نفخ: احساس سفتي و پري شکم و احساس حرکت گاز در شکم.

علل نفخ :

 عدم رعايت نحوه صحيح غذا خورد
 تجمع اخلاط سوء و مواد نامناسب در دستگاه گوارش
 مصرف غذاهاي ايجاد کننده نفخ.
نحوه صحيح غذا خوردن:

قبل از گرسنگي غذا نخوريد و قبل از سير شدن دست از غذا بکشيد- غذا خوب جويده شود و در آرامش ميل شود-

سر سفره مطالب ناراحت کننده مطرح نشود و مطالب نشاط آور مطرح شود.مصرف ميوه و سالاد و مايعات با فاصله از مصرف غذا باشد.چند نوع غذا با هم مصرف نشود.
پرهيزات:
غذاهاي چرب و سرخ کرده و سنگين و ترش يا شور يا تند پرادويه- غذاهاي کارخانه اي و آماده، قهوه و نسکافه و کاکائو چاي پررنگ نوشابه هاي گازدار، غذاهاي خميري و فست فود، آب يخ، سير پياز چغندر و شلغم خام، حبوبات نفاخ، پرتقال نارنگي و ميوه هاي گازدار، کلم ، ميوه هايي مثل هلو و آلو و خيار و کدو و...

توصيه ها:

1. غذاهاي با هضم راحت و کاهنده نفخ: سبزي پلو (شويد، گشنيز، اناريچه،زولنگ ) کباب برگ و جوجه کباب.
2. قرار دادن سبزيجاتي مثل شويد و جعفري و ريحان و نعنا و پونه و زيره در رژيم غذايي
3. استفاده از زنجبيل، آويشن، رازيانه، انيسون و زيره به عنوان ادويه در غذا
4. مصرف مخلوط سياهدانه و زنيان (به مقدار مساوي ) قبل و بعد از غذا.
5. 10 گرم زيره، 10 گرم رازيانه 5 گرم انيسون با هم نرم شود 1 قاشق غذا خوري از آن را در يک ليوان آب جوش دم کرده و نيم ساعت بعد از غذا ميل شود.

6. ماست و آويشن و نمک يا ماست و آويشن و سياهدانه و مصطکي و زنيان و نمک
7. ترکيب زنجبيل و شکر بعد از غذا
8. سياهدانه کوبيده با عسل
9. آدامس سقز و مصطکي و عسل
10. شربت انار و نعنا:600 گرم آب انار ترش و شيرين و 300 گرم شکر 12 گرم عرق نعنا مخلوط کرده و بجوشانيد تا به قوام آيد
11. زنيان 1 قاشق چايخوري وسط غذا و پونه قبل و زيره بعد از غذا

🏡 @kanoonmehrr 💞 💚
🌏 @thaqalayn 🌺 🍃
🌎 @tebeAema 🍀 🍎
🌷 @darsayesare_quran 🌷

🟢توصیه هایی برای حفظ سلامت معده(بخش اول)🟢

✨ یکی از مهم ترین پرهیزها برای حفظ سلامت معده پرهیز از پرخوری است. پرخوری و یا خوردن در زمان سیری باعث می شود تا معده ای که هنوز مشغول به کار دیگری است دوباره کار جدیدی را به آن تحمیل شود. این کار معده را به شدت ضعیف می کند.

🥗 اگر حجم زیادی از غذا را یکجا مصرف شود شخص دچاررفلاکس می شود و محتویات معده وارد مری می شود و حتی بعضاً به دهان می رسد. تلخی های دهان، اخلاط ته حلق، تنگی نفس از معده نشأت می گیرد. پرهیز ازغذاهای چرب برای حفظ سلامت معده توصیه می شود. مصرف چربی ها برای عموم مردم زیاد مناسب نیستند مگر افرادی که فعالیت بدنی شدید دارند.

🥛 زیاده روی در مصرف غذاهای لزج باعث از بین بردن پرزهای معده شده و آن را ضعیف می کنند. بنابراین زیاده روی در مصرف ماست، سیرابی، شیردان و سایر غذاهای لزج ممکن است به معده آسیب بزند. خوردن غذاهای مختلف در یک وعده نیز می تواند باعث آسیب به معده شود. چراکه میزان و نوع آنزم هایی که بدن باید صرف کند تا هر یک از این غذاها را هضم کند نیز متفاوت است.

