Telegram Web Link
Напоминание дня:

В каждом деле смотри, что к нему ведёт и что из него следует, и таким вот образом берись за него. В противном случае ты возьмёшься за него поспешно, нисколько не задумываясь о последствиях, а затем, когда обнаружатся трудности, ты забросишь его позорным образом.

{Эпиктет}
1🔥6621👍193👏1
Как перестать бояться одиночества? Философский рецепт

Мы боимся своей компании, потому что не умеем в ней находиться. 3 шага, чтобы научиться быть наедине с собой:

1️⃣ Чтение. Начните читать великих (например, Сенеку, Марка Аврелия, Эпиктета). Не просто читать, а вести диалог с ними. Составлять конспекты, писать эссе, даже писать им ответные письма.

2️⃣Регулярные беседы. Обсуждайте прочитанное с тем, кто разбирается, или с другом, или сами с собой. Вытаскивайте из текстов идеи и применяйте их к себе.

3️⃣Упражнения. Внедряйте практики из текстов в жизнь. Сначала подумали, потом сделали, потом поделились результатами.

Это медленный путь, который научит вас размышлять наедине с собой. Вы поймёте, что, оставаясь физически один, вы не одиноки — вы в компании величайших умов человечества.

Именно поэтому мудрецы уходили в уединение — не чтобы страдать от одиночества, а чтобы обрести целостность и силу в диалоге с собой и великими. Они были твёрдыми, потому что были самодостаточными.

Именно к этому и ведёт стоицизм — к способности быть целостным, радостным и добродетельным независимо от внешних обстоятельств.

🏆 Для того, чтобы вы могли разобраться как стоицизм устроен, у нас есть онлайн-программа Азы стоицизма ➡️ 4 подробных видео урока, в которых Александр Саликов на пальцах показывает из чего состоит и как работает система стоиков и как её применять.

Программу можно пройти как самостоятельно, так и с персональной обратной связью от Александра. Узнать подробности и присоединиться можно по этой ссылке —
https://stoicism-school.com/azy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥33👍1211🤝1
Девушка, с которой я встречаюсь, не «моя» девушка

— после такого поста от коллеги отписалось около тысячи человек 😁

Он написал, что мы ничего и никого не можем присвоить:
«Девушка, с которой я встречаюсь — не «моя» девушка. Кот, которого я недавно потерял — не «мой» кот. Это существа, которые временно находятся рядом со мной, дарят мне эмоции, а я несу за них ответственность и добродетельно о них забочусь».

Люди не поняли. Они увидели в этом попытку скинуть с себя ответственность. Их реакция была мгновенной и гневной: «Как это не твоя?! Если встречаешься — значит твоя!».

Именно эта мгновенная, эмоциональная реакция и показывает корень проблемы. Мы бездумно оперируем словами «мой», «моя», «моё». Но стоит задать простой вопрос: а с чего вы взяли, что это ваше? Вы что, рабовладелец? Ваша жена у вас в собственности? Муж? Ребёнок? И что, что вы заплатили?

Как только нам подсовывают мысль, что что-то (или кто-то) — наше, мы начинаем считать это своей собственностью. А это прямая дорога к страданиям, потрясениям и проблемам, когда мы это неизбежно утратим. Об этом метко говорил Эпиктет ещё 2.000 лет назад. Перечитайте Энхиридион.

Стоицизм учит быть внимательными ко всем аспектам жизни, к словам особенно.

Попробуйте на этих выходных не использовать местоимения «мой», «моя», «моё»… совсем не использовать. Исключите их.
Поделитесь в комментариях результатами этого упражнения.
376🔥33👍22💯108👏4
Господа, для тех, кто желает разобраться в теоретической части стоицизма и понять почему стоики не говорят «мой», «моя», «моё» и как это помогает в жизни, у нас в Школе есть программа «Азы стоицизма».
Это 4 видеоурока с небольшими заданиями в которых простым языком объясняется что такое стоицизм, из чего он состоит, какая система практик существует и с чего стоит начинать.

А для тех, кто желает заниматься практикой, применять стоические упражнения в своей жизни, желает научиться в реальности не использовать местоимения «мой»/«моя»/«моё», мы в Школе создали «Клуб стоиков».
Это еженедельные живые встречи, регулярные домашние задания, ежедневные практики, отчёты, самопроверки, тренировки безразличия к безразличному, предвосхищения бед и множество других упражнений вместе с единомышленниками из разных уголков мира.
Присоединяйтесь!
3🔥1510👍5
КАК СОСТАВИТЬ СПИСОК СТРАСТЕЙ?

