🖼В ступинской художественной галерее "Ника" прошел творческий мастер-класс по рисованию для воспитанников лагеря дневного пребывания школы № 5.

Компания 33 квадратных метра - занимаемся строительством и продажей домов из морских контейнеров.
Наш сайт: https://33m.ru/

У нас открыты позиции:
- Сварщик (полуавтомат),
- Маляр,
- Отделочник универсал,
- Монтажник финишных покрытий,
- Сантехник,
- Электрик,
- Слесарь по металлу,
- Плиточник (без запила под 45).

Достаточно базовых навыков!
Готовы рассмотреть иногородних!
Только для граждан РФ!

- График 5/2 (можно вахтой - обсуждается);
- З/п от 90 тыс на всех позициях (это оклад! вы получите его 100%!), со временем оклад повышается!
- Работа на базе: МО, г.о. Ступино, с. Константиновское, территория Промышленная зона Михнево М4, 86 ;
- Есть возможность комфортабельного проживания (есть даже стол для настольного тенниса);
- Оформление - на ваше усмотрение (можем и по тк и по договоренности);
- Адекватное руководство и сплоченный коллектив.

Будем рады видеть вас в нашей команде!

Контакты: +7 (903) 233-37-33 Илья; +7 (902) 452-22-76 Елена

👩‍💻В Ступино прошел молодежный слет "Движение".

Мероприятие организовано по инициативе "Ступинской металлургической компании".

Ступинский ордена Ленина металлургический комбинат
1990

❗️ Российским авиакомпаниям снова можно летать в/из Катара и Израиля, а также использовать их воздушное пространство — Росавиация.

Все еще действует запрет на рейсы в/из аэропортов Ирана, а также на полеты над Ираном, Иорданией и Ираком.

⚡️ Трамп не заслужил Нобелевскую премию мира, считает лидер КПРФ Геннадий Зюганов.

Ступинский металлургический комбинат, цех 51
1964

🔥 Как я сожгла 8,5 кг жира за 2 месяца?
Это всё жиросжигающие тренировки!

✅ Да, основа похудения — дефицит калорий, НО!
Жир точно такой же источник энергии, как и углеводы,

И если мы правильно выстроим свои тренировки, то можем не просто повысить расход калорий,
Но и сделать так, чтобы он был преимущественно за счёт жиров! ⚡

Как сделать свои тренировки жиросжигающими❓

1⃣ Выполняем все упражнения без жжения в мышцах. Чувствуешь жжение в мышцах — значит работаешь на углеводах.
Если цель использовать жир, как топливо, то избегаем "огня" в мышцах.

2⃣ Повышаем интенсивность. Выполнила упражнение? Отлично, иди выполнять следующее!
Таким образом ты не просто увеличишь расход калорий, но ещё и вдвое сократишь тренировку.

3⃣ Работаем с гемодинамикой. Чередуя упражнения на низ и верх тела, ты заставляешь организм гонять больше крови,
И тратить на это энергию (калории).

4⃣ ЕРОС, как бонус. После таких тренировок твоему телу понадобиться больше времени на восстановления,
Что в очередной раз потребует больше энергии. Ты вроде бы уже всё сделала, а жир всё ещё горит, ну круто же, скажи?

А хочешь получить мою пробную жиросжигающую тренировку БЕСПЛАТНО?

Подпишись на мой канал 👉 www.tg-me.com/anya_fit_mama
Напиши в личные сообщения 👉 www.tg-me.com/anna_serge... слово "ТРЕНИРОВКА"

И я вышлю тебе её в ПОДАРОК! 🎁

⚡️ В НАТО отметили продвижение российских сил в Сумской области, их меры по созданию буферной зоны безопасности, пишет портал Defense One.

"Россия продолжает "устойчиво продвигаться" в Сумской области ... и, по-видимому, создает буферную зону", - говорится в сообщении портала, который ссылается на неназванного высокопоставленного чиновника альянса.

😂 Мои слова о прекращении войны на Украине за 24 часа, конечно, были сарказмом — Трамп

Он считает, что пока не закончил войну, как обещал, потому что "она сложнее, чем кто-либо мог вообразить".

❗️Россия и Украина сегодня провели очередной этап обмена пленными, сообщил источник РИА Новости

❗️Трамп заявил, что не сомневается в стремлении Путина добиться урегулирования украинского конфликта

Лицей №1
1996–1997

⚡️В Московской области предложили провести эксперимент по усилению контроля за строительством коттеджей и дач. Соответствующий законопроект группа сенаторов и депутатов внесла в Госдуму 26 июня.

По мнению авторов законопроекта, владельцы участков при возведении частных домов зачастую не соблюдают требования к отступам и этажности объектов, предусмотренные правилами землепользования и застройки. В итоге жители жалуются на хаотичную застройку.

Поэтому законодатели предложили с 1 января 2026 года по 1 января 2029-го провести в Подмосковье эксперимент, призванный решить указанные проблемы.

Что планируется:

🔹Областные власти начнут в обязательном порядке выдавать новым собственникам земли градостроительный план с предельными параметрами разрешенного строительства: минимальными отступами от границ участков, максимальным количеством этажей или высотой зданий и процентом застройки.

🔹После возведения коттеджа или дачи соблюдение перечисленных требований проверит кадастровый инженер, который займется подготовкой технического плана дома.

🔹В случае выявления нарушений специалист откажется от выполнения работ.

🔹 Законопроект также обязывает государственного регистратора прав проверять представленные документы на соответствие минимальным отступам от границ участков для определения мест допустимого размещения объектов.

В МВД предупредили, что старые схемы с блокировкой устройств Apple через получение доступа к iCloud все еще работают.

Сначала аферист втирается в доверие к жертве, часто это происходит на сайтах знакомств, в соцсетях. Под каким-либо предлогом жертву уговаривают войти в учетную запись iCloud мошенника на своем личном устройстве.

Получив доступ, злоумышленник немедленно использует функцию "Найти iPhone" и Активационную блокировку. Чаще всего после блокировки последуют требования денег под угрозой безвозвратной блокировки или удаления всех ваших данных с устройства

Если же ваше устройство все-таки заблокировали, то в полиции предупреждают – платить выкуп не надо, это не гарантирует разблокировку и поощряет преступников.

Проблема кадрового кризиса в стране не только в демографии, но и в качестве обучения специалистов, заявил РИА Новости губернатор Калужской области Шапша.

Мы видим, старшие возраста выбывают постепенно из экономической деятельности, молодых людей не так много, чтобы их в конечном итоге заменить. У нас есть какой-то небольшой лаг по времени, но это на самом деле, поверьте, очень немного времени

Дом 12 на улице Бахарева
1988–1989

Пожарные потушили пожар в хозяйственной постройке в Ступине.

Сотрудники 281-й пожарно-спасательной части и отдельного поста ПСЧ-281 территориального управления № 13 ГКУ МО «Мособлпожспас» успешно ликвидировали пожар в СНТ «Земляничка» городского округа Ступино.

Очевидцы позвонили в единую службу экстренных вызовов «Система-112» и сообщили о возгорании.

На месте происшествия выяснилось, что пожар произошёл в одноэтажной деревянно-щитовой хозяйственной постройке площадью около 18 квадратных метров.

🌊Детям в Подмосковье запретили находиться на водоемах без сопровождения взрослых — закон приняла Мособлдума

За несоблюдение новых правил родителям будет выписан штраф до 500₽.