♻️علل ورم صورت
✳️خواب بین الطلوعین
❇️عفونت داخلی یا عفونت خارجی
✳️ کم کاری کلیه و تجمع رطوبت
❇️کمبود سودای صافی
✳️ضعف کبد
❇️کاهش فشار قلب
✳️افزایش ریح ناصالح
♻️♻️♻️
✳️خواب بین الطلوعین
❇️عفونت داخلی یا عفونت خارجی
✳️ کم کاری کلیه و تجمع رطوبت
❇️کمبود سودای صافی
✳️ضعف کبد
❇️کاهش فشار قلب
✳️افزایش ریح ناصالح
♻️♻️♻️
♻️علل ورم صورت
✳️خواب بین الطلوعین
❇️عفونت داخلی یا عفونت خارجی
✳️ کم کاری کلیه و تجمع رطوبت
❇️کمبود سودای صافی
✳️ضعف کبد
❇️کاهش فشار قلب
✳️افزایش ریح ناصالح
♻️♻️♻️
✳️خواب بین الطلوعین
❇️عفونت داخلی یا عفونت خارجی
✳️ کم کاری کلیه و تجمع رطوبت
❇️کمبود سودای صافی
✳️ضعف کبد
❇️کاهش فشار قلب
✳️افزایش ریح ناصالح
♻️♻️♻️
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔶 همانند #خوک چاق نشویم 🔶
✨امام صادق علیه السلام:
⇦ خداوند از #پرخوری بیزار است.
و فرمود: انسـان ناچـار باید غـذا بخورد
تا سرپـا باشد ، پس هنگامـی که شخـص غـذا
مےخورد ، یک سوم شکـم را بـرای غـذا
در نظر بگیـرد و یک سوم آن را بـرای
آشامیدنیـها نگه دارد و یک سوم آن را
هم بـرای نفـس کشیـدن خـالی بگذارد
و بعـد فرمود: همانند خوکـها که برای ذبـح
چـاق مےشوند ، شمـا چـاق نشـوید.
📚 کافی جلد۶
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🔶 همانند #خوک چاق نشویم 🔶
✨امام صادق علیه السلام:
⇦ خداوند از #پرخوری بیزار است.
و فرمود: انسـان ناچـار باید غـذا بخورد
تا سرپـا باشد ، پس هنگامـی که شخـص غـذا
مےخورد ، یک سوم شکـم را بـرای غـذا
در نظر بگیـرد و یک سوم آن را بـرای
آشامیدنیـها نگه دارد و یک سوم آن را
هم بـرای نفـس کشیـدن خـالی بگذارد
و بعـد فرمود: همانند خوکـها که برای ذبـح
چـاق مےشوند ، شمـا چـاق نشـوید.
📚 کافی جلد۶
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
❤1
🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
✴️دوشنبه 👈12 خرداد / جوزا 1404
👈6 ذی الحجه 1446👈2 ژوئن 2025
🕌 مناسبت های دینی اسلامی.
🌙⭐️ امور دینی و اسلامی.
❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است:
✅امور مقدماتی ازدواج ماندد خواستگاری.
✅خرید و فروش.
✅دیدار با مسولین.
✅قرض و وام دادن و گرفتن.
✅اقدامات قضایی.
✅رفتن به تفریحات سالم.
✅شکار و دام گذاری.
✅و امور زراعی و کشاورزی خوب است.
🤕 مریض امروز آزارش زیاد است.(منظور مریضی است که امروز مریض شود)
👶 زایمان خوب و نوزاد خوش قدم است. ان شاءالله.
🔭 احکام نجوم .
🌓 امروز : قمر در برج سنبله است و انجام امور زیر نیک است:
✳️خرید باغ و زمین کشاورزی.
✳️ارسال کالا به مشتری.
✳️خرید خانه و آپارتمان.
✳️قولنامه و قرار داد نوشتن.
✳️امور زراعی و کشاورزی.
✳️و تعلیم و تعلم و آموزش نیک است.
🔵برای نگارش حرز ادعیه حکاکی نماز و بستن حرز خوب است.
👩❤️👨 مباشرت و مجامعت امشب : فرزند دهانی خوشبو و دستانی سخاوتمند دارد.
💇♂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث بلای ناگهانی می شود.
🔴حجامت #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث رعشه اعضا می شود.
🔵 ناخن گرفتن دوشنبه
برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد.
👕دوخت و دوز.
دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️استخاره با قرآن.
وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد .
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
😴تعبیر خواب
شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند
تعبیرش از آیه ی 7 سوره مبارکه " اعراف" است.
و الوزن یومئذ الحق فمن ثقلت موازینه...
و از مفهوم آن استفاده می شود که خواب بیننده انجام کاری از کارهای خود را به افرادی واگذارد و برخی در انجام آنها تلاش کنند و برخی سستی کنند و از چشم وی بیفتند و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸
📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران
تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان
🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
@taghvimehmsaran
🌎 @tebeAema 🍀 🍎
eitaa.com/joinchat-903086617C76fae8822b
✴️دوشنبه 👈12 خرداد / جوزا 1404
👈6 ذی الحجه 1446👈2 ژوئن 2025
🕌 مناسبت های دینی اسلامی.
