🟢شیر(بخش اول)🟢
🔷شیر از سه فاز و یا جوهره تشكیل شده است، یك بخش آن آب است، یك بخش قسمت پنیری كه در قدیم به آن جُبنیت و امروزه به آن پروتئین میگویند و قسمت سوم، قسمت چربی است.
🔷شیر حیوانات مختلفی برای انسان قابل استفاده است، مثل گاو، گوسفند، بز و ... که تركیباتشان با یکدیگر متفاوت است. اما امروزه ما شاهد این هستیم كه از شیرهای پاستوریزه شده و آماده استفاده میشود.
🔷گفته میشود كه از شیر حیوانی استفاده كنید كه مدت دوره حاملگیاش مثل انسان است. گاو در این زمینه به بدن انسان شباهت دارد. و امروزه هم بیشترین مصرف از شیر گاو است. بعد از شیر گاو، شیر بز و بعد شیر گوسفند برای تغذیه انسان و اطفال توصیه شده است.
♻️♻️♻️
🔷شیر از سه فاز و یا جوهره تشكیل شده است، یك بخش آن آب است، یك بخش قسمت پنیری كه در قدیم به آن جُبنیت و امروزه به آن پروتئین میگویند و قسمت سوم، قسمت چربی است.
🔷شیر حیوانات مختلفی برای انسان قابل استفاده است، مثل گاو، گوسفند، بز و ... که تركیباتشان با یکدیگر متفاوت است. اما امروزه ما شاهد این هستیم كه از شیرهای پاستوریزه شده و آماده استفاده میشود.
🔷گفته میشود كه از شیر حیوانی استفاده كنید كه مدت دوره حاملگیاش مثل انسان است. گاو در این زمینه به بدن انسان شباهت دارد. و امروزه هم بیشترین مصرف از شیر گاو است. بعد از شیر گاو، شیر بز و بعد شیر گوسفند برای تغذیه انسان و اطفال توصیه شده است.
♻️♻️♻️
🟢 #شیر(بخش دوم)🟢
🔆بهتر است از شیر حیوانی كه در بیشه و كوه به چرا می رود استفاده بشود، و نه این كه در طویله و جای ثابت نگه داری شود چراکه تناسب اجزاء شیر در این حیوانات بهتر و مواد زائد بدنشان کمتر است.
🔆حیواناتی كه چرا میكنند، چربی شیرشان در حد معتدل باقی میماند. زیاد نخواهد بود و رقیقتر خواهد بود. هضمش بهتر است و كمتر در معده حالت ترشیدگی و پنیری به خود میگیرد و ایجاد نفخ نمیكند.
🔆اگر حیوانی، تازه بچهاش را به صورت مرده بدنیا آورده، شیرش خوب نیست و باید از مصرف آن پرهیز كرد.حیوانی كه تازه زایمان کرده است، شیرش غلیظتر است و به آن آغوز گفته میشود.
♻️♻️♻️
🔆بهتر است از شیر حیوانی كه در بیشه و كوه به چرا می رود استفاده بشود، و نه این كه در طویله و جای ثابت نگه داری شود چراکه تناسب اجزاء شیر در این حیوانات بهتر و مواد زائد بدنشان کمتر است.
🔆حیواناتی كه چرا میكنند، چربی شیرشان در حد معتدل باقی میماند. زیاد نخواهد بود و رقیقتر خواهد بود. هضمش بهتر است و كمتر در معده حالت ترشیدگی و پنیری به خود میگیرد و ایجاد نفخ نمیكند.
🔆اگر حیوانی، تازه بچهاش را به صورت مرده بدنیا آورده، شیرش خوب نیست و باید از مصرف آن پرهیز كرد.حیوانی كه تازه زایمان کرده است، شیرش غلیظتر است و به آن آغوز گفته میشود.
♻️♻️♻️
♻️#داغی_کف_پا
🔺زیادهروی در مصرف غذاهای پرچرب و فستفود احتمال چربی خون را افزایش میدهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین:
🔹 بالا بودن قند خون و دیابت
🔹کمکاری تیروئید به دلیل کم شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها
🔹بارداری و یائسگی
🔹کمبود ویتامین B به دلیل اختلال در سیستم عصبی
🔹اختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که به دلیل افزایش حرارت در بدن رخ میدهد و خلط غلیظ میشود و در عروق پا رسوب میکند
🔹اختلالات کلیوی
🔹عفونتهای قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است
🔹عصبانیت شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفشهای نامناسب...
