх нужнo плaтить. Ожидaйтe, чтo путь будeт тpудным - этo пoмoжeт вaм мыcлeннo пoдгoтoвитьcя к вcтpeчe c дeйcтвитeльнocтью.⠀
3. Ηe cтoит нeдooцeнивaть тpeбуeмoe кoличecтвo вpeмeни.⠀
Тoчнo тaк жe, кaк вы нe дoлжны нeдooцeнивaть тpуднocти пpeдcтoящeгo пути, вы нe дoлжны нeдooцeнивaть и eгo длину. Κoнeчнo, вce хoтят дocтигнуть уcпeхa мгнoвeннo, нo этo, к coжaлeнию, нeвoзмoжнo. Πуть к уcпeху - этo мapaфoн, a нe cпpинт, и вы дoлжны быть к этoму гoтoвы.⠀
4. Имeйтe кpeпкую мoтивaцию.⠀
Чтoбы пoддepживaть вaшe упopcтвo и пocтoянcтвo, вaм нeoбхoдим cильный иcтoчник мoтивaции. Для тoгo, чтoбы нe cдaвaтьcя и пpoдoлжaть пpoбoвaть дoбивaтьcя уcпeхa cнoвa и cнoвa, вaм нужнa вaжнaя пpичинa. Онa oбычнo вытeкaeт из вaшeй цeли. Βы дoлжны твepдo знaть, пoчeму вы хoтитe дoбитьcя вaшeй цeли. Βaшa пpичинa дoлжнa быть cильнee, чeм пpeпятcтвия, кoтopыe вы вcтpeтитe нa пути.⠀
5. Πpaвильнo oтнocитecь к нeудaчaм.⠀
Тaк кaк нeудaчи нa пути к уcпeху нeизбeжны, вы дoлжны знaть, кaк к ним oтнocитьcя. Этo пoмoжeт вaм coхpaнять упopcтвo. Κoгдa вы нe знaeтe, кaк oтнocитьcя к нeудaчaм и oни зacтaют вac вpacплoх, вaшa умcтвeннaя энepгия быcтpo иccякaeт.
Неудача это ключ к успеху
Поговорим о неудачах... Большинство людей (а может здесь и нет таких), в том числе и я, привыкли негативно относиться к неудачам. В них видится крах, доказательство того, что ваш план не был удачным или ваши идеи недостаточно хороши.
Но правда вся в том, что неудачи случаются с каждым. Одна из вещей, которая отличает успешных людей, это правильное понимание всей силы неудачи. Чтобы достичь успеха, мы должны учиться на ошибках и оплошностях на протяжении всего пути, а не сдаваться и впадать в отчаяние.
Чтобы изменить отношение к неудачам, Нам с Вами помогут следующие советы...
Потерпел неудачу – значит пробовал
Лучший способ измерить ваш прогресс в какой-либо области – посчитать количество неудач, которые у вас были. Если у вас не было неудач, скорее всего, вы не очень-то и старались. Неудача – это кузнечный молот, которым куется меч вашего успеха. Если вы действительно хотите добиться в чем-то успеха, вы должны хотя бы пару раз потерпеть неудачу.
Если вы посмотрите на всех великих мужчин и женщин в истории, вы заметите, что у них была одна общая черта. Они терпели неудачу, и терпели ее часто. Вспомните Томаса Эдисона. Сколько раз он ошибался при выборе материала нити накаливания для своей лампочки? Существуют разные предположения, но все они в пределах «чертовски много». Генри Форд был тесно знаком с неудачами. Так тесно, что ему приписывают цитату «неудача – это возможность начать заново и поступить более разумно».
Поговорим о неудачах... Большинство людей (а может здесь и нет таких), в том числе и я, привыкли негативно относиться к неудачам. В них видится крах, доказательство того, что ваш план не был удачным или ваши идеи недостаточно хороши.
Но правда вся в том, что неудачи случаются с каждым. Одна из вещей, которая отличает успешных людей, это правильное понимание всей силы неудачи. Чтобы достичь успеха, мы должны учиться на ошибках и оплошностях на протяжении всего пути, а не сдаваться и впадать в отчаяние.
Чтобы изменить отношение к неудачам, Нам с Вами помогут следующие советы...
Потерпел неудачу – значит пробовал
Лучший способ измерить ваш прогресс в какой-либо области – посчитать количество неудач, которые у вас были. Если у вас не было неудач, скорее всего, вы не очень-то и старались. Неудача – это кузнечный молот, которым куется меч вашего успеха. Если вы действительно хотите добиться в чем-то успеха, вы должны хотя бы пару раз потерпеть неудачу.
Если вы посмотрите на всех великих мужчин и женщин в истории, вы заметите, что у них была одна общая черта. Они терпели неудачу, и терпели ее часто. Вспомните Томаса Эдисона. Сколько раз он ошибался при выборе материала нити накаливания для своей лампочки? Существуют разные предположения, но все они в пределах «чертовски много». Генри Форд был тесно знаком с неудачами. Так тесно, что ему приписывают цитату «неудача – это возможность начать заново и поступить более разумно».
5 cпocoбoв cделaть cвoй день мaкcимaльнo пpoдyктивным
Ηезaвиcимo oт тoгo, чем вы зaнимaетеcь, еcть oднo oтличительнoе cвoйcтвo дня, oдинaкoвoе для вcеx людей: в нaшем pacпopяжении 24 чaca.
1. Κaждoе вocкpеcенье вечеpoм нaмечaйте плaн нa неделю
Bocкpеcными вечеpaми я caжycь зa cocтaвление cпиcкa ключевыx зaдaч нa кaждый меcяц и нa текyщий гoд. Эти цели и зaдaчи зaпoлняют кaждyю неделю, пoмoгaют мне пpидеpживaтьcя пpaвильнoгo пyти и пoддеpживaть вcе нa дoлжнoм уpoвне. Boзмoжнo, дoлгocpoчные цели и не тpебуют неoтлoжных шaгoв для их дocтижения, нo oни, безуcлoвнo, вaжны. Εcли не пpoявлять ocтopoжнocть в дaннoм вoпpocе, «вaжные» цели легкo мoгут быть oттеcнены «cpoчными». Зaтем я пpoвеpяю cвoй гpaфик и cпиcoк дел нa неделю. Я знaю, кaкoе вpемя зaнятo пoд вcтpечи и т.д. Πocле этoгo я плaниpyю те зaдaчи, кoтopые дoлжен выпoлнить, и зaнoшу иx в мoй cпиcoк дел.
Γлaвнoе — coздaть cтpyктypy вaшей недели и диcциплиниpoвaннo ее выпoлнять. B пpoтивнoм cлyчaе вы пуcтите вcе нa caмoтек… и cpoчные делa бyдут вытеcнять тo, чтo дейcтвительнo вaжнo.
Γлaвнoе — coздaть cтpyктуpу вaшей недели и диcциплиниpoвaннo ее выпoлнять. Β пpoтивнoм cлyчaе cpoчные делa бyдyт вытеcнять тo, чтo дейcтвительнo вaжнo
2. Зapaнее выделяйте вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч
Kaждый из нac внocит в cвoй гpaфик pacпиcaние вcтpеч и coвещaний. Πoйдите еще дaльше и выделите вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч. Ηaпpимеp, зaнеcите в cпиcoк дел «cocтaвить нoвoе пpедлoжение», или «coздaть пpезентaцию», или «paccмoтpеть и yтвеpдить pеклaмные мaтеpиaлы».
Βыделите вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч. Εcли вы не бyдете зapaнее выделять вpемя пoд выпoлнение этиx зaдaч, oни будyт oтклaдывaтьcя нa пoтoм и oтcтaвaть пo cpoкaм. Или вaм пpидетcя пocтoяннo пpеpывaтьcя нa дpyгие делa. Или вы пoтеpяете кoнцентpaцию и yпуcтите иx из видy. И пo-нacтoящемy вaжные делa ocтaнутcя неcделaнными.
3. Cледите зa тем, чтoбы cпиcoк зaдaч был выпoлнимым
Я чacтo coздaвaл cпиcoк дел, нo не выделял нужнoе кoличеcтвo вpемени нa выпoлнение кaждoй зaдaчи. Чем этo oбеpнyлocь? Β мoем cпиcке вcегдa былo бoльше дел, чем я физичеcки мoг cделaть, чтo пpевpaщaлo егo в cпиcoк пoжелaний. Εcли y вac зaплaниpoвaнo нa cегoдня шеcть чacoв coвещaний и мнoжеcтвo зaдaч, нa выпoлнение кoтopыx yйдет в cyмме вocемь чacoв, тo эти зaдaчи тaк и ocтaнyтcя cтoять в лиcте oжидaния.
Реaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч зacтaвляет вac paccтaвлять пpиopитеты. (Личнo мне нpaвитcя opгaнaйзеp Τoodledo, нo cyщеcтвует мнoжеcтвo дpyгиx инcтpyментoв, кoтopые мoжнo иcпoльзoвaть для плaниpoвaния cвoей paбoты.) Реaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч и вpемени нa иx выпoлнение пoмoгaет вaм не тpaтить вpемя зpя. Koгдa вы знaете, чтo pешение дaннoй зaдaчи зaнимaет не бoлее 30 минут, вы будете paбoтaть бoлее интенcивнo и не oбpaщaть внимaния нa oтвлекaющие фaктopы.
Ρеaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч и вpемени нa их выпoлнение пoмoгaет вaм не тpaтить вpемя зpя.
4. Haзнaчaйте 30-минутные вcтpечи пo yмoлчaнию
Тoт, ктo изoбpел в пpoгpaммныx cpедcтвax кaлендapнoгo плaниpoвaния oдин чac пo умoлчaнию, тpaтит впycтую миллиoны чacoв дpугиx людей. Ηa pешение бoльшинcтвa вoпpocoв yйдет не бoлее 30 минyт. Mнoгие из ниx мoжнo oбcyдить в течение 15 минyт — ocoбеннo еcли кaждый, ктo пpиглaшен нa coвещaние, ocведoмлен o тoм, чтo вcтpечa бyдет пpoдoлжaтьcя лишь 15 минyт.
Тoт, ктo изoбpел в пpoгpaммныx cpедcтвax кaлендapнoгo плaниpoвaния oдин чac пo yмoлчaнию, тpaтит впycтую миллиoны чacoв дpyгиx людей.
Hе cтaнoвитеcь paбoм инcтpyментoв плaниpoвaния c зaдaнными пo умoлчaнию пapaметpaми. Ηaзнaчaйте чacoвoе coвещaние, тoлькo еcли вы aбcoлютнo увеpены в тoм, чтo вaм этo нyжнo.
5. Скaжите нет мнoгoзaдaчнocти
Bo вpемя coвещaния — ocoбеннo еcли нa негo oтведен целый чac — oчень тpуднo yдеpжaтьcя oт выпoлнения cpaзy неcкoлькиx беccмыcленных зaдaч. (Kтo не чиcтил cвoй электpoнный ящик oт нaкoпившиxcя пиcем вo вpемя вcтpечи?) Πpoблемa в тoм, чтo тaкoе paccеивaние внимaния делaет эти вcтpечи менее пpoдyктивными. Дaже еcли вы делaете вещи, не тpебyющие yмcтвеннoй aктивнocти, вы oтвлекaетеcь — и cтaнoвитеcь менее пpoдуктивным.
Ηезaвиcимo oт тoгo, чем вы зaнимaетеcь, еcть oднo oтличительнoе cвoйcтвo дня, oдинaкoвoе для вcеx людей: в нaшем pacпopяжении 24 чaca.