🌙⭐️ امور دینی و اسلامی.
❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است:
✅امور مقدماتی ازدواج ماندد خواستگاری.
✅خرید و فروش.
✅دیدار با مسولین.
✅قرض و وام دادن و گرفتن.
✅اقدامات قضایی.
✅رفتن به تفریحات سالم.
✅شکار و دام گذاری.
✅و امور زراعی و کشاورزی خوب است.
🤕 مریض امروز آزارش زیاد است.(منظور مریضی است که امروز مریض شود)
👶 زایمان خوب و نوزاد خوش قدم است. ان شاءالله.
🔭 احکام نجوم .
🌓 امروز : قمر در برج سنبله است و انجام امور زیر نیک است:
✳️خرید باغ و زمین کشاورزی.
✳️ارسال کالا به مشتری.
✳️خرید خانه و آپارتمان.
✳️قولنامه و قرار داد نوشتن.
✳️امور زراعی و کشاورزی.
✳️و تعلیم و تعلم و آموزش نیک است.
🔵برای نگارش حرز ادعیه حکاکی نماز و بستن حرز خوب است.
👩❤️👨 مباشرت و مجامعت امشب : فرزند دهانی خوشبو و دستانی سخاوتمند دارد.
💇♂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث بلای ناگهانی می شود.
🔴حجامت #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث رعشه اعضا می شود.
🔵 ناخن گرفتن دوشنبه
برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد.
👕دوخت و دوز.
دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️استخاره با قرآن.
وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد .
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
😴تعبیر خواب
شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند
تعبیرش از آیه ی 7 سوره مبارکه " اعراف" است.
و الوزن یومئذ الحق فمن ثقلت موازینه...
و از مفهوم آن استفاده می شود که خواب بیننده انجام کاری از کارهای خود را به افرادی واگذارد و برخی در انجام آنها تلاش کنند و برخی سستی کنند و از چشم وی بیفتند و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸
📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران
تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان
🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
@taghvimehmsaran
🌎 @tebeAema 🍀 🍎
eitaa.com/joinchat-903086617C76fae8822b
❤1
#خواص_سیب
✅روزانه یک عدد سیب بخورید
💠افزایش میل جنسی خانم ها
💠کاهش ریسک حملات قلبی
💠تقویت سلامت مغز و اعصاب
💠مقابله با دیابت و چاقی
💠کاهش کلسترول بد
💠کاهش خطر سرطان
🍏 🌿
✅روزانه یک عدد سیب بخورید
💠افزایش میل جنسی خانم ها
💠کاهش ریسک حملات قلبی
💠تقویت سلامت مغز و اعصاب
💠مقابله با دیابت و چاقی
💠کاهش کلسترول بد
💠کاهش خطر سرطان
🍏 🌿
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴 تغذیه صحیح تن و روان
♻️ تن انسان برآیند ۴ خلط صفرا، سودا، دم و بلغم است که برگرفته از ۴ رکن متضاد آتش، آب، خاک و هواست، بنابراین به طور مداوم مقداری از این عناصر را از دست میدهد.
غذا، در تعریف طب سنتی محض، برگرداندن مقدار عناصر چهارگانه از دست رفته تن به تن است.
در طب سنتی اسلامی، یک عنصر دیگر نیز تعریف شده است به نام روح، که چون از جنس آسمان است، در حال فرار از تن است، و مانند بعد مادی انسان، نیازمند غذاست.
نیاز بدن به غذای مادی، دو وعده در شبانه روز و نیاز به غذای معنوی، ۵ وعده است.
✨ معیارهای تغذیه صحیح:
🔸 کم غذا خوردن
🔸 صحیح غذا خوردن
🔸 غذای حلال خوردن
🔸 غذای طیب خوردن
🔸 نخوردن غذای حرام معنوی مانند غیبت
‼️ سودای ناشی از گناه با داروی مادی درمان نمیشود، بلکه با توبه و اشک درمان میشود.
♻️ تن انسان برآیند ۴ خلط صفرا، سودا، دم و بلغم است که برگرفته از ۴ رکن متضاد آتش، آب، خاک و هواست، بنابراین به طور مداوم مقداری از این عناصر را از دست میدهد.
غذا، در تعریف طب سنتی محض، برگرداندن مقدار عناصر چهارگانه از دست رفته تن به تن است.
در طب سنتی اسلامی، یک عنصر دیگر نیز تعریف شده است به نام روح، که چون از جنس آسمان است، در حال فرار از تن است، و مانند بعد مادی انسان، نیازمند غذاست.
نیاز بدن به غذای مادی، دو وعده در شبانه روز و نیاز به غذای معنوی، ۵ وعده است.
