چگونه به کودکان کمک کنیم تا با آسیب‌های روانی جنگ کنار بیایند

◽️ابتدا استرس خود را کاهش دهید چون سلامت روانی مراقبان مهم است. تا حد امکان دلسوز باشید، مراقبانی که در معرض جنگ هستند، اغلب نسبت به فرزندان کم‌مهرتر و خشن‌تر هستند. به برقراری ارتباط ادامه دهید، کودکان باید بدانند که می‌توانند برای هرگونه نگرانی یا سوال به والدین خود مراجعه کنند.

◽️اطمینان‌بخش باشید و مناسب با سن آن‌ها صحبت کنید. بیش از حد در مورد ترس یا نگرانی خود صحبت نکنید. در بین گفتن حقیقت در مورد سختی‌های جنگ، امید و حس امنیت را هم منتقل کنید. وعده‌هایی ندهید که نمی‌توانید به آن‌ها عمل کنید.

◽️ تلویزیون را خاموش کنید. رسانه‌های اجتماعی کودکان را محدود کنید. به کودکان کمک کنید که حس کنترل کنند. به روال‌های معمول پایبند باشید. کودکان را در کمک به دیگران تشویق کنید.

#️⃣ #سلامت #پزشکی #ایران

🖤 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

💎 فروش کانفیگ همکاری

🟡 بیش از 2 سال سابقه فعالیت
🟡 بیش از 5 هزار کانفیگ فعال
🟡خرید و استعلام از طریق ربات

🟢 متصل روی تمامی اپراتور ها
🟢 تضمین سرعت و کیفیت
🟢 تضمین بازگشت وجه

➕ کانفیگ تست 1 ماهه مخصوص همکاران

🔥 اگر از همکاران قدیمی هستید قطعا تبلیغات مارو توی این 2 سال دیدید توی این مدت سعی کردیم جز مجموعه های پیشتاز توی کیفیت باشیم که خداروشکر موفق بودیم توی مجموعه تمامی فرایند های کانفیگ توسط شما انجام میشه از ساخت تا تمدید و افزایش حجم ... که توی 24 ساعت روز میتونید انجام بدید تمامی کانفیگ های ما دارای ضمانت کیفیت و اتصال هستند و اگر زمانی به مشکل بخورن 100 درصد برای شما رفع میکنیم اگر تا به امروز افتخار همکاری با شما رو نداشتیم همین الان میتونید تست رایگان 1 ماهه رو از پیشتیبانی دریافت کنید و اگر راضی بودید ما درخدمتم شماییم

🤖 @MarzShekanBot
🧑‍💻 @MarzSupport

🔴 ترامپ در حال گفتگو تلفنی با نتانیاهو است و به زودی بیانیه‌ای صادر خواهد کرد

#️⃣ #ایران #جنگ #ترامپ

🖤 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

وقتی دوربین‌های مستقر در تل آویو ورود انبوه موشک های ایران را با چرخش دوربین سانسور می‌کنند

#️⃣ #ایران #اسرائیل

🖤 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

🚨فوری/ارتش اسرائیل هشدار تخلیه منطقه ۱۸ تهران را اعلام کرد

#️⃣ #ایران #اسرائیل

🖤 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

انفجار چندین باره و شدید در تهران

#️⃣ #تهران #ایران

🖤 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

ن.تانیاهو وقتی میبینه مردم ایران از قبل یک صداتر شدن

#️⃣ #ایران

🖤 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

پیرمرده داخل یه مغازه صحبت میکرد احتمالا از فردا شروع میکنن به وصل کردن ⁧#اینترنت⁩. نفر مقابلش پرسید از کجا میدونی؟ قیافه گرفت و جواب داد اینطور حس میکنم!

‏بعضی از این پیرمردا چرا دست برنمیدارن؟ 😁

این مدتی که اینترنت نداشتم:

#️⃣ #ایران #اینترنت

🖤 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

▪️این کلیپ از "موشک سجیل" ایران به سمت اسرائیل حسابی تو فضای مجازی وایرال شده؛
عده ای از خارجیا اسم این موشکو گذاشتن موشک Angel = فرشته
عده ای هم معتقدن این موشک هرچقدر خوشگل باشه بازهم یه ابزار جنگیه و زشته

#️⃣ #ایران #جنگ #موشک

🖤 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

🔻دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا می‌گوید «ما یک حمله بسیار موفقیت‌آمیز به سه تاسیسات هسته‌ای ایران، شامل فردو، نطنز و اصفهان» انجام دادیم.