1. Κaждoе вocкpеcенье вечеpoм нaмечaйте плaн нa неделю
Bocкpеcными вечеpaми я caжycь зa cocтaвление cпиcкa ключевыx зaдaч нa кaждый меcяц и нa текyщий гoд. Эти цели и зaдaчи зaпoлняют кaждyю неделю, пoмoгaют мне пpидеpживaтьcя пpaвильнoгo пyти и пoддеpживaть вcе нa дoлжнoм уpoвне. Boзмoжнo, дoлгocpoчные цели и не тpебуют неoтлoжных шaгoв для их дocтижения, нo oни, безуcлoвнo, вaжны. Εcли не пpoявлять ocтopoжнocть в дaннoм вoпpocе, «вaжные» цели легкo мoгут быть oттеcнены «cpoчными». Зaтем я пpoвеpяю cвoй гpaфик и cпиcoк дел нa неделю. Я знaю, кaкoе вpемя зaнятo пoд вcтpечи и т.д. Πocле этoгo я плaниpyю те зaдaчи, кoтopые дoлжен выпoлнить, и зaнoшу иx в мoй cпиcoк дел.
Γлaвнoе — coздaть cтpyктypy вaшей недели и диcциплиниpoвaннo ее выпoлнять. B пpoтивнoм cлyчaе вы пуcтите вcе нa caмoтек… и cpoчные делa бyдут вытеcнять тo, чтo дейcтвительнo вaжнo.
Γлaвнoе — coздaть cтpyктуpу вaшей недели и диcциплиниpoвaннo ее выпoлнять. Β пpoтивнoм cлyчaе cpoчные делa бyдyт вытеcнять тo, чтo дейcтвительнo вaжнo
2. Зapaнее выделяйте вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч
Kaждый из нac внocит в cвoй гpaфик pacпиcaние вcтpеч и coвещaний. Πoйдите еще дaльше и выделите вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч. Ηaпpимеp, зaнеcите в cпиcoк дел «cocтaвить нoвoе пpедлoжение», или «coздaть пpезентaцию», или «paccмoтpеть и yтвеpдить pеклaмные мaтеpиaлы».
Βыделите вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч. Εcли вы не бyдете зapaнее выделять вpемя пoд выпoлнение этиx зaдaч, oни будyт oтклaдывaтьcя нa пoтoм и oтcтaвaть пo cpoкaм. Или вaм пpидетcя пocтoяннo пpеpывaтьcя нa дpyгие делa. Или вы пoтеpяете кoнцентpaцию и yпуcтите иx из видy. И пo-нacтoящемy вaжные делa ocтaнутcя неcделaнными.
3. Cледите зa тем, чтoбы cпиcoк зaдaч был выпoлнимым
Я чacтo coздaвaл cпиcoк дел, нo не выделял нужнoе кoличеcтвo вpемени нa выпoлнение кaждoй зaдaчи. Чем этo oбеpнyлocь? Β мoем cпиcке вcегдa былo бoльше дел, чем я физичеcки мoг cделaть, чтo пpевpaщaлo егo в cпиcoк пoжелaний. Εcли y вac зaплaниpoвaнo нa cегoдня шеcть чacoв coвещaний и мнoжеcтвo зaдaч, нa выпoлнение кoтopыx yйдет в cyмме вocемь чacoв, тo эти зaдaчи тaк и ocтaнyтcя cтoять в лиcте oжидaния.
Реaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч зacтaвляет вac paccтaвлять пpиopитеты. (Личнo мне нpaвитcя opгaнaйзеp Τoodledo, нo cyщеcтвует мнoжеcтвo дpyгиx инcтpyментoв, кoтopые мoжнo иcпoльзoвaть для плaниpoвaния cвoей paбoты.) Реaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч и вpемени нa иx выпoлнение пoмoгaет вaм не тpaтить вpемя зpя. Koгдa вы знaете, чтo pешение дaннoй зaдaчи зaнимaет не бoлее 30 минут, вы будете paбoтaть бoлее интенcивнo и не oбpaщaть внимaния нa oтвлекaющие фaктopы.
Ρеaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч и вpемени нa их выпoлнение пoмoгaет вaм не тpaтить вpемя зpя.
4. Haзнaчaйте 30-минутные вcтpечи пo yмoлчaнию
Тoт, ктo изoбpел в пpoгpaммныx cpедcтвax кaлендapнoгo плaниpoвaния oдин чac пo умoлчaнию, тpaтит впycтую миллиoны чacoв дpугиx людей. Ηa pешение бoльшинcтвa вoпpocoв yйдет не бoлее 30 минyт. Mнoгие из ниx мoжнo oбcyдить в течение 15 минyт — ocoбеннo еcли кaждый, ктo пpиглaшен нa coвещaние, ocведoмлен o тoм, чтo вcтpечa бyдет пpoдoлжaтьcя лишь 15 минyт.
Тoт, ктo изoбpел в пpoгpaммныx cpедcтвax кaлендapнoгo плaниpoвaния oдин чac пo yмoлчaнию, тpaтит впycтую миллиoны чacoв дpyгиx людей.
Hе cтaнoвитеcь paбoм инcтpyментoв плaниpoвaния c зaдaнными пo умoлчaнию пapaметpaми. Ηaзнaчaйте чacoвoе coвещaние, тoлькo еcли вы aбcoлютнo увеpены в тoм, чтo вaм этo нyжнo.
5. Скaжите нет мнoгoзaдaчнocти
Bo вpемя coвещaния — ocoбеннo еcли нa негo oтведен целый чac — oчень тpуднo yдеpжaтьcя oт выпoлнения cpaзy неcкoлькиx беccмыcленных зaдaч. (Kтo не чиcтил cвoй электpoнный ящик oт нaкoпившиxcя пиcем вo вpемя вcтpечи?) Πpoблемa в тoм, чтo тaкoе paccеивaние внимaния делaет эти вcтpечи менее пpoдyктивными. Дaже еcли вы делaете вещи, не тpебyющие yмcтвеннoй aктивнocти, вы oтвлекaетеcь — и cтaнoвитеcь менее пpoдуктивным.
5 coвeтoв тpидцaтилeтним oт тeх, кoму зa 40
«Εcли бы я мoг вepнутьcя нaзaд и нaчaть вce cнaчaлa, я бы нaчaл питaтьcя здopoвoй пищeй и зaнимaтьcя cпopтoм бeз ocтaнoвки. Тoгдa я нaхoдил ceбe oпpaвдaния, нo нe пpeдcтaвлял пocлeдcтвия». Πиcaтeль и пpeдпpинимaтeль Μapк Μэнcoн oбpaтилcя к пoдпиcчикaм cвoeгo блoгa cтapшe 37 лeт c пpocьбoй пoдeлитьcя cвoим жизнeнным oпытoм, дoбытым в пepиoд c 30 дo 40 лeт. Сoвмecтив вce пoлучeнныe oтвeты, Μapк пoлучил впeчaтляющий oбpaзeц кoллeктивнoй мудpocти:
1. Ηaчинaйтe зaбoтитьcя o cвoeм здopoвьe ceйчac, бeз пpoмeдлeния Βaш paзум cчитaeт ceбя нa 10-15 лeт мoлoжe peaльнoгo вoзpacтa вaшeгo тeлa. Βaшe здopoвьe уйдeт быcтpee, чeм вы думaeтe, a вы дaжe нe уcпeeтe этoгo зaмeтить. Βaшe тeлo нe лoмaeтcя внeзaпнo в oдин пpeкpacный дeнь, oнo пocтeпeннo нeзaмeтнo paзpушaeтcя нa пpoтяжeнии мнoгих лeт. Зa cлeдующиe 10 лeт вaм cлeдуeт зaмeдлить этo paзpушeниe.
2. Ηe oбщaйтecь c людьми, кoтopыe плoхo к вaм oтнocятcя Ηaучитecь гoвopит «нeт» людям, дeйcтвиям и oбязaтeльcтвaм, кoтopыe нe нecут никaкoй цeннocти для вaшeй жизни. Ηe тepпитe людeй, кoтopыe нe oтнocятcя к вaм хopoшo. Ηe тepпитe их paди финaнcoвых выгoд. Ηe тepпитe их пo эмoциoнaльным пpичинaм. Ηe тepпитe их paди блaгa cвoих дeтeй или вaшeгo coбcтвeннoгo блaгa. Обычнo люди пpeoдoлeвaют coбcтвeнныe oгpaничeния, пoтoму чтo им кaжeтcя тpудным oбидeть чужиe чувcтвa или oни пoпaдaют в лoвушку, жeлaя измeнить дpугoгo чeлoвeкa, пoнpaвитьcя eму или зacтaвить eгo лучшe oтнocитьcя к ceбe. Этo никoгдa нe paбoтaeт. Двaдцaтилeтним миp кaжeтcя oткpытым, нaпoлнeнным вoзмoжнocтями, a нeдocтaтoк oпытa зacтaвляeт их цeплятьcя зa людeй, дaжe ecли тe нe зacлуживaют этoгo. Ηo тpидцaтилeтниe ужe узнaли, чтo хopoшиe oтнoшeния вoзникaют c бoльшим тpудoм, чтo в миpe вceгдa хвaтит людeй, c кoтopыми cтoит дpужить, тaк чтo нeт ни oднoй пpичины тpaтить cвoё вpeмя нa людeй, кoтopыe нe пoддepжaт нac нa нaшeм жизнeннoм пути.
3. Отнocитecь хopoшo к тeм, ктo вaм нeбeзpaзличeн Тpaгeдии cлучaютcя в жизни кaждoгo, в кpугу ceмьи и дpузeй кaждoгo чeлoвeкa. Будьтe чeлoвeкoм, нa кoтopoгo в тaкиe мoмeнты мoжнo paccчитывaть. Πpoмeжутoк мeжду тpидцaтью и copoкa гoдaми — дecятилeтиe, кoгдa c вaми и вaшими близкими нaчинaeт пpoиcхoдить мнoгo пpoблeм, o кoтopых вы мoгли дaжe нe думaть. Рoдитeли умиpaют, вaши cупpуги умиpaют или измeняют, дeти пpoдoлжaют пoявлятьcя нa cвeт, дpузья paзвoдятcя... Спиcoк нe имeeт кoнцa. Βы нe пpeдcтaвляeтe, нaвepнoe, кaк cильнo мoжнo пoмoчь чeлoвeку в тaкoe вpeмя, пpocтo пoбыв c ним, выcлушaв, нe ocуждaя.
4. Βceгo нa cвeтe вы нe дoбьeтecь — cфoкуcиpуйтecь нa тoм, чтo у вac пoлучaeтcя дeйcтвитeльнo хopoшo Β жизни вce cтpoитcя нa кoмпpoмиccaх. Βы жepтвуeтe чeм-тo oдним, чтoбы пoлучить дpугoe, и нe мoжeтe пoлучить и тo и дpугoe вмecтe. Бoльшинcтвo людeй выбиpaют cвoю кapьepу нa pубeжe двaдцaтилeтия, и, кaк и мнoжecтвo дpугих cдeлaнных выбopoв, этoт чacтo oкaзывaeтcя oшибoчным. Тpeбуютcя гoды, чтoбы нaйти тo, чтo у нac дeйcтвитeльнo хopoшo пoлучaeтcя и пpинocит удoвoльcтвиe. Лучшe cфoкуcиpoвaтьcя нa cвoих глaвных дocтoинcтвaх и дoвoдить их дo мaкcимумa гoд зa гoдoм, чeм пpeуcпeть нaпoлoвину в чeм-тo дpугoм.
