🌎 @tebeaema 🍀

⚠️ ۱۰ اثر خطرناک و جبران‌ناپذیر «وای فای» بر انسان

1️⃣ افزایش مشکلات بیخوابی
2️⃣ کاهش رشد کودکان
3️⃣ کاهش رشد سلولهای بدن و گیاهان
4️⃣ کاهش عملکرد مغز با امواج اینترنت 3G و 4G
5️⃣ کاهش فعالیت مغز در زنان
6️⃣ خنثی‌سازی اسپرم بدن مردان با امواج وای فای
7️⃣ ناباروری در زنان
8️⃣ افزایش استرس و بیماریهای قلبی
9️⃣ افزایش امکان ابتلا به سرطان
🔟 کاهش تولید ماده ملاتونین در مغز و و ال ــ کارنیتین در عضلات و کبد

🍎🍏

سلام بر تو که نیازمندان را باب الحوائجی.

سلام بر نام معطر و زیبایت، که الهام بخش ِ صبوری ، شکیبایی ، بردباری و حلم است.

ولادت هفتمین فخر عالم امکان امام موسی کاظم (ع) تهنیت باد

🌏 @tebeAema 🍀 🍎

🔸اجرای سرود "امیر عالم" توسط «گروه آوای الغدیر» در استودیو پویش #فقط_به_عشق_علی

♦️

✅بالا رفتن از پله فعاليتي كالري سوز است كه مي تواند به كنترل وزن كمك كند.

❇️انتخاب راه پله به جاي آسانسور به افزايش فعاليت روزمره كمك مي كند.

👌يك فرد ٧٠ كيلويي طي يك ساعت بالا رفتن از پله حدود ٥٤٤ كالري مي سوزاند.

✨ ورزشي بنام پله نوردي وجود دارد كه در آن مسير پله ها دويده مي شود كه در اين رشته كالري سوزي دوبرابر رشته هايي مثل واليبال و بيس بال است.

👌مقدار كالري كه مي سوزد خيلي وابسته به وزن بدن، ارتفاع پله ها، تعداد پله ها و تعداد گام است.

✨پله نوردي آمادگي قلبي عروقي رو ارتقا
مي دهد و به لحاظ قدرتي هم عضلات ران، پشت پا، ساق ، نشيمن گاه، عضلات مركزي بدن و جمع كننده هاي ران را به خوبي درگير مي كند.

✅براي بالا بردن شدت پله نوردي مي توانيد مانع از حركت بازوها شويد.

🌹🙏

ماساژ ساقین، ماساژ کف پا:
امروزه با استفاده بیشتر از موبایل، تماشای تلویزیون، مطالعه و... گردش خون در سر تمرکز یافته و مغز به شدت کار می‌کند، پس نیاز داریم که توجه گردش خون به اندام تحتانی جلب شود تا:
مغز آرام شود
کیفیت خواب بهتر شود
از خوابهای پریشان فاصله بگیریم
سریعتر به تجربه خواب عمیق برسیم

برای این منظور، دلک ساقین و دلک کف پا را پیشنهاد می‌کنیم. حدود پنج دقیقه قبل از خواب، با انجام این کار برای اعضای خانواده‌تان از نتیجه معجزه آسای آن لذت ببرید.
♻️♻️♻️

🟢 نكات طلایی تدابیرغذایی (بخش اول)🟢

🍚سبك زندگی افراد، بسته به مزاج آنها با هم متفاوت است، چون انسان‌ها و در نتیجه مزاج آنها با هم متفاوت است، یعنی همه افراد نمی‌توانند از یك نوع غذا یا نوشیدنی استفاده كنند. بنابراین تجویز ثابت و پرهیز ثابت هم برای همه افراد نباید داشت، مثلا نمی‌توان گفت همه افراد همیشه به یك میزان خاص ماست، آب، چای یا. . . بخورند یا بنوشند.

🍲 گرمی‌جات، هم شامل موادی می‌شود كه بالقوه گرم هستند (مانند ادویه‌جات، مواد تند و …) و هم شامل خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های داغ می‌شود (مانند آب جوش، چای داغ، غذای داغ خوردن و …) كه تمام این موارد برای افراد گرم مزاج مضر است و لذا این افراد باید غذاهایی بخورند كه هم مزاج خنكی داشته باشند و هم ظاهر خنك و سرد داشته باشند؛ البته حفظ تعادل همیشه لازم است.

