Страх появляется там, где заканчиваются знания.
И даже сегодня, когда вся информация доступна, вокруг темы ВИЧ продолжает расти плотная стена мифов, предрассудков и откровенных фейков 👎

Эти мифы не просто вводят в заблуждение — они по-настоящему опасны.
Они сеют панику, заставляют избегать тестирования, рушат отношения между людьми и оправдывают жестокую дискриминацию!

Именно поэтому мы решили запустить серию постов - #МифыВИЧ
Несмотря на то, что эта тема кажется будто бы понятной и даже банальной, опыт ежедневных обращений и консультаций показывает ее актуальность 📝
И начнем с одного из самых, пожалуй, простых и безобидных мифов.

❌ Миф №1:
Комары переносят ВИЧ.

✅ Факт:
Заразится ВИЧ через укус комара или любого другого насекомого НЕВОЗМОЖНО!

Вот почему:

🟢 Вирус не размножается в организме комара.
ВИЧ — это вирус, который может жить и размножаться только в определенных клетках иммунной системы человека (CD4-лимфоцитах). В организме комара таких клеток просто нет. Попадая в желудок комара, вирус переваривается и разрушается вместе с выпитой кровью. Он не может выжить и не попадает в слюнные железы насекомого.

🟢 Особое устройство хоботка.
Комариный хоботок устроен так, что имеет два отдельных канала: один для впрыскивания слюны, другой для всасывания крови.
Когда комар кусает, он впрыскивает только свою слюну (которая содержит антикоагулянты, чтобы кровь не сворачивалась).
Кровь предыдущей жертвы не может попасть в следующую.

🟢 Недостаточное количество вируса.
Даже если представить абсолютно нереалистичную ситуацию, что комар был прерван во время кормления на ВИЧ-положительном человеке и в ту же секунду укусил другого, то количество вируса, которое теоретически могло бы остаться на кончике хоботка, невероятно мало и недостаточно для заражения.
Если бы такой путь передачи был возможен, географическое распространение и демография заболевших были бы совершенно другими.

Комар не является переносчиком ВИЧ! 💯
Это подтверждается огромным количеством научных исследований и является официальной позицией всех ведущих медицинских организаций мира.

Однако, некоторые виды комаров могут переносить другие болезни (малярия, лихорадка денге, желтая лихорадка и т.д.). Возбудители этих заболеваний эволюционно приспособились к жизни в организме комара: они проходят там сложный цикл развития и в итоге попадают в слюнные железы насекомого.
Поэтому будьте аккуратнее если вы планируете поездку в эндемичные регионы (особенно страны Африки, Азии и Южной Америки) - пройдите вакцинацию, пользуйтесь репеллентами и выбирайте одежду, закрывающую руки и ноги 🛡

Кстати, 20 августа - Всемирный день комара! 🦟

На первый взгляд кажется, что комары - одни из самых раздражающих и опасных для человека насекомых, однако они важны с экологической точки зрения.
Они являются неотъемлемой частью сложного механизма природных экосистем, выполняя функции кормовой базы, санитаров и опылителей.

————————————

Знание — ваша лучшая защита!
Доверяйте фактам и распространяйте правду, а не мифы — это спасает жизни и останавливает стигму 👍

🎆 Делимся хорошими новостями - есть первые результаты! 🎉

Благодаря вашему участию и ежедневным голосованиям, мы получили первую небольшую сумму от Бургер Кинг в рамках проекта «Тебе выбирать кому помогать».
Спасибо всем, кто голосует за наш фонд! 🫶

Ваши голоса превращаются в реальные деньги, которые позволят нам покрыть расходы на обеспечение социального центра на ближайшие 1,5 месяца и продолжить работать, все еще на волонтерских основах, в сентябре.

На этом останавливаться нельзя!
Процесс идёт, но нужно голосовать каждый день❗️
Следующий перевод средств планируется в ноябре, а это значит, что у нас есть возможность собрать достойное количество голосов к этому времени.

Что нужно делать:

1. Скачать приложение Бургер Кинг из App Store или Google Play.
2. Зайти в приложение и на вкладке «Меню» нажать на красный баннер проекта.
3. Пролистать список вниз
и проголосовать за Фонд «Шаги» ❤️
4. Голосовать необходимо каждый день❗️

Поддержать Фонд очень просто!
Это не требует денег и занимает всего 30 секунд в день!
Поделитесь с нами этими секундами ❤️

По итогам голосования Бургер Кинг распределит собранные средства в ноябре между фондами так, как распределятся голоса.
Чем больше голосов — тем больше средств будут переведены на поддержку подопечных Фонда!