Господа, в первую очередь важно научиться наблюдать за собой.

Вас тянет выпить кофе в третий раз, хотя вы пили его час назад? Вы смотрите десятую серию сериала, хотя ждут дела, которые надо было сделать ещё вчера?

🔖Фиксируйте это. Вы будете видеть свои разные состояния: лень, обиду, бессонницу, заедание, тревогу, привычки…

В начале называйте свою страсть так, как есть:
«смотрю сериалы» или «пью алкоголь каждую пятницу»

И только спустя несколько месяцев наблюдений, стоит анализировать, к какой корневой страсти (страху, вожделению, наслаждению, тоске) или пороку (неразумности, трусости, несправедливости, невоздержанности) относится ваша страсть.

✉️ За неделю у вас соберётся некий список страстей, а на новой неделе вы сможете увидеть, что повторяется. Еженедельно дополняйте этот список и отмечайте повторения, которые происходят у вас снова и снова. Полная же карта наблюдений появится примерно через полтора года.

Друзья, чтобы развивать дисциплину внимания, и не отклоняться от выбранного пути, мы делаем такие упражнения ежедневно вместе с участниками Клуба стоиков. Присоединяйтесь, чтобы практиковать вместе с нами.

#ТехникиСтоицизма
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥3828👍10👏6❤‍🔥4
Напоминание дня:

Всякая страсть вначале немощна, а потом сама себя разжигает и набирается силы, разрастаясь: легче не пустить её, чем выгнать

{Сенека}
👍74🔥3419💯91
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Питер, готовы? Вы просили — мы сделали 🤗

🔖 30 сентября (вт) в 19:00 в Санкт-Петербурге
Александр Саликов проведёт живую встречу «Стоицизм — основа мировоззрения сильных людей»

Стоики знали, как справляться со страхом, тревогой и хаосом — и оставаться спокойными, радостными и свободными. Античное искусство жить со смыслом и целью, с системой ценностей и принципами — об этом поговорим на лекции:

➡️ разберём упражнения стоиков для работы со страхом, гневом и тревогой;
➡️ научимся видеть разницу между тем, что в нашей власти, а что — нет;
➡️ поймём, как принципы античных философов (Сенеки, Марка Аврелия, Эпиктета) работают в бизнесе и личной жизни сегодня

▪️Дата: 30 сентября (вт) | 19:00
▪️Адрес: Санкт-Петербург, ул. Гороховая, 47, Пространство SENO, двор G47, 3 этаж (Сообщество ВСмысле)

🔥 ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

До встречи в Санкт-Петербурге!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥23🔥1915
Напоминание дня:

Дух мужественного человека не сгибается под натиском невзгод. Он не двигается с места и окрашивает всё происходящее в свои собственные цвета, ибо он сильнее всего внешнего.

{Сенека}
3🔥7932💯17👍12👏5
Друзья!

Подготовили для вас пост с навигацией и полезными материалами.

Смотрите, пользуйтесь, сохраняйте себе самое интересное.
16🔥8👏4👍2
Школа Стоицизма 🏆

➡️ сообщество людей, которые изучают философию и применяют её в жизни. Здесь мы развиваем силу духа, ясное мышление и умение спокойно проходить любые трудности.

Мы опираемся на первоисточники и академические исследования, но говорим простым языком и с понятными примерами из жизни.

Создатели: Александр Саликов и Ирина Райт.
Контакты: @stoic_help — Служба Заботы ответит на все вопросы.



📕 Присоединяйтесь
Клуб стоиков с Александром Саликовым
Базовая программа «Азы стоицизма» (для новичков)

🏠 Приходите
Дом Школы Стоицизма в Москве — здесь проходят лекции, клубные встречи, мастерские и культурные события.

📚 Читайте, смотрите, слушайте:
- Как Александр Саликов пришёл к стоицизму

Основы:
- 12 обетов Сенеки, которые меняют всё
- 4 добродетели, на которых держится стоицизм
- Ключевой принцип стоицизма
- Что почитать о стоицизме (проверенные книги)

Правила жизни:
- Что делать, если всё плохо
- Как перестать бояться одиночества
- Как находить смысл в любой ситуации
- Как работать так, будто это последний день
- Обязанности друга: что на самом деле важно
- Обязанности отца
- Что делать, если злит поведение другого
- 2 вида радости: настоящая и заёмная
- Почему мы не свободны и как перестать зависеть от безразличного
- Как перестать быть животным

