This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вероятно, не у меня одного, глядя на происходящее, иногда появляется желание уйти куда-то подальше - в лес или горы.
Поэтому, возможно, это видео вам тоже пригодится. Дополнительно здесь можно ознакомиться с видами узлов, а тут показано, как крепить веревку к спусковой восьмерке. И, конечно, подборка прекрасны материалов об активном отдыхе в дикой природе.
Поэтому, возможно, это видео вам тоже пригодится. Дополнительно здесь можно ознакомиться с видами узлов, а тут показано, как крепить веревку к спусковой восьмерке. И, конечно, подборка прекрасны материалов об активном отдыхе в дикой природе.
👍76❤11💯6🙏4
Все знают, что перед занятием по физподготовке нужна разминка. Она готовит организм к предстоящей нагрузке. Однако перед занятиями по тактике или стрельбе разминка тоже нужна.
Ведь если подумать, то на тактике и огневой, даже без стрельбы, человек напрягается: таскает броню, автомат, передвигается, приседает, ложится, встает. А если еще учесть, что у некоторых есть пулемет и им передвигаться вообще нелегко. Особенно в нижнем уровне.
То есть в занятиях имеется и специальная составляющая, и физическая. И без разогрева, разминки, все эти изготовки лежа, переползания, перебежки, да еще в броне, с оружием, рюкзаком, назначенным раненым и его барахлом - это серьезное испытание для организма. Особенно если вам за 35-40 и вы со спортом не сильно дружите.
Поэтому нужна разминка. И она делится на 2 части: общую и специальную. Общая это общеразвивающие на месте без оружия, а специальная - с оружием.
В идеале необходимо достичь «эффекта грузчика». То есть грузчик таскает на работе тяжелые коробки целыми днями и при этом:
1) привыкает и не так сильно устает;
2) не обрастает горой мышц и не становится качком.
Почему?
Потому что в ходе постоянной работы включаются только те мышцы, которые необходимы для переноса груза.
Следовательно, если нам надо научиться действовать на поле боя (бегать, ползать, изготавливаться к стрельбе и стрелять), то нужно тренироваться и организм привыкнет вовлекать в работу только те мышцы, которые реально нужны.
А это значит, что уставать будем меньше и выполнить сможем больше.
И еще в идеале нужна ЗАМИНКА. Зачем? Подробно написано тут, но если коротко, то чтобы ускорить процесс восстановления.
Эх, жаль, что на это все забивают и делают, как привыкли.
Другие рекомендации по проведению занятий читаем здесь.
Ведь если подумать, то на тактике и огневой, даже без стрельбы, человек напрягается: таскает броню, автомат, передвигается, приседает, ложится, встает. А если еще учесть, что у некоторых есть пулемет и им передвигаться вообще нелегко. Особенно в нижнем уровне.
То есть в занятиях имеется и специальная составляющая, и физическая. И без разогрева, разминки, все эти изготовки лежа, переползания, перебежки, да еще в броне, с оружием, рюкзаком, назначенным раненым и его барахлом - это серьезное испытание для организма. Особенно если вам за 35-40 и вы со спортом не сильно дружите.
Поэтому нужна разминка. И она делится на 2 части: общую и специальную. Общая это общеразвивающие на месте без оружия, а специальная - с оружием.
В идеале необходимо достичь «эффекта грузчика». То есть грузчик таскает на работе тяжелые коробки целыми днями и при этом:
1) привыкает и не так сильно устает;
2) не обрастает горой мышц и не становится качком.
Почему?
Потому что в ходе постоянной работы включаются только те мышцы, которые необходимы для переноса груза.
Следовательно, если нам надо научиться действовать на поле боя (бегать, ползать, изготавливаться к стрельбе и стрелять), то нужно тренироваться и организм привыкнет вовлекать в работу только те мышцы, которые реально нужны.
А это значит, что уставать будем меньше и выполнить сможем больше.
И еще в идеале нужна ЗАМИНКА. Зачем? Подробно написано тут, но если коротко, то чтобы ускорить процесс восстановления.