Делитесь этой информацией с друзьями 🙏
Чем больше нас — тем громче наш голос и больше помощь!

Голосуйте за Фонд «Шаги» ❤️

Кино играет огромную роль в нашей культуре и социальной жизни!
Это не просто форма визуального искусства 📽
Это мощный инструмент, который может расширять представления, разрушать стереотипы и говорить о самых сложных темах открыто и честно.

Нам, как наверно и многим, чаще конечно хочется смотреть что-то легкое: супергеройское кино, фантастические приключения, ромком или комедию🍿
Однако настоящую ценность, считаем, имеют фильмы, в которых есть социальная значимость и поднимаются серьезные темы: неравенство, бедность, ментальное здоровье, насилие, миграция, особенности здоровья, ВИЧ и т.д.!

Важно, чтобы такие фильмы доходили до зрителя — ведь именно через них общество просвещается, учится сопереживать, понимать и поддерживать тех, кто сталкивается с непростыми ситуациями и вызовами 🫂

Сегодня про фильмы о ВИЧ!

Наиболее известные российские фильмы последних лет:
📼 «Звоните ДиКаприо» — история о столкновении с вирусом, где речь идет не только о болезни, но и о принятии, страхе и человечности.
📼 «Нулевой пациент» — сериал, который напомнил о трагических событиях 1980-х в Элисте и важности личной ответственности каждого перед лицом эпидемии.

А говорим об этом сегодня, так как 20 августа - День российского кино! 🎥

Это прекрасный повод поздравить с профессиональным праздником попечителя Фонда — режиссера Анастасию Кузякову 🎉
Она не боится работать с трудными темами и снимать непростое кино.
Одна из ее работ посвящена как раз теме ВИЧ: документальный фильм о женщинах, живущих с ВИЧ — «Женщины плюс».

Есть конечно же и множество зарубежных фильмов про ВИЧ — сильных, глубоких, живых и трогательных 🎬
Во всех из них есть сюжеты и персонажи, которые в современном контексте нет возможности открыто упоминать.
Поэтому мы опустим их названия, но поделимся с вами этими ребусами 🤫

1) 🤠 🏙️ 🪩 🛒 💳

2) 👌🏼🫀

3) 👼🏼 🇺🇸 🗽

4) G 🅰️

5) ❌ 🤚 😭 🚫 🧤

6) 📖 👦🏼 ⚪️

7) 1️⃣2️⃣0️⃣ 🥊 ⏳

8) 💃🏼 🧎🏼‍♂️ 🤸🏻‍♂️ 🧍🏻‍♂️ 🧘🏻‍♀️ 🕺🏼

Давайте смотреть, обсуждать и поддерживать хорошие фильмы, которые не просто радуют красивыми кадрами, а меняют мир к лучшему! ❤️

С 1 января у Фонда нет грантов, внешней поддержки и источников постоянного финансирования.
Уже несколько месяцев абсолютно вся работа выполняется на волонтерских основах.

В июле мы опубликовали откровенный пост, который стал нашим сигналом SOS 🆘
Он, к сожалению, все еще крайне актуален.
Мы сейчас очень нуждаемся в вашей поддержке! 🙏🏼

Небольшие частные пожертвования и поступление от благотворительного проекта Бургер Кинг, которые мы получили в августе, позволят покрыть только обязательные хозяйственные расходы на обеспечение социального центра на ближайший месяц, может полтора.

Нашим приоритетом всегда являются люди! 🫂
И мы продолжаем в сентябре принимать посетителей по-прежнему - как волонтёры.
Дальнейшие перспективы неизвестны.

Режим работы на Сентябрь ⬇️

🗓️ Приемные дни:
понедельник, вторник, четверг
🕑 Время:
14:00 - 20:00

Вы знаете, мы не те, кто спекулирует подобными темами.
Ситуация действительно крайне сложная.
Чтобы мы могли продолжать помогать другим, нам самим сейчас очень нужна ваша помощь!

Спасибо, что вы с нами!
Спасибо, что поддерживаете
Фонд, разделяете наши ценности и принципы! ❤️

Пожалуйста, поддержите Фонд пожертвованием!