آقای ترامپ در شبکه اجتماعی تروث سوشال نوشت «اکنون همه هواپیماها از حریم هوایی ایران خارج شده‌اند.» به گفته او «یک محموله کامل از بمب‌ها بر روی تاسیسات هسته‌ای فردو، انداخته شد.»

رئیس جمهور آمریکا می‌گوید: «همه هواپیماها به سلامت در راه بازگشت به خانه هستند.»

«به نیروهای مسلح بزرگ آمریکا تبریک می‌گوییم. هیچ ارتش دیگری در جهان نمی‌تواند این کار را انجام دهد.»

آقای ترامپ در انتهای پیامش نوشت «اکنون زمان صلح است!»

#️⃣ #ترامپ #ایران

🖤 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

🔻حسن عابدینی، معاون سیاسی صداوسیمای ایران، با حضور در شبکه خبر گفت: «ایران از مدتی پیش سه سایت هسته‌ای را تخلیه کرده بود.»

آقای عابدینی در پخش زنده تلویزیون ایران گفت: «ذخایر اورانیوم غنی‌شده از مراکز هسته‌ای منتقل شده بود و موادی در اینجاها وجود ندارد که اگر مورد هدف قرار بگیرد سبب تشعشع شود و برای هموطنان مضر باشد.»

#️⃣ #ایران #آمریکا #اسرائیل

🖤 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

🔻«۱۱ مجروح» در حملات موشکی ایران به اسرائیل

🔻اسرائیل می‌گوید حملات موشکی ایران خساراتی در مرکز و شمال داشته است و ۱۱ نفر هم مجروح شده‌اند که به بیمارستان منتقل شده‌اند.

بر اساس گزارش‌ها دو موج شامل ده‌ها موشک ساعت هفت و نیم امروز به وقت محلی از ایران به اسرائیل شلیک شده است.

رسانه‌های اسرائیل تصاویری از ساختمان‌های تخریب شده را منتشر کرده‌اند.

این حملات موشکی پس از حمله بامداد امروز آمریکا به سایت‌های هسته‌ای فردو، نطنز و اصفهان انجام می‌شود.

#️⃣ #ایران #اسرائیل

🖤 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖

اضطراب در جنگ چگونه در روان و جسم انسان ظاهر می شود؟

◽️اضطراب جنگ می‌تواند به صورت تدریجی شما را در بر بگیرد، یا اینکه به‌طور ناگهانی در پاسخ به یک محرک مانند یک خبر ناخوشایند ظاهر شود. علائم می‌تواند ذهنی یا فیزیولوژی یا هر دو باشد.

◽️علائم فیزیکی اضطراب ممکن است شامل افزایش ضربان قلب، مشکلات گوارشی و حالت تهوع یا سرگیجه باشد. برخی افراد دچار حملات پانیک یا ترس می‌شوند.

◽️برای برخی دیگر، اضطراب جنگ به عنوان نگرانی‌هایی خارج از کنترل مانند مشکلات خواب، بی‌قراری یا کابوس‌ ظاهر می‌شود. ممکن است برخی احساس بی‌حسی کنند که این خود نگران‌کننده است زیرا اضطراب واکنشی مناسب به استرس‌های زندگی است و مقدار کمی از آن منطقی است و به بدن شما سیگنال می‌دهد که تهدید را جدی بگیرید.

#️⃣ #جنگ #ایران #سلامت #پزشکی

🖤 چت ناشناس :
🤖@GapoGramBot 🤖

دیمیتری مدودف معاون رئیس شورای امنیت روسیه: «تعدادی از کشورها آماده‌اند تا مستقیماً کلاهک‌های هسته‌ای خود را به ایران تحویل دهند.»

#️⃣ #ایران #روسیه

🖤 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