انسب رقم للسكر الصائم صباحا ١٢٠ وانسب رقم بعد الطعام بساعتين من ١٦٠ الي ١٨٠
وانسب تراكمي ٦ او ٦ونصف
لمريض السكر

1- قسم الطوارئ لإستقبال جميع حالات الحوادث ، الطلق الناري ، الولادات ، القيصريات ، انعاش قلبي ، استقبال الحالات الحرجة سي بي ار ، على مدار 24 ساعة .

*2- قسم الأشعة الرقمية ديجتال الأحدث جهاز أشعة ٣٠٠مل امبير كوري ٥٠٠ مل امبير ألماني وجهاز تحكم سي ار C.R.15 اجفا الماني مع طابعة افلام ، دوام 24 ساعة .*

*3- قسم الجهاز النسائي السونار الملون* سامسونج رباعي الابعاد الأحدث في إب ، للكشف عن أمراض النساء والتوليد والفحص من المهبل لجميع أمراض الرحم ، أورام وقروح ، وكذا أورام الثدي ، ومتابعة مراحل الحمل ، وتشخيص الجنين ، وتحديد نوعيته ذكر أنثى ، والتغذية ، ووضعيته الصحيحة طوال فترة الحمل ، تحت إشراف الإستشارية د/ اعتصام باعباد ، دوام صباحي مسائي .

4- قسم جهاز السونار ، رباعي الابعاد ملون ، رجالي نسائي ، من الساعة 9 صباحاً حتى 3 عصراً ، إشراف د/ سلوى المعمري وتقوم بالكشف عن امراض الكبد ، الكلى ، الطحال ، النزيف الداخلي ، الاكياس ، الاورام ، وكل ما يتعلق بالامراض الباطني .

5- قسم العمليات & العناية المركزة ، المجهزة باحدث الاجهزة الطبية ، مع وجود استشاري عناية ومتخصص تنفسية ، لاستقبال جميع حالات التنفس الصناعي والانعاش القلبي ، على مدار 24 ساعة

6- قسم الحاضنات ، لإستقبال كل حالات المواليد والخدج ، والحالات التي تحتاج تنفس صناعي ، وعناية حاضنات ، على مدار 24 ساعة ، تحت اشراف استشارية اطفال ، ومواليد وحاضنات ، د / ماجدة الزريقي ، ( بورد عربي ) 24 ساعة .

*7-قسم الأشعة الديجتال ، تخطيط القلب ، الجهاز ، النساء صباح مساء ، الرجال صباح مساء .*

*8- قسم المختبر المركزي لإجراء كافة فحوصات الدم ، والسي بي سي ، والكيمياء والهرمونات ، والمزرعة .*

*9- قسم التدليك والعلاج الطبيعي* والذي يقوم باستقبال حالات أمراض الجهاز الحركي وحالات التهابات الأعصاب ومنها النفرات ومسمار القدم وحالات الآلام الظهرية والعمود الفقري وتشوهات المفاصل وحالات الآلام في الأوتار والاغشية المحيطة بها وتشوهات القدم لدى الاطفال تيبس العضلات بعد العمليات وحالات ما بعد الجلطات الدماغية والاصابات الرياضية والظمور الدماغي لدى الاطفال وحالات الشلل بجميع أنواعه الشلل الوجهي شلل العصب السابع (اللفت) والخامس والثالث والحجامة مع تحفيز العصب وحالات الشد العضلي والعقد العصبية والشد للفقرات القطنية والعنقية تحت إشراف د/ سميحة الجبري .

🌐كما يقوم اطباء العموم من خريجي افضل جامعات اليمن بالدوام 24 ساعة وهم كالتالي🌐

1- د/ مجدالدين ظافر ( بورد عربي ) من الساعة 1:00 بعد الظهر حتى 8:00 مساءً من كل يوم ، عدا الجمعة ، ويقوم باستقبال جميع حالات الباطنية ، والاطفال ، والقلب ، والحوادث ، والاسهالات ، والحميات ، واجراء الكشف بالجهاز الباطني رباعي الابعاد ، عن حالات الزائدة ، وحالات الكلى ، والحصوات ، والكبد ، والنزيف الداخلي ، وكذا عمل جهاز الدوبلر ، والايكو للقلب ، باحدث جهاز التراساوند ( وارد ديدة ) .

