🙊Оспа обезьян: нас ждет новое вирусное испытание?

После пандемии коронавируса мы с большой тревогой воспринимаем новости о каком-то вирусном заболевании. В мае СМИ заговорили о вспышке оспы обезьян в странах Европы и Америки.

Что это за вирус? Насколько он опасен? И стоит ли ждать новой пандемии?➡️ Разбираемся

🤓Экзамены! Как помочь ребенку пережить их без стресса?

На носу выпускные и вступительные экзамены. А любой экзамен – это всегда сильнейший стресс. Не редкость, когда дети падают в обмороки или начинают страдать от болей в животе.

К сожалению, вместо того, чтобы поддержать и успокоить, родители часто еще больше нагнетают панику. А ведь именно от их поведения зависит очень многое.

Как же помочь ребенку пройти этот этап спокойно и уверенно? ➡️Читайте по ссылке

👟Нужна ли детям ортопедическая обувь?

✅Нужна, если ее рекомендовал врач.

Без назначения врача покупать ортопедическую обувь незачем - значит, ребенок развивается нормально, у него нет плоскостопия.

Но при этом важно выбирать для ребенка рациональную обувь - она должна плотно охватывать стопу, но не сжимать и не сковывать движения, задник должен хорошо держать форму и быть не выше пятки.

❗️Обувь никак не формирует правильную стопу. Но правильная обувь помогает ногам чувствовать себя комфортно, не перенапрягать мышцы.

❓А что делать, чтобы у ребенка не развилось плоскостопие? Читайте на нашем сайте

Коронавирус становится более предсказуемым, осторожно радуются ученые. Раньше активные варианты коронавируса - альфа, дельта, омикрон - возникали хоть и поочередно, но независимо друг от друга, из разных точек.

С тех пор, как омикрон распространился по всему миру, новые варианты - BA.2, BA.1, BA.4 и другие - откололись от одной и той же отправной точки. Такого рода лестничное накопление мутаций гораздо более характерно тому, как развивается сезонный грипп.

И в мае коронавирус уже уступает новостные ленты другому вирусу - оспы обезьян. Уже 30 стран сообщили о случаях заболевания.

Что еще интересного и важного произошло в мире медицины в мае, читайте в нашем дайджесте

🤕«Что-нибудь от головы»: как выбрать обезболивающий препарат

Когда мы просим в аптеке какое-то обезболивающее, всегда нужно понимать причину боли.

Хотя все обезболивающие относятся к нестероидным противовоспалительным препаратам, у одних противовоспалительный эффект выражен больше (они уменьшат воспаление, а значит, и боль утихнет), другие справляются лучше непосредственно с самим болевым синдромом, но малоэффективны против воспаления.

❓Какие обезболивающие лучше? Как долго их можно принимать? И почему важно оберегать желудок, когда их принимаешь?➡️ Рассказываем в нашем новом материале

🤰Правда, что беременность и роды снижают риск рака яичников?

Статистически доказано, что риск развития рака яичников выше:
✅у женщин, которые не рожали
✅у женщин с первой беременностью после 35 лет
✅у женщин с ранними месячными (до 11 лет) и поздней менопаузой.

Дело в том, что большое значение имеет количество овуляций. Чем больше в течение жизни произошло овуляций, тем выше риск развития рака яичников.

А так как во время беременности и кормления грудью овуляций нет, то этот риск немного снижается. Но, безусловно, беременность нельзя назвать профилактикой рака.

❓От каких еще болезней “лечат” роды?➡️ Читайте на нашем сайте

💧Нужно пить 2 литра воды в день. Это правда?

Рекомендуемая цифра суточной жидкости в среднем действительно колеблется около цифры 2 литра. Но все люди разные - и по весу, и по состоянию здоровья, и по потребностям.

Поэтому заветные 2 литра - цифра условная и индивидуальная. Кроме того в эти 2 литра входят и супы, и чай, и кофе, и овощи, и фрукты - все, что содержит жидкость.

Так что это не значит, что вы должны ежедневно выпивать 2 литра питьевой воды.

Правильнее всего - пить воду по желанию: возникло чувство жажды, организм подал сигнал, значит, надо попить.

Как понять, что организму не хватает воды - читайте в нашем материале

🥗Правда ли, что наш организм нужно чистить от токсинов?