♻️♻️♻️

🟢توصیه هایی برای حفظ سلامت معده(بخش دوم)🟢

🤮 استفراغ زیاد از حد نوعی بیماری است و برای مری معده مشکلاتی ایجاد می کند. گرسنگی مفرط نیز به معده آسیب می زنند. نخوردن شام برای کاهش وزن توصیه نمی شود. نوشیدن آب در بین غذا نیز باعث آسیب به معده می شود.

🔸 غذاهای مقوی و کم حجم معمولا برای معده مناسب تر هستند. کبک جزء این دسته از غذاها هست. استفاده گاه گاه از ادویه های گرم مثل دارچین و هل برای از بین بردن سردی غذاها می تواند به سلامت معده کمک کند.

🩺 شربت انار (انار شیرین برای مزاج های سرد) برای معده بسیار مفید است. مصرف اناربا پیه آن خاصیت قابض دارد. کسانی که معده آنها شل و لزج است می توانند با مصرف انار به سفت شدن آن کمک کنند و از رفلاکس آن جلوگیری کنند. شربت سکنجبین و زرشک و لیمو بیشتر مناسب افراد با مزاج و معده های گرم است. مصرف زنجبیل پروده نیز رطوبتهای اضافی معده را رفع می کند.

♻️♻️♻️

🔴 تب‌بُر یا تعریق

♻️ در صورتیکه #تب فقط در بالاتنه و ناشی از #غلبه_صفرا باشد، باید از تب‌بر استفاده کرد؛ ولی در صورتیکه در کل بدن و ناشی از #غلبه_رطوبت باشد، باید گرما به بدن داد تا این رطوبت از طریق #تعریق خارج شود.

♻️♻️♻️

" فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسانُ إِلى‏ طَعامِهِ" (عبس۲۴)

[انسان با نظر در طعام خود (كه يكى از نعم بى شمار الهى است) سعه تدبير ربوبى را مشاهده خواهد كرد]

🔸در این آیه، نظر و مطالعه انسان را پيرامون طعامى كه مى‏خورد و با آن سدّ رمق مى‏كند و بقاى خود را تضمين مى‏نمايد لازم مى‏داند- با اينكه نعمت طعام يكى از ميليونها نعمتى است كه تدبير ربوبى آنها را براى رفع حوايج بشر در زندگيش فراهم كرده- و دستور مى‏دهد اگر در همين يك نعمت مطالعه كند، سعه تدبير ربوبى را مشاهده خواهد كرد، تدبيرى كه عقلش را متحير و مبهوت خواهد كرد، آن وقت خواهد فهميد كه خداى تعالى چقدر نسبت به صلاح حال انسان و استقامت امر او عنايت دارد، آن هم چه عنايتى دقيق و محيط.

📗برگرفته از ترجمه تفسير الميزان


سعه: وسعت، توانگری، توانایی
رمق: باقى مانده نیروى حیات در بدن
سد رمق: عبارت است از حفظ این نیرو در بدن
محیط: فراگیرنده، احاطه کننده، آگاه، مطلع


♻️♻️♻️

دل ضعفه

❇️برای درمان کسانی که زود به زود گرسنه میشود↯

🍯عسل طبیعی یک قاشق
🍎سیب سرخ شیرین رنده شده یک عدد

♻️مواد بالا را مخلوط و میل کنند

♻️♻️♻️

🌿 فواید #پونه برای مقابله با بیماری‏ها👇

🔸حالت تهوع و استفراغ
🔸مشکلات و ناراحتی ‏های گوارشی به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.
🔸جویدن نعناع و پونه برای بر طرف کردن سکسکه مفید است و ضد تشنج  و آرام کننده اعصاب است.
🔸به درمان اسهال و بیماری های روده ای کمک می کند 
🔸به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند.
🔸سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم
🔸سرفه و سیاه سرفه
🔸گرفتگی بینی
🔸به دلیل داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه ها نیز موثر است. 
🔸بخور آن برای👇
🔸 درمان سینوزیت عفونی بسیار مفیدبوده و چای آن برای اسپاسم (گرفتگی) عضلات خاصیت دارد.
🔸پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل بخورید، برای رفع کرم روده نیز موثر است.

برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
صلوات
♻️♻️♻️

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿

✴️دوشنبه 👈2 تیر / سرطان 1404
👈27 ذی الحجه 1446👈23 ژوئن 2025

🕌 مناسبت های دینی اسلامی.
🐪امام حسین علیه السلام در منزل ۱۸ ذو حُسم.
🌙⭐️ امور دینی و اسلامی.
❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است:
✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅دیدار با قاضی و پیگیرهای قضایی.
✅امور مقدماتی ازدواج مانند خواستگاری.
✅مطالبه حق.
✅شروع به کسب و کار.
✅و خرید و فروش خوب است.
🤕 مریض امروز آزارش زیاد است.(منظور مریضی است که امروز مریض شود)
👶 زایمان خوب و نوزاد زیبا و خوش رو و روزی دار است.
🚘مسافرت مکروه و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد.
🔭 احکام نجوم .
🌓 امروز : قمر در برج جوزا است و انجام امور زیر نیک است:
✳️خرید کالا و سفارش اجناس.
✳️معامله ملک و مستغلات.
✳️مبادله اسناد و قولنامه.
✳️ارسال کالا به مشتری.
✳️تعلیم و تعلم و امور آموزشی.
✳️و تاسیس شرکت خوب است.
🔵برای نگارش حرز ادعیه حکاکی نماز و بستن حرز خوب است.

👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت امشب : فرزند موحد و پاک و با شهامت از دنیا برود.

💇‍♂️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث پشیمانی می شود.
🔴حجامت #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث ایمنی از ترس می شود.

🔵 ناخن گرفتن دوشنبه.
برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد.
👕دوخت و دوز.
دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️استخاره با قرآن.
وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد .

💠 روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
😴تعبیر خواب.
شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند
تعبیرش از آیه ی 28 سوره مبارکه "قصص" است.
قال ذالک بینی و بینک ایما الاجلین...
و از مفهوم آن استفاده می شود که فرد مهمی نزد خواب بیننده بیاید. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.

🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸

📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران

تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان

🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
@taghvimehmsaran
🌎 @tebeAema 🍀 🍎


eitaa.com/joinchat-903086617C76fae8822b

🏴 @tebeAema 🏴

🏴 @tebeAema 🏴

کش آوردن‌ بدن در صبحگاه هوشیاری شما را افزایش میدهد!

علت آن افزایش جریان خون به سمت قلب و پر شدن شش ها از هوای تازه است که سبب میشود مغز نیز اکسیژن بیشتری دریافت کند
🌺🍃

#سلسله_احادیث_پزشکی



💫 امام صادق علیه السلام:

«الغبیراء لحمه ینبت اللحم، و عظمه ینبت العظم، و جلده ینبت الجلد، ومع ذلك ؛ فإنه یسخن الکلیتین ، ویدبغ المعدة ، و هو أمان من البواسیر و التفتیر ، ویقوي الساقین ، ویقمع عرق الجذام.»

سنجد گوشتش گوشت می‌رویاند، استخوانش استخوان را رشد می‌دهد و پوستش پوست را می پرورد. علاوه بر این، سنجد، کلیه ها را گرم می‌کند، معده را پاک می‌سازد، مایه ایمنی از بواسیر و قطع شدن ادرار است، ساق پا را قوی و رگ جذام را به کلی قطع می‌نماید.

📚 منبع : الکافی، ج۶ ، ص۳۶۱ ، ح۱ .
دانشنامه احادیث پزشکی، ج ۲، ص۴۱۴ .

♻️ضماد دُنبه و خرما برای همه ی دردها
از جمله: دیسک و سیاتیک مفید است

🔸دُنبه‌ی گوسفندی یا روغن کوهان شتر را با خرما چرخ کرده و کمی با حرارت گرم شود؛ سپس روی موضع درد، دیسک، گودی کمر و...گذاشته شود و روی آن پلاستیک و پارچه بماند ب مدت یک هفته(ضماد تعویض شود) موقع حمام رفتن در آورده، مجدد روی موضع بسته شود

♻️♻️♻️

🔴 علت بسیاری از #کمردردها در فصل #تابستان

♻️ کمردرد در فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

🔸۱. تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن.

