Трудности с достижением и поддержанием эрекции — проблема, на которой успешно зарабатывают производители БАДов 🤷♂️
Мы изучили шесть популярных добавок, которые применяют для усиления потенции, и выяснили, могут ли они помочь. Сразу спойлер:вряд ли.
Короткое саммари по каждой добавке — в карточках, а в статье разбираем каждое активное вещество подробнее.
#бады
Мы изучили шесть популярных добавок, которые применяют для усиления потенции, и выяснили, могут ли они помочь. Сразу спойлер:
Короткое саммари по каждой добавке — в карточках, а в статье разбираем каждое активное вещество подробнее.
#бады
Многие фрукты и фруктовые соки, особенно цитрусовые, могут влиять на усвоение лекарств. Во фруктах есть биоактивные вещества, которые способны изменять активность медикаментов. Из-за этого препараты могут либо не так хорошо работать, либо давать побочные эффекты. К примеру, кислые соки могут снижать эффективность некоторых антибиотиков.
Больше всего ограничений связано с грейпфрутом: на лекарства влияет даже стакан сока, и это может происходить в течение трех суток после приема препарата.
С медикаментами могут взаимодействовать также гранатовый, клюквенный и даже яблочный соки — в карточках мы оставили примерный список лекарств. Тут все не так серьезно: не стоит запивать или заедать этими соками и фруктами лекарства, но от употребления через несколько часов в умеренном количестве вреда, скорее всего, не будет.
Как проверить, взаимодействует ли ваш препарат с какими-либо фруктами:
✖️ Уточнить у доктора и прочитать инструкцию к лекарству.
✖️ Посмотреть информацию на сайтах drugbank.com или Medsafe.
#как_лечиться
Больше всего ограничений связано с грейпфрутом: на лекарства влияет даже стакан сока, и это может происходить в течение трех суток после приема препарата.
С медикаментами могут взаимодействовать также гранатовый, клюквенный и даже яблочный соки — в карточках мы оставили примерный список лекарств. Тут все не так серьезно: не стоит запивать или заедать этими соками и фруктами лекарства, но от употребления через несколько часов в умеренном количестве вреда, скорее всего, не будет.
Как проверить, взаимодействует ли ваш препарат с какими-либо фруктами:
#как_лечиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему часто сводит шею и что в этом случае делать?
Причин болей в шее может быть много, но главной причиной спазмов шеи считают перенапряжение одной или нескольких основных мышц. Вот что может к этому приводить:
🔘 Сон в положении, при котором голова и тело не располагаются на одной линии. Одна из групп мышц всю ночь стремится вернуть позвоночнику правильное положение и перенапрягается.
🔘 Длительное сидение. Если долго сидеть в одной позе, одни мышцы будут перерастянуты, а другие, наоборот, слишком долго будут сокращены.
🔘 Некомфортное положение при использовании гаджетов. Например, когда человек вытягивает шею при работе с мобильным телефоном.
🔘 Перенос тяжелых предметов в одной руке. Мышцы с одной стороны шеи напрягаются, а с другой остаются расслабленными — это может привести к спазмам.
🔘 Сильный стресс на работе. Он заставляет инстинктивно вжимать голову в плечи.
Обычно в таких ситуации можно облегчить боль в домашних условиях, не прибегая к помощи врача. Рассказываем, как это сделать:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/my-neck-cramp
#как_лечиться
#ответ_эксперта
Причин болей в шее может быть много, но главной причиной спазмов шеи считают перенапряжение одной или нескольких основных мышц. Вот что может к этому приводить:
Обычно в таких ситуации можно облегчить боль в домашних условиях, не прибегая к помощи врача. Рассказываем, как это сделать:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/my-neck-cramp
#как_лечиться
#ответ_эксперта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4 эффективных способа бросить курить
Способы с доказанной эффективностью помогают 14% людей — против 6%, которые бросают курить без помощи. Отказаться от курения никогда не поздно: здоровье улучшится независимо от возраста и стажа курения.
💊 Варениклин и цитизин
Это агонисты никотиновых рецепторов — они блокируют способность никотина активировать рецепторы для высвобождения дофамина, и курение становится не таким приятным, а человек постепенно теряет тягу к сигаретам.
Исследования показали, что варениклин эффективнее не только плацебо, но и других методов, включая никотинзаместительную терапию. Оба препарата рецептурные, и принимать их можно только после консультации с врачом.
🫂 Поведенческая поддержка
В процессе человек получает рекомендации, как облегчить отказ от курения, и поддержку в своем решении. Доказана польза групповых занятий, индивидуальных консультаций и даже текстовых смс на телефон.
Из любого региона России можно звонить в Консультативный телефонный центр помощи в отказе от употребления табака, а для москвичей в каждом округе столицы открыты кабинеты по отказу от курения. Групповые занятия проводят «Анонимные курильщики» — сообщество бросающих курить людей, которые делятся друг с другом опытом.