ПОЖЕРТВОВАТЬ ❤️

1 сентября - День знаний! 📚

Короткое, но такое всегда приятное лето закончилось, и осень официально вступает в свои права.
Не грустим — кто знает, может быть она ещё порадует нас тёплыми деньками и золотистыми пейзажами! 🍂🍁

Мы знаем, что среди вас много тех, кто продолжает учиться: поступает в вузы, осваивает новые профессии, получает дополнительное образование или проходит курсы.
Мы вами гордимся! ⚡️
Это важный шаг и большой вклад в ваше будущее.

Поздравляем всех причастных к этому дню! 🎉

Желаем сил, успехов в учёбе, ярких впечатлений и незабываемых моментов!
Пусть этот путь будет лёгким, а знания — крепкими.

Любознательность, открытость новой информации и постоянное обучение — главные инструменты в борьбе с невежеством и стигмой.
Это особенно важно, когда речь заходит о профилактике ВИЧ-инфекции и других социально значимых заболеваний.
Знание позволяет делать осознанный выбор, брать ответственность за своё здоровье и разрушать барьеры непонимания.

Рост уровня знаний ➡️снижение стигмы и дискриминации ➡️ повышение качества жизни людей! ❤️

5 сентября - Международный день благотворительности! ❤️

Этот день был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 2012 году с целью привлечения внимания общества к деятельности некоммерческих организаций, социальной сфере и волонтерству.

💖 Благотворительность — сила, способная менять мир!
Это не только про деньги, но и про время, участие, внимание и заботу.
Это про неравнодушие!

Каждый поступок, каждое доброе действие имеют значение!
Даже небольшая помощь может стать катализатором цепи событий и сделать чью-то жизнь лучше: подарить надежду и уверенность, помочь обрести силы и ощущение, что ты не один.
День благотворительности — отличный повод напомнить себе и другим о том, как важно делиться теплом, добром и поддержкой 🫂

Фонд «Шаги» оказывает комплексную медико-социальную помощь людям, затронутым ВИЧ и другими социально значимыми заболеваниями, и представителям наиболее уязвимых групп.
Это крайне непопулярная категория дня пожертвований, что делает ваше участие и помощь невероятно нужной и важной❗️

Пожалуйста, поддержите наших подопечных ➡️ ПОЖЕРТВОВАТЬ!

Каждое пожертвование — это реальная помощь и возможность изменить чью-то жизнь 👩‍❤️‍💋‍👨

Спасибо, что вы с нами!
Ваш Фонд «Шаги» ❤️

Помогать с выгодой! ❤️

В честь 4-летия благотворительной программы Ozon запускает «Неделю Заботы».

С 8 по 14 сентября за пожертвования в пользу фондов можно выиграть полезные гаджеты от Ozon Заботы 🎁

Как можно поучаствовать?


🔵 Благотворительный сертификат

Добавляете в корзину благотворительный сертификат Фонда на сумму от 25 рублей и просто оформляете заказ привычным способом.
Чем больше сертификатов — тем больше шансов на победу!


🔵 Пожертвование

Ozon Банк удвоит все пожертвования своих клиентов, которые они сделают Фондам 9 сентября со страницы ➡️ https://www.ozon.ru/sp/nedelya-zaboty

Если вы клиент Ozon Банка:
🔵Переходите через баннер по ссылке выше;
🔵В открывшемся приложении банка выбираете раздел «Платежи» → «Благотворительность»;
🔵В списке находите Фонд «Шаги» и отправляете любое пожертвование.

Банк удвоит пожертвования, совершенные 9 сентября❗️
500 ➡️ 1000 рублей
2000 ➡️ 4000 рублей


🔵 Товары

Приобретайте благотворительные товары Фонда! 🕯🌷
Все они создаются вручную сотрудниками и волонтерами Фонда, а все полученные с продажи средства идут на помощь людям, которые так остро в ней нуждаются!


И уже 22 сентября с среди купивших благотворительные сертификаты с помощью рандомайзера будут определены Победители 🎉
Еще больше информации на странице проекта.