2- د/ جلال ظافر (طب عام ) ويقوم باستقبال جميع حالات الطوارئ ، والباطنية ، والاسهالات ، والحميات ، صباحاً من الساعة 8:00 حتى 2:00 بعد الظهر ، والسبت والاحد من 8:00 بعد العشاء حتى 8:00 صباحاً .

3-د/ اشرف طه الفرزعي (بورد عربي ) ويقوم باستقبال جميع حالات الباطنية ، والاطفال ، والعظام ، الأيام الاثنين والثلاثاء من كل اسبوع ، من الساعة 8:00 بعد العشاء حتى 8:00 صباحاً اسبوعياً .

4- د/ رزق الفقيه الشعر (طب عام ) ويقوم باستقبال جميع حالات الباطنية ، الاطفال ، الحوادث ، الايام الأربعاء الخميس من كل اسبوع من الساعة 8:00 مساء حتى 8:00 صباحاً .


🏥 العلم - الكفاءة - الخبرة - الدقة في التشخيص المتابعة المستمرة Ⓜ️

///////////////////
مستشفى المجد التخصصي إب خدمات طبية متكاملة في جميع التخصصات دوام على مدار 24 ساعة⌚ .
//////////////////////////////////
عنواننــــا :::
مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .
للحجز والإستفسار الاتصال على الأرقام التالية :
775353600 - 715236333 - 770634107 - 771687050 - 775312740 -04/407845- 04/417275 - 733536134 .

😃🤝 معاً نحو خدمة طبية أفضل في محافظتنا الجميلة 🤝😃

ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ
Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹
مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖




🏥 مستشفى المجد التخصصي إب Ⓜ️

🌐 بقيادة وإدارة🌐

*¤#د_عبدالغني_عبدالعزيز_معزب مدير المستشفى اكثر من 21 عاما من التطوير والتحديث والتميز*
*مستشار محافظ محافظة إب وجامعة جبله الطبية والمعهد الصحي للتدريب والتنمية البشرية*

يتميز المستشفى بجودة الخدمات الطبية المقدمة للمرضى وكفاءة الكادر الطبي الذي يحمل أعلى الشهادات في التخصصات الطبية.

،،كما ينشط المستشفى مجتمعياً ويشارك المجتمع في احتفالاته وفعالياته ما يعكس رؤية الإدارة الناجحة التي جعلت من المستشفى صرحاً طبياً شامخاً وصديقاً للمجتمع وللناس وشريكاً للعديد من المؤسسات التعليمية والمجتمعية والجامعات والمعاهد الفنية .

*Ⓜ️#عيادات_المستشفىⓂ️*

*نخبة من الاستشاريين اليمنيين الماهرين في التخصصات الطبية الآتية:::*

*👨🏻‍⚕️¤د/ نادر مجاهد بورد عربي*
##استشاري أمراض الباطنية والقلب والصدر والسكري والضغط والصدر والحساسية والجلطات والذبحات .

*👨🏻‍⚕️¤د/ لبيب باعباد دكتوراه مصر العربية .*
#استشاري أمراض وجراحة العظام والكسور والمفاصل الصناعية ومناظير الركبة والكتف والتشوهات الخلقية وتطويل العظام وجراحة العمود الفقري ومناظير اصلاح الرباط الصليبي الامامي والخلفي والزراعة العظمية واصلاح كسور الحوض وكل الكسور المعقدة.

*👨🏻‍⚕️¤د.مجاهد المجاهد استشاري امراض وجراحة الدماغ والاعصاب والعمود الفقري*
ويقوم باستقبال جميع حالات كسور الجمجمة والنزيف الدماغي ، وكسور العمود الفقري الناتجة عن الحوادث والطلق الناري ، وجميع حالات التشوهات الخلقية لدى الاطفال ، وحالات الاعصاب الطرفية ، وحالات الصمامات الدماغية ، وعمليات القيلة السحائية والدماغية ، وجميع حالات الدماغ والاعصاب والعمود الفقري المعقدة والمزمنة وكذا جميع حالات التشنجات وحالات الصرع وزيادة الشحنات الكهربية .

