Врачи шутят, что если насморк лечить, то он пройдет за 7 дней, если не лечить - то за неделю 😄 Отчасти это действительно так. Насморк - это защитная функция нашего организма, который старается не пропустить вирусы и бактерии дальше носа. По мере выздоровления от простуды насморк проходит.

Но все же совсем без внимания насморк оставлять не стоит - простые сопли, если ничего не делать, могут превратиться в непростые осложнения, когда придется пить антибиотики, делать неприятное промывание “кукушка”, а иногда и прокол пазух.

❓Когда риск синуситов выше? Как их лечить? Опасно ли делать пункцию? И что приводит к хроническим синуситам?➡️ Подготовили для вас материал об этом.

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

📆 Как будут работать поликлиники в предстоящие выходные?

7 ноября в Беларуси по старой традиции отмечается День октябрьской революции 1917 года. Он внесен в календарь нерабочих и праздничных дней.

По решению Минздрава, амбулаторно-поликлинические, санитарно-эпидемиологические организации, организации переливания крови, медицинской техники, аптеки, больницы и РНПЦ будут работать по следующему графику:

▪️5 ноября - по графику работы в субботний день;
▪️6 ноября - по графику выходного дня;
▪️7 ноября - по графику работы в праздничный день.

Расписание работы у медучреждений и организаций разное (у кого-то по субботам-воскресеньям сокращенный рабочий график, у кого-то это выходные дни). Уточнить график работы конкретного учреждения вы можете на их официальном сайте или в справке по телефону. ➡️Контактную информацию смотрите на нашем сайте.

——————————
📌Следите за нашими новостями в viber-канале Талона

😴Вам хочется спать после плотного обеда? Возможно, вы гипотоник

Простыми словами, у вас низкое давление. А ситуация, когда после еды хочется спать, называется постпрандиальная гипотензия.

Почему?

Пища поступает в желудок, затем в кишечник, из-за чего сосуды желудочно-кишечного тракта расширяются, и к головному мозгу поступает недостаточно крови. Артериальное давление резко снижается вплоть до того, что возможен обморок.

Как это лечить?

Это не лечится и считается вариантом нормы. В такой ситуации рекомендуется частое дробное питание, сразу после еды не нужно резко вставать, по возможности немного посидеть, полежать.

❓А есть вообще какие-то таблетки от низкого давления? И нужно ли лечить гипотонию? ➡️Читайте в нашем материале

🍽 Причина лишнего веса может быть не в питании, а в поломке гена

Если вы нормально питаетесь, активно занимаетесь спортом, но избавиться от лишнего веса все равно не получается, возможно, у вас поломка в гене Ovol2. Из-за мутации в нем, полагают ученые, нарушается процесс производства тепла, и организм, чтобы не замерзнуть, производит больше жировой ткани как основного источника тепла и энергии.

И все же, несмотря на это открытие, исследователи отмечают, что основной причиной лишнего веса остается неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Так что кушая тортики на ночь, списать лишние кило на поломку в гене не получится.

❓Что еще интересного открыли ученые в октябре?

✔️Любовь спасает наши сердца. В буквальном смысле.
✔️Хороший сон помогает женщине построить карьеру.
✔️Интенсивное снижение давления после инсульта мешает человеку выздороветь

➡️Об этом и не только читайте в свежем дайджесте новостей

В одном из египетских папирусов сохранилась рекомендация прижигать опухоли груди у женщин «огненным буром» - извитым, заостренным и нагретым куском дерева. При раке матки некоторые врачи советовали заливать во влагалище отвар из свежих фиников и свиных мозгов. В средние века к опухолям кожи советовали прикладывать свежеубитого кролика, щенка, котенка или ягненка. Была надежда на то, что рак станет питаться животным, а не человеком.

Такие экспериментальные методы тех времен понять можно - никакого другого, эффективного лечения от рака не было. Но даже в наше время, когда есть разные варианты противораковой терапии, люди все равно прибегают к странным методам лечения.

➡️ Сегодня рассказываем, какие безумные способы лечения от рака продвигали “врачи” и “ученые”.

🔥Как повысить свою мотивацию?

