СТАРТ моего 🌱"Весеннего марафона"!💪— 31 МАРТА!🔥🔥🔥
🤗Абсолютно новые тренировки и рецепты!😉
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель
🎁 Сейчас можно приобрести сразу 2 весенних марафона с дополнительной скидкой, и заниматься целых 10 недель!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
🤗Абсолютно новые тренировки и рецепты!😉
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель
🎁 Сейчас можно приобрести сразу 2 весенних марафона с дополнительной скидкой, и заниматься целых 10 недель!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
Гречневая лапша по-японски с куриным бедром «СПЛОШНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ»🍛
Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи в моем «ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ»!🌱
СТАРТ — 24 ФЕВРАЛЯ!🌸🌸🌸
Ознакомиться с полной программой, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
Время приготовления: обед
Ингредиенты на 2 порции:
🔻бедро куриное - 240 г
🔻масло оливковое - 20 г
🔻перец сладкий - 70 г
🔻морковь - 40 г
🔻огурец - 40 г
🔻лапша гречневая - 70 г
🔻чеснок - 2 зубчика
🔻соевый соус - 40 г
🔻соль - по вкусу
🔻перец - по вкусу
🔻специи (орегано, прованские травы, кунжут, перец Чили, копчёная паприка, аджика) - по вкусу
🔻лук зелёный - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Бедро нарезать соломкой. Тушить до готовности. Посолить, поперчить.
2️⃣Гречневую лапшу поломать и отварить.
3️⃣Овощи нарезать соломкой (перец, морковь, огурец). Соединить с мясом.
4️⃣Приготовить соус. Соединить оливковое масло, соевый соус, чеснок мелко порезанный, орегано, прованские травы, перец Чили, аджику, копченую паприку.
5️⃣Мясо с овощами соединить и дать постоять два часам.
6️⃣Готовое блюдо украсить кунжутом и перышками лука.
📊КБЖУ на порцию: 491.3 ккал
Б: 33.9
Ж: 25.9
У: 30.8
Приятного аппетита🥰
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#обед #курица #гречневаялапша #перец #морковь
Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи в моем «ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ»!🌱
СТАРТ — 24 ФЕВРАЛЯ!🌸🌸🌸
Ознакомиться с полной программой, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
Время приготовления: обед
Ингредиенты на 2 порции:
🔻бедро куриное - 240 г
🔻масло оливковое - 20 г
🔻перец сладкий - 70 г
🔻морковь - 40 г
🔻огурец - 40 г
🔻лапша гречневая - 70 г
🔻чеснок - 2 зубчика
🔻соевый соус - 40 г
🔻соль - по вкусу
🔻перец - по вкусу
🔻специи (орегано, прованские травы, кунжут, перец Чили, копчёная паприка, аджика) - по вкусу
🔻лук зелёный - по вкусу
Приготовление:
1️⃣Бедро нарезать соломкой. Тушить до готовности. Посолить, поперчить.
2️⃣Гречневую лапшу поломать и отварить.
3️⃣Овощи нарезать соломкой (перец, морковь, огурец). Соединить с мясом.
4️⃣Приготовить соус. Соединить оливковое масло, соевый соус, чеснок мелко порезанный, орегано, прованские травы, перец Чили, аджику, копченую паприку.
5️⃣Мясо с овощами соединить и дать постоять два часам.
6️⃣Готовое блюдо украсить кунжутом и перышками лука.
📊КБЖУ на порцию: 491.3 ккал
Б: 33.9
Ж: 25.9
У: 30.8
Приятного аппетита🥰
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#обед #курица #гречневаялапша #перец #морковь
courses.4yourfit.by
Весенний марафон
Хочешь получить фигуру мечты? Тогда присоединяйся к моему весеннему марафону!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СТАРТ моего 🌱"Весеннего марафона"!💪— 24 ФЕВРАЛЯ!🔥🔥🔥
🤗Абсолютно новые тренировки и рецепты!😉
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель
🎁 Сейчас можно приобрести сразу 3 марафона по цене 2-ух, и заниматься целых 15 недель!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
🤗Абсолютно новые тренировки и рецепты!😉
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель
🎁 Сейчас можно приобрести сразу 3 марафона по цене 2-ух, и заниматься целых 15 недель!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
Ленивые вареники для любимых❤️😘
Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи в моем «ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ»!🌱
СТАРТ — 24 ФЕВРАЛЯ!🌸🌸🌸
Ознакомиться с полной программой, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
🍴Ингредиенты:
🔹Творог 2% – 180 г
🔹Яйцо – 1 шт.
🔹Рисовая мука – 50 г
🔹Соль – щепотка
🔹Сахарозаменитель – по вкусу
Ягодный соус:
🔹Любые ягоды – 100 г (у меня замороженное пюре клубники)
🔹Крахмал кукурузный – 1/2 ч.л.
🔹Сах.зам – по вкусу
🍽Рецепт:
1. Смешиваем творог, муку, яйцо, соль. Хорошо перемешиваем.
2. Из полученной массы формируем колбаску, разрезаем на одинаковые кусочки. Мокрыми руками формируем сердечки.
