‏بذور تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن وتقوي الذاكرة وتنقص الوزن.
✔الكتان
✔السمسم
✔الشيا
✔بذور دوار الشمس

‏التمر يُنقي ويخلص الجسم من السموم، ويعمل على تصحيح حموضة الدم الناتجة عن الإفراط في تناول اللحوم والنشويات.

‏7 من أسرار الصحة الدائمة ، تعرف عليها

‏الباذنجان يحرق الدهون بسبب أليافه التي تحتوى على مادة البكتين التي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي

*‌‌المضاد الحيوي سم قاتل ... عند استخدامو بشكل خاطئ...تابعونا✍

*‌‌نصــائح عن المضاد الحيوي.....تابع✍👇*

*‌‌حقائق عن المضاد الحيوي*

*‌‌المضادات الحيوية...لم ومتي تستخدم??? ...تابع✍👇*

▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂

* حقائق حول المضادات الحيوية....تابع✍👇*

التذكيراليومي بـ #التقويم_الهجري يوم الجمعة

‌‎#نصائح_تجميلية
ضعي فازلين على شفتيك وأستعملي قطعة قماش نظيفة أفركيهما بلطف لإزالة الجلد الميت مرة واحدة وبلطف لكي لايزيد الجفاف ثم ضعي مرطب شفاه ،وحاذري من لعق شفتيك

‏تناول ‎#التفاح يساعد على منع تسويس الأسنان و تحسين صحة اللثة ووقايتها من الالتهابات الميكروبية . فتناوليه بكثرة

‏أغذية تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر:

البرتقال
السبانخ
السمك
الفستق
الافوكادو
اللوز
الخضار
الحليب الدافئ
وجبة خفيفة قبل النوم

‏للوقاية من جفاف الفم : الأكثررمن شرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكرية.

‏لا تيأسي مهما بلغت اوزارك..
و لا تقنطي ...مهما بلغت خطاياك..
فما جعل الله التوبة الا للخطائين..
و ما ارسل الانبياء الا للضالين..
و ما جعل المغفرة الا للمذنبين..
و ما سمى نفسه الغفار ،التواب،و العفو الكريم
الا ...من اجل ان تخطئي فتستغفري فيغفر لك.

‏عصير السبانخ ....
غني بالألياف ، فهو يساعد على مكافحة مشاكل المعدة مثل إلتهاب القولون والقرحة وسوء الهضم والإمساك.

‏يوجد فى الفلفل الأحمر كميات كثيرة من الفيتامينات ( A وC وE ) وكلها تعزز صحة الإنسان وتقوي ذاكرته وتحميه من أمراض البرد والرشح

الشعور بالتعب والضعف والم المفاصل و البطن و ضعف الرغبة الجنسية و اضطراب نبض القلب هى أعراض أرتفاع نسبة الحديد بالدم..

‏هل تعلم أن جسمك يستطيع حرق سعرات حرارية أكثر بمقدار الضعف عند تناول الحبوب الكاملة خاصة الغنية بالألياف كالشوفان والأرز البني والقمح الكامل

📚- لِمن يُعــــــ😴ـــــانون من كَثرة النوم وخاصةً الطُـــــ🧑‍🏫ــــلاب أيام الإمتحــــانات📔👇
https://www.tg-me.com/addlist/ARtTSfS1Tz04OGU8