🔹مشکلات مهرههای گردن
🔸که نتیجهی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد میباشد
✅تدابیر برای رفع داغی کفپا
علاوه بر علت یابی و درمان ریشهای:
🔸پاشویهی روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه.
🔹 آبِ داغ بر خلاف آب سرد، باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی میشود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج میشود، سبب دفع سموم و مواد زاید میشود (یک تا دو هفته قابل تکرار است)
🔸اضافه کردن نمک به آب داغ بسیار مناسب پاهای داغ است
🔸ضماد حنا و سدر به کف پا
🔸 فالوده سیب یا آب سیب
♻️♻️♻️
🔺زیادهروی در مصرف غذاهای پرچرب و فستفود احتمال چربی خون را افزایش میدهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین:
🔹 بالا بودن قند خون و دیابت
🔹کمکاری تیروئید به دلیل کم شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها
🔹بارداری و یائسگی
🔹کمبود ویتامین B به دلیل اختلال در سیستم عصبی
🔹اختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که به دلیل افزایش حرارت در بدن رخ میدهد و خلط غلیظ میشود و در عروق پا رسوب میکند
🔹اختلالات کلیوی
🔹عفونتهای قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است
🔹عصبانیت شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفشهای نامناسب...
🔹مشکلات مهرههای گردن
🔸که نتیجهی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد میباشد
✅تدابیر برای رفع داغی کفپا
علاوه بر علت یابی و درمان ریشهای:
🔸پاشویهی روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه.
🔹 آبِ داغ بر خلاف آب سرد، باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی میشود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج میشود، سبب دفع سموم و مواد زاید میشود (یک تا دو هفته قابل تکرار است)
🔸اضافه کردن نمک به آب داغ بسیار مناسب پاهای داغ است
🔸ضماد حنا و سدر به کف پا
🔸 فالوده سیب یا آب سیب
♻️♻️♻️
🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
✴️ یکشنبه 👈8 تیر/ سرطان 1404
👈3 محرم 1447👈29 ژوئن 2025
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
🐪 ورود عمر سعد لعین با 4000 لشکر به کربلا.
🔘 روز نجات حضرت یوسف علیه السلام از چاه.
🐳 روز نجات حضرت یونس علیه السلام از شکم ماهی.
⭐️ احکام دینی و اسلامی.
⛔️صدقه صبحگاهی رفع اثر نحوست کند.
📛امروز برای امور زیر مناسب نیست:
📛دیدار با روسا و مسئولین.
📛طلب حوائج.
📛خرید و فروش های کلان.
📛شراکت و امور شراکتی.
📛و امور ازدواجی خوب نیست.
👼 مناسب زایمان و نوزاد روزی دار و عمرش دراز باشد.
🚘مسافرت: قصد سفر مکن و تا می توانی صدقه بده.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز قمر در برج اسد است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است:
✳️خرید حیوان و چارپایان.
✳️و کندن جوی و چاه نیک است.
🔵امور نگارش ادعیه و حرز و نماز آن خوب نیست.
⚫️ اصلاح سر و صورت.
طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث طول عمر می شود.
💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری،باعث ضعف مغز است.
💑مباشرت امشب:
مباشرت برای صحت و سلامتی بدن مفید و فرزند حافظ قرآن شود و به روزی خود قانع شود.
😴😴تعبیر خواب.
خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 4 سوره مبارکه "نساء" است.
و اتوا النساء صدقاتهن نحله...
و چنین استفاده میشود که خواب بیننده یا ازدواج کند یا مال زیادی و یا هدیه ای به او برسد و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید.
💅 ناخن گرفتن
یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.
👕👚 دوخت و دوز
یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود( این حکم شامل خرید لباس نیست)
✴️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
❇️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه.
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد.