По ссылке — еще два способа, которые помогают отказаться от курения, с их плюсами и минусами:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/how-to-quit-smoking
Способы с доказанной эффективностью помогают 14% людей — против 6%, которые бросают курить без помощи. Отказаться от курения никогда не поздно: здоровье улучшится независимо от возраста и стажа курения.
💊 Варениклин и цитизин
Это агонисты никотиновых рецепторов — они блокируют способность никотина активировать рецепторы для высвобождения дофамина, и курение становится не таким приятным, а человек постепенно теряет тягу к сигаретам.
Исследования показали, что варениклин эффективнее не только плацебо, но и других методов, включая никотинзаместительную терапию. Оба препарата рецептурные, и принимать их можно только после консультации с врачом.
🫂 Поведенческая поддержка
В процессе человек получает рекомендации, как облегчить отказ от курения, и поддержку в своем решении. Доказана польза групповых занятий, индивидуальных консультаций и даже текстовых смс на телефон.
Из любого региона России можно звонить в Консультативный телефонный центр помощи в отказе от употребления табака, а для москвичей в каждом округе столицы открыты кабинеты по отказу от курения. Групповые занятия проводят «Анонимные курильщики» — сообщество бросающих курить людей, которые делятся друг с другом опытом.
По ссылке — еще два способа, которые помогают отказаться от курения, с их плюсами и минусами:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/how-to-quit-smoking
«Я понимаю, что надо подождать, поберечь себя, и все еще у меня будет — и рестораны, и прогулки, и путешествия. Как поправлюсь, выйду на работу, — коллеги переживают за меня, помнят и ждут. Я ведь уже один раз проходила этот путь. А значит, и во второй раз справлюсь»
По данным фонда AdVita, ежегодно в трансплантации костного мозга нуждаются от 2 до 5 тысяч россиян.
При этом только двум тысячам человек находят донора. AdVita с 2002 года помогает людям разобраться в теме донорства костного мозга, а еще оплачивает подопечным поиск и активацию донора , покупку необходимых лекарств, аренду квартир в пешей доступности от клиники.
Сотрудница фонда поговорила с тремя подопечными, которым доноры костного мозга спасли жизнь. Каждая из этих историй необычна по-своему:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/advita
#донорство
По данным фонда AdVita, ежегодно в трансплантации костного мозга нуждаются от 2 до 5 тысяч россиян.
При этом только двум тысячам человек находят донора. AdVita с 2002 года помогает людям разобраться в теме донорства костного мозга, а еще оплачивает подопечным поиск и активацию донора , покупку необходимых лекарств, аренду квартир в пешей доступности от клиники.
Сотрудница фонда поговорила с тремя подопечными, которым доноры костного мозга спасли жизнь. Каждая из этих историй необычна по-своему:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/advita
#донорство
Как думаете, может ли закончиться полис ОМС?
Anonymous Poll
87%
У граждан России — нет, полисы действуют бессрочно
13%
Да, каждые 30 лет его необходимо продлять
Конечно, полис ОМС закончиться не может — для граждан России он действует бессрочно.
У мошенников, впрочем, появился новый способ обмана. Теперь они звонят от имени страховой компании и предупреждают, что закончился срок действия полиса обязательного медицинского страхования, ОМС. Если срочно не продлить полис, то человеку откажут в бесплатной помощи, пока он не оформит новую страховку.
Покажите этот разбор старшим родственникам на всякий случай:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/prodli-oms
У мошенников, впрочем, появился новый способ обмана. Теперь они звонят от имени страховой компании и предупреждают, что закончился срок действия полиса обязательного медицинского страхования, ОМС. Если срочно не продлить полис, то человеку откажут в бесплатной помощи, пока он не оформит новую страховку.
Покажите этот разбор старшим родственникам на всякий случай:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/prodli-oms
🧈 Полезна ли кетодиета для здоровья?
Большую часть рациона человека обычно составляют углеводы. При кетодиете же главным источником калорий становятся жиры, поэтому продукты, богатые углеводами, сильно ограничивают, а рацион основывают на мясе, рыбе, яйцах, маслах и орехах.
Можно ли похудеть на кетодиете.Да, но эффект не сохранится надолго: большинство людей возвращается к прежнему весу примерно через 5 месяцев.
Помогает ли кетодиета лечить болезни.В редких случаях ее назначают при эпилепсии людям, у которых приступы не снимаются лекарствами и которым нельзя сделать операцию. Как такая диета влияет на эпилепсию — точно неизвестно, но иногда она помогает. Убедительных доказательств эффективности кетодиеты в отношении других заболеваний пока нет.
По многим параметрам проигрывает обычному сбалансированному питанию. А еще может навредить:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/ketodieta
#проверка_слуха
Большую часть рациона человека обычно составляют углеводы. При кетодиете же главным источником калорий становятся жиры, поэтому продукты, богатые углеводами, сильно ограничивают, а рацион основывают на мясе, рыбе, яйцах, маслах и орехах.
Можно ли похудеть на кетодиете.
Помогает ли кетодиета лечить болезни.
По многим параметрам проигрывает обычному сбалансированному питанию. А еще может навредить:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/ketodieta
#проверка_слуха