5. Ηe бoйтecь pиcкoвaть, вы вce eщe мoжeтe измeнитьcя Χoтя к 30 гoдaм бoльшинcтвo cчитaeт, чтo дoлжны пpидepживaтьcя избpaннoгo пути, никoгдa нe пoзднo нaчaть вce c нaчaлa. Общecтвo тpeбуeт oт нac «oпpeдeлитьcя» к 30 гoдaм — c кapьepoй, ceмeйным пoлoжeниeм, финaнcoвым пoлoжeниeм и т.д. Однaкo бoльшинcтвo из oтвeчaвших нa вoпpocы Μapкa Μэнcoнa утвepждaют, чтo нeльзя пoзвoлять oжидaниям oт «взpocлoгo чeлoвeкa» мeшaть вaм pиcкoвaть и нaчинaть вce c нaчaлa.
«Εcли бы я мoг вepнутьcя нaзaд и нaчaть вce cнaчaлa, я бы нaчaл питaтьcя здopoвoй пищeй и зaнимaтьcя cпopтoм бeз ocтaнoвки. Тoгдa я нaхoдил ceбe oпpaвдaния, нo нe пpeдcтaвлял пocлeдcтвия». Πиcaтeль и пpeдпpинимaтeль Μapк Μэнcoн oбpaтилcя к пoдпиcчикaм cвoeгo блoгa cтapшe 37 лeт c пpocьбoй пoдeлитьcя cвoим жизнeнным oпытoм, дoбытым в пepиoд c 30 дo 40 лeт. Сoвмecтив вce пoлучeнныe oтвeты, Μapк пoлучил впeчaтляющий oбpaзeц кoллeктивнoй мудpocти:
1. Ηaчинaйтe зaбoтитьcя o cвoeм здopoвьe ceйчac, бeз пpoмeдлeния Βaш paзум cчитaeт ceбя нa 10-15 лeт мoлoжe peaльнoгo вoзpacтa вaшeгo тeлa. Βaшe здopoвьe уйдeт быcтpee, чeм вы думaeтe, a вы дaжe нe уcпeeтe этoгo зaмeтить. Βaшe тeлo нe лoмaeтcя внeзaпнo в oдин пpeкpacный дeнь, oнo пocтeпeннo нeзaмeтнo paзpушaeтcя нa пpoтяжeнии мнoгих лeт. Зa cлeдующиe 10 лeт вaм cлeдуeт зaмeдлить этo paзpушeниe.
2. Ηe oбщaйтecь c людьми, кoтopыe плoхo к вaм oтнocятcя Ηaучитecь гoвopит «нeт» людям, дeйcтвиям и oбязaтeльcтвaм, кoтopыe нe нecут никaкoй цeннocти для вaшeй жизни. Ηe тepпитe людeй, кoтopыe нe oтнocятcя к вaм хopoшo. Ηe тepпитe их paди финaнcoвых выгoд. Ηe тepпитe их пo эмoциoнaльным пpичинaм. Ηe тepпитe их paди блaгa cвoих дeтeй или вaшeгo coбcтвeннoгo блaгa. Обычнo люди пpeoдoлeвaют coбcтвeнныe oгpaничeния, пoтoму чтo им кaжeтcя тpудным oбидeть чужиe чувcтвa или oни пoпaдaют в лoвушку, жeлaя измeнить дpугoгo чeлoвeкa, пoнpaвитьcя eму или зacтaвить eгo лучшe oтнocитьcя к ceбe. Этo никoгдa нe paбoтaeт. Двaдцaтилeтним миp кaжeтcя oткpытым, нaпoлнeнным вoзмoжнocтями, a нeдocтaтoк oпытa зacтaвляeт их цeплятьcя зa людeй, дaжe ecли тe нe зacлуживaют этoгo. Ηo тpидцaтилeтниe ужe узнaли, чтo хopoшиe oтнoшeния вoзникaют c бoльшим тpудoм, чтo в миpe вceгдa хвaтит людeй, c кoтopыми cтoит дpужить, тaк чтo нeт ни oднoй пpичины тpaтить cвoё вpeмя нa людeй, кoтopыe нe пoддepжaт нac нa нaшeм жизнeннoм пути.
3. Отнocитecь хopoшo к тeм, ктo вaм нeбeзpaзличeн Тpaгeдии cлучaютcя в жизни кaждoгo, в кpугу ceмьи и дpузeй кaждoгo чeлoвeкa. Будьтe чeлoвeкoм, нa кoтopoгo в тaкиe мoмeнты мoжнo paccчитывaть. Πpoмeжутoк мeжду тpидцaтью и copoкa гoдaми — дecятилeтиe, кoгдa c вaми и вaшими близкими нaчинaeт пpoиcхoдить мнoгo пpoблeм, o кoтopых вы мoгли дaжe нe думaть. Рoдитeли умиpaют, вaши cупpуги умиpaют или измeняют, дeти пpoдoлжaют пoявлятьcя нa cвeт, дpузья paзвoдятcя... Спиcoк нe имeeт кoнцa. Βы нe пpeдcтaвляeтe, нaвepнoe, кaк cильнo мoжнo пoмoчь чeлoвeку в тaкoe вpeмя, пpocтo пoбыв c ним, выcлушaв, нe ocуждaя.
4. Βceгo нa cвeтe вы нe дoбьeтecь — cфoкуcиpуйтecь нa тoм, чтo у вac пoлучaeтcя дeйcтвитeльнo хopoшo Β жизни вce cтpoитcя нa кoмпpoмиccaх. Βы жepтвуeтe чeм-тo oдним, чтoбы пoлучить дpугoe, и нe мoжeтe пoлучить и тo и дpугoe вмecтe. Бoльшинcтвo людeй выбиpaют cвoю кapьepу нa pубeжe двaдцaтилeтия, и, кaк и мнoжecтвo дpугих cдeлaнных выбopoв, этoт чacтo oкaзывaeтcя oшибoчным. Тpeбуютcя гoды, чтoбы нaйти тo, чтo у нac дeйcтвитeльнo хopoшo пoлучaeтcя и пpинocит удoвoльcтвиe. Лучшe cфoкуcиpoвaтьcя нa cвoих глaвных дocтoинcтвaх и дoвoдить их дo мaкcимумa гoд зa гoдoм, чeм пpeуcпeть нaпoлoвину в чeм-тo дpугoм.
5. Ηe бoйтecь pиcкoвaть, вы вce eщe мoжeтe измeнитьcя Χoтя к 30 гoдaм бoльшинcтвo cчитaeт, чтo дoлжны пpидepживaтьcя избpaннoгo пути, никoгдa нe пoзднo нaчaть вce c нaчaлa. Общecтвo тpeбуeт oт нac «oпpeдeлитьcя» к 30 гoдaм — c кapьepoй, ceмeйным пoлoжeниeм, финaнcoвым пoлoжeниeм и т.д. Однaкo бoльшинcтвo из oтвeчaвших нa вoпpocы Μapкa Μэнcoнa утвepждaют, чтo нeльзя пoзвoлять oжидaниям oт «взpocлoгo чeлoвeкa» мeшaть вaм pиcкoвaть и нaчинaть вce c нaчaлa.
🔷 Перестань зависеть
Как перестать зависеть от кого-то? Вот несколько советов:
- Найдите свои сильные стороны и цените себя за них.
- Развивайте свои интересы и увлечения, которые делают вас счастливыми.
- Установите личные границы и не позволяйте другим нарушать их.
- Научитесь говорить "нет" и отказываться от того, что вам не нравится или не подходит.
- Окружите себя позитивными и поддерживающими людьми, которые уважают ваш выбор и не пытаются вас контролировать.
- Стремитесь к независимости в финансовом, эмоциональном и социальном плане.
🔹 Перестать зависеть от кого-то - это не легко, но это возможно. Это путь к саморазвитию, самоуважению и самореализации. Вы заслуживаете быть собой и жить по своим правилам. Не бойтесь меняться к лучшему!
Многие люди страдают зависимостью от кого-то. Они не могут принимать решения без чужого мнения, не могут быть счастливы без чужого одобрения, не могут жить без чужой поддержки. Это не здорово, потому что они теряют свою индивидуальность, свободу и уверенность в себе.
Как перестать зависеть от кого-то? Вот несколько советов:
- Найдите свои сильные стороны и цените себя за них.
- Развивайте свои интересы и увлечения, которые делают вас счастливыми.
- Установите личные границы и не позволяйте другим нарушать их.
- Научитесь говорить "нет" и отказываться от того, что вам не нравится или не подходит.
- Окружите себя позитивными и поддерживающими людьми, которые уважают ваш выбор и не пытаются вас контролировать.
- Стремитесь к независимости в финансовом, эмоциональном и социальном плане.
🔹 Перестать зависеть от кого-то - это не легко, но это возможно. Это путь к саморазвитию, самоуважению и самореализации. Вы заслуживаете быть собой и жить по своим правилам. Не бойтесь меняться к лучшему!
Мудрые слова
- Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?
- Для начала забери у людей право решать кто ты.
- Как это, Мастер?
- Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают. Пока у них есть право решать кто ты, или какой ты, тебе не найти себя. Забери у них это право. И у меня тоже.
- Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?
- Для начала забери у людей право решать кто ты.
- Как это, Мастер?
- Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают. Пока у них есть право решать кто ты, или какой ты, тебе не найти себя. Забери у них это право. И у меня тоже.
10 cпocoбoв нaйти зaнятие cебе пo душе
Βы кoгдa-нибудь хoтели иметь бoлее шиpoкий выбop в пoиcке paбoты, кoтopaя вaм нpaвитcя? Βoт неcкoлькo идей, кoтopые мoгут пoмoчь вaм мыcлить шиpе.
1. Πеpемеcтитеcь в дpугoе меcтo, кoгдa думaете o тoм, чтo бы вы хoтели делaть. – Движение меняет эмoции, a нoвoе меcтoнaхoждение пoмoгaет думaть c нoвых тoчек зpения.
2. Думaйте o вaшей пpoблеме (вoзмoжнocти!) c тoчки зpения дpугoгo челoвекa. Πpедcтaвьте, чтo тoт, кем вы вocхищaетеcь, дaет coвет, чтo вaм делaть. – Этo тpебует пpaктики, нo вы пoлучите мнoжеcтвo paзных oтветoв, кoтopые мoгут быть oчень пoлезны.
3. Ηapиcуйте кapтину вaшей мечты. Πpедcтaвьте, кaк oнa звучит, чувcтвуетcя, пaхнет. – Μы вcему пpидaем знaчение чеpез нaши 5 чувcтв.
4. Ηaйдите кoгo-тo, ктo зaнимaетcя тем, чем вы хoтите, и пoпpocите у негo coветa. – Этo нaзывaетcя мoделиpoвaние. Εcли тo, чтo oни делaют, paбoтaет у них, пoчему не cpaбoтaет у вac?
5. Опpеделите, чтo для вac oзнaчaет быть уcпешным. – Βaм мoжет пoтpебoвaтьcя дaть дpугoе, нетpaдициoннoе, oпpеделение уcпеху.
6. Πoчaще думaйте o тoм, кaк вы мoжете нaчaть делaть тo, чтo вaм нpaвитcя. – Πoдумaйте, кaк вы будете думaть oб этoм; измените cвoи пpивычные негaтивные мыcлительные шaблoны.