✨ معیارهای تغذیه صحیح:
🔸 کم غذا خوردن
🔸 صحیح غذا خوردن
🔸 غذای حلال خوردن
🔸 غذای طیب خوردن
🔸 نخوردن غذای حرام معنوی مانند غیبت
‼️ سودای ناشی از گناه با داروی مادی درمان نمیشود، بلکه با توبه و اشک درمان میشود.
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
۲۱ کیلو کاهش وزن
بدون کوچکترین آسیب پوستی
👤 دکتر مجید اسدزاده
بدون کوچکترین آسیب پوستی
👤 دکتر مجید اسدزاده
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چوب اراک یا چوب مسواک
فواید و طریقه مصرف
👤 دکتر فتحعلی
فواید و طریقه مصرف
👤 دکتر فتحعلی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 بهترین اوقات #خواب
♻️ دو زمان مناسب برای خواب داریم:
۱_ خواب قیلوله: که نیم ساعت قبل از اذان ظهر است. این خواب خصوصاً در تابستان، موجب نشاط و تقویت قوای بدن شده، حافظه را تقویت و از مشکلات مغزی جلوگیری میکند.
۲_ #خواب اول شب: که از ساعت ۱۰ تا ۱ بامداد است. این خواب سبب تجدید قوای بدن و دفع سموم و فضولات بدن میشود. نیمه دوم آن از نیمه شب تا یک ساعت مانده به اذان صبح است
♻️♻️♻️
♻️ دو زمان مناسب برای خواب داریم:
۱_ خواب قیلوله: که نیم ساعت قبل از اذان ظهر است. این خواب خصوصاً در تابستان، موجب نشاط و تقویت قوای بدن شده، حافظه را تقویت و از مشکلات مغزی جلوگیری میکند.
۲_ #خواب اول شب: که از ساعت ۱۰ تا ۱ بامداد است. این خواب سبب تجدید قوای بدن و دفع سموم و فضولات بدن میشود. نیمه دوم آن از نیمه شب تا یک ساعت مانده به اذان صبح است
♻️♻️♻️
ربی که از به شیرین بدست آید، گرم و تر و خونساز است و از خواص خوبی برخوردار میباشد، از جمله:
🔸 تقویت کننده حرارت غریزی بدن بوده و میتواند از ریزش مواد زائد به اعضای مختلف جلوگیری کند.
🔸 شادی آور و تقویت کننده قلب است.
🔸 کمک به هضم غذا میکند و خوردن آن بعد از غذا، برای رفلاکس معده مفید میباشد.
🔸 اگر رب به قبل از غذا خورده شود، موجب یبوست و ضد اسهال و اگر بعد از غذا خورده شود، ملین است.
🔸 مکیدن رب به، بعد از غذا، میتواند ویار و حالت تهوع در بارداری را کاهش دهد.
🔸 خوردن رب به، با تقویت کردن معده و اصلاح گوارش، موجب خوش رنگی صورت میشود.
♻️♻️♻️
🔸 تقویت کننده حرارت غریزی بدن بوده و میتواند از ریزش مواد زائد به اعضای مختلف جلوگیری کند.
🔸 شادی آور و تقویت کننده قلب است.
🔸 کمک به هضم غذا میکند و خوردن آن بعد از غذا، برای رفلاکس معده مفید میباشد.
🔸 اگر رب به قبل از غذا خورده شود، موجب یبوست و ضد اسهال و اگر بعد از غذا خورده شود، ملین است.
🔸 مکیدن رب به، بعد از غذا، میتواند ویار و حالت تهوع در بارداری را کاهش دهد.
🔸 خوردن رب به، با تقویت کردن معده و اصلاح گوارش، موجب خوش رنگی صورت میشود.
♻️♻️♻️
❤1
♻️استخوان
🔸 استخوان از #سودا ساخته میشود
📌⚠️وقتی صفرا در بدن زیاد شود سودای مفید کم میشود
📌⚠️همچنین صفرای زیاد سبب پوکی استخوان میشود
✅در ابتدا باید صفرازاها کم و صفرا زداها نیز مصرف شود👇
💊مانند پرهیز از ادویهجات تند و پرهیز از سیر و پیاز خام و ....
💊و مصرف شربت آبلیمو عسل/ شربت عناب/ ملینها مثل خاکشیر/زرشک/سرکنگبین/ و...
🔖سودای مفید در چه موادی یافت میشود❓
👇👇👇
در واقع هر چیزی که گرم و تَر باشد و تولید خون میکند سودای مفید نیز تولید میشود
🌕بادام درختی 🌕انجیر 🌕ارده شیره🌕کنجد
🌕فسنجان بادام🌕کله جوش🌕کَشکِ بادمجان
🔬توجه کنید که کَشک بتنهایی سرد و خشک است و در بدن رسوب میکند و جذبی ندارد باید بهمراه بادمجان مصرف شود
💪سفتی و محکمی بافتهای بدن از سودای مفید است؛ وقتی سودا به اندازهی کافی تولید شود پوست و استخوان، مو و ناخن و قلب محکم میشود؛ هر چیزی که می خورید و حس میکنید تقویت شدید سودا دارد😊
♻️♻️♻️
🔸 استخوان از #سودا ساخته میشود
📌⚠️وقتی صفرا در بدن زیاد شود سودای مفید کم میشود
📌⚠️همچنین صفرای زیاد سبب پوکی استخوان میشود
✅در ابتدا باید صفرازاها کم و صفرا زداها نیز مصرف شود👇
💊مانند پرهیز از ادویهجات تند و پرهیز از سیر و پیاز خام و ....