Эх, жаль, что на это все забивают и делают, как привыкли.
Другие рекомендации по проведению занятий читаем здесь.
❤73👍60✍28💯4
Forwarded from Личная Безопасность
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что такое спортивная деформация восприятия реального боя?
Каждый вменяемый человек, который ставит целью обезопасить себя и своих родных, должен понимать, что вооруженный агрессор имеет преимущество перед невооруженным лицом, которому пришлось защищать свою жизнь пустыми руками.
Я уже озвучивал главный принцип эффективной самообороны на мой взгляд: «САМООБОРОНА БЕЗ ОРУЖИЯ НЕ МОЖЕТ СЧИТАТЬСЯ ЭФФЕКТИВНОЙ».
Если ваши навыки рукопашного боя позволяют уверенно обезоружить человека, который до этого брал нож в руки, только, для того, чтобы нарезать колбасу с сыром - это похвально. Именно, такие люди представляют наибольшую угрозу, для общества. Все потому, в их сознании нож, как средство самообороны и разрешения конфликтов, представляется как универсальный инструмент. Инструмент, который, по их мнению, вонзив в противника, позволит сделать дело так же быстро, как и бутерброд. Вот, только, не всегда выходит с первого раза решить исход конфликта одним ударом ножа. И тогда обезумевший «ножевик» под воздействием адреналина, начинает хаотично тыкать растерянного человека (а большинство теряется от одного пропущенного удара, так как сразу впадают в состояние шока от того, что «их убили»). Но сейчас не об этом..
Другое дело человек, который практиковался в обращении с ножом, знает как и куда бить, знает финты, уверено двигается. В этом случае, у подготовленного рукопашника могут появиться проблемы. Так как, лезвие ножа даёт преимущество в длине удара. Соответственно, преимущество будет и в уроне от пропущенного удара ножом.
Но одно дело навыки рукопашного боя, нацеленные на быструю нейтрализацию вооруженного ножом человека, и другое вычурная техника, заточенная под зарабатывание баллов в спортивном поединке.
Чтобы эффективно противостоять ножу, в арсенале обороняющегося должны быть:
🟢Жесткие сбивы, блоки атакующей руки нападающего -
Почему я выношу технику блокировки на первое место?
Дело в том, что не стоит с пустыми руками кидаться на нож - очень велика вероятность, что нарветесь на встречный удар (как и было показано в ролике). А вот прямая заблокированная вооруженная рука агрессора, даст время на контратаку и возможным уроном будет порез, а не проникающее ранение, в силу того, что нападающему понадобится для нанесения повторного удара вернуть руку на исходное положение.
👊 Акцентированные удары кулаком в область челюсти или носа, нацеленные на быструю нейтрализацию нападающего -
Почему, именно, кулаком?
👊 Во - первых, удар кулаком заложен в нас и привычен с самого детства. А удары локтем могут не принести желаемого эффекта, например, из-за зимней одежды, что будет смягчать удар. Удары ногами опасны из-за технической сложности и угрозы потери равновесия. Борьба чревата пропущенными ударами ножом из захвата;
👊 Во-вторых, задача акцентированного удара заключается в максимально быстрой нейтрализации или шокировании нападающего. Подбородок и нос противника подходят для этих целей, как нельзя лучше (подбородок - выключение головного «процессора», нос - обильное слезоточение и боль).
🟢 Навык быстро разрывать дистанцию до 3 метров, воспользовавшись тем, что агрессор нейтрализован на время -
Если имеется оружие самообороны, то это даст возможность извлечь оружие из кобуры и дослать патрон в патронник, залить агрессора из ГБ. Или элементарно произвести добивание при помощи техники рукопашного боя или подручных средств. С последующим уходом на безопасное удаление.
Так же по теме:
Удар ножом, при попытке нанесения встречного удара, без блокировки вооруженной руки
@ikken_hisatsu / Подпишись 🥷
Каждый вменяемый человек, который ставит целью обезопасить себя и своих родных, должен понимать, что вооруженный агрессор имеет преимущество перед невооруженным лицом, которому пришлось защищать свою жизнь пустыми руками.