*👩🏻‍⚕️¤د/ اعتصام باعباد دكتوراه مصر العربية .*
##استشارية أمراض وجراحة النساء والتوليد وعلاج العقم والتنظيم والعمليات القيصرية والعمليات النسائية بواسير ونواسير واكياس واورام ومبايض والكشف عن أورام الثدي والكشف من المهبل عن كل حالات أمراض النساء والرحم ومتابعة الحمل باستخدام جهاز السونار الملون سامسونج رباعي الابعاد الأحدث في المحافظة دقة ووضوح وفي الحال .

*👨🏻‍⚕️¤د/ خالد شذان -بورد عربي*
الجراحة العامة و المسالك البولية وجراحة الصدر والاورام والغدد والتجميل وإجراء كافة العمليات الاستكشافية للنزيف الداخلي الناتج عن الطلق الناري والحوادث وكل أورام المعدة والاثنى عشر .

*👨🏻‍⚕️¤د/ نضال فندي الحاصل على البورد السوري والتصنيف الداتافلو العالمي .*
#استشاري التخدير والعناية المركزة والذي يستقبل جميع حالات العظام الحرجة بأنواعها & جميع حالات المخ والأعصاب بأنواعها & جميع حالات الجراحة العامة بكافة انواعها والمسالك البولية & جميع حالات الولادة بدون الم والقيصريات بأنواعها وجميع العمليات النسائية & جميع حالات الرصاص الخطرة والحوادث الحرجة على مدار ٢٤ساعة & جميع الحالات الفكية بأنواعها وجميع جراحة الوجه والفكين والتجميل & جميع الحالات القلبية الحرجة التي تحتاج إلى جهاز تنفس اصطناعي لجميع الأعمار بما فيهم كبار السن والمواليد & القيام بجميع أنواع التخدير حسب الحالة المرضية ومختلف الأعمار ( تخدير عام - تخدير نصفي - تخدير فوق الجافية - تخدير المناطقي - والتخدير باستخدام جهاز السونار ) .

*👩🏻‍⚕️¤د/ ماجدة ردمان الزريقي ( بورد عربي )*
#استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة والتي تقوم بمتابعة نمو الطفل ذهنياً وحركياً & معالجة جميع حالات سؤ التغدية ، وقلة الوزن وجميع حالات الالتهاب المناعي والحمى الشوكية وحالات التشنجات عند الأطفال & معالجة الحالات الحرجة والعناية المركزة & الحاضنات والخدج وحديثي الولادة & تشخيص وعلاج الحميات عند الاطفال & تشخيص وعلاج امراض الجهاز الهضمي عند الاطفال & تشخيص ومتابعة أمراض الدم المكتسبة والوراثية عند الاطفال & الاكتشاف المبكر للاضطرابات السلوكية عند الاطفال ومنها اضطرابات التوحد & تشخيص ومتابعة امراض الدماغ والاعصاب عند الاطفال & امراض الجهاز التنفسي وحساسية الصدر عند الأطفال .

*👨🏻‍⚕️¤د/ عبدالحفيظ باعباد طب باطني عظام عظام التهابات المفاصل والروماتيزم وحقن المفصل والكتف والام الركبة والكتف .*

*👩🏻‍⚕️¤د/ ريم جزيلان & د/ دنيا الجماعي*
عيادة الأسنان وجراحة الفم وزراعة الأسنان وكافة تقاويم الأسنان
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

*Ⓜ️أقسام المستشفىⓂ️*

[[ شهر مبارك وجمعة طيبة للجميع ]]

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

                🌐 إعلان هااام 🌐

           عملائنا الكرام روادنا الأفاضل

نحيطكم علماً ان دوام الاستشاري الأول في المحافظة / عظام وعمود فقري  ومفاصل صناعية ومناظير الركبة والكتف  د/ لبيب في عيادة العظام من الساعة 3:30 عصراً وحتى الساعة 5:30 نهاراً كل أيام الأسبوع .

كما ننوه أن جميع حالات العظام معاينات وحوادث وجُمع يتم استقبالها من قبل أخصائي العظام د/ احمد بهادر 24 ساعة .