С 878-летием, дорогая Москва! 🥳🥳🥳

Для нас Москва — это не просто город.
Это наш дом - место где мы ежедневно оказываем поддержку людям, затронутым ВИЧ и другими социально значимыми заболеваниями, и делаем всё, чтобы их жизнь была здоровее, спокойнее и качественнее 🫂

Во многом эта работа становится возможной при участии города.
Мы благодарим Департамент труда и социальной защиты населения Москвы и программу «Москва — добрый город» за предоставленное помещение 👏
И это не просто квадратные метры. Это важная точка на карте Москвы — социальный центр, куда может прийти любой житель или гость города за поддержкой и помощью 🏠 💖

Коллеги, спасибо за доверие! Благодаря этому помещению мы можем быть ближе к тем, кто нуждается в нашей помощи, а сама помощь может быть более системной и доступной ❤️

Желаем Москве процветания, а её жителям — здоровья, счастья и душевного тепла!
Пусть она всегда остаётся городом, где добро и забота идут рядом с развитием и прогрессом❤️

Стигма и дискриминация - это барьеры, которые ущемляют права людей и лишают их полноценной и качественной жизни 💔

Чтобы менять ситуацию, создавать программы помощи и бороться с предвзятостью, нам важно услышать ваш опыт столкновения с этими неприятными проявлениями 🙏🏼
Поэтому мы запускаем небольшой опрос людей, живущих с ВИЧ.

Ваши ответы помогут нам:
🔹 собрать реальные истории и опыт;
🔹 лучше понять распространенность проблемы;
🔹 работать в направлении эффективных программ поддержки и защиты прав.

⬇️
ОПРОС

Это быстрый и простой опрос.
Он абсолютно анонимный и займёт всего пару минут❗️

Каждый ответ важен и имеет вес!
Спасибо за ваше участие ❤️


P.S.
Рекомендуем повернуть телефон горизонтально, чтобы все варианты ответа помещались на экране.

Друзья!

Если вы с нами давно - значит вас не нужно убеждать в важности и необходимости нашей работы ❤️
Если же мы еще не так хорошо знакомы, уверены, что на этой странице вы найдите информацию, которая отражает наши общие ценности и ориентиры. Приглашаем вас в сообщество людей, помогающих другим людям 🫂

Уже несколько месяцев все сотрудники работают как волонтёры, вот такой оксюморон.
Однако сам сервис: тесты, препараты, расходные и профилактические материалы, - не может быть волонтерским, это все требует средств ☺️

Мы делаем всё возможное, чтобы помощь оставалась бесплатной для нуждающихся!
Но она не может быть бесплатной сама по себе — кто-то другой уже «оплатил» её своим пожертвованием❣️

Ваша поддержка позволяет оказывать медико-социальную помощь людям, затронутым ВИЧ и другими социально значимыми заболеваниями.

Даже небольшое регулярное пожертвование помогает планировать работу Фонда и объемы возможной помощи.

➡️ ПОЖЕРТВОВАТЬ ❤️

Спасибо, что вы с нами! ❤️
Вместе мы помогаем тем, кому другие не помогают!

Продолжаем серию постов #МифыВИЧ, где разбираем самые распространённые заблуждения о вирусе.
Они опасны, потому что создают ложное чувство страха или, наоборот, мнимую «безопасность».

Когда еще как не сегодня, во Всемирный день контрацепции, поговорить о мифе, который живёт уже десятилетиями👇

❌ Миф №2:
ВИЧ может просачиваться через микропоры в структуре латекса.

✅ Факт:
Презервативы надёжно защищают от передачи ВИЧ.
Вирус не может проникнуть сквозь их структуру!

Это невозможно!
ВИЧ живёт только в определённых биологических жидкостях организма — крови, сперме, вагинальных выделениях, грудном молоке и т.п.
А сами жидкости сквозь презерватив не проходят 🚫
Если кто-то сомневается — вспомните, как презерватив удерживает воду.
Тот, кто хоть раз проводил такой «эксперимент», знает: презерватив не пропускает жидкость, а значит, и вирус вместе с ней.

Вот почему:

🟢 Структура латекса.
Поры, о которых говорят сторонники мифа, слишком малы для ВИЧ. Структура материала это не «туннель», а, скорее, что-то вроде «шахматной сетки». Диаметр вируса — около 0,1 мкм, плотность и эластичность латекса не позволяют ему «просачиваться».

🟢 Научные исследования.
Все крупные исследования показывают: при правильном использовании презерватив снижает риск передачи ВИЧ более чем на 99%.
Если бы вирус мог проходить через латекс, эффективность была бы совершенно другой.