🔹۲. خوابیدن جلوی باد کولر یا پنکه

🔸۳. مصرف زیاد مایعات خصوصاً دوغ و نوشابه و دلستر

✅ جهت رفع کمر درد ابتدا موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید:

🔻۱. روغن‌مالی کمر روغن بادام تلخ یا بابونه و یا سیاهدانه.

🔻۲. گرم نگه‌داشتن کمر با شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن.

🔻۳. و مصرف ارده با عسل در وعده صبحانه

♻️♻️♻️

🔰چند تکنیک ساده‌ ماساژ کمر

♻️♻️♻️

🟢نقش #ماساژ در سلامتی🟢

🔸ماساژ به سرزندگی و نشاط فرد کمک می کند. در درمان بسیاری از بیماری ها تجویز ماساژ و بادکش بسیار مناسب تر از اقدامات تهاجمی مانند زالو، حجامت و یا فصد است و بهتر است قبل از تجویز آنها از ماساژ بهره برد.

🔸درمان تنها به استفاده از داروها محدود نمی شود. درمان مجموعه ای از اقدامات در جهت اصلاح سبک زندگی مانند اصلاح رژیم غذایی و ماساژ و ورزش می باشد. درغیر اینصورت درمان موقتی خواهد بود. این یک حقیقت بلاانكار در طب سنتی است که بعضی از مواد زائد از طریق ماساژ دفع می شوند.

🔸به کمک ماساژ می توان مواد غلیظ شده در بدن را تحلیل برد. این باور که ماساژ یک درمان تسکینی است و تنها علامت ها را به طور موقتی از بین می برد باور درستی نیست، بلکه ماساژ می تواند با بهبود خونرسانی و کاهش رطوبات بدن و از بین بردن علت به صورت ریشه ای به درمان بیماری ها کمک کند.

🔸 ماساژ مانند ورزش حتی برای افراد سالم بسیار لازم و مورد توصیه است.

♻️♻️♻️

🟢اهداف #ماساژ🟢

🔺ماساژ غیر اصولی می تواند به بدن آسیب بزند. ماساژ سلیقه ای و انتخابی نیست. برخی ماساژها باعث چاقی و برخی باعث لاغری می شوند. برخی ماساژ ها اندام ها را نرم، سست و ریلکس می کنند و برخی دیگر باعث تقویت و سفتی عضلات می شوند.

🔺همانطور که همه اجسام و پدیده های اطراف ما مزاج دارند ماساژ نیز مزاج دارد. ماساژهای تند و سریع مزاج گرمی دارند و ماساژهای آرامش بخش حرارت کمتری دارند. بنابراین تطبیق نوع ماساژ با مزاج هر شخص بسیار مهم است.

♻️♻️♻️

🟢ماساژ با روغن های سرد و یا گرم🟢

🔅مواد مورد استفاده در ماساژ نیز به دو دسته ی سرد و گرم تقسیم می شوند. روغن های گرم مثل سیاهدانه، بادام تلخ، کنجد معمولا برای سرد مزاجان و یا گرم کردن موضعی که مستعد سردیست در گرم مزاجان استفاده می شود.
🔅در صورتی که در قسمتی از پوست آن را امتحان کنید و دچار قرمزی و یا خارش شوید به آن حساسیت دارید. حساسیت ها معمولا در گرم مزاجان اتفاق می افتد اما سرد مزاجان نیز بهتر است احتیاط کنند.
🔅روغن های سرد مانند روغن بنفشه و...معمولا برای گرم مزاجان و برای زیبایی، حجم دهی(روغن خراطین)، نرم کنندگی و رطوبت بخشی پوست های خشک استفاده می شود.

♻️♻️♻️

در طب الائمه روایت نموده که:

زیاد نشستن در بیت الخلا (دستشویی) باعث بواسیر میگردد.
از حضرت صادق علیه السلام روایت است که فرمودند:

تره, بواسیر را قطع می نماید و کسی که خوردن آن را ادامه دهد از بیماری جذام پیشگیری می نماید


🏡 @kanoonmehrr 💞 💚
🌏 @thaqalayn 🌺 🍃
🌎 @tebeAema 🍀 🍎
🌷 @darsayesare_quran 🌷

عملکرد بسیار مهم ناف در بدن انسان
دکتر مواظب