💠 روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸
📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران
تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان
🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
@taghvimehmsaran
🌎 @tebeAema 🍀 🍎
eitaa.com/joinchat-903086617C76fae8822b
✴️ یکشنبه 👈8 تیر/ سرطان 1404
👈3 محرم 1447👈29 ژوئن 2025
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
🐪 ورود عمر سعد لعین با 4000 لشکر به کربلا.
🔘 روز نجات حضرت یوسف علیه السلام از چاه.
🐳 روز نجات حضرت یونس علیه السلام از شکم ماهی.
⭐️ احکام دینی و اسلامی.
⛔️صدقه صبحگاهی رفع اثر نحوست کند.
📛امروز برای امور زیر مناسب نیست:
📛دیدار با روسا و مسئولین.
📛طلب حوائج.
📛خرید و فروش های کلان.
📛شراکت و امور شراکتی.
📛و امور ازدواجی خوب نیست.
👼 مناسب زایمان و نوزاد روزی دار و عمرش دراز باشد.
🚘مسافرت: قصد سفر مکن و تا می توانی صدقه بده.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز قمر در برج اسد است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است:
✳️خرید حیوان و چارپایان.
✳️و کندن جوی و چاه نیک است.
🔵امور نگارش ادعیه و حرز و نماز آن خوب نیست.
⚫️ اصلاح سر و صورت.
طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث طول عمر می شود.
💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری،باعث ضعف مغز است.
💑مباشرت امشب:
مباشرت برای صحت و سلامتی بدن مفید و فرزند حافظ قرآن شود و به روزی خود قانع شود.
😴😴تعبیر خواب.
خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 4 سوره مبارکه "نساء" است.
و اتوا النساء صدقاتهن نحله...
و چنین استفاده میشود که خواب بیننده یا ازدواج کند یا مال زیادی و یا هدیه ای به او برسد و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید.
💅 ناخن گرفتن
یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.
👕👚 دوخت و دوز
یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود( این حکم شامل خرید لباس نیست)
✴️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
❇️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه.
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد.
💠 روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸
📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران
تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان
🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
@taghvimehmsaran
🌎 @tebeAema 🍀 🍎
eitaa.com/joinchat-903086617C76fae8822b
Eitaa
ایتا - Eitaa: Join Group Chat
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
✨﷽✨
💠نحوه و زمان آب خوردن💠
1️⃣ بعد از غذاخوردن حتما اب خورده شود،حتی اگر زیاد باشد؛مگر اینکه غذا گوشتی یا چرب باشد
❌ رعایت نشود چه میشود؟ بیماری معده و تحریک دیگر بیماری ها
2️⃣ آب را در سه نفس و به صورت مکیدن باید خورد.(سرکشیدن و ریختن مستقیم در گلو و حلق ممنوع)
❌ رعایت نشود به بیماری کبد دچار خواهد شد.
3️⃣ در روز باید ایستاده و شب باید نشسته آب خورد.
❌ با شب ایستاده آب خوردن ،بیماری سیدوز کبدی بوجود می آید.
4️⃣ در وسط غذا نباید آب خورد
❌ در صورت عدم رعایت مورد چهارم: کبد چرب،ضعف معده،عدم هضم غذا،رطوبت بالای بدن بوجود می آید.
#اصلاح_تغذیه
┄┄┅┅✿🍃🌺✨🌺🍃✿┅┅┄┄
🌷 @darsayesare_quran 🌷
🌏 @thaqalayn 🌺 🍃
🏡 @kanoonmehrr 💞 💚
🌏 @tebeAema 🍀 🍎
💠نحوه و زمان آب خوردن💠
1️⃣ بعد از غذاخوردن حتما اب خورده شود،حتی اگر زیاد باشد؛مگر اینکه غذا گوشتی یا چرب باشد
❌ رعایت نشود چه میشود؟ بیماری معده و تحریک دیگر بیماری ها
2️⃣ آب را در سه نفس و به صورت مکیدن باید خورد.(سرکشیدن و ریختن مستقیم در گلو و حلق ممنوع)
❌ رعایت نشود به بیماری کبد دچار خواهد شد.
3️⃣ در روز باید ایستاده و شب باید نشسته آب خورد.
❌ با شب ایستاده آب خوردن ،بیماری سیدوز کبدی بوجود می آید.