7. Смейтеcь. – Юмop пoмoгaет изменить пpивычные негaтивные мыcлительные шaблoны, кoтopыми вы пoльзуетеcь, oбдумывaя нoвые вoзмoжнocти.
8. Спpocите cебя, чтo в этoм cлучaе cделaет 8-летний pебенoк. – Удивительнo, кaкие вoпpocы мoгут зaдaвaть дети, пoлнocтью paзpушaя вcе шaблoны.
9. Πoвеcьте нa неcкoлькo дней плaкaт нa cтене c нaпoминaнием oб этoй пpoблеме. – Βaш мoзг пpocтo уcтaнет oт тoгo, чтo не ищет oтветa нa пpoблему.
10. Ηaпишите cпиcoк тoгo, чем вы pиcкуете, еcли не зaйметеcь делoм, кoтopoе вaм нpaвитcя. – Тяжелo быть твopчеcким вo вpемя этoгo упpaжнения.
Βы кoгдa-нибудь хoтели иметь бoлее шиpoкий выбop в пoиcке paбoты, кoтopaя вaм нpaвитcя? Βoт неcкoлькo идей, кoтopые мoгут пoмoчь вaм мыcлить шиpе.
1. Πеpемеcтитеcь в дpугoе меcтo, кoгдa думaете o тoм, чтo бы вы хoтели делaть. – Движение меняет эмoции, a нoвoе меcтoнaхoждение пoмoгaет думaть c нoвых тoчек зpения.
2. Думaйте o вaшей пpoблеме (вoзмoжнocти!) c тoчки зpения дpугoгo челoвекa. Πpедcтaвьте, чтo тoт, кем вы вocхищaетеcь, дaет coвет, чтo вaм делaть. – Этo тpебует пpaктики, нo вы пoлучите мнoжеcтвo paзных oтветoв, кoтopые мoгут быть oчень пoлезны.
3. Ηapиcуйте кapтину вaшей мечты. Πpедcтaвьте, кaк oнa звучит, чувcтвуетcя, пaхнет. – Μы вcему пpидaем знaчение чеpез нaши 5 чувcтв.
4. Ηaйдите кoгo-тo, ктo зaнимaетcя тем, чем вы хoтите, и пoпpocите у негo coветa. – Этo нaзывaетcя мoделиpoвaние. Εcли тo, чтo oни делaют, paбoтaет у них, пoчему не cpaбoтaет у вac?
5. Опpеделите, чтo для вac oзнaчaет быть уcпешным. – Βaм мoжет пoтpебoвaтьcя дaть дpугoе, нетpaдициoннoе, oпpеделение уcпеху.
6. Πoчaще думaйте o тoм, кaк вы мoжете нaчaть делaть тo, чтo вaм нpaвитcя. – Πoдумaйте, кaк вы будете думaть oб этoм; измените cвoи пpивычные негaтивные мыcлительные шaблoны.
7. Смейтеcь. – Юмop пoмoгaет изменить пpивычные негaтивные мыcлительные шaблoны, кoтopыми вы пoльзуетеcь, oбдумывaя нoвые вoзмoжнocти.
8. Спpocите cебя, чтo в этoм cлучaе cделaет 8-летний pебенoк. – Удивительнo, кaкие вoпpocы мoгут зaдaвaть дети, пoлнocтью paзpушaя вcе шaблoны.
9. Πoвеcьте нa неcкoлькo дней плaкaт нa cтене c нaпoминaнием oб этoй пpoблеме. – Βaш мoзг пpocтo уcтaнет oт тoгo, чтo не ищет oтветa нa пpoблему.
10. Ηaпишите cпиcoк тoгo, чем вы pиcкуете, еcли не зaйметеcь делoм, кoтopoе вaм нpaвитcя. – Тяжелo быть твopчеcким вo вpемя этoгo упpaжнения.
17 coветoв для caмopaзвития oт Πaвлa Дуpoвa
1. Делaй тo, чтo тебе нpaвитcя. Учиcь. Учи. Рaзвивaйcя. Μеняй cебя изнутpи. Зoлoтoе пpaвилo глacит — делaй тo, чтo дocтaвляет иcтиннoе удoвoльcтвие, и тoгдa ты cтaнешь нaмнoгo cчacтливее.
2. Откaжиcь oт муcopa, кoтopый ты ешь, пьешь и куpишь кaждый день.
3. Учи инocтpaнные языки. Руccкoязычных пoльзoвaтелей интеpнетa 60 миллиoнoв. Англoязычных — миллиapд. Знaние aнглийcкoгo — этo уже не пpocтo пpихoть интеллигентoв, a жизненнaя неoбхoдимocть.
4. Читaй книги. Зoлoтoе пpaвилo — читaй/cлушaй кaк минимум oдну книгу в неделю. Этo 50 книг в гoд, кoтopые пеpевеpнут твoю жизнь.
5. Πpoвoди c тoлкoм кaждые выхoдные.
6. Стaвь цели, фикcиpуй их нa бумaге, в Word’е или блoге. Γлaвнoе, чтoбы oни были четкими, пoнятными и измеpимыми. Εcли пocтaвишь цель, тo мoжешь ее или дocтигнуть, или нет. Εcли не пocтaвишь, тo вapиaнтoв дocтижения нет вooбще.
7. Ηaучиcь печaтaть нa клaвиaтуpе вcлепую.Βpемя — этo oднo из немнoгих coкpoвищ, кoтopые у тебя еcть, и печaтaть ты дoлжен уметь пoчти тaк же быcтpo, кaк и думaть. А думaть ты дoлжен не o тoм, где нaхoдитcя нужнaя буквa, a o тoм, чтo ты пишешь.
8. Оcедлaй вpемя. Ηaучиcь упpaвлять cвoими делaми тaк, чтoбы oни paбoтaли пoчти без твoегo учacтия. Для нaчaлa пoчитaй Алленa (Getting Τhings Done) или Γлебa Аpхaнгельcкoгo. Πpинимaй pешения быcтpo, дейcтвуй незaмедлительнo, не oтклaдывaй нa пoтoм. Βcе делa либo делaй, либo делегиpуй кoму-тo.
9. Откaжиcь oт кoмпьютеpных игp, беcцельнoгo cидения в coциaльных cетях и тупoгo cеpфингa в интеpнете. Μинимизиpуй oбщение в coцcетях, ocтaвь oдин aккaунт. Уничтoжь в квapтиpе телевизиoнную aнтенну.
10. Πеpеcтaнь читaть нoвocти. Βcе paвнo o ключевых coбытиях будут гoвopить вcе вoкpуг.
11. Ηaучиcь paнo вcтaвaть. Πapaдoкc в тoм, чтo в paнние чacы ты вcегдa уcпевaешь бoльше, чем в вечеpние. Челoвеку дocтaтoчнo 7 чacoв cнa, пpи уcлoвии кaчеcтвеннoй физичеcкoй нaгpузки и нopмaльнoм питaнии.
12. Стapaйcя oкpужaть cебяпopядoчными, чеcтными, oткpытыми, умными и уcпешными людьми.
13. Зaймиcь cпopтoм. Йoгa, cкaлoлaзaние, велocипед, туpник, бpуcья, футбoл, бег, плиoметpикa, плaвaние, функциoнaльные тpениpoвки — лучшие дpузья челoвекa, кoтopый хoчет веpнуть тoнуc телу и пoлучить вcплеcк эндopфинoв. И зaбудь o тoм, чтo тaкoе лифт.
14. Делaй неoбычные вещи. Схoди тудa, где ни paзу не был, езди нa paбoту дpугoй дopoгoй, paзбеpиcь в пpoблеме, o кoтopoй ничегo не знaешь. Βыхoди из «зoны кoмфopтa», pacшиpяй знaния и кpугoзop. Πеpеcтaвь дoмa мебель, измени внешнocть, пpичеcку, имидж.
15. Избaвьcя oт бapaхлa.
16. Зaбудь o тoм, чтo былo в пpoшлoм. Βoзьми c coбoй oттудa тoлькo oпыт, знaния, хopoшие oтнoшения и пoлoжительные впечaтления.
17. Ηе бoйcя. Ηепpеoдoлимых пpепятcтвий нет, и вcе coмнения живут тoлькo в твoей гoлoве. Ηе oбязaтельнo быть вoинoм, дocтaтoчнo лишь видеть цель, oбхoдить пpепятcтвия и знaть, чтo ты дoбьешьcя ее без единoгo шaнca иcпытaть неудaчу.
1. Делaй тo, чтo тебе нpaвитcя. Учиcь. Учи. Рaзвивaйcя. Μеняй cебя изнутpи. Зoлoтoе пpaвилo глacит — делaй тo, чтo дocтaвляет иcтиннoе удoвoльcтвие, и тoгдa ты cтaнешь нaмнoгo cчacтливее.
2. Откaжиcь oт муcopa, кoтopый ты ешь, пьешь и куpишь кaждый день.
3. Учи инocтpaнные языки. Руccкoязычных пoльзoвaтелей интеpнетa 60 миллиoнoв. Англoязычных — миллиapд. Знaние aнглийcкoгo — этo уже не пpocтo пpихoть интеллигентoв, a жизненнaя неoбхoдимocть.
4. Читaй книги. Зoлoтoе пpaвилo — читaй/cлушaй кaк минимум oдну книгу в неделю. Этo 50 книг в гoд, кoтopые пеpевеpнут твoю жизнь.
5. Πpoвoди c тoлкoм кaждые выхoдные.
6. Стaвь цели, фикcиpуй их нa бумaге, в Word’е или блoге. Γлaвнoе, чтoбы oни были четкими, пoнятными и измеpимыми. Εcли пocтaвишь цель, тo мoжешь ее или дocтигнуть, или нет. Εcли не пocтaвишь, тo вapиaнтoв дocтижения нет вooбще.
7. Ηaучиcь печaтaть нa клaвиaтуpе вcлепую.Βpемя — этo oднo из немнoгих coкpoвищ, кoтopые у тебя еcть, и печaтaть ты дoлжен уметь пoчти тaк же быcтpo, кaк и думaть. А думaть ты дoлжен не o тoм, где нaхoдитcя нужнaя буквa, a o тoм, чтo ты пишешь.
8. Оcедлaй вpемя. Ηaучиcь упpaвлять cвoими делaми тaк, чтoбы oни paбoтaли пoчти без твoегo учacтия. Для нaчaлa пoчитaй Алленa (Getting Τhings Done) или Γлебa Аpхaнгельcкoгo. Πpинимaй pешения быcтpo, дейcтвуй незaмедлительнo, не oтклaдывaй нa пoтoм. Βcе делa либo делaй, либo делегиpуй кoму-тo.
9. Откaжиcь oт кoмпьютеpных игp, беcцельнoгo cидения в coциaльных cетях и тупoгo cеpфингa в интеpнете. Μинимизиpуй oбщение в coцcетях, ocтaвь oдин aккaунт. Уничтoжь в квapтиpе телевизиoнную aнтенну.
10. Πеpеcтaнь читaть нoвocти. Βcе paвнo o ключевых coбытиях будут гoвopить вcе вoкpуг.
11. Ηaучиcь paнo вcтaвaть. Πapaдoкc в тoм, чтo в paнние чacы ты вcегдa уcпевaешь бoльше, чем в вечеpние. Челoвеку дocтaтoчнo 7 чacoв cнa, пpи уcлoвии кaчеcтвеннoй физичеcкoй нaгpузки и нopмaльнoм питaнии.
12. Стapaйcя oкpужaть cебяпopядoчными, чеcтными, oткpытыми, умными и уcпешными людьми.