Я уже озвучивал главный принцип эффективной самообороны на мой взгляд: «САМООБОРОНА БЕЗ ОРУЖИЯ НЕ МОЖЕТ СЧИТАТЬСЯ ЭФФЕКТИВНОЙ».
Если ваши навыки рукопашного боя позволяют уверенно обезоружить человека, который до этого брал нож в руки, только, для того, чтобы нарезать колбасу с сыром - это похвально. Именно, такие люди представляют наибольшую угрозу, для общества. Все потому, в их сознании нож, как средство самообороны и разрешения конфликтов, представляется как универсальный инструмент. Инструмент, который, по их мнению, вонзив в противника, позволит сделать дело так же быстро, как и бутерброд. Вот, только, не всегда выходит с первого раза решить исход конфликта одним ударом ножа. И тогда обезумевший «ножевик» под воздействием адреналина, начинает хаотично тыкать растерянного человека (а большинство теряется от одного пропущенного удара, так как сразу впадают в состояние шока от того, что «их убили»). Но сейчас не об этом..
Другое дело человек, который практиковался в обращении с ножом, знает как и куда бить, знает финты, уверено двигается. В этом случае, у подготовленного рукопашника могут появиться проблемы. Так как, лезвие ножа даёт преимущество в длине удара. Соответственно, преимущество будет и в уроне от пропущенного удара ножом.
Но одно дело навыки рукопашного боя, нацеленные на быструю нейтрализацию вооруженного ножом человека, и другое вычурная техника, заточенная под зарабатывание баллов в спортивном поединке.
Чтобы эффективно противостоять ножу, в арсенале обороняющегося должны быть:
🟢Жесткие сбивы, блоки атакующей руки нападающего -
Почему я выношу технику блокировки на первое место?
Дело в том, что не стоит с пустыми руками кидаться на нож - очень велика вероятность, что нарветесь на встречный удар (как и было показано в ролике). А вот прямая заблокированная вооруженная рука агрессора, даст время на контратаку и возможным уроном будет порез, а не проникающее ранение, в силу того, что нападающему понадобится для нанесения повторного удара вернуть руку на исходное положение.
👊 Акцентированные удары кулаком в область челюсти или носа, нацеленные на быструю нейтрализацию нападающего -
Почему, именно, кулаком?
👊 Во - первых, удар кулаком заложен в нас и привычен с самого детства. А удары локтем могут не принести желаемого эффекта, например, из-за зимней одежды, что будет смягчать удар. Удары ногами опасны из-за технической сложности и угрозы потери равновесия. Борьба чревата пропущенными ударами ножом из захвата;
👊 Во-вторых, задача акцентированного удара заключается в максимально быстрой нейтрализации или шокировании нападающего. Подбородок и нос противника подходят для этих целей, как нельзя лучше (подбородок - выключение головного «процессора», нос - обильное слезоточение и боль).
🟢 Навык быстро разрывать дистанцию до 3 метров, воспользовавшись тем, что агрессор нейтрализован на время -
Если имеется оружие самообороны, то это даст возможность извлечь оружие из кобуры и дослать патрон в патронник, залить агрессора из ГБ. Или элементарно произвести добивание при помощи техники рукопашного боя или подручных средств. С последующим уходом на безопасное удаление.
Так же по теме:
Удар ножом, при попытке нанесения встречного удара, без блокировки вооруженной руки
@ikken_hisatsu / Подпишись 🥷
👍106❤51💯13🔥11👎1😁1
Forwarded from Центр Сварог. ВМП и БД.
🔥ОТКРЫВАЕМ НАБОР🔥
🤩 Базовый курс Военно-Медицинской Подготовки 3.0 — новая версия, новые реалии 🤩
Теперь — ещё реалистичнее, практичнее и точнее под нынешние вызовы.