4️⃣ در وسط غذا نباید آب خورد
❌ در صورت عدم رعایت مورد چهارم: کبد چرب،ضعف معده،عدم هضم غذا،رطوبت بالای بدن بوجود می آید.
#اصلاح_تغذیه
┄┄┅┅✿🍃🌺✨🌺🍃✿┅┅┄┄
🌷 @darsayesare_quran 🌷
🌏 @thaqalayn 🌺 🍃
🏡 @kanoonmehrr 💞 💚
🌏 @tebeAema 🍀 🍎
💟 #تقویت_کلیه
🔺تخم کاهو
▫️تخم کاسنی
▫️تخم گشنیز
🔻تخم خرفه
♨️✍️ مواد بالا از هر کدوم دو مثقال پودر کنید سپس با عسل مخلوط کرده و روزی سه ق.چ بخورید
┄┄┅┅✿🍃🌺✨🌺🍃✿┅┅┄┄
🌷 @darsayesare_quran 🌷
🌏 @thaqalayn 🌺 🍃
🏡 @kanoonmehrr 💞 💚
🌏 @tebeAema 🍀 🍎
🔺تخم کاهو
▫️تخم کاسنی
▫️تخم گشنیز
🔻تخم خرفه
♨️✍️ مواد بالا از هر کدوم دو مثقال پودر کنید سپس با عسل مخلوط کرده و روزی سه ق.چ بخورید
┄┄┅┅✿🍃🌺✨🌺🍃✿┅┅┄┄
🌷 @darsayesare_quran 🌷
🌏 @thaqalayn 🌺 🍃
🏡 @kanoonmehrr 💞 💚
🌏 @tebeAema 🍀 🍎
💟 #پر_رنگ_کردن_ابرو_و_مژه
🔘✍️ مالیدن روغن سیاهدانه و استفاده از سرمه بادام برای تقویت و سیاه شدن مژه و ابروا بسیار موثر است
🔘✍️همچنین مصرف خوراکی های گرم تا حدودی اثردهی دارد
┄┄┅┅✿🍃🌺✨🌺🍃✿┅┅┄┄
🌷 @darsayesare_quran 🌷
🌏 @thaqalayn 🌺 🍃
🏡 @kanoonmehrr 💞 💚
🌏 @tebeAema 🍀 🍎
🔘✍️ مالیدن روغن سیاهدانه و استفاده از سرمه بادام برای تقویت و سیاه شدن مژه و ابروا بسیار موثر است
🔘✍️همچنین مصرف خوراکی های گرم تا حدودی اثردهی دارد
┄┄┅┅✿🍃🌺✨🌺🍃✿┅┅┄┄
🌷 @darsayesare_quran 🌷
🌏 @thaqalayn 🌺 🍃
🏡 @kanoonmehrr 💞 💚
🌏 @tebeAema 🍀 🍎
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖤
▪️ای داغدار
اصلی این روضه ها بیا
صاحب عزای ماتم کرب و بلا بیا▪️
السلام علیک
یامنتقم خون حسین علیه السلام
✨اللهُمّ عجل لولیک الفرج✨
▪️ای داغدار
اصلی این روضه ها بیا
صاحب عزای ماتم کرب و بلا بیا▪️
السلام علیک
یامنتقم خون حسین علیه السلام
✨اللهُمّ عجل لولیک الفرج✨
📝زعفران ضد درد است و در آلمان از آن بعنوان آرامبخش و مسکن استفاده میکنند.
👈چند تار زعفران را در يك ليوان آبجوش بيندازيد اگر بعد از 5 دقيقه تارها سفیدشد زعفران تقلبیست.
🌎 @tebeaema
👈چند تار زعفران را در يك ليوان آبجوش بيندازيد اگر بعد از 5 دقيقه تارها سفیدشد زعفران تقلبیست.