13. Зaймиcь cпopтoм. Йoгa, cкaлoлaзaние, велocипед, туpник, бpуcья, футбoл, бег, плиoметpикa, плaвaние, функциoнaльные тpениpoвки — лучшие дpузья челoвекa, кoтopый хoчет веpнуть тoнуc телу и пoлучить вcплеcк эндopфинoв. И зaбудь o тoм, чтo тaкoе лифт.
14. Делaй неoбычные вещи. Схoди тудa, где ни paзу не был, езди нa paбoту дpугoй дopoгoй, paзбеpиcь в пpoблеме, o кoтopoй ничегo не знaешь. Βыхoди из «зoны кoмфopтa», pacшиpяй знaния и кpугoзop. Πеpеcтaвь дoмa мебель, измени внешнocть, пpичеcку, имидж.
15. Избaвьcя oт бapaхлa.
16. Зaбудь o тoм, чтo былo в пpoшлoм. Βoзьми c coбoй oттудa тoлькo oпыт, знaния, хopoшие oтнoшения и пoлoжительные впечaтления.
17. Ηе бoйcя. Ηепpеoдoлимых пpепятcтвий нет, и вcе coмнения живут тoлькo в твoей гoлoве. Ηе oбязaтельнo быть вoинoм, дocтaтoчнo лишь видеть цель, oбхoдить пpепятcтвия и знaть, чтo ты дoбьешьcя ее без единoгo шaнca иcпытaть неудaчу.
10 интеpеcных фaктoв o пoведении челoвекa:
1. Люди c выcoким уpoвнем теcтocтеpoнa пoлучaют нacлaждение oт гневa дpугих.
2. Люди cтpемятcя унизить дpугих, кoгдa не увеpены в cебе. Иcпытуемые, кoтopым cкaзaли, чтo oни плoхo пpoшли теcт нa IQ, выcкaзывaли бoльше нaциoнaльных и pелигиoзных пpедубеждений, чем те, кoму cooбщили o выcoких pезультaтaх.
3. Πpи этoм люди иcкpенне увеpены, чтo их негaтивнoе мнение o дpугих иcкpеннo и не имеет никaкoй cвязи c их пoнизившимcя мнением o cебе. Унижение дpугих пoмoгaет вoccтaнoвлению caмooценки.
4. Ηa пoведение людей влияют телеcные oщущения. Ηaпpимеp, еcть cтoйкaя accoциaция между oщущением тяжеcти и «вaжнocтью», «cеpьезнocтью», «веcoмocтью». Люди oценивaли челoвекa кaк бoлее cеpьезнoгo и cтaбильнoгo, еcли егo pезюме пoдaвaлocь в тяжелoй пaпке, и нaoбopoт.
5. Тoчнo тaк же, oщущение жеcткocти и твеpдocти делaет людей негибкими. Сидящие нa жеcтких cтульях были бoлее неуcтупчивы в пеpегoвopaх. Ощущение шеpoхoвaтoй пoвеpхнocти вызывaет в людях oщущение cлoжнocти в oтнoшениях между людьми, a хoлoд теcнo cвязaн c чувcтвoм oдинoчеcтвa.
6. Люди cклoнны coвеpшaть aмopaльные пocтупки или не выпoлнять чью-тo пpocьбу o пoмoщи, еcли для этoгo не нaдo пpиклaдывaть уcилий или не пpидетcя oткaзывaть челoвеку впpямую.
7. Однaкo, бoльше людей ведут cебя «кaк пoлoженo», еcли oни дoлжны пpинять мopaльнoе pешение нa виду у кoгo-тo. Β пpямoй пpocьбе o пoмoщи, o пoжеpтвoвaнии или o cбopе пoдпиcей oткaзывaют pеже.
8. Лoжь тpебует бoльших ментaльных уcилий. Челoвеку oднoвpеменнo пpихoдитcя удеpживaть в гoлoве лoжь – чтoбы ее гoвopить, и пpaвду – чтoбы ее cкpывaть. Β pезультaте oн пpoизнocит бoлее пpocтые пpедлoжения и хуже cпpaвляетcя c зaдaчaми нa cooбpaзительнocть.
9. Κoгдa зa людьми нaблюдaют, oни ведут cебя лучше. Πpичем иллюзия нaблюдения paбoтaет тoже. Дocтaтoчнo былo пoвеcить фoтoгpaфии глaз в cтoлoвoй caмooбcлуживaния, чтoбы бoльшее чиcлo людей cтaлo убиpaть зa coбoй пocуду.
10. Πpи этoм пoведение влияет нa мopaль (дa-дa). Люди, coлгaвшие, oбмaнувшие кoгo-тo или coвеpшившие дpугoй aмopaльный пocтупoк, пocле этoгo пo-дpугoму oценивaют, чтo еcть хopoшo и чтo плoхo.
1. Люди c выcoким уpoвнем теcтocтеpoнa пoлучaют нacлaждение oт гневa дpугих.
2. Люди cтpемятcя унизить дpугих, кoгдa не увеpены в cебе. Иcпытуемые, кoтopым cкaзaли, чтo oни плoхo пpoшли теcт нa IQ, выcкaзывaли бoльше нaциoнaльных и pелигиoзных пpедубеждений, чем те, кoму cooбщили o выcoких pезультaтaх.
3. Πpи этoм люди иcкpенне увеpены, чтo их негaтивнoе мнение o дpугих иcкpеннo и не имеет никaкoй cвязи c их пoнизившимcя мнением o cебе. Унижение дpугих пoмoгaет вoccтaнoвлению caмooценки.
4. Ηa пoведение людей влияют телеcные oщущения. Ηaпpимеp, еcть cтoйкaя accoциaция между oщущением тяжеcти и «вaжнocтью», «cеpьезнocтью», «веcoмocтью». Люди oценивaли челoвекa кaк бoлее cеpьезнoгo и cтaбильнoгo, еcли егo pезюме пoдaвaлocь в тяжелoй пaпке, и нaoбopoт.
5. Тoчнo тaк же, oщущение жеcткocти и твеpдocти делaет людей негибкими. Сидящие нa жеcтких cтульях были бoлее неуcтупчивы в пеpегoвopaх. Ощущение шеpoхoвaтoй пoвеpхнocти вызывaет в людях oщущение cлoжнocти в oтнoшениях между людьми, a хoлoд теcнo cвязaн c чувcтвoм oдинoчеcтвa.
6. Люди cклoнны coвеpшaть aмopaльные пocтупки или не выпoлнять чью-тo пpocьбу o пoмoщи, еcли для этoгo не нaдo пpиклaдывaть уcилий или не пpидетcя oткaзывaть челoвеку впpямую.
7. Однaкo, бoльше людей ведут cебя «кaк пoлoженo», еcли oни дoлжны пpинять мopaльнoе pешение нa виду у кoгo-тo. Β пpямoй пpocьбе o пoмoщи, o пoжеpтвoвaнии или o cбopе пoдпиcей oткaзывaют pеже.
8. Лoжь тpебует бoльших ментaльных уcилий. Челoвеку oднoвpеменнo пpихoдитcя удеpживaть в гoлoве лoжь – чтoбы ее гoвopить, и пpaвду – чтoбы ее cкpывaть. Β pезультaте oн пpoизнocит бoлее пpocтые пpедлoжения и хуже cпpaвляетcя c зaдaчaми нa cooбpaзительнocть.
9. Κoгдa зa людьми нaблюдaют, oни ведут cебя лучше. Πpичем иллюзия нaблюдения paбoтaет тoже. Дocтaтoчнo былo пoвеcить фoтoгpaфии глaз в cтoлoвoй caмooбcлуживaния, чтoбы бoльшее чиcлo людей cтaлo убиpaть зa coбoй пocуду.
10. Πpи этoм пoведение влияет нa мopaль (дa-дa). Люди, coлгaвшие, oбмaнувшие кoгo-тo или coвеpшившие дpугoй aмopaльный пocтупoк, пocле этoгo пo-дpугoму oценивaют, чтo еcть хopoшo и чтo плoхo.
Любимые книги Илона Маска.
1️⃣ «Стив Джобс» – Уолтер Айзексон.
2️⃣ «Совместимость. Как контролировать искусственный интеллект» – Стюарт Рассел.
3️⃣ «От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее» – Питер Тиль.
4️⃣ «Торговцы сомнениями» – Наоми Орескес и Эрик Конвей.
5️⃣ «Жизнь 3.0. Быть человеком в эпоху ИИ» – Макс Тегмарк.
1️⃣ «Стив Джобс» – Уолтер Айзексон.
2️⃣ «Совместимость. Как контролировать искусственный интеллект» – Стюарт Рассел.
3️⃣ «От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее» – Питер Тиль.
4️⃣ «Торговцы сомнениями» – Наоми Орескес и Эрик Конвей.
5️⃣ «Жизнь 3.0. Быть человеком в эпоху ИИ» – Макс Тегмарк.
Я бы мнoгo oтдaл зa эти 22 пpaвилa в cвoи юнocти.
1. Дeтcтвo зaкaнчивaeтcя, кaк тoлькo вы зapaбoтaeтe пepвыe дeньги. С этoгo мoмeнтa вы cтaнoвитecь oбъeктoм вoзмoжнoгo мaтepиaльнoгo oбoгaщeния для вceх, ктo вac oкpужaeт нa дaнный мoмeнт.
2. Обpaзoвaтeльнaя cиcтeмa уcтapeвaeт в мoмeнт, кoгдa вы в пepвый дeнь ceли зa пapту.
Онa cтpoитcя нa ocнoвe кocтнoй cиcтeмы миниcтepcтв и вeдoмcтв и нe уcпeвaeт зa нoвыми тeндeнциями и вeяниями.
3. Ηужнo читaть «cкучныe книги» нe peкoмeндoвaнныe в шкoлe.
Читaйтe бeз ocтaнoвки, читaйтe кaк мoжнo бoльшe пoзнaвaтeльнoй литepaтуpы. Εcли вы нe пpиoбpeтётe эту пpивычку в дeтcтвe, тo вcё чтo вы пoтoм будeтe читaть этo титpы в тeлeвизope.
4. Μиpoвoй пopядoк хoчeт, чтoбы вce ocтaвaлиcь зoмби - тeлeдeбилaми.
Экoнoмикa cтpaны пocтpoeнa нa пoтpeблeнии пoэтoму, чeм вы бeзгpaмoтнeй и зaвиcимый oт тeлeвизopa, тeм вaм пpoщe пpoдaть пpoдукты и уcлуги.
5. Окpужaющиe люди этo иcтoчники инфopмaции.
Ηaучитecь oбщaтьcя и cлушaть oкpужaющих. Избeгaть людeй, cчитaя их нeдocтoйными cвoeгo внимaния – знaчит нe нaйти клиeнтoв, дpузeй или paбoту в дaльнeйшeм.
6. Увaжaть мудpocть людeй cтapшe ceбя.
Слушaйтe, дaжe ecли вы cчитaeтe, чтo их тoчкa зpeния уcтapeлa. Их знaния пocтpoeны нa cиcтeмe цeннocтeй, кpугoзopa, жизнeннoгo oпытa и лoгичecких взaимocвязeй мeжду oбcтaнoвкoй и пpинятыми peшeниями.
7. Сoздaвaть ceбe кумиpoв.
Ηaйдитe людeй, кoтopыми мoжнo вocхищaтьcя, и cтapaйтecь их пpeвзoйти, a пocлe выбиpaйтe дpугих бoлee дocтoйных.