- Неделя прошла зря, если в ней не было этого

- Живая атмосфера встреч Клуба Стоиков
- Дайджест лучших постов за 2024 год



Полезные рубрики
#ТехникиСтоицизма — практики и упражнения стоиков
#ВопросыПодписчиковШС — отвечаем на вопросы подписчиков
#истории_учеников — примеры того, как стоицизм меняет жизнь


Где ещё можно нас найти?
📹 YouTube-канал
🎙 Подкаст «Школа Стоицизма»
📹 ВКонтакте
📕 Сайт Школы Стоицизма



Здесь вы найдёте не абстрактную философию, а практику, которая помогает каждый день.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥332253👍1🤗1
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖИВОТНЫМ

Большинство из нас проживают дни на автопилоте: постель, телефон, соцсети, эмоции, кофе/чай, дорога, эмоции, работа, стресс, эмоции, снова дорога, снова соцсети, снова эмоции… И так, день за днём, не приходя в себя.

При этом, мы свято верим, что если сменить декорации — поменять работу, город, партнёра, — то всё изменится.
Но проблема не в декорациях. Проблема в нас самих. Вернее, в нашей невидимой порочной натуре, которую мы не хотим замечать.

Мы живём исполняя биологические и социальные программы. Едим, спим, общаемся, размножаемся, работаем, беспокоимся о статусе. Но забываем о разуме, думая, что он и так у нас есть и мы активно им пользуемся, когда рабски исполняем биолого-социальные программы. Так мы только портим свою натуру страстями и пороками.

Есть в стоицизме одна механика, называется «наблюдение за собой». Зачем она? Чтобы обрести возможность исправить собственную натуру.

С чего начать?
1️⃣Увидеть свои страхи и ошибочные суждения, ставшие предрассудками.
2️⃣Понять, какие страсти управляют нами.
3️⃣Осознать, что «родные хотелки» — часто не мои, а навязанные телом или обществом.

Пока мы не увидим свою природу, мы будем бесконечно менять кофе на чай, работу на работу, жену на жену, дом на дом, думая, что решаем проблему. Но проблема-то останется. Меняться нужно изнутри.

«Наблюдай за собой, чтобы изучить свою природу. Тогда ты поймёшь, чего тебе не желать, чего не бояться и от каких суждений избавляться» — Сенека

Задание вам на сегодня:
Выделите 7 минут тишины. Спросите себя: «Кто я сейчас? Что мной движет? Какие желания были у меня сегодня?» Просто понаблюдайте. Без оценки.

Как часто ловите себя на автопилоте?

#ТехникиСтоицизма
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
344🔥3930👍21👏21
Два дня назад я завершил цикл еженедельных встреч по разбору и обсуждению писем Сенеки.
Готовясь к каждой встрече, я от руки писал заметки, мысли, идеи. За это время скопилась целая стопа исписанных листов. Когда я опубликовал фото с ними, мне написали комментарий, что это книга.

Да, можно и так сказать. Только книга специфическая. Это комментарий на письма Сенеки. Как комментарий Симпликия на Энхиридион. Думаю, что эти записи от руки, совместно с аудиозаписями разборов в Клубе, представляют собой единственное на данный момент в русской культуре подробное толкование писем Сенеки.

Но смотрю я на эти бумажки, а голове крутится: «Зачем ты их мне показываешь? И что, что их целая стопа? И что, что они единственные в русской культуре? Ты не листы показывай а то, чему научился! Показывай как ты мыслишь и живёшь! А не как читаешь, пишешь и обсуждаешь. Писателей толпа. А мыслящих точно и живущих в согласии с Природой — поискать придётся».

Каждый ли человек стал мне братом по разуму? Владею ли я временем или продолжаю бездарно его прожигать? Стал ли я хотя бы самому себе другом? Завишу ли от внешнего абсолютно или в стремлении освободиться, хоть что-то из безразличного стало для меня подлинно безразличным? А что у меня со страстями? Желания, хотелки, страхи, переживания, волнения, дурные привычки и прочие эмоции всё также господствуют, а я рабски им служу? Или хоть что-то действительно искоренил? Ты уже неукоснительно исполняешь обязанности гражданина, сына, брата, друга, отца, мужа, папы, специалиста или действуешь как и все?