🌎 @tebeaema
♻️#شیر_کاکائو
🔸نوشیدنی تدبیر شده با شیر و شکر و کاکائو است که به واسهی طبع مطبوع و شیرینش امروزه، طرفداران بسیاری دارد (به ویژه کودکان)
🍶شیر کاکائو شاید بتواند مواد مغذی در شیر مانند: کلسیم، پروتئین، ویتامین و...(با نسبت کمتر)به شما ارائه دهد؛ اما به دلیل مقدار زیادی قند در ترکیب شیرکاکائو میتواند زمینه ابتلا به بیمارهای دیابت، اضافه وزن و چاقی گردد❌
⭕️ افراط در این نوشیدنی نه چندان مفید بویژه برای کودکان پرهیز شود
⬇️بهتر است به جای شیر کاکائو از ترکیب
🍯شیر و عسل/ شیر و شیره خرما، یا خرما(متناسب با مزاج خود) استفاده کنید
♻️♻️♻️
🔸نوشیدنی تدبیر شده با شیر و شکر و کاکائو است که به واسهی طبع مطبوع و شیرینش امروزه، طرفداران بسیاری دارد (به ویژه کودکان)
🍶شیر کاکائو شاید بتواند مواد مغذی در شیر مانند: کلسیم، پروتئین، ویتامین و...(با نسبت کمتر)به شما ارائه دهد؛ اما به دلیل مقدار زیادی قند در ترکیب شیرکاکائو میتواند زمینه ابتلا به بیمارهای دیابت، اضافه وزن و چاقی گردد❌
⭕️ افراط در این نوشیدنی نه چندان مفید بویژه برای کودکان پرهیز شود
⬇️بهتر است به جای شیر کاکائو از ترکیب
🍯شیر و عسل/ شیر و شیره خرما، یا خرما(متناسب با مزاج خود) استفاده کنید
♻️♻️♻️
😍 #خواب خوب:
🎚میزان خواب:
🏷 خواب اگر کوتاه باشد، ظاهر بدن شما رو به سردی میرود، یعنی ظاهر اعضا، گوشت و پوست بدن را که لمس میکنیم، سرد است ولی گرمی و تری به باطن نفوذ میکند، یعنی نفس حسی شما قویتر و قدرتمندتر میشود و اعضای داخلی بدن مثل قلب، کبد و گوارش و ... قوی و گرم میشود.
🔸اما اگر خواب طولانی شد، سبب خشکی و سردی باطن بدن میشود و ظاهر بدن بلغمی و رطوبی میشود
▫️اثرات بیداری بر بدن، برعکس خواب است.
📕شرح ساده و روان قانونچه، ص ۸۶
♻️♻️♻️
🎚میزان خواب:
🏷 خواب اگر کوتاه باشد، ظاهر بدن شما رو به سردی میرود، یعنی ظاهر اعضا، گوشت و پوست بدن را که لمس میکنیم، سرد است ولی گرمی و تری به باطن نفوذ میکند، یعنی نفس حسی شما قویتر و قدرتمندتر میشود و اعضای داخلی بدن مثل قلب، کبد و گوارش و ... قوی و گرم میشود.
🔸اما اگر خواب طولانی شد، سبب خشکی و سردی باطن بدن میشود و ظاهر بدن بلغمی و رطوبی میشود
▫️اثرات بیداری بر بدن، برعکس خواب است.
📕شرح ساده و روان قانونچه، ص ۸۶
♻️♻️♻️
😍 #خواب خوب:
🎚میزان خواب:
🔖خواب باید به اندازه معتدل (نه کم و نه زیاد) باشد، یعنی بر اساس طبع و مزاج فرد باشد.
🔸معمولا طبایع گرم و مرطوب خواب بیشتری دارند و طبایع سرد و خشک، خواب کمتری دارند،
🔹خواب معتدل و متناسب نیروی طبیعی را بر انجام بهتر کارهایش قادر میسازد و سبب تقویت قوای نفس می شود.
📕-شرح ساده و روان قانونچه، ص ۱۴۳
🎚میزان خواب:
🔖خواب باید به اندازه معتدل (نه کم و نه زیاد) باشد، یعنی بر اساس طبع و مزاج فرد باشد.
🔸معمولا طبایع گرم و مرطوب خواب بیشتری دارند و طبایع سرد و خشک، خواب کمتری دارند،
🔹خواب معتدل و متناسب نیروی طبیعی را بر انجام بهتر کارهایش قادر میسازد و سبب تقویت قوای نفس می شود.
📕-شرح ساده و روان قانونچه، ص ۱۴۳