⚡️ После успешного окончания курса выдаём официальный сертификат ✅
⚡️По данному сертификату есть возможность получения/смены ВУС в военкомате на ВУС "Санитарный инструктор"* ✅
📍 Питер — первый.
21-22 июня, 28-29 июня
4 дня
📍 Москва — ВПЕРВЫЕ!
5-6 июля, 12-13 июля
4 дня
Центр «Сварог» запускает новую версию курса Военно-медицинской подготовки: актуальные подходы, новые сценарии, ещё больше практики. Всё, что действительно работает — в одном курсе.
🟥 4 дня обучения:
▫️ 2 дня теории и аудиторной практик — чётко, понятно, без воды.
▫️ 2 дня практики — стресс, кровь, крики, ночь, дым, быстрая эвакуация, работа под давлением.
🎯 Почему это важно прямо сейчас?
Потому что в безопасности уже никто не уверен — даже в мирных городах.
Ситуации, где нужно спасать — случаются внезапно.
🚨 Для военных, волонтёров, гражданских, всех, кто не хочет быть беспомощным, когда начнётся самое трудное.
🗓 Даты, запись и детали — на сайте:
👉 www.ctmsvarog.ru
🤝🏻По сотрудничеству, рекламе и другим вопросам:
@ctmsvarog
* по вопросу смены/получения ВУС узнавайте дополнительно.
____
🙏🏻 Дружественные группы попросим репост.
#Спасибо
С Уважением, ЦТМ_Сварог🤩
Теперь — ещё реалистичнее, практичнее и точнее под нынешние вызовы.
⚡️ После успешного окончания курса выдаём официальный сертификат ✅
⚡️По данному сертификату есть возможность получения/смены ВУС в военкомате на ВУС "Санитарный инструктор"* ✅
📍 Питер — первый.
21-22 июня, 28-29 июня
4 дня
📍 Москва — ВПЕРВЫЕ!
5-6 июля, 12-13 июля
4 дня
Центр «Сварог» запускает новую версию курса Военно-медицинской подготовки: актуальные подходы, новые сценарии, ещё больше практики. Всё, что действительно работает — в одном курсе.
🟥 4 дня обучения:
▫️ 2 дня теории и аудиторной практик — чётко, понятно, без воды.
▫️ 2 дня практики — стресс, кровь, крики, ночь, дым, быстрая эвакуация, работа под давлением.
🎯 Почему это важно прямо сейчас?
Потому что в безопасности уже никто не уверен — даже в мирных городах.
Ситуации, где нужно спасать — случаются внезапно.
🚨 Для военных, волонтёров, гражданских, всех, кто не хочет быть беспомощным, когда начнётся самое трудное.
🗓 Даты, запись и детали — на сайте:
👉 www.ctmsvarog.ru
🤝🏻По сотрудничеству, рекламе и другим вопросам:
@ctmsvarog
* по вопросу смены/получения ВУС узнавайте дополнительно.
____
🙏🏻 Дружественные группы попросим репост.
#Спасибо
С Уважением, ЦТМ_Сварог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53❤19🔥7❤🔥1👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как бороться с дроном на оптоволокне с помощью ножниц из аптечки 2-го эшелона.
😁212🔥129👍81❤13👏13
Forwarded from ОЧЕРЕДНОЙ ИНСТРУКТОР
Минус размещения фонаря сбоку от ствола. Часть светового потока отражается от укрытия. Засвечивая вас и не засвечивая сектор который вы контролируете.
👍85🔥14✍13❤8💯8💔3💅3🫡1
Forwarded from Азы снайперской подготовки
Справочная информация про наименования прицельных сеток Дедал и руководство по эксплуатации Деда Т4.645 Хантер.
Сами файлы качаем здесь ⬇️
Сами файлы качаем здесь ⬇️
👍45❤6
Forwarded from Азы снайперской подготовки
Прицельные сетки Дедал НВ.pdf
2.2 MB
Инструкции ко всем остальным оптическим и тепловизионным прицелам можно найти на сайте производителя в разделе «Поддержка».
👍32❤9✍4🔥1