💊و مصرف شربت آبلیمو عسل/ شربت عناب/ ملینها مثل خاکشیر/زرشک/سرکنگبین/ و...
🔖سودای مفید در چه موادی یافت میشود❓
👇👇👇
در واقع هر چیزی که گرم و تَر باشد و تولید خون میکند سودای مفید نیز تولید میشود
🌕بادام درختی 🌕انجیر 🌕ارده شیره🌕کنجد
🌕فسنجان بادام🌕کله جوش🌕کَشکِ بادمجان
🔬توجه کنید که کَشک بتنهایی سرد و خشک است و در بدن رسوب میکند و جذبی ندارد باید بهمراه بادمجان مصرف شود
💪سفتی و محکمی بافتهای بدن از سودای مفید است؛ وقتی سودا به اندازهی کافی تولید شود پوست و استخوان، مو و ناخن و قلب محکم میشود؛ هر چیزی که می خورید و حس میکنید تقویت شدید سودا دارد😊
♻️♻️♻️
❤2
🔴 تدابیر فصل #تابستان
♻️ مزاج این فصل به علت زاویهی تابش نور خورشید، تبخیر #رطوبات و نیز به علت عدم #بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است.
🔷 به علت گرمی هوا، باز بودن منافذ بدن، میل #حرارت_غریزی به سمت ظاهر تن و انحراف آن از اندامهای داخلی، قوای هضم ضعیف میشود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول تغذیه، کم کردن #خوراک، پرهیز از خوراک #دیرهضم لازم است.
🔷 مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبهی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی میشوند بنابراین برای #حفظ_صحت تدابیری لازم است.
🔷 برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراکهایی که #خنککننده و #رطوبترسان طبع هستند ضروری است. از جمله:
1. چاشنیهایی مثل رب انار، #زرشک، لیمو، #تمر_هندی، آبغوره، آب نارنج
2. شربتهای خنک مثل شربت انار، سرکهانگبین، لیمو، نارنج، تخمهای شربتی لعابدار
3. میوههای میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، #آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه
4. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، #کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو
5. مصرف #ملینها و پرهیز از مسهلات
🔷 حفظ آرامش جسم در مکانهای خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی) و بعد از #هضم غذا به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک میکند.
♻️♻️♻️
♻️ مزاج این فصل به علت زاویهی تابش نور خورشید، تبخیر #رطوبات و نیز به علت عدم #بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است.
🔷 به علت گرمی هوا، باز بودن منافذ بدن، میل #حرارت_غریزی به سمت ظاهر تن و انحراف آن از اندامهای داخلی، قوای هضم ضعیف میشود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول تغذیه، کم کردن #خوراک، پرهیز از خوراک #دیرهضم لازم است.
🔷 مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبهی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی میشوند بنابراین برای #حفظ_صحت تدابیری لازم است.
🔷 برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراکهایی که #خنککننده و #رطوبترسان طبع هستند ضروری است. از جمله:
1. چاشنیهایی مثل رب انار، #زرشک، لیمو، #تمر_هندی، آبغوره، آب نارنج
2. شربتهای خنک مثل شربت انار، سرکهانگبین، لیمو، نارنج، تخمهای شربتی لعابدار
3. میوههای میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، #آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه
4. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، #کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو
5. مصرف #ملینها و پرهیز از مسهلات
🔷 حفظ آرامش جسم در مکانهای خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی) و بعد از #هضم غذا به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک میکند.
♻️♻️♻️
❤1
♻️#سبک_زندگی_اسلامی
🔸فایده های فراوان #پیاده_روی
پروفسور «شین اوراما» عصب شناس و استاد «تحقیقات تجربی مغز»
1️⃣پیاده روی عملکرد مغز را بهتر میکند
بی فعالیتی، یعنی ماهیچه های ضعیف و توانایی کمتر بدن.
🔺اما شاید باور نکنید که به دلیل عدم فعالیت، کارایی مغز هم رو به ضعف و ناتوانی می رود.
🔹وقتی راه میرویم، مولکولهایی که در ماهیچهها تشکیل میشود به بخش خاکستری مغز میرسد و کارایی و توانایی مغز را بهبود میدهد. مولکول خاصی کمک میکند شبکهٔ مویرگهای خونی مغز تشکیل شود و کار خونرسانی به سلولهای مغزی بخوبی انجام شود. پیاده روی ذهن ما را بازتر میکند.
