🔰کنترل فشار خون با جویدن غذا!

🔸در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد.

🔹 جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند.

🔸برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید.

🔹نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد.

✅برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد.

♻️♻️♻️

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿

✴️ پنجشنبه 👈 12 تیر /‌ سرطان 1404
👈7 محرم 1447 👈3 ژوئیه 2025
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🔘 ملاقات امام حسین علیه السلام با عمر سعد ملعون در کربلا.
💦 منع آب از حرم امام حسین علیه السلام در کربلا.
🔘 اولین روز مکالمه موسی علیه السلام با خداوند.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️ امروز روز خوبی برای امور زیر است:
✅مسافرت.
✅شروع به کار و کسب.
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅شکار و صید و دام گذاری.
✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅و وارد شدن بر مسولین خوب است.

👩‍❤️‍👨مباشرت امروز:
مباشرت هنگام زوال ظهر مستحب و فرزند حاصل هیچ گونه انحرافی در وجودش نخواهد داشت و از نظر نجومی نیز مطلوب است.

🚘مسافرت: مسافرت خوب است.

👶 زایمان مناسب و نوزاد ستاره اقبالش سبک و خوش قدم است.
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
🌓 امروز قمر در برج میزان و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است:
✳️خرید و فروش طلا و جواهرات.
✳️خوردن نوشیدنی های دارویی.
✳️مباشرت.
✳️ آغاز به کار و کسب.
✳️ و آغاز معالجه و درمان نیک است.
🟣نگارش ادعیه و حرز و برای نماز حرز و بستن آن خوب است.

👩‍❤️‍👨 انعقاد نطفه و مباشرت.
مباشرت امشب :فرزند پس از فضیلت نماز عشاء امید است از ابدال گردد و مباشرت برای سلامتی نیز مفید است.
💇💇‍♂️ اصلاح سر و صورت.
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث دولت و ثروت می شود.
💉💉 حجامت.
فصد زالو انداختن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث مرگ ناگهانی می شود.

😴😴 تعبیر خواب امشب:
خواب و رویایی که شب جمعه دیده شود تعبیرش از آیه ی 8 سوره مبارکه "انفال" است.
لیحق الحق و یبطل الباطل...
و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که بین خواب بیننده و دیگری اختلافی پیش آید و دعوا را نزد قاضی یا حکم برند و معلوم شود حق با خواب بیننده است. و شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید.
💅 ناخن گرفتن:
🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است.

👕👚 دوخت و دوز:
پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد.

✴️ وقت استخاره :
در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن)
❇️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد.
💠 روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد

🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸

📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران

تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
@taghvimehmsaran
🌎 @tebeAema 🍀 🍎


eitaa.com/joinchat-903086617C76fae8822b

🔺دشمنان ستون فقرات:

🔸 شکم بزرگ

🔹 بد خوابیدن

🔸 بغل کردن زیادبچه‌ها

🔹ایستادن طولانی

🔸بلند کردن جسم سنگین

♻️♻️♻️

تاثیر زیاد خواب در بارداری از نظر طب سنتی

‌

تاثیر دیگر ارگان های بدن در زمان بارداری

‌

جدی بودن موضوع ناباروری در کشور

‌

🏴
چشم به هم زدیم و
شش مـــــاه گــــــــذشت...
عمر تو به قد یک آه گذشت


السلام علیک یا باب الحوائج
یا شاهزاده علی اصغر

🌎 @tebeAema

🌎 @tebeaema

◾️ @tebeaema ◾️

🔴 بیدار شدن از خواب به علت خالی شدن معده

♻️ هنگامی که فرد می‌خوابد #حرارت_غریزی بدن او به سمت داخل بدن میل می‌کند به همین دلیل معده‌‌ گرم شده و اگر شب غذای لطیفی مانند ارده و شیره انگور خورده باشد به سرعت هضم شده و از معده خارج می‌شود، به دنبال آن چون #معده خالیست و حرارت افزایش یافته به سمت سر حرکت می‌کند، چون حرارت همیشه به سمت بالا حرکت میکند.
این حرارت، #رطوبت_مغز را تحلیل برده و موجب خشکی مغز می‌گردد و همین امر باعث بیدار شدن فرد از خواب می‌شود.
به همین دلیل این افراد باید در وعده شام از غذاهای پختنی مانند #آبگوشت، #کباب و انواع خورشت‌ها استفاده کنند، البته سه ساعت قبل از خواب.
ضمن اینکه چکاندن دو قطره روغن #بادام_شیرین داخل بینی خیلی به خواب ایشان کمک خواهد کرد.

از نظر اکثر مراجع قضا کردن نمازها به دلیل اشتباه در غسل واجب را حتی بخاطر ندانستن مساله، لازم میدانند. به همین دلیل دو کانال سوالات شرعی(عمومی) :👇
www.tg-me.com/joinchat-AAAAAERq2ldrcPCMN-OEgA
و سوالات شرعی بانوان:👇
https://www.tg-me.com/+QaVBXKIIWByd--_B
راه اندازی گردید. از بانوان علاقه مند دعوت می شود در هر دو کانال عضو شوند. برای آقایان هم کانال سوالات شرعی(عمومی) انشاءالله مفید هست.

پیام یکی از مشتریان حرزامام جواد(ع) :
"سلام
میخواستم تشکر کنم ازتون بابت بازوبند حرز امام جواد (ع) که حدود 40 روزه که این را گرفتم هم از نظر #کسب_وکار مشتریم زیادتر شده هم واقعا #دفع_بلاست که خیلی کم شده برام...."
#به_ازای_خرید_از_تخفیفات_و_هدایای_ویژه_برخوردار_شوید.
🌿🌸☘️
اطلاعات بیشتر و سفارش انواع حرز :
https://www.tg-me.com/+UkUo82mWaxWPi_Ff

🔰 دوست خنک کننده تابستانی!