Наша мотивация зависит не только от системы вознаграждения и неких психологических факторов, но и от вполне осязаемых химических процессов в мозге. А именно в прилежащем ядре, отделе, где множество нейронов получают информацию от других участков мозга, анализируют ее и формируют нашу эмоционально-поведенческую реакцию, в том числе мотивацию.

Ученые решили проверить, как окислительный стресс влияет на работу этого отдела.

Окислительный стресс возникает, когда клетки вырабатывают слишком много “отходов” - свободных радикалов, с которыми должны справиться антиоксиданты. Но если их недостаточно, клетки организма разрушаются в результате окисления.

Главный антиоксидант мозга - белок глутатион. С помощью протонной магнитно-резонансной спектроскопии ученые измерили уровень глутатиона в мозге людей и крыс и соотнесли это с данными, насколько хорошо они выполняли специальные задания, связанные с уровнем мотивации. Исследователи обнаружили прямо пропорциональную зависимость мотивации от глутатиона, и для подтверждения провели другой эксперимент.

Когда ученые вводили крысам блокатор глутатиона, животные показали меньший уровень мотивации. И напротив, когда крысам вводили N-ацетилцистеин, который повышает уровень глутатиона, уровень мотивации у животных рос.

N-ацетилцистеин - это пищевая добавка, она может синтезироваться в организме из цистеина, который содержится в продуктах с высоким содержанием белка (мясо, курица, рыба, морепродукты), а также в яйцах, цельнозерновых продуктах, брокколи, луке и бобовых.

👌Так что если вы не находите в себе сил справиться с непростой задачей, попробуйте скорректировать свою диету.

😷У меня болит горло: почему и как лечить?

Чаще всего боль в горле возникает из-за ОРВИ. И в этом случае никакого специфического лечения не требуется. Можно лишь облегчить симптомы и снизить дискомфорт от боли:

✅пить больше теплого;
✅полоскать физраствором комнатной температуры;
✅брызгать спреем или рассасывать пастилки;

Если горло болит на фоне высокой температуры, а других симптомов простуды нет, то это может быть ангина (скорее всего), дифтерия, мононуклеоз (редко). В этом случае поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

❓Что еще вызывает боль в горле? Какие анализы нужно сдавать?➡️ Читайте на нашем сайте

💓Помогут ли афродизиаки повысить либидо?

Афродизиаки - это вещества с ярким вкусом или запахом, которые, как считается, способны повышать жизненные силы и усиливать сексуальное желание. Правда, как именно они повышают, неизвестно: никакими медицинскими исследованиями эффективность афродизиаков не подтверждена.

Но есть несколько теорий о том, почему они работают:
▫️они увеличивают кровоснабжение, в том числе в органах малого таза;
▫️многие вещества (еда или запахи) активизируют нервную систему, делая нас более раскрепощенными;
▫️определенные продукты питания повышают уровень серотонина, что улучшает настроение, после чего человек более открыт к интиму;
▫️некоторые продукты могут гипотетически немного повышать уровень тестостерона;

Что относят к афродизиакам?

🥑Продукты питания: шоколад, устрицы, улитки, авокадо, имбирь, кедровые орехи, миндаль, фисташки, икра, грибы, яйца, мед, кофе, сельдерей, спаржа, а также многие специи и острая пища.

🌺Запахи: корица, жасмин, ландыш, шафран, бергамот, иланг-иланг, масло сандалового дерева.

А вообще любой продукт или запах может быть для кого-то афродизиаком, потому что именно у этого конкретного человека вызывает повышение настроения и настраивает на интим.

Интересной информацией с нами поделилась гинеколог Дина Листопад. По ссылке врач объясняет, правда ли секс полезен и важен для женского здоровья.

Артрит: почему суставы воспаляются и как их лечить

А вы знали, что описано более 100 видов артрита. Причинами самых распространенных становятся инфекции, отложения солей или аутоиммунная реакция организма, когда он начинает атаковать собственные клетки (в данном случае, суставов).

➡️О том, как распознать артрит, чем он отличается от артроза, как его лечить, читайте у нас на сайте

👙 Правда ли, что стринги способствуют развитию урогенитальных инфекций?

Нет, форма нижнего белья никак на это не влияет.

В 2019 году японские ученые провели исследование и пришли к выводу, что стринги не повышают риск инфекций.