💧خاطــــــ📝ـــــرة
✍في وداع عام مضى واستقبال عام جديد📆👇🏻
https://www.tg-me.com/aitaqWem/47997
🌊🌤𓂃صيدليه كامله في بيتك
🐬87k @konuz2020
🌊🌤𓂃أسرار قرانية
🐬84k @Asrarquran
🌊🌤𓂃 احتراف اللغة الانجليزية
🐬80k @English_201
🌊🌤𓂃تدبر القرآن الكريم
🐬71k @Albayanquran
🌊🌤𓂃 عالم الطبخ
🐬68k @thamar5850
🌊🌤𓂃لا للحزن
🐬58k @F15FF
🌊🌤𓂃مواعظ ابن القيم
🐬57k @thamar4
🌊🌤𓂃 طريق حفظ القُرآن
🐬57k @Tadabarwahfaz
🌊🌤𓂃كوني زوجة صالحة
🐬56k @aaii5599
🌊🌤𓂃فن التعامل
🐬54k @faferodaeiat
🌊🌤𓂃أفضل الطرق لتعلم الإنجليزية
🐬53k @Learn3English
🌊🌤𓂃همسات
🐬52k @hmsatmnglba
🌊🌤𓂃كن طموحـــًا
🐬50k @jadadtmwhk
🌊🌤𓂃مُحبي رسول الله ﷺ
🐬49k @Talam_Hadith
🌊🌤𓂃 حياتي كلها لله
🐬49k @monaglpa
🌊🌤𓂃 الطريق إلى الجنّـــة
🐬46k @jannah2015
🌊🌤𓂃تفسير القرآن للسعيدي
🐬45k @Tafseer2alSadi
🌊🌤𓂃من اجل حياة زوجية سعيدة
🐬44k @FOREVVER1
🌊🌤𓂃اقوال ودرر
🐬44k @thamar21
🌊🌤𓂃من هدي السنة
🐬44k @ansar113
🌊🌤𓂃منوعات الفيديو
🐬44k @thamar15
🌊🌤𓂃فلاسفة
🐬43k @aaaqa3
🌊🌤𓂃درر ابن تيمية وابن القيم
🐬43k @Rawa3_IbnTaymia
🌊🌤𓂃قلب مطمئن
🐬42k @hearts2021
🌊🌤𓂃يوميات انثى
🐬41k @ppawp
🌊🌤𓂃سنابل الخير
🐬39k @sanabill
🌊🌤𓂃معرفة دينية
🐬37k @zaaad2
🌊🌤𓂃القــران أگســجين الروح ️
🐬32k @Heart_oxyge_nn
🌊🌤𓂃شعر وبلاغة
🐬31k @F_15FF
🌊🌤𓂃كتابة في صورة
🐬30k @lSLAMlC_PlC
🌊🌤𓂃ادبيات
🐬29k @phiIosop7
🌊🌤𓂃 مكتبة الطفل المسلم
🐬28k @maktph
🌊🌤𓂃اسرار المطبخ
🐬28k @sky7la
🌊🌤𓂃مصلحون
🐬27k @mosiehoon
🌊🌤𓂃شرح احاديث لابن عثيمين
🐬27k @binothaymen
🌊🌤𓂃منوعات نسوية بالصوت
🐬24k @faferoaudiolessons
🌊🌤𓂃كن مع الله يكن معك
🐬20k @knmaaallahh
🌊🌤𓂃معلومات وفوائد
🐬20k @Information89
🌊🌤𓂃 نبع الصور
🐬15k @speelta
🌊🌤𓂃السيرة النبوية
🐬15k @hareth_Al_shamri1
🌊🌤𓂃الملتقى الدعوي للصم
🐬13k @hareth_Al_shamri6
🌊🌤𓂃سؤال وجواب
🐬11k @hareth_Al_shamri11
🌊🌤𓂃درر من الشعر
🐬10k @hareth_Al_shamri3
🌊🌤𓂃بطاقة السعادة
🐬10k @hareth_AI_shamri16
🌊🌤𓂃الحميري محمد
🐬09k @alhemyarix
🌊🌤𓂃موطن السعادة
🐬10k @hareth_AI_shamri13
🌊🌤𓂃 القلم الذهبي
🐬12k @hareth_Al_shamri8
🌊🌤𓂃آية وترجمته بالانجليزي