🔸قسمت بیشتر خرفه را آب تشکیل داده و در رفع عطش تابستان از سبزی های مفید می باشد.

🔹تمام گیاه شامل برگ‌ها، ساقه، گل‌ها و تخم خرفه خوراکی هستند و هزاران سال است که برای تهیه سوپ،آش، خورشت و شیرینی ها از آنها استفاده می‌شود.

🔸خرفه با طبیعت سرد و تر،مسکن صفرا بوده وحرارت خون و کبد و معده را تسکین می‌دهد، سردرد گرم را رفع و عطش را تسکین می‌دهد.

🔹خرفه خنک کننده ،مدر،ملین،تب بر،آرامبخش،تسکین سرفه های خشک،رفع سوزش مجاری ادراری تناسلی،دافع سنگ،کاهنده قند خون،سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی و مواد معدنی است.

❌ در افراد مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی، بهتره کمتر مصرف شود.

♻️♻️♻️

🔰 ۹ نکته مهم برای زخم معده:

✔️غذا را با آرامش بخورید و خوب بجوید.
⚠️از مصرف غذاهای چرب و سنگین و دیر هضم بپرهیزید.

❌از قهوه و کاکائو و نوشابه گازدار استفاده نکنید.
✔️غذاهای مفید: آش جو، شیربرنج، فرنی.

✔️یک غذای خوب برای زخم معده، شامل گوشت جوجه مرغ و زرشک می باشد.

✔️روغن مفید: روغن زیتون.

✔️بهترین میوه ها برای زخم معده: به، گلابی، سیب، مویز هستند.

⚠️دقت کنید مشکلات معده طولانی مدت و در سن بالای ۴۵ سالگی، خصوصا اگر همراه علایم دیگری مثل کاهش وزن و... باشد حتما نیاز به بررسی دارد.

♻️♻️♻️

🔰 چه مزاجی، چه صبحانه‌ای؟

🟡مزاج گرم و خشک

⚠️بهتر است صبحانه‌هایی بخورند که حرارت آن‌ها را بیشتر نکند.
❌ خوردن زیاد عسل و سیاهدانه و مربا‌های گرم مثل مربای زنجبیل برای این افراد مخصوصا در تابستان مناسب نیست.
✔️می‌توانند با نان سنگک و مربای آلبالو و کمی کره، صبحانه مناسب مزاج‌شان را بخورند و مصرف گهگاهی حریره بادام و فرنی هم برای این افراد خوب است.

🔵مزاج سرد و‌تر

✔️نان سنگک و مربا‌هایی با مزاج گرم همچون مربای زنجبیل بخورند.
✔️مصرف عسل و گاهی سیاهدانه نیز به این افراد توصیه می‌شود.

⚫️مزاج سرد و خشک

✔️ بهتر است در وعده صبحانه فرنی، حریره بادام، شله‌زرد و شیربرنج بخورند.
✔️نان سنگک و مربای به و کمی کره محلی که از سلامت آن مطمئن باشند یا خامه هم برای این افراد خوب است.
⚠️مصرف تخم‌مرغ عسلی هم در این افراد گزینه خوبی است، اما خوردن عدسی به این افراد توصیه نمی‌شود.

🔴مزاج گرم و‌ تر

✔️برای صبحانه نان سنگک و مربای به یا مربای سیب باکمی کره محلی بخورند.
✔️این افراد در صورتی‌که احساس حرارت زیاد می‌کنند، می‌توانند مربای آلبالو نیز بخورند.
⚠️مصرف حلوا ارده یا ارده‌شیره و ارده عسل برای افرادی که مزاج گرم دارند،مناسب نیست و با توجه به این‌که میزان حرارت‌شان چقدر است این توصیه از حذف کامل تا قرار دادن یک یا دو بار ارده عسل و ارده‌ شیره در هفته در برنامه غذایی‌شان می‌تواند متغیر باشد.

♻️♻️♻️

کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود

باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد
شیر و ماست ویتامین دی ندارند

شیر را با خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود

آووکادو عالی برای کاهش وزن

آووکادو سرشار از فیبر است؛ کربوهیدراتی که دیر هضم شده و سطح قند خون شما را پایدار نگه می دارد. در نتیجه، از اشتهای کاذب شما جلوگیری می کند

از نظر اکثر مراجع قضا کردن نمازها به دلیل اشتباه در غسل واجب را حتی بخاطر ندانستن مساله، لازم میدانند. به همین دلیل دو کانال سوالات شرعی(عمومی) :👇
www.tg-me.com/joinchat-AAAAAERq2ldrcPCMN-OEgA
و سوالات شرعی بانوان:👇
https://www.tg-me.com/+QaVBXKIIWByd--_B
راه اندازی گردید. از بانوان علاقه مند دعوت می شود در هر دو کانال عضو شوند. برای آقایان هم کانال سوالات شرعی(عمومی) انشاءالله مفید هست.

پیام یکی از مشتریان حرزامام جواد(ع) :
"سلام
میخواستم تشکر کنم ازتون بابت بازوبند حرز امام جواد (ع) که حدود 40 روزه که این را گرفتم هم از نظر #کسب_وکار مشتریم زیادتر شده هم واقعا #دفع_بلاست که خیلی کم شده برام...."
#به_ازای_خرید_از_تخفیفات_و_هدایای_ویژه_برخوردار_شوید.
🌿🌸☘️
اطلاعات بیشتر و سفارش انواع حرز :
https://www.tg-me.com/+UkUo82mWaxWPi_Ff