🟢 Реальные данные.
За десятилетия использования презервативов не зафиксировано ни одного случая заражения ВИЧ через «поры» латекса. Все зарегистрированные случаи связаны с разрывами, неправильным использованием или отказом от его использования.

Опасность этого мифа в том, что он подрывает доверие к одному из самых надёжных средств защиты.
Презерватив — это простой, доступный и проверенный временем способ профилактики заболеваний 🙂
Это не только про защиту от ВИЧ и ИППП, это ещё и про заботу о себе и партнёре!

————————————

Знание — ваша лучшая защита!
Доверяйте фактам и распространяйте правду, а не мифы — это спасает жизни и останавливает стигму 👍

Как вы знаете, у Фонда сейчас нет грантов и источников постоянного финансирования.
Большую часть этого года вся работа выполняется на волонтерских основах.

Мы очень нуждаемся в вашей поддержке! 🙏🏼

Небольшие полученные в августе средства позволили покрыть только обязательные хозяйственные расходы на обеспечение социального центра.

Нашим приоритетом всегда являются люди! 🫂
И несмотря ни на что мы продолжим в октябре принимать посетителей по-прежнему сокращенному графику и в ограниченном составе как волонтёры.

Режим работы на Октябрь⬇️

🗓️ Приемные дни:
понедельник, вторник, четверг
🕑 Время:
14:00 - 20:00

Спасибо, что вы с нами!
Спасибо, что поддерживаете
Фонд, разделяете наши ценности и принципы! ❤️

Чтобы мы могли продолжать помогать другим, нам самим сейчас очень нужна ваша помощь!

Пожалуйста, поддержите Фонд пожертвованием!

ПОЖЕРТВОВАТЬ ❤️

3 октября — Всемирный день трезвости!
В России этим днем также выбрано 11 сентября.

Мы не собираемся читать лекции или строго призывать: «больше ни капли» 🚫

Алкоголь давно стал частью культуры: он сопровождает застолья, праздники, встречи с друзьями. В нём нет абсолютного зла, но и нет никакой пользы. Главное, понимать какую роль он играет именно в твоей жизни!
Когда пару бокалов на праздник это твой выбор — нет проблемы.
Но если алкоголь становится частым спутником и единственным способом расслабиться, снять стресс или убежать от мыслей — это тревожный знак 📢

Всё хорошо в меру.
Однако когда эта мера теряется, алкоголь начинает отнимать слишком много: здоровье, ясность мышления, близких и настоящие чувства.
Он умеет тихо подкрадываться и незаметно забирать контроль.
Он создаёт иллюзию облегчения, после чего всегда приходят пустота и усталость 😞
Он разрушил слишком много жизней.

Если вдруг понимаешь, что контроль ускользает или «пауза» даётся тяжело — повод обратиться к специалисту!
В этом нет слабости, это не страшно и не стыдно.
Это способ вернуть контроль в свои руки и почувствовать себя сильнее. И консультация специалиста может стать первым шагом на этом пути ↗️

Важно, чтобы рядом был тот, кто понимает и может помочь.
Вместе всегда легче справиться с проблемой, найти баланс и вернуть интерес к жизни.
Помните, что специалисты Фонда «Шаги» всегда готовы оказать вам помощь и поддержку 🫂

И это не всегда про сухие запреты и категоричное «никогда больше». Жизнь сложнее, и мы это понимаем.
Это про то, что здоровье и забота о себе имеют очень высокую ценность!

Берегите себя ❤️

10 октября - Всемирный день психического здоровья 🧘🏻‍♀️

Звучит немного официально, но на деле это про нас с вами — про то, как мы себя чувствуем каждый день.

Не забывайте, здоровье это не только анализы и крепкий иммунитет, но и то, что у нас внутри. Мы, в целом, умеем заботиться о своем теле и физическом здоровье: обращаемся к врачам, пьём лекарства и витамины. А вот с психикой всё сложнее 😔
Многие привыкли терпеть, откладывать и не обращать внимания: «пройдёт», «нельзя расклеиваться», «надо потерпеть», «надо взять себя в руки», «другим хуже».