Чего только не обещают детокс-программы! Повысить уровень энергии и концентрацию внимания, улучшить кровообращение и общее самочувствие, уменьшить воспалительные процессы и похудеть.

Так ли это? Действительно ли детоксикация безвредна? И что на самом деле помогает нашему организму очищаться?➡️ Рассказываем

💧Можно ли купаться в водоемах и бассейне во время менструации?

Категорического запрета с точки зрения здоровья нет. Но важно учесть нюанс. При плавательных движениях влагалище набирает в себя определенное количество воды. И если вы используете тампон, то какую-то часть жидкости водоема он впитает в себя.

Одно дело, если речь идет о морской воде, навредить которая не может: из-за большого содержания соли болезнетворным бактериям развиться сложно.

А вот если говорить о белорусских водоемах, которые не отличаются своей чистотой, то во время месячных их вообще лучше избегать либо использовать менструальную чашу. Она физиологично располагается во влагалище, полностью закрывая вход в него.

❗️Вне зависимости от того, плаваете ли в бассейне, море или любом другом водоеме, выйдя из воды, нужно сразу же сменить тампон, чтобы избежать развития инфекции.

На вопрос ответила гинеколог-эндокринолог Наталья Солонович из клиники “Мерси”

Больше полезной информации о здоровье читайте на blog.talon.by

😴«Не могу уснуть». Как бороться с бессонницей?

Бессонница - это самое распространенное нарушение сна. Бессонница - это не только трудности с засыпанием или полное отсутствие сна. Это и прерывистый, и поверхностный сон, и сон с ранним пробуждением.

Как понять, что у вас бессонница? Очень просто. Если вы недовольны тем, как вы спите, и чувствуете себя уставшим и разбитым, даже поспав заветную 8-часовую норму, у вас бессонница. В этом вопросе вы должны ориентироваться только на свои субъективные ощущения.

❓Как же наладить свой сон? ➡️ Отвечаем в нашем новом материале

Нейробиологи из британского Университета Бата изучили данные более 2000 сканирований мозга людей с анорексией и выяснили, что у заболевших происходит «значительное сокращение» в трех критических показателях мозга: толщина коры, подкорковые объемы и площадь поверхности коры. Это подразумевает потерю клеток мозга или связей между ними.

При этом исследование показало, что у выздоравливающих людей снижение структуры мозга было менее серьезным.

Ученые полагают, что при раннем лечении и поддержке мозг может быть в состоянии восстановить себя. Именно поэтому важно поставить диагноз и начать лечение как можно раньше, чтобы предотвратить необратимые изменения в мозге.

Анорексия - это тяжелое психическое расстройство пищевого поведения, когда человек чрезмерно ограничивает себя в еде, чтобы его вес был как можно ниже.

Даже если вы считаете, что у вас есть лишний вес и вам надо похудеть, не нужно морить себя голодом и подсчитывать каждую съеденную крошку. Почитайте, как питаться, чтобы сбросить вес без диет

📖Чем раньше научить ребенка читать, тем лучше?

В развитии ребенка важно помнить правило “всему свое время”. Развивать определенные виды деятельности нужно в зависимости от особенностей развития отделов головного мозга.

До 3 лет ребенку нужно получить очень многое: двигательное развитие (и оно на первом месте), сенсорный опыт, развитие всех анализаторов, умение подражать взрослому.

Только когда детский мозг получит прочные связи от этих умений, получит базу для дальнейшего развития, можно начинать давать новые знания.

❗️Если занимать его в этот период буквами и цифрами, он будет перегружен!

И буквы, и цифры необходимы только когда у ребенка будет сформирована устная речь и в ней будут только минимальные ошибки, а это после 4–5 лет.

☝️Если в 2 года учить ребенка буквам и цифрам, будут негативные последствия в будущем, например, трудности с чтением. Потому что в свое время мозг был занят усвоением не той информации.

➡️Как избежать речевых нарушений у ребенка, рассказывает логопед Александра Высоцкая

🙊 Как избавиться от икоты, если она мешает вам жить?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с икотой. Процесс в общем-то безобидный и безболезненный.

Но когда он затягивается и мешает нормально разговаривать, есть или пить, мы лезем в интернет и пытаемся узнать, как же поскорее избавиться от икоты.