Да, то что ты научился у Мастера тренировать внимание через учёт времени, финансов, самонаблюдение, составление списка страстей; что стал делать трёхчастное предвосхищение бед, утром настраиваться на день, вечером выполнять трёхэтапную самопроверку, расширять себя до пределов вселенной, смотреть свысока и через пространство, и через время; что стал письменно рассуждать о добродетели и пороке, о страстях, о судьбе, о смерти, выискивал и систематизировал основоположения, выбрал себе в охранители доброго мужа; что ежедневно читал, регулярно писал конспекты, эссе, изложения и толкования; садился и внимательно слушал в аудио письма после того, как их прочитал; что регулярно, по несколько раз в неделю устраивал беседы и обсуждения по текстам и темам, что в текстах затрагивались; что практиковался видеть вещи тем, чем они являются физически на самом деле, без примеси мнений и оценочных суждений, о них; что отрабатывал безразличие к безразличному семью разными упражнениями; что исполняя должное, стремился выходить на предел; что по четыре раза на день вглядывался в облик смерти и засыпая, закрывал глаза как в последний раз… да, всё это ты научился делать у Мастера и делал… при этом!

А то, что пытался Сенека вообще сказать этим текстом, то, что его волновало и не давало покоя, то, что только и стоит мыслить, ты помыслил вслед за ним? Ты прошёл его тропой и готов помыслить это же самое, но уже сам, не прячась за его спиной? Не повторять прочитанное, а помыслить мыслимое Сенекой как актуальное в сейчас. Готов? Способен?

А что там у тебя с целью? Сконструировал ли ты себе цель всей жизни. Одну. Неизменную. Совершенный разум уже твоя цель? Ты действительно стремишься к этой цели и прикладываешь к этому абсолютно все свои силы? Твои усилия проявляются в каждом деле и в каждом слове?

Чтобы правильно делать, надо ясно и точно мыслить. Надо быть. Быть прямым. Насколько твоя кривизна стала прямее? И что сегодня ты делаешь для выпрямления себя?
Множество вопросов к себе. И одно требование — быть честным!

Исполнить это требование — в природе меня, как человека. А сознательная жизнь человека способна сделать Сенеку моим современником.
Выбор простой или помыслить и актом мышления встретиться с Мастером, ну или сойти со сцены как не прошедший отбор в спектакль под названием бытие или, если попроще, — человеческая жизнь, так и оставшись биологическим и социальным автоматом.
1159🔥30👍10❤‍🔥6👏63🤔3
Друзья, через неделю — 30 сентября — день живых встреч Клуба Стоиков в разных городах мира!

Выбирайте город и регистрируйтесь. Это прекрасная возможность для совместной практики стоицизма и знакомства с единомышленниками.

ГДЕ ВСТРЕТИМСЯ?
🔥4 новых города

Нажимайте на город и регистрируйтесь:

🔥 Астана — Казахстан
Москва — Дом Школы Стоицизма
Владивосток
Иркутск
Нижний Новгород
Нягань (ХМАО — Югра)
Новосибирск
Ростов-на-Дону
🔥Санкт-Петербург лекция и беседа с Александром Саликовым
Уфа
🔥Хабаровск
🔥Щёлково

🏆 До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥2498
Напоминание дня:

Пусть не гнетут тебя такие размышления:
«Я буду жить лишённый почёта в полном ничтожестве»

Ведь если бесчестье является несчастьем, то ты не можешь быть несчастен по вине другого, не можешь по вине другого подвергаться позору. Неужто вся твоя забота — добиваться власти или приглашения на пир? Нет. Так как же это может считаться бесчестьем? Как можешь быть ничтожеством ты, кому надлежит быть только в том, что в твоей власти, где позволено тебе цениться превыше всего.

{Эпиктет}
41🔥19👍9👏74🤔3
👍3714🔥12💯10🤔6🤝3🤗1
Друзья 🔥 уже завтра — 30 сентября — в Санкт-Петербурге пройдёт лекция Александра Саликова, посвящённая стоическому искусству жить спокойно и радостно, со смыслом и целью, с системой ценностей и принципами.

🥸 Зарегистрироваться можно здесь

Что будет на лекции:
➡️ познакомитесь с системой упражнений, которые помогают принимать изменяющийся мир и владеть собой, преодолевать страхи и тревоги;
➡️ разберёте базовые техники стоиков для работы со страхом, гневом и тревогой;
➡️ научитесь видеть разницу между тем, что в нашей власти, а что — нет;
➡️ поймёте, как принципы Сенеки, Марка Аврелия и Эпиктета работают в бизнесе и личной жизни сегодня.


🔴Когда: 30 сентября (вт) | 19:00
🔴Где: Сообщество ВСмысле (Санкт-Петербург, ул. Гороховая, 47, Пространство SENO, двор G47, 3 этаж)

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥27👍126
2025/10/21 11:14:31
Back to Top
HTML Embed Code: