Forwarded from 𝐃𝐞𝐚𝐝𝐡𝐬𝐭𝐫𝐨𝐤𝐞⁴² 🐡
Я ЕЛ ПО 6 ЯИЦ (почти) КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ВОТ ЧТО СО МНОЙ СТАЛО...
Сегодня сходил в зал и сделал там InBody (проверка состава тела, измерение мышечной и жировой массы)
Как итог:
Буквально за месяц (с 4-го февраля по 4-е марта) я скинул 3 килограмма жира (с 18% до 15%) и набрал 2 кг мышц. Единственный минус, это задержка 5 кг воды в организме, из-за чего общая масса тела практически не изменилась
(но, я сегодня выпил много воды, поэтому, часть от этих 5 кг можно скинуть на это. Из этого следует другой фактор: задержка воды в мышцах. Однако, даже если взять за правду, что мышцы раздулись из-за воды в организме и их не стало больше, то потеря 3 кг жира это неоспоримый факт)
И всё это результат изменения питания. Колличество активности осталось то же самое. Единственное что поменялось - это мой рацион. Я отказался от мучного и сахара (даже кофе стал пить без сахара😵💫) и стал завтракать яичницей из 5-6 яиц и 400-500 грамм филе куриной грудки + иногда с добавлением сыра в яичницу, для вкуса.
Конечно, не обходилось без срывов (ну и масленицу с блинами никто не отменял), тем не менее, я сейчас нахожусь в шоке с результатов, так как думал что я наоборот поднабрал, а это оказалась вода
Сегодня сходил в зал и сделал там InBody (проверка состава тела, измерение мышечной и жировой массы)
Как итог:
Буквально за месяц (с 4-го февраля по 4-е марта) я скинул 3 килограмма жира (с 18% до 15%) и набрал 2 кг мышц. Единственный минус, это задержка 5 кг воды в организме, из-за чего общая масса тела практически не изменилась
(но, я сегодня выпил много воды, поэтому, часть от этих 5 кг можно скинуть на это. Из этого следует другой фактор: задержка воды в мышцах. Однако, даже если взять за правду, что мышцы раздулись из-за воды в организме и их не стало больше, то потеря 3 кг жира это неоспоримый факт)
И всё это результат изменения питания. Колличество активности осталось то же самое. Единственное что поменялось - это мой рацион. Я отказался от мучного и сахара (даже кофе стал пить без сахара😵💫) и стал завтракать яичницей из 5-6 яиц и 400-500 грамм филе куриной грудки + иногда с добавлением сыра в яичницу, для вкуса.
Конечно, не обходилось без срывов (ну и масленицу с блинами никто не отменял), тем не менее, я сейчас нахожусь в шоке с результатов, так как думал что я наоборот поднабрал, а это оказалась вода
Чуваки
Нужно сделать рилс, накиньте идей для трека или типа того, через часа два сниму
Нужно сделать рилс, накиньте идей для трека или типа того, через часа два сниму
На счет Братишкина и бифа
Женщины в очередной раз подтвердили все стереотипы о себе, 0 нового
Женщины в очередной раз подтвердили все стереотипы о себе, 0 нового
Феминизм в 2025 это даже не борьба за права, это рычаг получения власти в обществе
KRAS
Феминизм в 2025 это даже не борьба за права, это рычаг получения власти в обществе
Если кто-то не согласен, пожалуйста напишите в чем у женщин в России меньше прав чем у мужчин, не забывая при этом про замечательный «осенний призыв в самом разгареэ
Forwarded from Sova
По сути, сейчас феменизм скорее борется с неравным отношением людей к женщинам. Типо, даже если их уровняли в правах, люди всё ещё считают, что у женщин есть строго определённая роль и они не должны работать и т.д. И, в теории, вся борьба этого движения должна быть направлена именно на избавление от этого, в том числе и "надо уступать девушкам, т.к. я делаю так не всем, кому нужно, а потому что она с маткой ходит".
KRAS
По сути, сейчас феменизм скорее борется с неравным отношением людей к женщинам. Типо, даже если их уровняли в правах, люди всё ещё считают, что у женщин есть строго определённая роль и они не должны работать и т.д. И, в теории, вся борьба этого движения должна…
Ну я не против, го всех уравняем, и чтобы военному драфту подлежали оба пола в случае мобилизации, в гта рп конечно
KRAS
А вообще есть проблема посерьезней это то что все мои друзья сливаются с бани
Вот тут можно однозначно констатировать уже какие-то вещи