این کارها رو به لیست عادتات اضافه کن
تا پیشرفت رو به چشم ببینی :
• هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم
• هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
• هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم
• هر شب ۱۵ دقیقه روزانه نویسی کنیم
• هر روز ۲۰ مین برای یادگیری زبان جدید زمان بذاریم
• هر روز ۱۰ دقیقه مراقبه یا مدیتیشن کنیم
• هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم
• هر روز سعی کنیم صبح زود بیدار بشیم
• کلامای نامناسب رو از صحبتامون حذف کنیم
• هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا
حالش رو بهتر کنیم
A.z | @tehran_shomal
تا پیشرفت رو به چشم ببینی :
• هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم
• هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
• هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم
• هر شب ۱۵ دقیقه روزانه نویسی کنیم
• هر روز ۲۰ مین برای یادگیری زبان جدید زمان بذاریم
• هر روز ۱۰ دقیقه مراقبه یا مدیتیشن کنیم
• هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم
• هر روز سعی کنیم صبح زود بیدار بشیم
• کلامای نامناسب رو از صحبتامون حذف کنیم
• هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا
حالش رو بهتر کنیم
A.z | @tehran_shomal
استقلال ، شريف ترين و بااصالت ترين تيم جهان😂
Alrez| @tehran_shomal
Alrez| @tehran_shomal
«انسان، در ژرفای وجود خویش، تنهاست؛ چرا که هیچکس جز خود او نمیتواند بار رنج و معنا را به دوش بکشد.»
ارنست یونگر
Homay | @tehran_shomal
ارنست یونگر
Homay | @tehran_shomal
100 سال دیگه اینستاگرام پر از اکانت هایی میشه که صاحب هاشون مُردن مثل قبرستون، عجیب نيست؟
Homay | @tehran_shomal
Homay | @tehran_shomal
هروقت احساس کردی زشتی
به این فکر کن که قیافت،
ترکیب هزاران ژن مختلف
از آدم هاییه که عاشق هم شدن!
Moonlight | @tehran_shomal
به این فکر کن که قیافت،
ترکیب هزاران ژن مختلف
از آدم هاییه که عاشق هم شدن!
Moonlight | @tehran_shomal
هر وقت خواستی بدونی پسرا چقدر مظلومن، امروز رو یادت بیاد که تازه فهمیدی دیروز روز پسر بود.
Ily | @tehran_shomal
Ily | @tehran_shomal
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 کلیپی وایرال شده از دزدی کله پاچه!
فکر کنم خیلی هوس کرده ولی دیده پولشم نداره ! پس فردا یارو فلافل میدزده !!!
A.z | @tehran_shomal
فکر کنم خیلی هوس کرده ولی دیده پولشم نداره ! پس فردا یارو فلافل میدزده !!!
A.z | @tehran_shomal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
قلب خانه ایست با دو اتاق خواب،
در یکی رنج و در دیگری شادی زندگی میکند. نباید زیاد بلند خندید
وگرنه رنج در اتاق دیگری بیدار میشود...
کافکا
Moonlight | @tehran_shomal
در یکی رنج و در دیگری شادی زندگی میکند. نباید زیاد بلند خندید
وگرنه رنج در اتاق دیگری بیدار میشود...
کافکا
Moonlight | @tehran_shomal
اون لحظه شب امتحان که صدای گنجشکارو میشنوی و میفهمی دیگه شب امتحان نیست، روز امتحانه :
Delaram | @tehran_shomal
Delaram | @tehran_shomal