❄ در مورد سرد مزاجان هم به همین ترتیب، زیاده‌روی در مصرف موادی با سردی بالقوه (مزاج سرد) و همچنین سردی بالفعل (سرد فیزیکی در لمس) برای این افراد مضر است، مثلاً زیاده‌روی در نوشیدن آب (چون مزاج آن سرد است) برایشان بسیار مضر است، مخصوصاً آب سرد حاوی یخ، بنابراین این افراد هم باید در نوشیدن آب زیاده‌روی ننمایند (مخصوصاً‌ در فصول سرد سال).

♻️♻️♻️

🟢 نكات طلایی تدابیرغذایی (بخش دوم)🟢

🔺افرادی كه مزاج‌های گرم دارند، معمولاً‌معده‌ها و هضم قوی هم دارند، به طوری كه می‌‌توانند غذاهای سنگین‌تر را راحت‌تر هضم كنند، اما افراد سرد مزاج مخصوصاً وقتی كه سردی معده هم داشته باشند، قوه هاضمه و جاذبه آنها ضعیف است و در نتیجه باید حجم غذای كمتر و متناسب با مزاجشان بخورند و پرخوری برای این افراد بدتر است.

✨ در كل استعداد چاقی در مزاج‌های تر(چه گرم و چه سرد) زیاد است، لذا پرخوری برای این افراد مضرتر است؛ گرچه پرخوری برای هیچ فردی توصیه نمی‌شود. گاهی اوقات مزاج افراد گرم است، ولی معده آنها سرد و رطوبتی شده و این افراد نباید در مصرف مواد سرد و خنكی‌جات زیاده‌روی كنند.

♻️♻️♻️

🔰 #بواسیر چیست؟

🔶بواسیر، از نظر علمای طب سنتی، توده ای است که بر سر رگ های مقعد ایجاد می گردد و عامل آن خون غلیظ #سودایی است.

🔹 درمان این بیماری در طب سنتی از طریق پاک سازی خلط اضافی سودا از بدن و جلوگیری از تشکیل مجدد آن از طریق اصلاح عملکرد ارگان های دخیل در تولید آن و نهایتا خارج کردن این خلط از عروق ناحیه مقعد امکان پذیر است.

♻️♻️♻️

🔸 #بواسیر شایع‌ترین بیماری #مقعد است که در اثر فشار زیاد به پایین روده، موجب تورم سیاهرگ‌های #مقعد یا راست روده می‌شود که معمولا با خارش، سوزش و درد همراه است.
این نوع عارضه در تمام طبع‌ها ممکن است بروز کند.

🔹 #بواسیر  انواع  داخلی و خارجی  دارد؛  نوع داخلی گوشتی و خارجی به صورت زگیل یا جوش‌های چرکی دیده می‌شود. ﷼بواسیر ممکن است  همراه با  خونریزی و بدون  آن هم بروز کند

♻️♻️♻️

❌مهم‌ترین دلایل بروز #بواسیر چیست؟

🔸سوء مزاج #سوداوی

🔹 #یبوست

🔸رژیم‌های غذایی نامناسب

🔹 #چاقی و لاغری مفرد

🔸کم‌تحرکی

🔹زایمان های سخت

🔸مشکلات #کبدی

🔹فشار خون

🔸نخوردن غذا‌ها و سبزیجات فیبردار

🔹کمبود آب در بدن

🔸همچنین مصرف غذا‌های سرخ شده و پرادویه

♻️♻️♻️

🔰 #بواسیر چه علائمی دارد؟

🔸سوء هضم

🔹سستی در حرکات

🔸ورم چهره و چشم

🔹ضعف قوت و کاهش اشتها

🔸سرگیجه و سیاهی رفتن سر

🔹احساس درد و سنگینی و خارش در #مقعد

🔸احساس سنگینی و کوفتگی اندام ها پس از خواب

🔹رنگ صورت زرد متمایل به سبز یا تیره شدن رنگ پوست

🔸خونریزی از مقعد به دنبال دفع مدفوع که گاهی درد هم ندارد

🔹بیرون زدگی های گوشتی شکل و برجسته در اطراف کانال مقعد

🔸خروج #خون قبل از مدفوع یا بعد از آن به صورت غیرمختلط با مدفوع

🔹خروج مدفوع اندک یا احساس دفع ناکامل مدفوع پس از هر بار اجابت مزاج


♻️♻️♻️

🔰 تدابیر جهت پیشگیری و رفع #بواسیر


🔹خوردن کمپوت #سیب و کدو حلوایی مفید است

🔸یا اینکه افراد می‌توانند از روغن های مالشی استفاده کنند.

🔹دمنوش اسطوخودوس و بابونه برای افراد مفید خواهد بود.

🔸درمان‌ #بواسیر در ابتدا باید به صورت پاکسازی روده‌ها و مزاج باشد

🔹افراد مبتلا به بواسیر سعی کنند از سبزیجات و میوه به اندازه کافی مصرف کنند.