А вот материал, из которого сделано белье, может навредить здоровью. В ходе этого же исследования ученые выяснили, что белье из синтетических тканей способствует грибковому вагиниту. Так что выбирайте натуральное.

➡️ О том, что вызывает цистит, можно ли его избежать, и почему женщины болеют циститом чаще, чем мужчины, читайте на нашем сайте

Недавно наша коллега пошла на КТ и внезапно узнала, что у нее нет лобной пазухи носа 😱 Спросили у врача, опасно ли это👇

Выдыхаем. Это не опасно. Это просто анатомическая особенность.

Да, у человека может не сформироваться лобная или верхнечелюстная придаточная пазуха носа. На рентгеновском снимке это иногда могут ошибочно интерпретировать как затемнение, что означает наличие воспалительного процесса. Хотя если разрешение снимка хорошее, то предположить отсутствие пазухи вполне возможно. Точно рассмотреть отсутствие пазухи поможет КТ.

Отсутствие околоносовой пазухи (особенно лобной) - это не опасно и никак не мешает. Если отсутствует верхнечелюстная пазуха, то могут быть головные боли, дискомфорт, но жизнеугрожающих состояний это не вызывает.

Более того, отсутствие пазухи - это меньшее число воспалительных процессов: ведь то, чего нет, не может и воспалиться.

❓Почему возникают воспаления пазух? Как избежать осложнений после насморка? ➡️ Читайте в нашем материале

У меня рак. Как рассказать близким и помочь себе?

По данным разных исследований, во время лечения от онкологии до 75% пациентов сталкиваются с депрессивными расстройствами и неврозами. Рак - психологически тяжелый диагноз, все еще воспринимается многими как приговор.

Родные и близкие, семья и друзья могут стать необходимой поддержкой, опорой на время лечения от рака. И речь не только про моральную поддержку, а про вполне приземленную, бытовую помощь: приготовить поесть, помочь с уборкой, забрать детей из школы или отвести их на кружок.

❓Как сообщить родным, что у вас рак? Как рассказать об этом детям? И как помочь себе справиться с этим диагнозом? ➡️Рассказывает онкопсихолог

🌳 Каждое посаженное дерево снижает уровень смертности

За 30 лет американская организация Friends of Trees высадила почти 50 000 деревьев на улицах Портлэнда (США). Новое исследование показывает, что в районах, где высадили больше деревьев, показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и неслучайных причин (все, кроме несчастных случаев) значительно снизились (на 6% и 20% соответственно), особенно среди мужчин и людей старше 65 лет.

Интересен факт, что чем старше становилось дерево, тем значительней оно влияло на снижение уровня смертности. Это говорит о том, что важно сохранять зрелые деревья.

Исследование не объясняет, как именно деревья помогают сохранить здоровье. Тем не менее, ученые считают, что более крупные деревья лучше поглощают загрязнение воздуха, снижают температуру и уменьшают шум (факторы, связанные с повышенной смертностью).

❗️ Выводы исследования сделаны с учетом других факторов, влияющих на уровень смертности (доход, образование, раса).

Берегите природу и себя! Хороших вам выходных 🙂

Нейропатия: как лечить застуженный нерв?

Повреждение периферических нервов чаще всего возникает на фоне переохлаждения. 90% всех пациентов с нейропатией лицевых форм заработали заболевание просто посидев напротив кондиционера!

❓В каких еще ситуациях можно застудить нерв? Как понять, что надо незамедлительно обращаться к врачу? И как лечат нейропатию? Об этом рассказываем в нашем материале

🧊Можно ли заболеть, выпив холодного сока?

Если человек постоянно пьет холодные напитки, для его организма это привычно, никакого стресса не вызывает, потому от стакана холодного сока заболеет он вряд ли.

Совсем другое дело, если речь идет о часто болеющем человеке, с хроническими болезнями горла, который крайне редко пьет холодное, всегда подогревая напитки до комфортной ему температуры.

У такого человека на слизистой могут жить хронические возбудители болезни. И если он выпьет холодного, стресс приведет к снижению иммунитета - и болезнетворные микробы размножатся, заболевание обострится. В таком случае взаимосвязь между холодным питьем и болезнью действительно может быть.