وننوه :: لعملائنا الكرام وروادنا الأفاضل : أن المستشفى يواصل خدماته الطبية بكافة أقسامه وتخصصاته خلال أيام شهر رمضان المبارك ، واستقبال الحالات والحوادث على مدار 24 ساعة

                   🇾🇪🇾🇪🇾🇪
///////////////////
مستشفى المجد التخصصي إب خدمات طبية متكاملة في جميع التخصصات دوام على مدار 24 ساعة⌚ .

//////////////////////////////////
عنواننــــا :::
مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .
للحجز والإستفسار الاتصال على الأرقام التالية :
775353600 - 715236333 - 770634107 - 771687050 - 775312740 -04/407845- 04/417275 - 733536134 .

😃🤝 معاً نحو صحة متكاملة للجميع وفي خدمة الجميع 🤝😃

ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ
           Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹
مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://www.facebook.com/share/p/1AEFk5tQ9o/

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

*عااااجل وهااااام*

🤩 يـعـلــن 🤩
🌐المستشفى الأول في العظام بالمحافظة🌐
🏥 مستشفى المجد التخصصي إب Ⓜ️

عن عودة الدوام الطبيعي بعد انتهاء عطلة العيد في جميع العيادات التخصصية والأقسام على مدار 24ساعة كالتالي :::

@@العيادة الاستشارية لأمراض الباطنية والقلب والسكر والضغط والكولسترول والجلطات والذبحات والحميات د نادر مجاهد بورد عربي .

@@ العيادة الاستشارية لأمراض وجراحة العظام والمفاصل الصناعية وكسور الحوض والتشوهات الخلقية ومنظار الركبة والكتف وتطويل العظام والزراعات العظمية والتجميل والعمود الفقري د لبيب باعباد دكتوراه مصر العربية دوام العيادة من العاشرة صباحا حتى الثالثة عصرا المساء عمليات

@@العيادة التخصصية لأمراض العظام والروماتيزم والتهابات المفاصل وحقن المفاصل والكسور د احمد بهادر روسي الجنسية

@@العيادة التخصصية لأمراض وجراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري والشحنات والدسكات د مجاهد المجاهد بورد عربي

@@ العيادة التخصصية للجراحة العامة والمناظير والأورام والقدم السكري والغدد الصماء والدرقيات د محمد القدسي أخصائي اول بورد عربي

@@العيادة التخصصية لأمراض النساء والتوليد والعقم وتنظيم الاسرة ومتابعة الحمل وإجراء كافة عمليات النساء وإجراء الكشف بالجهاز رباعي الأبعاد الملون 4D40الاوحد في اب د اعتصام باعباد مصر العربية

@@العيادة التخصصية لأمراض الأطفال وسوء التغذية ورعاية الخدج وطب الحاضنات د ماجدة الزريقي بورد عربي

@@قسم الجهاز السونار الباطني الفترة الصباحية د سلوى المعمري من 10صباحا حتى 3عصرا

&&&
عيادة الطوارئ والمناوبات 24ساعة
1-د مجد الدين طب عام جامعة ذمار
2- د جلال ظافر طب عام جامعة تعز
3- د زكريا النماري طب عام جامعة ذمار

@@قسم الطوارئ لاستقبال الحوادث والطلق الناري والولادات والقيصريات وجميع العمليات الجراحية والعظمية والمخية والعمود الفقري على مدار 24ساعة .

///////////////////
مستشفى المجد خدمات طبية متكاملة في جميع التخصصات والأقسام على مدار الساعة⌚ .

//////////////////////////////////
عنواننــــا :::
مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .
للحجز والإستفسار الاتصال على الأرقام التالية :
775353600 - 715236333 - 770634107 - 771687050 - 775312740 -04/407845- 04/417275 - 733536134 .

ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ
Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹
مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://www.facebook.com/share/p/1BD94fzAy5/

السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين الشغوفين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صناع المجد ورواده وقادته وسادته وبناته واسعد الله مساكم بكل ايمان وأمل وتفاؤل ووفاء وعمل وإنتاج وانجاز واستمرار ووصول للقمة وتحقيق الأهداف وإيجاد المستحيل وتحقيق الرفاهية.

