استنشاق الدخان القسري له آثار ضارة فورية على القلب والأوعية الدموية.

يؤدي التعرض للتدخين القسري إلى التهابات الجهاز التنفسي السفلي الحادة ، مثل التهاب الشعب الهوائية.

يؤثر التدخين على الأوعية الدموية التي تمد القلب وأجزاء الجسم الأخرى بالدم. كما يقلل من كمية الأكسجين في الدم ويضر بجدران الأوعية الدموية

لا يوجد مستوى آمن من التعرض للتدخين غير المباشر         ( القسري ) ، الذي يودي بحياة أكثر من مليون شخص كل عام، ويسبب أمراض القلب والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى

يحتوي دخان التبغ على النيكوتين وهو يسبب الإدمان، ويؤثر على نشاط الدماغ والعضلات ويزيد من ضغط الدم، مما يجعل قلبك يعمل بجهد أكبر

يحتوي القطران في دخان التبغ على عشرات المواد الكيميائية، التي تسبب السرطان

يتسبب التدخين القسري في الإصابة بأمراض القلب وإتلاف الشرايين لدى غير المدخنين

الأطفال الذين يعيشون مع أشخاص مدخنين لديهم معدلات ربو أعلى من الأطفال الذين يعيشون مع أشخاص لا يدخنون.

التذكيراليومي بـ #التقويم_الهجري يوم الأحد

تقويم احذر التدخين

يؤثر التدخين أثناء الحمل بشدة على نمو الجنين.

/ لقد ثبت أن التدخين يؤثر على الصحة العقلية ، وعمليات التفكير - مما يقلل من قدرة الطلاب على التعلم والأداء.

يمكن للمدربين والمعلمين أن يكون لهم تأثير كبير وأن يساعدوا طلابهم على اتخاذ قرارات إيجابية للإقلاع عن التدخين وزيادة  تحصيلهم العلمي.

عند الإقلاع عن التدخين، ستظهر لك أعراض انسحاب النيكوتين. يمكن أن تستمر هذه من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع - الأمر مختلف لكل شخص - لكنها مؤقتة

التذكيراليومي بـ #التقويم_الهجري يوم الأثنين

تقويم احذر التدخين

ـ╗══ೋ • 🔮• ೋ══╔
*#هل تعلم*
ـ╝══ೋ • 🔮• ೋ══╚



*البكتيريا تنشط في الليل كثيراً، خاصةً في فم الإنسان النائم؟ لذا فاحرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون.*



ـ╗══ೋ • 🔮• ೋ══╔
فڪرة ومعلومة
ـ╝══ೋ • 🔮• ೋ══╚

*☆⇣فڪـ🌟ــرة.ومعــ👩‍🔬ـــلومة.tt⟿☆*
▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂


*‌‌وجعلنا من الماء كل شئ حي.*

*سبحانك رب*

▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂

*☆⇣فڪـ🌟ــرة.ومعــ👩‍🔬ـــلومة.tt⟿☆*
▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂


*‌‌أقــــام تــــهـــــم صحتك*

▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂

*☆⇣فڪـ🌟ــرة.ومعــ👩‍🔬ـــلومة.tt⟿☆*
▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂


*‌‌‏يفضل شرب.العصير.الطازج.tt فور الإنتهاء من تحضيره.. وذالك بسبب زيادة فرص تعرض العصير للبكتريا عند التخزين*

▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂

*☆⇣فڪـ🌟ــرة.ومعــ👩‍🔬ـــلومة.tt⟿☆*
▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂


*‌‌‏حافظ على تناول طبق من السلطة.tt على الأقل يومياً، لأن سلطة الخضروات تحوي على كمية عالية من الألياف والفيتامينات وقليلة السعرات وتساعد على الشبع*

▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂

*☆⇣فڪـ🌟ــرة.ومعــ👩‍🔬ـــلومة.tt⟿☆*
▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂


*‌‌لهـــذه الأسبــــاب لا ينصح الإكثار من المشروبات الغازية الدايت*

▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂▃▂