3. В кипящую воду опускаем вареники и варим около 5 минут.
4. Чтобы приготовить соус, в кастрюльку кладем ягоды, наливаем немного воды, добавляем сах.зам и доводим до кипения.
5. После этого снимаем с плиты, взбиваем блендером, добавляем крахмал и снова доводим до кипения.
6. Смешиваем ягодный соус с варениками.
📊КБЖУ на всё блюдо: 470 ккал.
Б: 44 г
Ж: 10 г
У: 53 г
Приятного аппетита😋
#вареники #творог #ягоды #завтрак
Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи в моем «ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ»!🌱
СТАРТ — 24 ФЕВРАЛЯ!🌸🌸🌸
Ознакомиться с полной программой, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
🍴Ингредиенты:
🔹Творог 2% – 180 г
🔹Яйцо – 1 шт.
🔹Рисовая мука – 50 г
🔹Соль – щепотка
🔹Сахарозаменитель – по вкусу
Ягодный соус:
🔹Любые ягоды – 100 г (у меня замороженное пюре клубники)
🔹Крахмал кукурузный – 1/2 ч.л.
🔹Сах.зам – по вкусу
🍽Рецепт:
1. Смешиваем творог, муку, яйцо, соль. Хорошо перемешиваем.
2. Из полученной массы формируем колбаску, разрезаем на одинаковые кусочки. Мокрыми руками формируем сердечки.
3. В кипящую воду опускаем вареники и варим около 5 минут.
4. Чтобы приготовить соус, в кастрюльку кладем ягоды, наливаем немного воды, добавляем сах.зам и доводим до кипения.
5. После этого снимаем с плиты, взбиваем блендером, добавляем крахмал и снова доводим до кипения.
6. Смешиваем ягодный соус с варениками.
📊КБЖУ на всё блюдо: 470 ккал.
Б: 44 г
Ж: 10 г
У: 53 г
Приятного аппетита😋
#вареники #творог #ягоды #завтрак
courses.4yourfit.by
Весенний марафон
Хочешь получить фигуру мечты? Тогда присоединяйся к моему весеннему марафону!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Курица с ананасами🍍
Ещё больше рецептов в моем «ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ»!🌱
СТАРТ — 24 ФЕВРАЛЯ!🌸🌸🌸
Ознакомиться с программой, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
🍴Ингредиенты:
🔹Куриный фарш – 500 г (я измельчила филе)
🔹Ананас (кольца) – 4 шт. (200 г)
🔹Сыр – 80 г
🔹Масло сливочное – 30 г
🔹Лук репчатый – 2 шт.
🔹Сок апельсина – 1/4 шт.
🔹Соль, перец, чеснок сухой, паприка – 1/2 ч.л.
🍽Рецепт:
1. Лук нарежьте и обжарьте до золотистой корочки. Добавьте к куриному фаршу.
2. Масло сливочное растопите, добавьте сок четвертинки апельсина, соль, перец, паприку, сухой чеснок. Хорошо перемешайте и добавьте к фаршу.
3. Сформируйте равные шарики, выложите на противень. Сформируйте углубление с помощью тарелки или чашки.
4. В углубление положите кружочек ананаса. Сверху посыпьте натертым сыром.
5. Выпекайте в духовке примерно 25-30 минут при 180 градусах.
📊КБЖУ на 100 г: 143 ккал.
Б: 17 г
Ж: 7 г
У: 3 г
#курица #ананасы #сыр
Ещё больше рецептов в моем «ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ»!🌱
СТАРТ — 24 ФЕВРАЛЯ!🌸🌸🌸
Ознакомиться с программой, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
🍴Ингредиенты:
🔹Куриный фарш – 500 г (я измельчила филе)
🔹Ананас (кольца) – 4 шт. (200 г)
🔹Сыр – 80 г
🔹Масло сливочное – 30 г
🔹Лук репчатый – 2 шт.
🔹Сок апельсина – 1/4 шт.
🔹Соль, перец, чеснок сухой, паприка – 1/2 ч.л.
🍽Рецепт:
1. Лук нарежьте и обжарьте до золотистой корочки. Добавьте к куриному фаршу.
2. Масло сливочное растопите, добавьте сок четвертинки апельсина, соль, перец, паприку, сухой чеснок. Хорошо перемешайте и добавьте к фаршу.
3. Сформируйте равные шарики, выложите на противень. Сформируйте углубление с помощью тарелки или чашки.
4. В углубление положите кружочек ананаса. Сверху посыпьте натертым сыром.
5. Выпекайте в духовке примерно 25-30 минут при 180 градусах.
📊КБЖУ на 100 г: 143 ккал.
Б: 17 г
Ж: 7 г
У: 3 г
#курица #ананасы #сыр
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СТАРТ моего 🌱"Весеннего марафона"!💪— 24 ФЕВРАЛЯ!🔥🔥🔥
🤗Абсолютно новые тренировки и рецепты!😉
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель
🎁 Сейчас можно приобрести сразу 3 марафона по цене 2-ух, и заниматься целых 15 недель!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
🤗Абсолютно новые тренировки и рецепты!😉
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель
🎁 Сейчас можно приобрести сразу 3 марафона по цене 2-ух, и заниматься целых 15 недель!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
🎁 Сейчас можно приобрести сразу 3 марафона по цене 2-ух, и заниматься целых 15 недель!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
Белковые мини пиццы 🍕
Ещё больше простых рецептов в моем новом «ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ» 🌱💪
❗️СТАРТ – 24 ФЕВРАЛЯ!🔥
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
🍴Ингредиенты:
🔹Творог 2% – 350 г
🔹Яйцо – 1 шт.