🐬13k @hareth_Al_shamri2
🌊🌤𓂃بطاقات تربوية
🐬13k @thamar8
🌊🌤𓂃مجموعة طبيب
🐬14k @hareth_AI_shamri15
🌊🌤𓂃الصِّيَامُ سُؤَال وجَوَاب
🐬17k @Thamar144
🌊🌤𓂃تلاوة في ٣٠ ثانية
🐬17k @thamar585
🌊🌤𓂃وسائل تعليمية
🐬17k @rwaiaty4
🌊🌤𓂃 رَفِيْقُ اَلْدَرْبِ
🐬20k @toheaven21
🌊🌤𓂃يوميات متنوعة
🐬22k @islamgacom
🌊🌤𓂃فيديوهات دينيةﮮ
🐬22k @deeneeh
🌊🌤𓂃منوعات القصص والروايات
🐬22k @k_iss
🌊🌤𓂃أَمــوَاج هَـادِئـہ 
🐬23k @amwaj_hadah
🌊🌤𓂃 سكينة وإنشراح
🐬25k @Hazme2020
🌊🌤𓂃مكة المكرمة
🐬26k @masko
🌊🌤𓂃فروا الى الله
🐬27k @faferoelaallah
🌊🌤𓂃همسات
🐬27k @wwaaff
🌊🌤𓂃تفائل
🐬30k @BABATFAwI
🌊🌤𓂃تغريدات
🐬30k @vv5vvv
🌊🌤𓂃السعادة الحقيقية
🐬31k @BSA3ADH
🌊🌤𓂃اروع الصور
🐬34k @pho_too
🌊🌤𓂃كيف نتغلب على عثرات الحياة
🐬34k @t58500
🌊🌤𓂃اكلات لذيذة
🐬36k @hawacook
🌊🌤𓂃رحماك بأبي وأمي
🐬36k @homidooooo
🌊🌤𓂃 قناة الطفل المسلم
🐬37k @Muslimchild1
🌊🌤𓂃الى الفردوس
🐬38k @qurraan
🌊🌤𓂃لقلب رقيق
🐬39k @lamst_ghala
🌊🌤𓂃سين وجيم
🐬41k @Thamar19
🌊🌤𓂃فهم ايات قرانية
🐬42k @Efham_Aya
🌊🌤𓂃وصفات وطبخات
🐬43k @Chef_domooo3q8
🌊🌤𓂃دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
🐬43k @cfjfjkodod
🌊🌤𓂃الطفل المسلم
🐬44k @zaaad4
🌊🌤𓂃روعة الصور
🐬47k @PhOtHD
🌊🌤𓂃بّـــرالوالدين
🐬47k @ptuj55
🌊🌤𓂃كتب الكترونية
🐬48k @PDFnew
🌊🌤𓂃 رياضُ الصَّالحِين |||
🐬50k @hadith_nabawi1
🌊🌤𓂃طبيبك
🐬52k @tabibgroup
🌊🌤𓂃الاناقة
🐬52k @gmalll
🌊🌤𓂃صور احترافية
🐬54k @sewr7
🌊🌤𓂃كلمات إنجليزية مترجمة
🐬56k @English259
🌊🌤𓂃نصائح لتربية الابناء
🐬60k @Thamar18
🌊🌤𓂃ما قاله السلف
🐬61k @SaidDorar
🌊🌤𓂃 ️الإعجاز القرآني بالصوَر
🐬65k @ijazQurany
🌊🌤𓂃احفظ القرآن
🐬84k @hifzqurani
🌊🌤𓂃التقويم
🐬95k @aItaqWem
🌊🌤𓂃البيوت السعيدة
🐬110k @thamar58500
📥📲كل يوم ننشر لكم صور جديدة وفيديوهات ✓صور ✓كلمات✓ادعية ✓خواطر كل هذا واكثر على بطاقات دينية😍👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaD9p0mATRSw19SRAW0d/10504

⚡للإشتراك في الدعم
@thamar911

اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وآمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير🇵🇸🇵🇸