Но психическое здоровье это такая же реальность, как и физическое. И у него есть предел прочности. Тревога, депрессия, выгорание, панические атаки — всё это не капризы, не слабость и не «леность души», а сигналы, которые нельзя игнорировать!⚠️
Как мы не бежим марафон с переломанной ногой, так и не должны заставлять себя улыбаться, когда внутри всё рушится.

И если иногда достаточно отдыха, разговора с близкими или прогулки, то бывают и ситуации, когда не обойтись без помощи специалиста.
И это абсолютно нормально!
Нормально не справляться в одиночку и просить о помощи. Нормально обращаться к психологу или психиатру.
Это не про слабость, и это вовсе не стыдно. Наоборот, это смелый шаг к себе и к жизни, где есть силы, радость и желание двигаться дальше 💖

Мы в Фонде знаем, как важно не оставаться одному и говорить о своём состоянии, и всегда готовы поддержать каждого, кто нуждается в этом.
Помните, что специалисты Фонда «Шаги» всегда готовы оказать необходимые вам помощь и поддержку 🫂

Психическое здоровье — не роскошь и не «модный тренд», а основа жизни.
Это базовая потребность каждого и, это, прежде всего, про бережное отношение к себе и внимание к своим чувствам.

Берегите себя ❤️

Друзья!

Хотим вам напомнить об одной простой, но очень важной вещи — реакциях (❤️ 👍 🔥 👏 … ).
Да, именно тех маленьких значках под постами, которые, кажется, не имею ценности.
На самом же деле они важны!

Когда ставите реакцию, вы помогаете нам понять, какие темы вам ближе, что вызывает интерес и какие тексты откликнулись.
Это очень простая, но ценная обратная связь, благодаря которой мы можем делать наши посты ещё полезнее, качественнее и живее.

Каждый лайк — это знак, что вы нас читаете и то, о чём мы пишем, действительно нужно.
А для нас, тех, кто пишет тексты и готовит визуал, это еще и огромная поддержка 🤩
Ведь этот эмодзи под постом показывает, что на другом конце экрана не пустота, а живой отклик, доверие и интерес.

И самое приятное: поставить реакцию можно в один клик — быстро, бесплатно и, конечно, анонимно 😉

Спасибо, что вы с нами, что читаете, реагируете и поддерживаете.
Ваши просмотры и реакции помогают нашему каналу развиваться, а нам — говорить с вами на одном языке ❤️

Продолжаем серию постов #МифыВИЧ одним из самых, наверное, распространенных мифов.

Сегодня разберём частый страх, который все еще живет в сознании многих взрослых и образованных людей и регулярно озвучивается во время консультаций 🦷

❌ Миф №3:
«Высокие риски заразиться ВИЧ в стоматологии».

✅ Факт:
Это не так!
Вероятность получить ВИЧ при посещении стоматолога практически равна нулю.

Вот почему:

🟢 Одноразовые материалы и инструменты.
Иглы, перчатки, слюноотсосы и т.п. — всё это используется строго индивидуально и единоразово и утилизируется сразу после приёма.

🟢 Каждый инструмент проходит строгую стерилизацию.
После каждого пациента все многоразовые инструменты очищаются, дезинфицируются и проходят автоклав — устройство, которое, нагреванием под давлением выше атмосферного, уничтожает все вирусы, бактерии и грибки.
ВИЧ не выживает при температуре выше 56°C, а в автоклаве температура достигает 120°C и выше!

🟢 Контроль и стандарты.
Стоматологические кабинеты регулярно проверяются Роспотребнадзором, и соблюдение санитарных норм это обязательное условие лицензии. Стоматологии обязаны соблюдать санитарные правила (СП 3.1.5.2826-10 и др.), а нарушения чреваты не просто штрафами, а закрытием клиники и даже уголовной ответственностью.

🟢 Особенности самого вируса.
ВИЧ не живет вне организма человека!
Вирус неустойчив во внешней среде: при контакте с воздухом, ультрафиолетовым излучением, дезинфицирующими средствами и т.п. он просто разрушается.

Безусловно, теоретические риски невозможно исключать.
Однако современные официальные стоматологические клиники — это однозначно безопасное место с точки зрения рисков получения ВИЧ-инфекции.

Больше шансов заразиться мифами в интернете, чем вирусом в кресле у стоматолога 😉

————————————

Знание — ваша лучшая защита!
Доверяйте фактам и распространяйте правду, а не мифы — это спасает жизни и останавливает стигму 👍