❓Можно ли закаливать горло?

Да, и даже нужно. Это часть здорового образа жизни. Начинайте закаливание постепенно с напитков комнатной температуры, затем пейте напитки из холодильника, предварительно подержав их во рту.

Закаливать горло стоит с самого раннего возраста. Если воспитывать детей в тепличных условиях, то это никак не способствует формированию и укреплению иммунитета.

❓А можно есть мороженое во время болезни?

Можно. Вопреки популярному заблуждению, никакой опасности это не несет. Более того, в случае ангины мороженое даже рекомендуется - благодаря сужению сосудов уменьшается чувствительность к боли.

Правда, во время болезни не каждому хочется мороженого. При высокой температуре тела молочный высококалорийный продукт может даже спровоцировать рвоту, учитывайте это.

Полезной информацией с нами поделилась врач-терапевт Зинаида Кукреш. ➡️А на нашем сайте почитайте, что вызывает боль в горле и как его лечить

🧂Соль повышает уровень гормона стресса на 75%

Человеку рекомендуют употреблять менее 6 грамм соли в день, но большинство людей регулярно едят более 9 грамм. Известно, что избыток соли в пище повышает артериальное давление, что увеличивает риск сердечных приступов и инсультов.

Теперь же ученые решили выяснить, как избыток соли влияет на поведение человека.

Исследователи из Эдинбургского университета давали мышам пищу с высоким содержанием соли. Это привело к тому, что у животных увеличилась активность генов, которые производят в мозге белки, отвечающие за реакцию организма на стресс, и вырос уровень глюкокортикоидов - одного из основных веществ, выделяемых организмом в ответ на стресс.

Это открытие - еще один повод сделать выбор в пользу здорового питания.

➡️Как еще справиться со стрессом, почитайте в этом материале

🧫 Микрофлора кишечника: почему нарушается и как ее восстановить?

А вы знали, что в нашем кишечнике живет около 3 килограмм бактерий и микробов! Полтысячи видов микроорганизмов каждый день помогают нам переваривать пищу, усваивать полезные вещества и витамины, и благодаря им наш иммунитет способен бороться с патогенами.

Все эти микробы составляют микрофлору кишечника. Но разные лекарства, в частности антибиотики, другие заболевания, неправильное питание могут убивать эти полезные микроорганизмы, из-за чего будет страдать наше здоровье в целом.

❓Как понять, что микрофлора кишечника нарушена, и чем ее можно восстановить, рассказываем в нашем новом материале

🩸Правда, что гематоген полезен?

Гематоген – это пищевая добавка, содержащая альбумин, который берется из крови крупного рогатого скота. Теоретически (то есть никаких исследований не проводилось) этот альбумин содержит гемоглобин, который может помочь восполнить в нашем организме дефицит железа.

Но если мы почитаем весь состав гематогена, то увидим там сгущенное молоко, которое, в свою очередь, содержит кальций. А кальций и железо конкурируют между собой, препятствуя всасыванию друг друга. Поэтому существенного эффекта в лечении анемии ожидать просто бесполезно!

Анемия лечится достаточно интенсивно при помощи специальных медицинских препаратов, подобрать которые с первого раза удается не всегда. Если говорить о продуктах питания, то самые лучшие источники железа – это мясо, особенно печень и говядина. А гематоген стоит воспринимать, скорее, как просто конфету.

Полезной информацией с нами поделилась врач-терапевт Зинаида Кукреш.

➡️ У нас на сайте вы можете прочитать, из-за чего возникает анемия и чем ее лечить

🫀Можно ли предугадать заранее, у кого случится инфаркт миокарда?

Да, есть факторы, которые увеличивают риск сердечного приступа:

✔️высокое артериальное давление
✔️высокий уровень холестерина (особенно ЛПНП)
✔️ожирение
✔️диабет
✔️курение

Проблема в том, что в группу высокого риска входит всего 10% пациентов. Большинство инфарктов возникает у людей с более низким риском. Поэтому предугадать заранее, например, на профилактических осмотрах очень сложно.

➡️ Что вызывает инфаркт? По каким симптомам его распознать и как оказать первую помощь человеку с инфарктом? Читайте на нашем сайте