2️⃣پیاده روی بطور باورنکردنی برای سلامت قلب مفید است
🔹پیشینیان ما روزانه کیلومترها راه میرفتند. و نتیجه اش سلامت قلب در آنها بود.
3️⃣پیاده روی به هضم غذا کمک میکند
🔹پیاده روی دوست معده هم هست. وقتی بیشتر راه برویم، هضم و عبور غذا آسانتر میشود و کمتر دچار یبوست می شویم.
4️⃣پیاده روی خلاقیت را بیشتر میکند
و کمک میکند تا با مشکلات بهتر کنار بیاییم.
🔹وقتی به معضلات فکر میکنید، اگر بلند شوید و راه بروید بهتر میتوانید مشکلات را برطرف کنید تا بنشینید و احساس دلسردی و ناامیدی کنید.
5️⃣پیاده روی از افسردگی جلوگیری میکند
🔹پژوهش جدیدی نشان داده که میزان افسردگی و خطر مبتلا شدن به افسردگی، در گروههایی که فعالیت بیشتری دارند بالاتر است.
بعضی از بیماری افسردگی به دلیل عاملهای التهابی و عفونی موجود در خون ایجاد میشود.
اگر زیاد پیاده روی کنید این عوامل التهابی در خون بشدت کم میشوند.
🔹در بعضی موارد، زیاد راه رفتن مثل واکسن عمل میکند و بطور آشکاری احتمال بروز هر نوع افسردگی را کم میکند.
6️⃣پیاده روی کمک می کند برونگراتر و کمتر عصبی باشیم
🔹شخصیت ما از ۵ عامل مختلف تشکیل شده:
پذیرندگی تجربههای تازه، وظیفه شناسی، برونگرایی، سازگاری و روان رنجوری.
🔸اگر از افردی که زندگی کم فعالیت دارند آزمونهای مختلف شخصیت بگیریم، درمییابیم که آنها در طول زندگی خود، کمتر پذیرای تجربه های تازه هستند و همچنین کمتر برونگرا و بیشتر دچار عارضههای عصبی و روان رنجوری میشوند.
🔹اما در افراد فعال، ویژگیهای شخصیتی که در افراد غیرفعال مشاهده میشود را نمیبینید. افراد فعال کمتر دچار بیماریهایی میشوند که سراغ افرادی با شیوهٔ زندگی غیرفعال میآید
7️⃣پیاده روی برای سوخت و ساز بدن بهتر از بدنسازی است!
🔹انجام فعالیتهای بدنی ملایمتر و منظم و در طول روز، برای تنظیم سوخت و ساز بدن بهتر از فعالیتهای ورزشی شدید اما نامنظم و گاه به گاه است.
🔸افراد معمولاً درمورد مفید بودن بدنسازی و یک ساعت دویدن روی تردمیل اغراق میکنند، در حالی که باقی ساعات روز هیچ فعالیتی نمیکنند.
این روش باعث «ورزش منجر به عدم فعالیت» میشود و در نتیجه میزان سوخت و ساز بدن شما کم می شود.
👈نکته مهم تر اینکه: بدن ما برای سالم ماندن به فعالیت منظم و مداوم نیاز دارد.
❗️از این رو وقتی تمام روز جایی بنشینیم و ناگهان فعالیت بدنی خیلی شدیدی بکنیم و بعد دوباره برگردیم و روی مبل لم بدهیم، این مسیر و روش مناسبی برای سلامت انسان نیست.
8️⃣پیاده روی حالت بدن ما را بهتر میکند
🔺برای خیلی از ما، کار روزانه به معنای پیاده شدن از ماشین و نشستن پشت میز و پس از آن نشستن روی مبل است!
🔺این «چرخۀ مضر» باعث حالت بدنی نادرست و درد و ناراحتی پشت و کمر میشود.
🔺بدن ما برای اینکه تمام روز در یک حالت بماند طراحی نشده و این روش به ما آسیب میزند.
🔹بطور منظم بلند شدن و کمی راه رفتن برای پیشگیری از درد کمر و بهبود وضعیت بدن ضروری است.
♻️♻️♻️
🔸فایده های فراوان #پیاده_روی
پروفسور «شین اوراما» عصب شناس و استاد «تحقیقات تجربی مغز»
1️⃣پیاده روی عملکرد مغز را بهتر میکند
بی فعالیتی، یعنی ماهیچه های ضعیف و توانایی کمتر بدن.
🔺اما شاید باور نکنید که به دلیل عدم فعالیت، کارایی مغز هم رو به ضعف و ناتوانی می رود.
🔹وقتی راه میرویم، مولکولهایی که در ماهیچهها تشکیل میشود به بخش خاکستری مغز میرسد و کارایی و توانایی مغز را بهبود میدهد. مولکول خاصی کمک میکند شبکهٔ مویرگهای خونی مغز تشکیل شود و کار خونرسانی به سلولهای مغزی بخوبی انجام شود. پیاده روی ذهن ما را بازتر میکند.
2️⃣پیاده روی بطور باورنکردنی برای سلامت قلب مفید است
🔹پیشینیان ما روزانه کیلومترها راه میرفتند. و نتیجه اش سلامت قلب در آنها بود.