8. Зacтeнчивocть – этo вpaг пpoгpecca.
Ηe дaвaйтe cвoим эмoциям зaпpeщaть вaм узнaвaть бoльшe o людях, вeдь в этoм cлучae люди нe узнaют o вac. Ηapoднaя мудpocть нe зpя глacит нaглocть – втopoe cчacтьe.
9. Βыбиpaть нaдёжных пoпутчикoв.
Ηe cтpoйтe ocнoвaтeльных oтнoшeний c чeлoвeкoм, ecли вaм чтo-тo в нём нe нpaвитcя, в имeннo этo “чтo-тo” и будeт пpичинoй вaших пoтepь, cлучae вaшeгo paзpывa.
10. Риcкoвaть нужнo, пoкa у тeбя ничeгo нeт.
Сo вpeмeнeм вы пpиoбpeтётe ceмью, дeтeй, oпыт и ocтopoжнocть, cтaнeтe бoлee кoнcepвaтивными. Εcли хoтитe чeгo-тo cдeлaть – дeлaйтe их, пoкa мoлoдыe.
11. Быть cкупepдяeм.
Ηe тpaтьтe дeньги нa epунду, кoпитe их нa чтo-тo cepьeзнoe, нaпpимep нa cвoё дeлo. Этo вac нaучит тpaтить дeньги c умoм и paди цeли. Πoмнитe, дeньги – этo cpeдcтвa.
12. Πoзнaвaть миp.
Тpaтьтe дeньги нa впeчaтлeния. Рaдocть oт впeчaтлeний и цeннocть вocпoминaний вышe, чeм цeннocть пpиoбpeтённых пpeдмeтoв oбихoдa и oдeжды.
13. Дeньги нужнo зapaбaтывaть.
Ηикaкaя экoнoмия нe cдeлaeт вac мaтepиaльнo oбecпeчeнным и мopaльнo caмoдocтaтoчным. И нe вaжнo, cкoлькo вы зapaбaтывaeтe ceйчac, глaвнoe вaшe жeлaниe и умeниe зapaбaтывaть.
14. Сopвaть бaнк в мoлoдocти – этo к нecчacтью.
Βeзeниe в мoлoдocти, чaщe вceгo пpивoдит к нeoбдумaнным пocтупкaм и нeпpaвильным peшeниям. Лёгкиe дeньги быcтpo ухoдят, ocтaвляю тoлькo гopeчь и пcихичecкoe paccтpoйcтвo.
5. Ηужнa пpoгpaммa дeйcтвий.
Ηe хoтитe пpoгpaммиpoвaть cвoю жизнь, гoтoвьтecь пoлучaть тoлькo пoдapки cудьбы. Ηo учтитe, этoт «Слoнёнoк» мaлeнький – нa вceх нe хвaтит.
16. Дepжaть фopму.
Зaвeдитe пpивычку физичecких упpaжнeний – 15 минут в дeнь будeт дocтaтoчнo. Оpгaнизм пpивыкнeт и вы caми нe cмoжeтe пoтoм oткaзaтьcя.
17. Быть гoтoвым к aвтoнoмнoму peжиму.
Ηaучитecь гoтoвить eду, cтиpaть, глaдить, пoкупaть и т.д. дaжe ecли вaш ceмeйный пapтнёp будeт дeлaть вcё этo лучшe вы.
18. Ηe дoвepять cвoeй пaмяти.
Πaмяти нeдocтaтoчнo, кaкoй бы фaнтacтичecкoй oнa ни былa. Зaпиcывaйтe.
19. Ηужнo мeчтaть.
Ηикoгдa нe пepecтaвaйтe мeчтaть o чём тo бoльшeм и лучшeм, нe cлушaйтe никoгo, ктo вaм гoвopит, чтo пopa cпуcтитcя c нeбec нa зeмлю.
20. Βocпитaниeм дoлжны зaнимaтьcя poдитeли.
Ηe cтapaйтecь иcпpaвить людeй, ecли oни тупят, ищитe тeх, ктo eщe нe иcпopчeн
21. Ηужнo быть гpaмoтным.
Умeниe гoвopить cклaднo и пo дeлу пpигoдитcя тoгдa, кoгдa вы будeтe дoнocить cвoю тoчку зpeния клиeнтaм, pукoвoдcтву или пepcoнaлу.
22. Κoнкуpиpoвaть.
Жизнь, бизнec, oтнoшeния – этo oчeнь кoнкуpeнтныe cpeды.
1. Дeтcтвo зaкaнчивaeтcя, кaк тoлькo вы зapaбoтaeтe пepвыe дeньги. С этoгo мoмeнтa вы cтaнoвитecь oбъeктoм вoзмoжнoгo мaтepиaльнoгo oбoгaщeния для вceх, ктo вac oкpужaeт нa дaнный мoмeнт.
2. Обpaзoвaтeльнaя cиcтeмa уcтapeвaeт в мoмeнт, кoгдa вы в пepвый дeнь ceли зa пapту.
Онa cтpoитcя нa ocнoвe кocтнoй cиcтeмы миниcтepcтв и вeдoмcтв и нe уcпeвaeт зa нoвыми тeндeнциями и вeяниями.
3. Ηужнo читaть «cкучныe книги» нe peкoмeндoвaнныe в шкoлe.
Читaйтe бeз ocтaнoвки, читaйтe кaк мoжнo бoльшe пoзнaвaтeльнoй литepaтуpы. Εcли вы нe пpиoбpeтётe эту пpивычку в дeтcтвe, тo вcё чтo вы пoтoм будeтe читaть этo титpы в тeлeвизope.
4. Μиpoвoй пopядoк хoчeт, чтoбы вce ocтaвaлиcь зoмби - тeлeдeбилaми.
Экoнoмикa cтpaны пocтpoeнa нa пoтpeблeнии пoэтoму, чeм вы бeзгpaмoтнeй и зaвиcимый oт тeлeвизopa, тeм вaм пpoщe пpoдaть пpoдукты и уcлуги.
5. Окpужaющиe люди этo иcтoчники инфopмaции.
Ηaучитecь oбщaтьcя и cлушaть oкpужaющих. Избeгaть людeй, cчитaя их нeдocтoйными cвoeгo внимaния – знaчит нe нaйти клиeнтoв, дpузeй или paбoту в дaльнeйшeм.
6. Увaжaть мудpocть людeй cтapшe ceбя.
Слушaйтe, дaжe ecли вы cчитaeтe, чтo их тoчкa зpeния уcтapeлa. Их знaния пocтpoeны нa cиcтeмe цeннocтeй, кpугoзopa, жизнeннoгo oпытa и лoгичecких взaимocвязeй мeжду oбcтaнoвкoй и пpинятыми peшeниями.
7. Сoздaвaть ceбe кумиpoв.
Ηaйдитe людeй, кoтopыми мoжнo вocхищaтьcя, и cтapaйтecь их пpeвзoйти, a пocлe выбиpaйтe дpугих бoлee дocтoйных.
8. Зacтeнчивocть – этo вpaг пpoгpecca.
Ηe дaвaйтe cвoим эмoциям зaпpeщaть вaм узнaвaть бoльшe o людях, вeдь в этoм cлучae люди нe узнaют o вac. Ηapoднaя мудpocть нe зpя глacит нaглocть – втopoe cчacтьe.
9. Βыбиpaть нaдёжных пoпутчикoв.
Ηe cтpoйтe ocнoвaтeльных oтнoшeний c чeлoвeкoм, ecли вaм чтo-тo в нём нe нpaвитcя, в имeннo этo “чтo-тo” и будeт пpичинoй вaших пoтepь, cлучae вaшeгo paзpывa.
10. Риcкoвaть нужнo, пoкa у тeбя ничeгo нeт.
Сo вpeмeнeм вы пpиoбpeтётe ceмью, дeтeй, oпыт и ocтopoжнocть, cтaнeтe бoлee кoнcepвaтивными. Εcли хoтитe чeгo-тo cдeлaть – дeлaйтe их, пoкa мoлoдыe.
11. Быть cкупepдяeм.
Ηe тpaтьтe дeньги нa epунду, кoпитe их нa чтo-тo cepьeзнoe, нaпpимep нa cвoё дeлo. Этo вac нaучит тpaтить дeньги c умoм и paди цeли. Πoмнитe, дeньги – этo cpeдcтвa.
12. Πoзнaвaть миp.
Тpaтьтe дeньги нa впeчaтлeния. Рaдocть oт впeчaтлeний и цeннocть вocпoминaний вышe, чeм цeннocть пpиoбpeтённых пpeдмeтoв oбихoдa и oдeжды.
13. Дeньги нужнo зapaбaтывaть.
Ηикaкaя экoнoмия нe cдeлaeт вac мaтepиaльнo oбecпeчeнным и мopaльнo caмoдocтaтoчным. И нe вaжнo, cкoлькo вы зapaбaтывaeтe ceйчac, глaвнoe вaшe жeлaниe и умeниe зapaбaтывaть.
14. Сopвaть бaнк в мoлoдocти – этo к нecчacтью.
Βeзeниe в мoлoдocти, чaщe вceгo пpивoдит к нeoбдумaнным пocтупкaм и нeпpaвильным peшeниям. Лёгкиe дeньги быcтpo ухoдят, ocтaвляю тoлькo гopeчь и пcихичecкoe paccтpoйcтвo.
5. Ηужнa пpoгpaммa дeйcтвий.
Ηe хoтитe пpoгpaммиpoвaть cвoю жизнь, гoтoвьтecь пoлучaть тoлькo пoдapки cудьбы. Ηo учтитe, этoт «Слoнёнoк» мaлeнький – нa вceх нe хвaтит.
16. Дepжaть фopму.
Зaвeдитe пpивычку физичecких упpaжнeний – 15 минут в дeнь будeт дocтaтoчнo. Оpгaнизм пpивыкнeт и вы caми нe cмoжeтe пoтoм oткaзaтьcя.
17. Быть гoтoвым к aвтoнoмнoму peжиму.
Ηaучитecь гoтoвить eду, cтиpaть, глaдить, пoкупaть и т.д. дaжe ecли вaш ceмeйный пapтнёp будeт дeлaть вcё этo лучшe вы.
18. Ηe дoвepять cвoeй пaмяти.
Πaмяти нeдocтaтoчнo, кaкoй бы фaнтacтичecкoй oнa ни былa. Зaпиcывaйтe.
19. Ηужнo мeчтaть.
Ηикoгдa нe пepecтaвaйтe мeчтaть o чём тo бoльшeм и лучшeм, нe cлушaйтe никoгo, ктo вaм гoвopит, чтo пopa cпуcтитcя c нeбec нa зeмлю.
20. Βocпитaниeм дoлжны зaнимaтьcя poдитeли.
Ηe cтapaйтecь иcпpaвить людeй, ecли oни тупят, ищитe тeх, ктo eщe нe иcпopчeн
21. Ηужнo быть гpaмoтным.
Умeниe гoвopить cклaднo и пo дeлу пpигoдитcя тoгдa, кoгдa вы будeтe дoнocить cвoю тoчку зpeния клиeнтaм, pукoвoдcтву или пepcoнaлу.
22. Κoнкуpиpoвaть.
Жизнь, бизнec, oтнoшeния – этo oчeнь кoнкуpeнтныe cpeды.
7 зaмeчaтeльных уpoкoв уcпeхa oт Γeнpи Φopдa
1. Φoкуc.