🔹Рисовая мука – 50 г
🔹Специи – по вкусу (у меня паприка, сухой чеснок)
🔹Разрыхлитель – 1 ч.л.
Для начинки:
🔹Йогурт греческий – 100 г
🔹Томатная паста – 1 ст.л.
🔹Куриное филе – 100 г
🔹Сыр – 50 г
🔹Помидор черри – 6 шт.
🍽Рецепт:
1. Творог (лучше брать сухой) смешать с яйцом и пробить блендером. Добавить муку, специи. Хорошо перемешать.
2. Из полученной массы сделать шарики и сформировать углубление (я делаю обратной стороной маленькой тарелки). Это будут основы для мини пицц.
3. Запечь в разогретой духовке около 15 минут при 180 градусах.
4. Для соуса смешать греческий йогурт и томатную пасту. Выложить на запеченую творожную основу.
5. Сверху выложить мелко нарезанные кусочки куриного филе, помидорки, сыр.
6. Запекать в духовке при 180 градусах ещё примерно 15 минут.
📊КБЖУ: 138 ккал.
Б: 15 г
Ж: 5 г
У: 9.5 г
Приятного аппетита😋
#пицца #творог #йогурт #сыр
Ещё больше простых рецептов в моем новом «ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ» 🌱💪
❗️СТАРТ – 24 ФЕВРАЛЯ!🔥
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
🍴Ингредиенты:
🔹Творог 2% – 350 г
🔹Яйцо – 1 шт.
🔹Рисовая мука – 50 г
🔹Специи – по вкусу (у меня паприка, сухой чеснок)
🔹Разрыхлитель – 1 ч.л.
Для начинки:
🔹Йогурт греческий – 100 г
🔹Томатная паста – 1 ст.л.
🔹Куриное филе – 100 г
🔹Сыр – 50 г
🔹Помидор черри – 6 шт.
🍽Рецепт:
1. Творог (лучше брать сухой) смешать с яйцом и пробить блендером. Добавить муку, специи. Хорошо перемешать.
2. Из полученной массы сделать шарики и сформировать углубление (я делаю обратной стороной маленькой тарелки). Это будут основы для мини пицц.
3. Запечь в разогретой духовке около 15 минут при 180 градусах.
4. Для соуса смешать греческий йогурт и томатную пасту. Выложить на запеченую творожную основу.
5. Сверху выложить мелко нарезанные кусочки куриного филе, помидорки, сыр.
6. Запекать в духовке при 180 градусах ещё примерно 15 минут.
📊КБЖУ: 138 ккал.
Б: 15 г
Ж: 5 г
У: 9.5 г
Приятного аппетита😋
#пицца #творог #йогурт #сыр
Когда чувствуешь силу в теле, любые вершины становятся по плечу⛷💪🏻
Друзья, тренируйтесь, чтобы быть здоровыми и активными🤗
Классные тренировки в моем новом «ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ» 🌱💪
❗️СТАРТ – 24 ФЕВРАЛЯ!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
Друзья, тренируйтесь, чтобы быть здоровыми и активными🤗
Классные тренировки в моем новом «ВЕСЕННЕМ МАРАФОНЕ» 🌱💪
❗️СТАРТ – 24 ФЕВРАЛЯ!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СТАРТ моего 🌱"Весеннего марафона" уже ЗАВТРА!🔥🔥🔥
🚂 Успейте в последний вагон!
🤗Абсолютно новые тренировки и рецепты!😉
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель
🎁 Сейчас можно приобрести сразу 3 марафона по цене 2-ух, и заниматься целых 15 недель!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!
🚂 Успейте в последний вагон!
🤗Абсолютно новые тренировки и рецепты!😉
⠀
👉Сейчас действует супер-акция с самой низкой ценой участия!😎
⠀
💡Что ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
⠀
▪️8 полноценных тренировок на все тело по 60 минут с Татьяной Метельской (с голосовым сопровождением)
▪️4 танцевальных зажигательных тренировки по 30 минут
▪️8 спокойных тренировок по 30 минут на разные сегменты тела
▪️Более 100 новых готовых рецептов на разные калоражи
▪️Удобные трекеры тренировок, замеров и полезных привычек
▪️Общий чат с другими участниками марафона и куратором
⠀
🕗 ДОСТУП
⠀
▪️5 недель
🎁 Сейчас можно приобрести сразу 3 марафона по цене 2-ух, и заниматься целых 15 недель!
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Буду ждать вас на марафоне!❤️
⚠️Оплатить можно на сайте! Если вам пишут по оплате с личных аккаунтов, даже с моей аватаркой – это мошенники. Будьте бдительны!