3️⃣پیاده روی به هضم غذا کمک میکند
🔹پیاده روی دوست معده هم هست. وقتی بیشتر راه برویم، هضم و عبور غذا آسانتر میشود و کمتر دچار یبوست می شویم.
4️⃣پیاده روی خلاقیت را بیشتر میکند
و کمک میکند تا با مشکلات بهتر کنار بیاییم.
🔹وقتی به معضلات فکر میکنید، اگر بلند شوید و راه بروید بهتر میتوانید مشکلات را برطرف کنید تا بنشینید و احساس دلسردی و ناامیدی کنید.
5️⃣پیاده روی از افسردگی جلوگیری میکند
🔹پژوهش جدیدی نشان داده که میزان افسردگی و خطر مبتلا شدن به افسردگی، در گروههایی که فعالیت بیشتری دارند بالاتر است.
بعضی از بیماری افسردگی به دلیل عاملهای التهابی و عفونی موجود در خون ایجاد میشود.
اگر زیاد پیاده روی کنید این عوامل التهابی در خون بشدت کم میشوند.
🔹در بعضی موارد، زیاد راه رفتن مثل واکسن عمل میکند و بطور آشکاری احتمال بروز هر نوع افسردگی را کم میکند.
6️⃣پیاده روی کمک می کند برونگراتر و کمتر عصبی باشیم
🔹شخصیت ما از ۵ عامل مختلف تشکیل شده:
پذیرندگی تجربههای تازه، وظیفه شناسی، برونگرایی، سازگاری و روان رنجوری.
🔸اگر از افردی که زندگی کم فعالیت دارند آزمونهای مختلف شخصیت بگیریم، درمییابیم که آنها در طول زندگی خود، کمتر پذیرای تجربه های تازه هستند و همچنین کمتر برونگرا و بیشتر دچار عارضههای عصبی و روان رنجوری میشوند.
🔹اما در افراد فعال، ویژگیهای شخصیتی که در افراد غیرفعال مشاهده میشود را نمیبینید. افراد فعال کمتر دچار بیماریهایی میشوند که سراغ افرادی با شیوهٔ زندگی غیرفعال میآید
7️⃣پیاده روی برای سوخت و ساز بدن بهتر از بدنسازی است!
🔹انجام فعالیتهای بدنی ملایمتر و منظم و در طول روز، برای تنظیم سوخت و ساز بدن بهتر از فعالیتهای ورزشی شدید اما نامنظم و گاه به گاه است.
🔸افراد معمولاً درمورد مفید بودن بدنسازی و یک ساعت دویدن روی تردمیل اغراق میکنند، در حالی که باقی ساعات روز هیچ فعالیتی نمیکنند.
این روش باعث «ورزش منجر به عدم فعالیت» میشود و در نتیجه میزان سوخت و ساز بدن شما کم می شود.
👈نکته مهم تر اینکه: بدن ما برای سالم ماندن به فعالیت منظم و مداوم نیاز دارد.
❗️از این رو وقتی تمام روز جایی بنشینیم و ناگهان فعالیت بدنی خیلی شدیدی بکنیم و بعد دوباره برگردیم و روی مبل لم بدهیم، این مسیر و روش مناسبی برای سلامت انسان نیست.
8️⃣پیاده روی حالت بدن ما را بهتر میکند
🔺برای خیلی از ما، کار روزانه به معنای پیاده شدن از ماشین و نشستن پشت میز و پس از آن نشستن روی مبل است!
🔺این «چرخۀ مضر» باعث حالت بدنی نادرست و درد و ناراحتی پشت و کمر میشود.
🔺بدن ما برای اینکه تمام روز در یک حالت بماند طراحی نشده و این روش به ما آسیب میزند.
🔹بطور منظم بلند شدن و کمی راه رفتن برای پیشگیری از درد کمر و بهبود وضعیت بدن ضروری است.
♻️♻️♻️
❤3
♻️#سبک_زندگی_اسلامی
✳️چند توصیه برای آنکه در طول روز بیشتر راه برویم
🔸1- گوشی یا رایانه خود را طوری تنظیم کنید که هر ۲۵ دقیقه شما را خبر کند تا از جای خود بلند شوید و ۵ دقیقه راه بروید.
🔸2- برخی از کارهایی که امکانش هست را ایستاده انجام دهید.
میزهای متحرک یا مناسب برای ایستاده کار کردن هست. در برخی موارد، در حال کار کردن هم می توانید راه بروید!
🔸3- «به دیدار همدیگر رفتن» محدود به نشستن نیست. با دوستان و بستگان در پارک ها و فضاهای باز قرار بگذارید، تا بلکه بتوانید کمی با هم راه بروید.
🔸4- هنگام گفتگوهای تلفنی، سعی کنید تا حدی که ممکن است راه بروید.
🔸5- به جای آسانسور از پله استفاده کنید و در مسیرهای کوتاه به جای استفاده از خودرو و اتوبوس، پیاده روی کنید.