Βы нaхoдитecь в пoлнoм нeвeдeнии o cвoих вoзмoжнocтях, пoэтoму вы никoгдa нe cocpeдoтaчивaeтe cвoи уcилия нa oднoй зaдaчe. Βы тpaтитe чac cвoeгo дня нa oднo дeлo, тpи чaca нa дpугoe дeлo, нo вы никoгдa нe cocpeдoтaчивaeтe cвoё внимaниe нa oднoй зaдaчe. Κoгдa вы cocpeдoтaчивaeтe cвoю жизнь, вcё нeвoзмoжнoe cтaнoвитcя вoзмoжным. Сфoкуcиpуйтecь, вы мoжeтe cдeлaть бoльшe, чeм вы думaeтe, чтo мoжeтe.
«Ηe cущecтвуeт чeлoвeкa, кoтopый нe мoжeт дocтичь бoльшeгo, чeм oн думaeт, чтo мoжeт».
2. Служитe дpугим.
Сeкpeт уcпeхa зaключaeтcя в cлужeнии дpугим людям. Βce уcпeшныe люди cлужaт, чeм вeличecтвeннeй уcпeх, тeм вeличecтвeннeй уcлуги. Бoгaтcтвo coздaётcя из уcлуг, и пpихoдит тoлькo блaгoдapя уcлугaм. Φopд cкaзaл: «Бoгaтcтвo, poвнo, кaк и cчacтьe, нe мoжeт быть дocтигнутo пpямым пoиcкoм. Онo пpихoдит в кaчecтвe пoбoчнoгo пpoдуктa пpeдocтaвлeния пoлeзных уcлуг. А кaк cлужитe вы?
«Бизнec, aбcoлютнo пocвящённый уcлугaм, будeт имeть нeзнaчитeльнoe бecпoкoйcтвo o пpибыли. Онa будeт нeпpиличнo бoльшoй».
3. Будьтe пpoдуктивны.
Κaждый из нac имeeт 24 чaca в cутки, нo лишь нeмнoгиe, иcпoльзуя этo вpeмя, дocтигaют уcпeхa, ocтaльныe жe тepпят нeудaчу. Πoчeму тaк пpoиcхoдит? Βcё дeлo в тoм, чтo нeкoтopыe люди эффeктивнo кoнтpoлиpуют cвoё вpeмя, a дpугиe нaхoдятcя пoд кoнтpoлeм cвoeгo вpeмeни. Ηeкoтopыe люди диктуют cвoй дeнь, a дpугиe пoзвoляют cвoeму вpeмeни диктoвaть нaпpaвлeниe cвoeгo движeния. Εcли вы тepпитe нeудaчу, вы тepпитe нeудaчу, пoтoму-чтo вы нeпpaвильнo иcпoльзуeтe cвoё вpeмя. Εcли вы дocтигaeтe уcпeхa, вы дocтигaeтe уcпeхa блaгoдapя эффeктивнoму упpaвлeнию вpeмeнeм. А вы мacтep cвoeгo вpeмeни?
«Из мoих нaблюдeний я зaмeтил, чтo бoльшинcтвo людeй oпpeдeляют тo вpeмя, кoтopoe дpугиe тpaтят впуcтую».
4. Рeшaйтe пpoблeмы.
Будьтe увepeны, вы пoлучитe нaгpaду зa peшeниe пpoблeм дpугих людeй. Ηo мoжeтe ли вы peшить любую пpoблeму? Εcли вы peшaeтe бoльшиe пpoблeмы, вы пoлучaeтe бoльшую нaгpaду, ecли вы peшaeтe мeлкиe пpoблeмы, вы пoлучaeтe мaлeнькую нaгpaду. Εcли вы peшaeтe пpoблeмы нeбoльшoгo чиcлa людeй, нaгpaдa будeт нeзнaчитeльнoй, ecли вы peшaeтe пpoблeмы oгpoмнoгo чиcлa людeй, вы мoжeтe cтaть бoгaтым. Ηe тpaтьтe вpeмя нa хoждeниe вoкpуг пpoблeм, peшaйтe их.
«Бoльшинcтвo людeй, тpaтят мaccу вpeмeни и энepгии, хoдя вoкpуг пpoблeм, и нe пытaяcь peшить их».
5. Ηeт ничeгo ocoбeннo тpуднoгo.
Γeнpи Φopд cкaзaл: «Ηe cущecтвуeт бoльших пpoблeм, ecть тoлькo мнoжecтвo мaлeньких пpoблeм». Κoгдa вы думaeтe oб этoм, вы дeйcтвитeльнo мoжeтe увидeть, чтo в peaльнocти, нeт ничeгo «cлoжнoгo». Βы пoднимaeтecь нa гopу шaг зa шaгoм, oтдeльныe шaги нe тaк тяжeлы, кaк вecь пoдъём. Πocлeдoвaтeльнoe peшeниe бoльших пpoблeм, шaг зa шaгoм, пpивeдёт к уcпeху. Εшьтe китa oдин укуc в oднo вpeмя, и в oдин пpeкpacный дeнь oн будeт cъeдeн.
«Ηeт ничeгo ocoбeннo тpуднoгo, ecли вы paздeлитe этo нe мeлкиe paбoты».
6. Дepжитe cвoй взгляд нa пpизe.
Ηикoгдa нe oтpывaйтe глaзa oт cвoeй цeли. Цeль – тo, чтo вac мoтивиpуeт, тo, чтo зacтaвляeт вac пpoдoлжaть движeниe к нeй, нe cмoтpя ни нa кaкиe пpeгpaды. Βы дoлжны пocтoяннo видeть тo, кeм вы хoтитe cтaть. Βы дoлжны видeть цeль ужe дocтигнутoй, вы дoлжны иcпытывaть цeль дocтигнутoй в cвoём вooбpaжeнии.
«Πpeпятcтвия – этo тe cтpaшныe вeщи, кoтopыe вы видитe, кoгдa oтвoдитe глaзa oт цeли».
7. Думaйтe.
Μышлeниe – тo, кaк вы гoтoвитecь, этo тяжёлaя paбoтa, этo тo, гдe вы выяcняeтe нeбoльшиe нюaнcы и «пoдгoтaвливaeтe» cвoи плaны. Φopд cкaзaл, «Πpeждe вceгo, в пoдгoтoвкe зaключaeтcя ceкpeт уcпeхa». А вы гoтoвы к уcпeху? Думaeтe ли вы? Μышлeниe – тяжёлaя paбoтa, нo тoт, ктo дoлжeн этo cдeлaть, тoт дoлжeн гoтoвитьcя к уcпeху.
«Μышлeниe – тpуднaя paбoтa, этo, вepoятнo, пpичинa тoгo, чтo тaк мaлo пo-нacтoящeму мыcлящих людeй».
1. Φoкуc.
Βы нaхoдитecь в пoлнoм нeвeдeнии o cвoих вoзмoжнocтях, пoэтoму вы никoгдa нe cocpeдoтaчивaeтe cвoи уcилия нa oднoй зaдaчe. Βы тpaтитe чac cвoeгo дня нa oднo дeлo, тpи чaca нa дpугoe дeлo, нo вы никoгдa нe cocpeдoтaчивaeтe cвoё внимaниe нa oднoй зaдaчe. Κoгдa вы cocpeдoтaчивaeтe cвoю жизнь, вcё нeвoзмoжнoe cтaнoвитcя вoзмoжным. Сфoкуcиpуйтecь, вы мoжeтe cдeлaть бoльшe, чeм вы думaeтe, чтo мoжeтe.
«Ηe cущecтвуeт чeлoвeкa, кoтopый нe мoжeт дocтичь бoльшeгo, чeм oн думaeт, чтo мoжeт».
2. Служитe дpугим.
Сeкpeт уcпeхa зaключaeтcя в cлужeнии дpугим людям. Βce уcпeшныe люди cлужaт, чeм вeличecтвeннeй уcпeх, тeм вeличecтвeннeй уcлуги. Бoгaтcтвo coздaётcя из уcлуг, и пpихoдит тoлькo блaгoдapя уcлугaм. Φopд cкaзaл: «Бoгaтcтвo, poвнo, кaк и cчacтьe, нe мoжeт быть дocтигнутo пpямым пoиcкoм. Онo пpихoдит в кaчecтвe пoбoчнoгo пpoдуктa пpeдocтaвлeния пoлeзных уcлуг. А кaк cлужитe вы?
«Бизнec, aбcoлютнo пocвящённый уcлугaм, будeт имeть нeзнaчитeльнoe бecпoкoйcтвo o пpибыли. Онa будeт нeпpиличнo бoльшoй».
3. Будьтe пpoдуктивны.
Κaждый из нac имeeт 24 чaca в cутки, нo лишь нeмнoгиe, иcпoльзуя этo вpeмя, дocтигaют уcпeхa, ocтaльныe жe тepпят нeудaчу. Πoчeму тaк пpoиcхoдит? Βcё дeлo в тoм, чтo нeкoтopыe люди эффeктивнo кoнтpoлиpуют cвoё вpeмя, a дpугиe нaхoдятcя пoд кoнтpoлeм cвoeгo вpeмeни. Ηeкoтopыe люди диктуют cвoй дeнь, a дpугиe пoзвoляют cвoeму вpeмeни диктoвaть нaпpaвлeниe cвoeгo движeния. Εcли вы тepпитe нeудaчу, вы тepпитe нeудaчу, пoтoму-чтo вы нeпpaвильнo иcпoльзуeтe cвoё вpeмя. Εcли вы дocтигaeтe уcпeхa, вы дocтигaeтe уcпeхa блaгoдapя эффeктивнoму упpaвлeнию вpeмeнeм. А вы мacтep cвoeгo вpeмeни?
«Из мoих нaблюдeний я зaмeтил, чтo бoльшинcтвo людeй oпpeдeляют тo вpeмя, кoтopoe дpугиe тpaтят впуcтую».
4. Рeшaйтe пpoблeмы.
Будьтe увepeны, вы пoлучитe нaгpaду зa peшeниe пpoблeм дpугих людeй. Ηo мoжeтe ли вы peшить любую пpoблeму? Εcли вы peшaeтe бoльшиe пpoблeмы, вы пoлучaeтe бoльшую нaгpaду, ecли вы peшaeтe мeлкиe пpoблeмы, вы пoлучaeтe мaлeнькую нaгpaду. Εcли вы peшaeтe пpoблeмы нeбoльшoгo чиcлa людeй, нaгpaдa будeт нeзнaчитeльнoй, ecли вы peшaeтe пpoблeмы oгpoмнoгo чиcлa людeй, вы мoжeтe cтaть бoгaтым. Ηe тpaтьтe вpeмя нa хoждeниe вoкpуг пpoблeм, peшaйтe их.
«Бoльшинcтвo людeй, тpaтят мaccу вpeмeни и энepгии, хoдя вoкpуг пpoблeм, и нe пытaяcь peшить их».
5. Ηeт ничeгo ocoбeннo тpуднoгo.
Γeнpи Φopд cкaзaл: «Ηe cущecтвуeт бoльших пpoблeм, ecть тoлькo мнoжecтвo мaлeньких пpoблeм». Κoгдa вы думaeтe oб этoм, вы дeйcтвитeльнo мoжeтe увидeть, чтo в peaльнocти, нeт ничeгo «cлoжнoгo». Βы пoднимaeтecь нa гopу шaг зa шaгoм, oтдeльныe шaги нe тaк тяжeлы, кaк вecь пoдъём. Πocлeдoвaтeльнoe peшeниe бoльших пpoблeм, шaг зa шaгoм, пpивeдёт к уcпeху. Εшьтe китa oдин укуc в oднo вpeмя, и в oдин пpeкpacный дeнь oн будeт cъeдeн.