🔸در بعضی موارد شاید لازم باشد با کمک متخصص طب سنتی زالو درمانی انجام شود


♻️♻️♻️

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿

✴️ سه شنبه 👈27 خرداد / جوزا 1404
👈21 ذی الحجه 1446👈17 ژوئن 2025
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
📛امروز برای امور زیر مناسب نیست:
⛔️روز نحسی است حتما اول صبح برای سلامتی خودتون و تمام مومنین و نیروهای جان بر کف این مرز بوم صدقه پرداخت کنید.
📛 از گزندگان اجتناب گردد.
📛از دعوا کشمکش و منازعه اجتناب شود.
📛از مشارکت و امور شراکتی پرهیز شود.
📛مسافرت
📛از پیگیری اموری که ممکن است به دعوا ختم شود جدا اجتناب گردد.
📛و وصلت و پیوند خوب نیست.

👶زایمان: زایمان خوب نیست.
🚘مسافرت خوب نیست در صورت نیاز حتما همراه صدقه و قرائت آیه الکرسی باشد.
🤕 بیمار امروز زود خوب شود.
🔭  احکام نجوم.
🌓 امروز قمر در برج حوت است و برای امور زیر خوب است:
✳️آغاز درمان و معالجات.
✳️از شیر گرفتن کودک. 
✳️بذر پاشی و کاشت.
✳️و دعوت گرفتن از افراد نیک است.
🔵نوشتن حرز و سایر ادعیه و نماز و بستن آن برای اولین بار مناسب نیست.

👨‍👩‍👧‍👦مباشرت امشب شب چهارشنبه : مباشرت و عروسی کراهت دارد.
💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث دولت می شود.
💉💉حجامت خون دادن فصد.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث روشنی دل می شود.
✂️ ناخن گرفتن.
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد.
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن  #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر آن را تکمیل کنند)

✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعد از ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب.
تعبیر خوابی که امشب شبِ چهار شنبه دیده شود طبق ایه ی 22 سوره مبارکه "حج " است.
کلما ارادوا ان یخرجوا منها...
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده را پیش امدی است که موجب ملال خاطر وی شود و هر چه سعی کند از ان خلاص نگردد. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
کتاب تقویم همسران صفحه 115
❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین  ۱۰۰ مرتبه.
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد .
💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد

🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸

📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران

تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
@taghvimehmsaran
🌎 @tebeAema 🍀 🍎


eitaa.com/joinchat-903086617C76fae8822b

♻️#مزاج شناسی مغز.

🔸 مهمترین مزاج یعنی مزاج #مغز، مزاج پایه یعنی ذاتی مغز، #سرد_و_تر است.

✅خوب حالا چرا باید مزاج پایه #مغز سرد و تر باشه؟ چون مغز بالاترین عضو رئیسه بدن است و برای خروج مواد زائد رو به پایین نیاز به سنگینی و انعطاف و روانی و لیزی دارد. چیزی که هم زمان هم سنگین باشد و هم لیز و روان و منعطف باشد، همان بلغم یعنی «سرد و تری» است.

✳️بهترین راه تشخیص مزاج غالب مغز از روی نوع اخلاق و باورها و اعتقادات فرد است. همچنین از روی حالات چهره و چشم می توان به غلبه ی مزاج مغز پی برد.


❇️اگر رنگ پیشانی و اطراف چشم سفید و صاف و کمی پف کرده بود، مزاج غالب مغز بلغمی است.

✳️اگر رنگ و حالت چهره و پیشانی و دور چشم تیره و خشک بود، مزاج غالب مغز سودایی است.

❇️اگر رنگ و حالت چهره و دور چشم و پیشانی قرمز و ضخیم و پُر بود، مزاج غالب مغز دموی شده است.

✳️اگر رنگ و حالت چهره و دور چشم و پیشانی زرد و لاغر و خشک یا کمی صورتی بود، یعنی #مغز غلبه صفرا پیدا کرده است.

❇️مزاج مغز بر دیگر اعضای بدن برتری دارد.
یعنی، گاهی مزاج #کبد و #قلب اصلاح می شود. اما بهبودی کامل ایجاد نمی شود. چون مزاج مغز اصلاح نشده است.
✳️اصلاح مزاج مغز سخت تر و پیچیده تر از اصلاح مزاجهای دیگر اعضای بدن است. چون تغییر مزاج مغز به عوامل مختلفی بستگی دارد.

