Чаще всего в жару самочувствие ухудшается из-за обезвоживания. Поэтому важно правильно организовать и соблюдать питьевой режим:
✔пить больше жидкости (минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, зеленого чая, отваров из сухофруктов)
❌избегать употребления сладких газированных напитков,
❌избегать энергетиков,
❌избегать алкогольных напитков.
Идеальным средством утоления жажды считается чистая вода или несладкий зеленый чай. Хорошо утоляют жажду разведенные натуральные соки (особенно сок из сельдерея, лимонный сок, смешанный с водой в пропорции 1:10).
Также в жару важно контролировать температуру потребляемой жидкости, желательно, чтобы она была комнатной температуры.
‼Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом. Например, употреблять слегка солёную воду, минеральную щелочную воду, молочно-кислые и витаминизированные напитки, белковые коктейли.
Не забывайте пить воду и будьте здоровы!
#Роспотребнадзор
#Роспотребнадзор_рекомендует
✔пить больше жидкости (минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, зеленого чая, отваров из сухофруктов)
❌избегать употребления сладких газированных напитков,
❌избегать энергетиков,
❌избегать алкогольных напитков.
Идеальным средством утоления жажды считается чистая вода или несладкий зеленый чай. Хорошо утоляют жажду разведенные натуральные соки (особенно сок из сельдерея, лимонный сок, смешанный с водой в пропорции 1:10).
Также в жару важно контролировать температуру потребляемой жидкости, желательно, чтобы она была комнатной температуры.
‼Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом. Например, употреблять слегка солёную воду, минеральную щелочную воду, молочно-кислые и витаминизированные напитки, белковые коктейли.
Не забывайте пить воду и будьте здоровы!
#Роспотребнадзор
#Роспотребнадзор_рекомендует
Forwarded from Алексей Смирнов 🇷🇺
Вечерняя сводка из приграничных районов Курской области от 7 июня 2024 года
💥 В течение дня обстреливались пункт пропуска «Суджа», хутор Олешня и деревня Куриловка Суджанского района, посёлки Тёткино, Краснооктябрьский и имени Калинина, село Весёлое Глушковского района, посёлок Коренево и деревня Никипеловка Кореневского района. Никто из жителей не пострадал.
⚡️ В результате обстрела в селе Весёлое повреждены жилые помещения и хозпостройки в трёх домовладениях. В населённом пункте было нарушено электроснабжение. В посёлке Коренево также были перебои со светом на двух улицах. В настоящее время энергоснабжение в этих населённых пунктах восстановлено.
💥 Сбросы с украинских коптеров и атаки дронов-камикадзе зафиксированы вблизи посёлков Политотдельский и Тёткино, сёл Сергеевка и Весёлое, хутора Отруба Глушковского района, села Козино Рыльского района, села Гордеевка Кореневского района, сёл Горналь и Плёхово, хутора Олешня Суджанского района, села Кондратовка Беловского района. Обошлось без пострадавших.
🚒 В результате атаки украинского коптера в посёлке Политотдельский произошло возгорание в жилом доме. Пожар был оперативно потушен спасателями и добровольной пожарной дружиной. После сброса взрывного устройства в селе Козино повреждены линии электропередачи. Перебои со светом отмечаются в нескольких сельсоветах Рыльского района. Ремонтные работы будут проведены, когда позволит обстановка.
Стрелковым оружием и средствами радиоэлектронной борьбы в приграничных районах ликвидировано и обезврежено 16 украинских дронов.
💥 В течение дня обстреливались пункт пропуска «Суджа», хутор Олешня и деревня Куриловка Суджанского района, посёлки Тёткино, Краснооктябрьский и имени Калинина, село Весёлое Глушковского района, посёлок Коренево и деревня Никипеловка Кореневского района. Никто из жителей не пострадал.
⚡️ В результате обстрела в селе Весёлое повреждены жилые помещения и хозпостройки в трёх домовладениях. В населённом пункте было нарушено электроснабжение. В посёлке Коренево также были перебои со светом на двух улицах. В настоящее время энергоснабжение в этих населённых пунктах восстановлено.
💥 Сбросы с украинских коптеров и атаки дронов-камикадзе зафиксированы вблизи посёлков Политотдельский и Тёткино, сёл Сергеевка и Весёлое, хутора Отруба Глушковского района, села Козино Рыльского района, села Гордеевка Кореневского района, сёл Горналь и Плёхово, хутора Олешня Суджанского района, села Кондратовка Беловского района. Обошлось без пострадавших.
🚒 В результате атаки украинского коптера в посёлке Политотдельский произошло возгорание в жилом доме. Пожар был оперативно потушен спасателями и добровольной пожарной дружиной. После сброса взрывного устройства в селе Козино повреждены линии электропередачи. Перебои со светом отмечаются в нескольких сельсоветах Рыльского района. Ремонтные работы будут проведены, когда позволит обстановка.
Стрелковым оружием и средствами радиоэлектронной борьбы в приграничных районах ликвидировано и обезврежено 16 украинских дронов.
Сегодня в Районном Центре народного творчества Суджанского района состоялся концерт по случаю празднования Дня социального работника.
С профессиональным праздником всех причастных пришёл поздравить заместитель Главы Суджанского района Вадим Игоревич Каменев. Он поблагодарил социальных работников за их нелёгкий благородный труд и наградил отличившихся сотрудников.
Со словами поздравления к своим коллегам также обратились директор Комплексного центра социального обслуживания населения Суджанского района Елена Николаевна Заленская и директор Суджанского дома социального обслуживания Михаил Евгеньевич Просолупов.
