كيف يمكن تحفيز نفسك
التمارينات :- ممارستك أي نوع من التمارينات الرياضية فهذا من الاشياء الايجابية التي يجب علينا القيام بها يومياً ودائماً فعليك ان تحرص على بدأ يومك بممارسة التمارين الرياضية المختلفة فلا يهم اي نوع من هذه التمارين ولا يهم اي جزء من جسدك ستقوم بتحريكه ولكن المهم المداومة والحرص على القيام بالتمارين الرياضية ولكن عليك ممارستها على الاقل نصف ساعه في بدء يومك مخصصه للتمارين الرياضية فبجانب انها تساعد على الحفاظ على الصحه فانها ايضا تساعد على الاسترخاء وتساعدك على زيادة معدل النشاط والتحفيز وزيادة الايجابية لديك فعليك ان تحرص على الرياضة دائما ومن الاشياء التي لا تعرفها ايضا ان هناك تمارين للعقل كحل الالغاز المختلفة او ما يشبهها فهذا يساعدك على تحفيز ذاتك .

القوة ليست الامتناع عن البكاء، لكن القوة هي القدرة على البكاء والضحك والخوف والحزن والشجاعة عندما يحين وقتها،اطلق سراح مشاعرك وستشعر بالراحة

من أعظم اختبارات الشجاعة على الأرض أن تحتمل الهزيمة وتتقبلها دون انكسار قلبك أو فقدان شجاعتك وتذكر; المرء لاينتهي عندما يخسر بل عندما ينسحب.

لا تغير طبعك لترضيهم ، لا تبدل صوتك لتعجبهم ، لا تخالف مبدئك لتوافقهم ، لا تتصنع لرضاهم ؛ أنت لك بصمه عش بما يرضي ربك ثم يرضيك .

إن قدرتك على اتخاذ قرارات صحيحة ستحدد نجاحك أكثر من أي عامل آخر؛ لأن القرار الصحيح أساس النجاح

لا تترك إنسانا يتألم وباستطاعتك أن تخفف عنه ولو بكلمة ، واحتسب الأجر عند الله

انظر إلى العظماء وسر على طريقهم، وتيقن أنهم لم يصلوا بسهولة، بل بالصبر والمثابرة نحو تحقيق اهدافهم.

أي شخص يتوقف عن التعلم هو عجوز، سواء كان في سن الثمانين أو العشرين، وكل من يستمر في التعلم هو شاب. وأعظم شيء في الحياة هو أن تبقي ذهنك شابًا

الثقة يعني أن تفعل الخير ، وتتمناه وتحرص عليه ، ليس من الثقة أن تهمش الآخرين ولا أن تحمل نوايا ليست جيدة .

الأبطال لا يصنعون في صالات التدريب ، الأبطال يصنعون من أشياء عميقة في داخلهم هي : الإرادة ، الحلم ، الرؤية

ستكتشف عيوبك باستمرار مادمتَ حيًا،
تقبل وجودها،
واعمل على تغييرها كلما عرفتها
انشغالك بإصلاحها آفضل من انشغالك بإنكارها فلا أحد بدون عيوب

النقد الدائم للذات يجعلك أكثر عرضة للضغط والقلق،كن لطيفا مع نفسك وتفهم طبيعتك البشرية وتقبل عيوبك وأخطائك ولاتضخمها وستصبح أكثر سعادة وتفاؤل

اكسب قلوب الآخرين بأربع : بطيب الكلام وجميل الاهتمام وصدق الإلتزام وحسن المعاملة..

«لا تندم أبداً على معرفة أي شخص في حياتك، فالناس الجيدون يعطونك "السعادة" والناس السيئون يعطونك "التجربه"، أما أسوأ الناس فيعطونك "درسا"!»

كونك متفائلا لايعني أن تكون ساذجا أو متجاهلا للمشكلة بل اليقين بأن العقبات شيء عابر وأن الأمل موجود دائما لتخطي الصعاب والعبور إلى النجاح.

راحة البال في ثلاثة:
-التوّقف عن القلق المبالغ فيه
-مقاومة الرغبة في الحصول على ما يملكه غيرك
-مسامحة الآخرين حتى تنّقي نفسك من الأحقاد!

«الفرق بين الحكيم و الجاهل أن الحكيم يناقش في الرأي، والجاهل يجادل في الحقائق!»

«سئل حكيم: كيف تعرف صديقك الحقيقي؟ فقالك هو من يكون صادقًا معي حتى ولو جرحني صدقه، ولا يكون كاذبًا معي حتى ولو أراحني كذبه!»

«أفضل المعلمين، هم من يدرّسون طلابهم من قلوبهم، وليس من الكتب!»

«كن لأمك خادمًا وصديقًا ، فهي أجمل نساء الدنيا ،وأصدقهن حبًا لك ، وأكثرهن خوفًا عليك،وإن غضبت منك فهي تغضب لأجلك وليس للإنتقام كالآخرين!»