🔆معمولاً مزاج مغز با چگونگی شیوه خواب و بیداری ارتباط زیادی دارد. وقتی مغز در ساعات مناسب خودش استراحت نکرده باشد قوایی ندارد برای اصلاح مزاج خودش، اصلاح مزاج اول نیاز به قوا دارد. وقتی مغز قوا نداشته باشد مجبور است قوا را از اعضای دیگر کم کند تا خودش که مهمترین است بتواند کارکند و وقتی قوای اعضای دیگر کم شود، آنگاه داروها و اصلاح مزاج ها کمتر در بدن اثر می کنند. چون برای اثر مطلوب دارو و غذا، بدن باید به اندازه کافی استراحت کرده باشد در اول شب، چون خواب اول شب غذای روح است و تا مزاج روح اصلاح نشود و قوت نگیرد، غذای جسمی به تنهایی باعث اصلاح مزاج جسم نخواهد شد.

✳️اگر کسی اطراف چشمانش تیره و گود شده باشد اما صورتش تپل و سفید باشد. نشانه این است که مزاج مغزش «سودایی» و مزاج قلب و کبدش «بلغمی» شده است.
♻️♻️♻️

🟢تشخیص به سمت گرمی رفتن مزاج #مغز و راه پیشگیری و درمان آن🟢

🧐 یکی از نشانه های #گرمی مغز، گرایش رنگ رخساره به سمت سرخی و گاهی زردی است. چشم ها نیزممکن است به سرخی گرایش پیدا کند. مثلا چشم به علت کم خوابی قرمز می شود. کم خوابی یکی از علت های گرم شدن مغز است. گرم شدن مغز هم باعث کم خوابی می شود. این دو رابطه متقابلی با یکدیگر دارند.

💤 یکی از علت هایی که وقتی از زمان خواب می گذرد دیگر خوابمان نمی برد و اصطلاحا می گویند خواب از سرمان می پرد، همین موضوع است. همچنین این افرد به علت گرمی مغز دچار سردردهای خاصی می شوند و خواب ایشان نیز معمولا سبک است. در کل، افرادی که مغزهای گرم دارند، به تدریج مشاهده می کنند که رشد موهایشان یک مقدار سریعتر است یا دچار ریزش موی زیادی شده اند.

☀️ معمولا حواس این اشخاص به نسبت، قوی و تیز می شود. این تیز شدن حواس الزاما خوب نیست چون نسبت به محرک ها (نور، بو، لمس، مزه …) تحریک پذیری زیاده از حد پیدا می کنند یعنی ممکن است در مقابل نور آفتاب چشمشان زیاد تحریک و اذیت شود و نیز صداهای خیلی ظریف را نیز متوجه شوند که آزارشان می دهد.پس محرک های ضعیف هم او را تحریک کرده و به مرور، خیلی اذیت شده، آرامش از وی سلب می شود.
♻️♻️♻️

راه های پیشگیری و درمان گرمی #مغز چیست؟

🧠 نخستین گام، همیشه و نیز در این مورد، پرهیز از چیزهایی است که برای شخص مضر است مثلا در اینجا جلوگیری از بروزهیجان ها، بی خوابی کشیدن ها، مصرف تندی و گرمیجات و در کل، تغییر و اصلاح شیوه زندگی باید مدنظر قرار گرفته شوند. نباید در مناطق گرم زیاد توقف کرد و مخصوصا حرارت مستقیم (آتش، آفتاب) نباید به سر بخورد.

😴 کمبود خواب باعث گرمی #مغز می شود. به تبع، گرمی مغز نیز باعث کاهش تمرکز و مخدوش شدن حواس می گردد. هیچ خوابی بهتر از خواب اوایل شب نیست. خواب روز نمی تواند جایگزین خواب شب باشد. خواب روز در طب سنتی نیز برای همه ی افراد با هر مزاجی توصیه نشده است.

🏃🏻‍♂ ضمن خواب کافی باید ورزش هایی مفرح و رو به خنک مانند شنا کردن، انجام تفریحات سالم (رفتن در طبیعت) و استراحت خوب و مناسب برای تمدد اعصاب در برنامه روزانه شخص قرار بگیرد. در دین مبین اسلام نیز توصیه شده انسان به طبیعت و شگفتی های آن بنگرد و فکر کند. این مسایل باعث آرامش مغز می شود.

🍶 ماساژ دادن روغن های خنک مانند روغن بنفشه و کدو به روی صورت یا پیشانی و یا چکاندن آن ها داخل بینی، خوردن غذاهای خنک مانند کاهو، لبنیات،آب میوه های ملس و تا حدی ترش همچون آبغوره، آب انار، آب لیمو و همچنین انجام حجامت (با تجویز پزشک) نیز می تواند از گرمی مغز جلوگیری کند.

♻️♻️♻️