♻️♻️♻️
✳️چند توصیه برای آنکه در طول روز بیشتر راه برویم
🔸1- گوشی یا رایانه خود را طوری تنظیم کنید که هر ۲۵ دقیقه شما را خبر کند تا از جای خود بلند شوید و ۵ دقیقه راه بروید.
🔸2- برخی از کارهایی که امکانش هست را ایستاده انجام دهید.
میزهای متحرک یا مناسب برای ایستاده کار کردن هست. در برخی موارد، در حال کار کردن هم می توانید راه بروید!
🔸3- «به دیدار همدیگر رفتن» محدود به نشستن نیست. با دوستان و بستگان در پارک ها و فضاهای باز قرار بگذارید، تا بلکه بتوانید کمی با هم راه بروید.
🔸4- هنگام گفتگوهای تلفنی، سعی کنید تا حدی که ممکن است راه بروید.
🔸5- به جای آسانسور از پله استفاده کنید و در مسیرهای کوتاه به جای استفاده از خودرو و اتوبوس، پیاده روی کنید.
♻️♻️♻️
🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
✴️سه شنبه 👈13 خرداد / جوزا 1404
👈7 ذی الحجه 1446👈3 ژوئن 2025
🕌 مناسبتها های دینی و اسلامی.
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
🏴شهادت حضرت امام محمد بن علی باقر علوم الاولین و الآخرین علیهما السلام " 114 هجری " 😭 التماس دعای ویژه از عزیزانی که در سر زمین وحی مشرف هستند.
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
🔘 خطبه حضرت ابوالفضل علیه السلام در مکه و بر فراز بام کعبه معظمه.
🐪 بردن امام کاظم علیه السلام به زندان بصره.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️ امروز روز مبارک و مختاری است برای امور زیر:
✅آغاز نویسندگی و نگارش کتاب و مقاله و..
✅شروع بنایی و خشت بنا نهادن.
✅مسافرت.
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅شکار صید ماهی و دام گزاری.
✅شروع به کار و کسب.
✅و دیدار سیاسیون خوب است.
👶 زایمان خوب و نوزاد زندگی با برکت و خوبی دارد.
🤕 بیمار امروز نیز زود خوب شود.
🚘مسافرت: سفر خوب و مفید و پر برکت و سودمند است.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز قمر در برج سنبله است و برای امور زیر نیک است:
✳️خرید باغ و زمین کشاورزی.
✳️ارسال کالا به مشتری
✳️خرید خانه و آپارتمان.
✳️قولنامه و قرار داد نوشتن.
✳️امور زراعی و کشاورزی.
✳️و تعلیم و تعلم و امور آموزشی نیک است.
🔵نوشتن حرز حکاکی و نماز و بستن و استفاده از آن خوب است.
💑 حکم مباشرت امشب. (شب چهارشنبه )، مباشرت و زفاف عروس کراهت دارد.
💇💇♂️ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سروصورت) در این روز از ماه قمری ، باعث دولت می شود. (ولی احترام روز شهادت را نگه دارید).
💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن.
🔴#خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث مرگ ناگهانی می شود.
✂️ ناخن گرفتن
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد.
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش کار را انجام دهند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند)
✅ استخاره.
وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب.
تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 8 سوره مبارکه "انفال" است.
لیحق الحق و یبطل الباطل...
و از معنای آن استفاده می شود که بین خواب بیننده و دیگری اختلافی پیش آید و دعوا را نزد قاضی و حَکَم برند و معلوم شود حق با خواب بیننده است و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
❇️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد .
💠 روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد .
🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸
📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران
تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان
🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
@taghvimehmsaran
🌎 @tebeAema 🍀 🍎
eitaa.com/joinchat-903086617C76fae8822b
✴️سه شنبه 👈13 خرداد / جوزا 1404
👈7 ذی الحجه 1446👈3 ژوئن 2025
🕌 مناسبتها های دینی و اسلامی.
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
🏴شهادت حضرت امام محمد بن علی باقر علوم الاولین و الآخرین علیهما السلام " 114 هجری " 😭 التماس دعای ویژه از عزیزانی که در سر زمین وحی مشرف هستند.
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
🔘 خطبه حضرت ابوالفضل علیه السلام در مکه و بر فراز بام کعبه معظمه.
🐪 بردن امام کاظم علیه السلام به زندان بصره.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️ امروز روز مبارک و مختاری است برای امور زیر:
✅آغاز نویسندگی و نگارش کتاب و مقاله و..
✅شروع بنایی و خشت بنا نهادن.
✅مسافرت.
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅شکار صید ماهی و دام گزاری.
✅شروع به کار و کسب.
✅و دیدار سیاسیون خوب است.
👶 زایمان خوب و نوزاد زندگی با برکت و خوبی دارد.
🤕 بیمار امروز نیز زود خوب شود.
🚘مسافرت: سفر خوب و مفید و پر برکت و سودمند است.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز قمر در برج سنبله است و برای امور زیر نیک است:
✳️خرید باغ و زمین کشاورزی.