Больше искать не нужно - все самое важное об икоте рассказываем в нашем материале:➡️ почему она появляется, как от нее избавиться и может ли икота быть опасной для здоровья.

🥸Правда ли, что от гормонов растут волосы на лице?

Волосы на лице действительно растут от гормонов. Очевидный пример - мужчины, борода и усы которых обусловлены необходимым уровнем тестостерона в крови.

❓Но может ли быть так, что женщине назначили гормональный препарат, и от этого у нее на лице начали расти волосы?

Если речь идет о гормонах щитовидной железы, то никакого отношения к волосам на теле они не имеют.

Рост волос на лице у женщин может быть связан с дефицитом эстрогенов или избытком андрогенов - мужских половых гормонов. В таких ситуациях могут назначать оральные контрацептивы, которые помогут уменьшить рост волос.

Незначительный рост волос на подбородке, над верхней губой, волоски в виде пушка - это не эндокринная патология, при необходимости она корректируется косметологическим путем.

Рост волос может немного усиливаться с возрастом - это связано с гормональной перестройкой организма.

Какие еще страхи связаны с приемом гормонов? И насколько они оправданы? ➡️Читайте на нашем сайте

🌼Снова аллергия. Какой антигистаминный препарат выбрать?

Период цветения деревьев и растений, изобилия свежих фруктов и овощей всегда сопровождается всплеском аллергических реакций. Единственным спасением в таких ситуациях становятся антигистаминные препараты.

❓Какие из них наиболее эффективны? Какие побочные эффекты могут быть? И правда ли, что все они вызывают чрезмерную сонливость, что не позволяет садиться за руль? ➡️ Отвечаем в нашем материале

💦5 правил интимной гигиены

✅В обычный день проводить гигиену половых органов 2 раза в день - утром и вечером. Лучше использовать специальные гели и пенки для интимной гигиены - они препятствуют нарушению микрофлоры, не пересушивают слизистую и способствуют тому, чтобы бактерии не размножались. Во время менструации гигиена проводится по мере надобности - это может быть и 5 раз в день.

✅Моющие движения должны быть сверху вниз - от наружных половых органов к анальному отверстию. Ни в коем случае не хаотично и не наоборот, так как есть риск переноса кишечной флоры в область влагалища.

✅Моются только наружные половые органы, влагалище желательно не трогать ни руками, ни струей воды. Однако если беспокоит молочница или избыточные выделения, то эпизодически, одним легким движением, можно очищать и влагалище. Если не злоупотреблять, то навредить этим нельзя.

✅Есть мнение, что нужно подмываться исключительно водой. Но только водой вымыть половые органы невозможно. Если есть возможность оросить их водой после мочеиспускания, то тогда да - в такой ситуации можно даже не использовать туалетную бумагу. Но это не отменяет обязательные гигиенические процедуры.

✅Средства для интимной гигиены с хлоргексидином можно применять только в период воспаления. Иначе вымывается микрофлора, которая предназначена для того, что бороться с болезнетворными микробами.

Об интимной гигиене нам рассказала гинеколог-эндокринолог клиники “Мерси” Наталья Солонович

Больше полезной и интересной информации о здоровье читайте на blog.talon.by

🎉Сегодня профессиональный праздник у всех медработников: врачей, медсестер, фельдшеров, акушерок, младшего медперсонала.

Команда Талона поздравляет вас с днем медицинского работника! Самое главное пожелание от нас — здоровья вам и вашим пациентам. А еще хорошего настроения, побольше приятных поводов для улыбок и ярких солнечных дней.

Спасибо нашим партнерам — медцентрам и врачам — которые каждый день помогают нам готовить интересные и полезные материалы для Блога, чтобы наши читатели могли заботиться о своем здоровье и вовремя обращаться за помощью.

❗️ Если вы никогда не пользовались полисом добровольного медицинского страхования, то почитайте наш материал, как работает медстраховка в Беларуси. Возможно, это как раз то, что вам нужно

🍚Пальчики оближешь: чем опасен глутамат натрия

Глутамат натрия, как пищевая добавка входящий в состав самых разных продуктов, часто воспринимается как что-то опасное и вредное.

Откуда он появился? Зачем его добавляют в еду? И правда ли, что он вреден для здоровья? ➡️ Давайте разбираться