Искренние, добрые пожелания, слова уважения и признательности звучали сегодня в адрес людей, которые оказывают помощь тому, кто в ней нуждается.
Создать тёплую праздничную атмосферу смогли артисты Районного Центра народного творчества района.
С профессиональным праздником всех причастных пришёл поздравить заместитель Главы Суджанского района Вадим Игоревич Каменев. Он поблагодарил социальных работников за их нелёгкий благородный труд и наградил отличившихся сотрудников.
Со словами поздравления к своим коллегам также обратились директор Комплексного центра социального обслуживания населения Суджанского района Елена Николаевна Заленская и директор Суджанского дома социального обслуживания Михаил Евгеньевич Просолупов.
Искренние, добрые пожелания, слова уважения и признательности звучали сегодня в адрес людей, которые оказывают помощь тому, кто в ней нуждается.
Создать тёплую праздничную атмосферу смогли артисты Районного Центра народного творчества района.
Уважаемые работники социальной сферы, ветераны! Поздравляю вас с профессиональным праздником – Днём социального работника!
Едва ли найдется другая профессия, где настолько важны такие качества, как милосердие, отзывчивость, доброта, терпение. Подарить свое душевное тепло чужому человеку, позаботиться о тех, кто попал в трудную жизненную ситуацию, стать близким тому, с кем вчера еще не был знаком – таким навыкам нельзя научить. Поэтому в социальной сфере работают только те, для кого помощь людям – это призвание.
Работники социальной сферы всегда первыми реагируют на любые изменения в жизни общества: в период пандемии вы помогали тем, кто находился на самоизоляции, с началом спецоперации стали заботиться о семьях наших героев, ушедших защищать интересы Родины. Но что бы ни случилось, ваши подопечные знают, что в ваших добрых глазах и теплой улыбке они всегда найдут опору и поддержку, спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Благодарю вас за ваш труд, за умение делать мир вокруг себя лучше и готовность делиться с другими своим душевным теплом.
От всей души желаю вам получать взамен благодарность, почет и уважение от ваших подопечных и от всех окружающих. Пусть работа приносит радость, а в ваших домах царят любовь и взаимопонимание. Желаю крепкого здоровья, благополучия, удачи!
С праздником!
Глава Суджанского района А.М.Богачëв
Едва ли найдется другая профессия, где настолько важны такие качества, как милосердие, отзывчивость, доброта, терпение. Подарить свое душевное тепло чужому человеку, позаботиться о тех, кто попал в трудную жизненную ситуацию, стать близким тому, с кем вчера еще не был знаком – таким навыкам нельзя научить. Поэтому в социальной сфере работают только те, для кого помощь людям – это призвание.
Работники социальной сферы всегда первыми реагируют на любые изменения в жизни общества: в период пандемии вы помогали тем, кто находился на самоизоляции, с началом спецоперации стали заботиться о семьях наших героев, ушедших защищать интересы Родины. Но что бы ни случилось, ваши подопечные знают, что в ваших добрых глазах и теплой улыбке они всегда найдут опору и поддержку, спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Благодарю вас за ваш труд, за умение делать мир вокруг себя лучше и готовность делиться с другими своим душевным теплом.
От всей души желаю вам получать взамен благодарность, почет и уважение от ваших подопечных и от всех окружающих. Пусть работа приносит радость, а в ваших домах царят любовь и взаимопонимание. Желаю крепкого здоровья, благополучия, удачи!
С праздником!
Глава Суджанского района А.М.Богачëв
Курская область заняла 21-е место в рейтинге инвестиционного климата за 2023 год, поднявшись на 4 позиции по сравнению с предыдущим годом.
На пленарном заседании Петербургского экономического форума президент Владимир Путин обозначил курс на развитие экономики и поддержку предпринимательства. За последние годы в Курской области многое делается для того, чтобы поддержать бизнес и привлечь новые инвестиции.
Рейтинг формируется на основании мнения предпринимателей о работе управленческой команды региона по созданию комфортной среды для бизнеса, учитываются четыре направления оценки: регуляторная среда, инфраструктура и ресурсы, институты для бизнеса и поддержка МСП.
На пленарном заседании Петербургского экономического форума президент Владимир Путин обозначил курс на развитие экономики и поддержку предпринимательства. За последние годы в Курской области многое делается для того, чтобы поддержать бизнес и привлечь новые инвестиции.
Рейтинг формируется на основании мнения предпринимателей о работе управленческой команды региона по созданию комфортной среды для бизнеса, учитываются четыре направления оценки: регуляторная среда, инфраструктура и ресурсы, институты для бизнеса и поддержка МСП.
В Курчатове построят ледовую арену. Заявка Курской области на возведение объекта в рамках реализации проекта «Бизнес-спринт (Я выбираю спорт)» одобрена.
- Мы планируем начать строительство в следующем году. Благодарю министра спорта РФ Михаила Владимировича Дегтярёва за то, что он откликнулся на просьбу Курской области и максимально быстро решил все вопросы! Прошло всего несколько дней с нашей встречи, а решение о строительстве уже принято. Надеюсь, что наше сотрудничество будет продуктивным и успешным. Вместе мы сможем сделать наш регион ещё лучше и привлекательнее, - поделился врио губернатора Алексей Смирнов.
- Мы планируем начать строительство в следующем году. Благодарю министра спорта РФ Михаила Владимировича Дегтярёва за то, что он откликнулся на просьбу Курской области и максимально быстро решил все вопросы! Прошло всего несколько дней с нашей встречи, а решение о строительстве уже принято. Надеюсь, что наше сотрудничество будет продуктивным и успешным. Вместе мы сможем сделать наш регион ещё лучше и привлекательнее, - поделился врио губернатора Алексей Смирнов.