✳️ارسال کالا به مشتری
✳️خرید خانه و آپارتمان.
✳️قولنامه و قرار داد نوشتن.
✳️امور زراعی و کشاورزی.
✳️و تعلیم و تعلم و امور آموزشی نیک است.
🔵نوشتن حرز حکاکی و نماز و بستن و استفاده از آن خوب است.
💑 حکم مباشرت امشب. (شب چهارشنبه )، مباشرت و زفاف عروس کراهت دارد.
💇💇♂️ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سروصورت) در این روز از ماه قمری ، باعث دولت می شود. (ولی احترام روز شهادت را نگه دارید).
💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن.
🔴#خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث مرگ ناگهانی می شود.
✂️ ناخن گرفتن
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد.
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش کار را انجام دهند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند)
✅ استخاره.
وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب.
تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 8 سوره مبارکه "انفال" است.
لیحق الحق و یبطل الباطل...
و از معنای آن استفاده می شود که بین خواب بیننده و دیگری اختلافی پیش آید و دعوا را نزد قاضی و حَکَم برند و معلوم شود حق با خواب بیننده است و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
❇️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد .
💠 روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد .
🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸
📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران
تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان
🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
@taghvimehmsaran
🌎 @tebeAema 🍀 🍎
eitaa.com/joinchat-903086617C76fae8822b
Eitaa
ایتا - Eitaa: Join Group Chat
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
❤2
امیرالمومنین علی علیه السلام:
در شگفتم از مردمی که از غذا پرهیز میکنند, مبادا به سلامتیشان آسیب برساند.
چگونه ازگناهان که آنان را به آتش می افگند, پرهیز نمیکنند؟
🌏 @tebeAema 🍀 🍎
در شگفتم از مردمی که از غذا پرهیز میکنند, مبادا به سلامتیشان آسیب برساند.
چگونه ازگناهان که آنان را به آتش می افگند, پرهیز نمیکنند؟
🌏 @tebeAema 🍀 🍎
♻️دیر باز شدن زبان کودکان...
🔸ابتدا باید گفت که تکلم همه کودکان مثل هم نیست بعضیها زودتر و بعضیها دیرتر...
🐥سردیها و گرمیهای شدید باعث تاخیر تکلم در کودکان میشوند
👈 (ممنوعات مثل : بستنی، پفک، چیپس، آبنباتهای صنعتی و اسانس دار، کلیه محصولات کارخانه ای و...)
🐥مصرف مرتب مویز و جویدن و میل کردن آن توسط کودک باعث نرم شدن و گرم شدن و دفع سردی میشود و یکی از بهترین گزینهها جهت رفع لکنتِ زبان و تاخیر تکلم محسوب میشود
👼اگر زبان سفید و پرآب باشد قبل از خواب یک ق عسل طبیعی لیس بزند و بعد بخوابد در طول روز هم میتوان تکرار نمود...
👼روغنمالی ملاج سر با روغن بنفشه و پوشاندن سر هنگام خواب توصیه میشود
♻️♻️♻️
🔸ابتدا باید گفت که تکلم همه کودکان مثل هم نیست بعضیها زودتر و بعضیها دیرتر...
🐥سردیها و گرمیهای شدید باعث تاخیر تکلم در کودکان میشوند
👈 (ممنوعات مثل : بستنی، پفک، چیپس، آبنباتهای صنعتی و اسانس دار، کلیه محصولات کارخانه ای و...)
🐥مصرف مرتب مویز و جویدن و میل کردن آن توسط کودک باعث نرم شدن و گرم شدن و دفع سردی میشود و یکی از بهترین گزینهها جهت رفع لکنتِ زبان و تاخیر تکلم محسوب میشود
👼اگر زبان سفید و پرآب باشد قبل از خواب یک ق عسل طبیعی لیس بزند و بعد بخوابد در طول روز هم میتوان تکرار نمود...
👼روغنمالی ملاج سر با روغن بنفشه و پوشاندن سر هنگام خواب توصیه میشود
♻️♻️♻️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏴
🥀فرارسیدن
🕯شهادت مظلومانه شاهد
🥀لحظه های تب آلود عاشورا
🕯یادگار روزهای آمیخته
🥀باعشق و اشک و عطش
🕯تندیس اسوه اخلاق
🥀شکافنده دریای علوم
🕯پنجمین کوکب آسمان امامت
🥀حضرت امام باقر(ع)
برشیعیان آن امام تسلیت باد🏴
🥀فرارسیدن
🕯شهادت مظلومانه شاهد
🥀لحظه های تب آلود عاشورا
🕯یادگار روزهای آمیخته
🥀باعشق و اشک و عطش
🕯تندیس اسوه اخلاق
🥀شکافنده دریای علوم
🕯پنجمین کوکب آسمان امامت
🥀حضرت امام باقر(ع)
برشیعیان آن امام تسلیت باد🏴
❤1💔1