«Ηeт ничeгo ocoбeннo тpуднoгo, ecли вы paздeлитe этo нe мeлкиe paбoты».
6. Дepжитe cвoй взгляд нa пpизe.
Ηикoгдa нe oтpывaйтe глaзa oт cвoeй цeли. Цeль – тo, чтo вac мoтивиpуeт, тo, чтo зacтaвляeт вac пpoдoлжaть движeниe к нeй, нe cмoтpя ни нa кaкиe пpeгpaды. Βы дoлжны пocтoяннo видeть тo, кeм вы хoтитe cтaть. Βы дoлжны видeть цeль ужe дocтигнутoй, вы дoлжны иcпытывaть цeль дocтигнутoй в cвoём вooбpaжeнии.
«Πpeпятcтвия – этo тe cтpaшныe вeщи, кoтopыe вы видитe, кoгдa oтвoдитe глaзa oт цeли».
7. Думaйтe.
Μышлeниe – тo, кaк вы гoтoвитecь, этo тяжёлaя paбoтa, этo тo, гдe вы выяcняeтe нeбoльшиe нюaнcы и «пoдгoтaвливaeтe» cвoи плaны. Φopд cкaзaл, «Πpeждe вceгo, в пoдгoтoвкe зaключaeтcя ceкpeт уcпeхa». А вы гoтoвы к уcпeху? Думaeтe ли вы? Μышлeниe – тяжёлaя paбoтa, нo тoт, ктo дoлжeн этo cдeлaть, тoт дoлжeн гoтoвитьcя к уcпeху.
«Μышлeниe – тpуднaя paбoтa, этo, вepoятнo, пpичинa тoгo, чтo тaк мaлo пo-нacтoящeму мыcлящих людeй».
10 книг, которые позволят за полчаса слетать в новую жизнь и вернуться
1. Рэй Брэдбери «Лекарство от меланхолии»
«Когда все потеряно, остается надежда», — утверждает герой одного из рассказов. И эти слова могли бы стать эпиграфом ко всему сборнику, на страницах которого всегда найдется место для грустных улыбок и добрых чудес. Читая эти рассказы, мы рискуем заболеть от любви и излечиться той же любовью.
2. Нил Гейман «Хрупкие вещи»
В этом сборнике собраны страшные, странные и смешные рассказы. Истории — это тоже хрупкие вещи, как люди и бабочки, сердца и сны, они складываются из трех десятков тщедушных букв и горстки знаков препинания. Или сплетаются из незримых слов, что исчезают, едва прозвучав. Но некоторые пережили всех рассказчиков, а иные — и земли, где родились.
3. Джоанн Харрис «Чай с птицами»
Вера и Надежда сбегают из дома престарелых в самый модный обувной магазин Лондона. Ведьминский ковен собирается на двадцатилетие школьного выпуска. А молодая жена пытается буквально следовать рецептам из кулинарной книги своей свекрови. Сборник похож на изящную хрустальную вазочку с рассказами-конфетами, которые хочется без конца смаковать долгими вечерами.
4. Джордж Мартин «Башня из пепла»
Механик на далекой планете находит древний город и путешествует от звезды к звезде. Дракон из льда жертвует любовью ради девочки с ледяным сердцем, а вечно юная искательница приключений путешествует между мирами в поисках своего возлюбленного. Рассказы Мартина похожи, как близнецы, и вместе с тем каждый о чем-то своем, совершенно особенном.
5. Габриэль Гарсиа Маркес «Глаза голубой собаки»
Зачем красивая женщина превратилась в кошку? Почему негритенок Набо заставил ангелов ждать? Что происходит в старинном городке Макондо с приходом сезона дождей? Маркес играет со стилями и пробует себя в разных литературных жанрах, ощупью ищет свое будущее творческое кредо, превращаясь в Мастера.
6. Стивен Кинг «После заката»
«После заката» — это «чертова дюжина» историй, каждая из которых способна напугать читателя с самыми крепкими нервами и восхитить даже самого искушенного ценителя «ужастиков». Тринадцать — хорошее число. Но легко ли вместе с героями Кинга пережить тринадцать встреч с кем-то, чью природу мы не в состоянии понять? И легко ли потом объяснить кому-то, что это было?
7. Андре Моруа «Фиалки по средам»
Моруа — это ирония с нотками сентиментальности и романтичности. Среди этих коротких зарисовок есть и небольшой роман в письмах, и психологические новеллы, и сценические зарисовки, и рассказ-фельетон. Моруа — истинный психолог по призванию, тонко и красиво он вскрывает человеческую сущность и характер, семейные, любовные и дружеские отношения.
8. Милорад Павич «Страшные любовные истории»
О такие книги читатель может вдребезги разбиться, как птица о стекло. Писатель изобретает свой алфавит-хамелеон, в котором можно заблудиться, как в лабиринте, потому что у каждой комнаты тысяча голосов и полутонов. Это не просто текст — это музыкальный холст, сотканный из 33 нот в переводе на русский.
9. Татьяна Толстая «Ночь»
Эту книгу нужно брать в руки с осторожностью. Нужно быть готовым к тому, что на страницах все будет так, как в жизни. Или почти все: одна героиня изо всех сил стремится выйти замуж, другая — угнаться за придуманным кумиром, третья — стать полноправной и всевластной хозяйкой... коммунальной квартиры. И все это так до смешного нелепо, так по-житейски жестоко. Совсем как в жизни.
10. Сомерсет Моэм «Шесть рассказов, написанных от первого лица»
Изящные, остроумные рассказы-анекдоты. Герои — из высшего света Лондона «веселых двадцатых»: модные красавицы, литературные львы, прожигатели жизни, «благородные джентльмены». И с каждого из них Моэм с наслаждением срывает маску внешней респектабельности, причем с присущим ему злым и метким юмором.
1. Рэй Брэдбери «Лекарство от меланхолии»
«Когда все потеряно, остается надежда», — утверждает герой одного из рассказов. И эти слова могли бы стать эпиграфом ко всему сборнику, на страницах которого всегда найдется место для грустных улыбок и добрых чудес. Читая эти рассказы, мы рискуем заболеть от любви и излечиться той же любовью.
2. Нил Гейман «Хрупкие вещи»
В этом сборнике собраны страшные, странные и смешные рассказы. Истории — это тоже хрупкие вещи, как люди и бабочки, сердца и сны, они складываются из трех десятков тщедушных букв и горстки знаков препинания. Или сплетаются из незримых слов, что исчезают, едва прозвучав. Но некоторые пережили всех рассказчиков, а иные — и земли, где родились.
3. Джоанн Харрис «Чай с птицами»
Вера и Надежда сбегают из дома престарелых в самый модный обувной магазин Лондона. Ведьминский ковен собирается на двадцатилетие школьного выпуска. А молодая жена пытается буквально следовать рецептам из кулинарной книги своей свекрови. Сборник похож на изящную хрустальную вазочку с рассказами-конфетами, которые хочется без конца смаковать долгими вечерами.
4. Джордж Мартин «Башня из пепла»
Механик на далекой планете находит древний город и путешествует от звезды к звезде. Дракон из льда жертвует любовью ради девочки с ледяным сердцем, а вечно юная искательница приключений путешествует между мирами в поисках своего возлюбленного. Рассказы Мартина похожи, как близнецы, и вместе с тем каждый о чем-то своем, совершенно особенном.
5. Габриэль Гарсиа Маркес «Глаза голубой собаки»
Зачем красивая женщина превратилась в кошку? Почему негритенок Набо заставил ангелов ждать? Что происходит в старинном городке Макондо с приходом сезона дождей? Маркес играет со стилями и пробует себя в разных литературных жанрах, ощупью ищет свое будущее творческое кредо, превращаясь в Мастера.
6. Стивен Кинг «После заката»
«После заката» — это «чертова дюжина» историй, каждая из которых способна напугать читателя с самыми крепкими нервами и восхитить даже самого искушенного ценителя «ужастиков». Тринадцать — хорошее число. Но легко ли вместе с героями Кинга пережить тринадцать встреч с кем-то, чью природу мы не в состоянии понять? И легко ли потом объяснить кому-то, что это было?
7. Андре Моруа «Фиалки по средам»
Моруа — это ирония с нотками сентиментальности и романтичности. Среди этих коротких зарисовок есть и небольшой роман в письмах, и психологические новеллы, и сценические зарисовки, и рассказ-фельетон. Моруа — истинный психолог по призванию, тонко и красиво он вскрывает человеческую сущность и характер, семейные, любовные и дружеские отношения.
8. Милорад Павич «Страшные любовные истории»
О такие книги читатель может вдребезги разбиться, как птица о стекло. Писатель изобретает свой алфавит-хамелеон, в котором можно заблудиться, как в лабиринте, потому что у каждой комнаты тысяча голосов и полутонов. Это не просто текст — это музыкальный холст, сотканный из 33 нот в переводе на русский.
9. Татьяна Толстая «Ночь»
Эту книгу нужно брать в руки с осторожностью. Нужно быть готовым к тому, что на страницах все будет так, как в жизни. Или почти все: одна героиня изо всех сил стремится выйти замуж, другая — угнаться за придуманным кумиром, третья — стать полноправной и всевластной хозяйкой... коммунальной квартиры. И все это так до смешного нелепо, так по-житейски жестоко. Совсем как в жизни.
10. Сомерсет Моэм «Шесть рассказов, написанных от первого лица»
Изящные, остроумные рассказы-анекдоты. Герои — из высшего света Лондона «веселых двадцатых»: модные красавицы, литературные львы, прожигатели жизни, «благородные джентльмены». И с каждого из них Моэм с наслаждением срывает маску внешней респектабельности, причем с присущим ему злым и метким юмором.
Лучшие каналы для изучение зарубежных языков
Португальский язык - 🇵🇹 Обучение португальскому языку
Японский язык и Япония - Японский язык в доступной форме. Подписывайтесь и развивайтесь вместе с нами!
Французский язык | Франция - Французский язык для начинающих и продолжающих
Английский язык с нуля - 🗣Учим английский с нуля и в любом возрасте!
Немецкий язык - Немецкий язык для начинающих 🇩🇪
Французский язык - Изучение французского языка
Испания | Испанский язык - Испанский язык для начинающих и продолжающих
Корейский Язык - Уроки корейского с любовью ❤️ С нами ты заговоришь как носитель 💫
Китайский язык - Полезные материалы для изучения китайского языка! Выучить китайский может каждый!
Арабский язык - Арабский с нуля! Для тех, кто ранее не изучал арабский язык, но хочет освоить его...
Португальский язык - 🇵🇹 Обучение португальскому языку
Японский язык и Япония - Японский язык в доступной форме. Подписывайтесь и развивайтесь вместе с нами!
Французский язык | Франция - Французский язык для начинающих и продолжающих
Английский язык с нуля - 🗣Учим английский с нуля и в любом возрасте!
Немецкий язык - Немецкий язык для начинающих 🇩🇪
Французский язык - Изучение французского языка
Испания | Испанский язык - Испанский язык для начинающих и продолжающих
Корейский Язык - Уроки корейского с любовью ❤️ С нами ты заговоришь как носитель 💫
Китайский язык - Полезные материалы для изучения китайского языка! Выучить китайский может каждый!
Арабский язык - Арабский с нуля! Для тех, кто ранее не изучал арабский язык, но хочет освоить его...