## ان العمل بالنسبة للانسان مثل القلب بالنسبة للجسد فلا حياة للانسان الا بالعمل ولا حياة للجسد الا بالقلب فالعمل هو حياة الأجساد وهو علاجها ودواءها.
#من يعمل هو من يحيى هو من يرتقي هو من يتقدم هو من يتطور.
#من يعمل هو من يصنع له مكانة وقيمة ووزن وثمن وسمعة جيدة ورفاهية في عاءلته أسرته ربعه قبيلته مجتمعه.
# العمل والانتاج هو من جعل الشعوب والامم والدول تتصدر الحضارات وتتمكن من تيسير الآخرين لصالحها اليابان الصين عمل لا يقل عن ١٨ ساعة ثم الغرب وهنا العمل هو محور الارتكاز واس وأساس الحياة والرفاهية.
#من معه عمل أو وظيفة أو مهنة فليحافظ على عمله ووظيفته ويستمر ويبدع ويتالق في عمله من ناحية الصدق والأمانة والالتزام وحسن الانضباط وحسن الاداء حتى يشار اليه بالبنان بأنه مجد ومجتهد ومنضبط وفعال ومنتج ويصنع له سمعة طيبة بين الزملاء وفي العمل والمجتمع قد يستغرق بناء السمعة عشرين عاما ولا يستغرق هدمها غير خمس دقايق وسمعة الانسان ضماره وراس ماله الذي لا يقدر بثمن .

السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صناع المجد وبناته ورجاله وابطاله وساسته وقادته ومريده ومديروه ومنتجوه ومشيدوه وناشروه واسعد الله مساكم بكل ايمان وأمل وتفاؤل وتغير وتحول وتبدل للأفضل والاحسن فكريا وقوليا وعمليا وسلوكيا وممارسة وتعاملا ونتيجة وعاقبةوخاتمة .
@##
ما اجمل الواحد مننا يعيش حياته بقانون الامتنان والذي ينص [على أن تكون ممتنا لله في كل شيء موجود بحياتك ولا تنظر إلى الماضي وإلى إلى مافي ايدي الناس ]]
@تمتن لله لكل شيء حصل لك في حياتك تذكره على الصغيرة قبل الكبيرة وتنظر إلى النعم التي انت عايش فيها وتشكر الله عليها وكلما زاد الشكر زادت النعم [[ ولءن شكرتم لازيدنكم ولءن كفرتم أن عذاب لشديد]هو الله مسبب الأسباب ورب الأرباب وصاحب النعم ومنزل النقم كن معه في السراء والضراء يكن معك بكل وقت وحين لا تقارن نفسك بأحد قارن نفسك بنفسك كيف كنت بالأمس وكيف صرت اليوم حنى لا تزدري نعم الله عليك فيغضب الله عليك فيوكلك إلى نفسك فتهلك.
كم نحن بحاجة إلى إعادة النظر في أنفسنا في حياتنا في أعمالنا في وظائفنا في خيرات الله علينا وننظر لأنفسنا ونركز على أنفسنا وعلى خيرات الله لنا وعلى عملنا وانتاجنا وتفوقنا.
كن ممتنا لله دوما يكن معك في كل وقت وحين فأنت أفضل من غيرك غيرك لا يمتلك ما تمتلك كن أنت ولا تكن الآخرين.

*قراءة.ممتعة.tt ...*
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏

قال أحدهم : رأيت رجلاً مقطوع اليد من الكتف وهو ينادي: من رآني فلا يظلمنّ أحدًا، فتقدمت إليه....
وقلت له: يا أخي ما قصتك؟
فقال: قصتي عجيبة...
وذلك أني رأيت يومًا صيادًا مسكينًا قد اصطاد سمكة كبيرة فأعجبتني،
فجئت اليه فقلت: أعطني هذه السمكة،
فقال: لا أعطيكها، أنا آخذُ بثمنها قوتًا لعيالي، فضربته وأخذتها منه قهرًا، ومضيت بها.
قال: فبينما أنا ماشٍ بها، وكانت ما تزال فيها حياة، إذ عضت على إبهامي عضة قوية،
وآلمتني ألمًا شديدًا، حتى لم أنم من شدة الوجع، وورمت يدي فلما أصبحت أتيت الطبيب، وشكوت إليه الألم،
فقال: اقطعها وإلا تلفت يدك، فقطعت إبهامي.
ثم اشتد الألم على باقي يدي،
ولم أطق الراحة ولا النوم فذهبت إلى الطبيب،
فقال: لا بد أن يقطع الكف.
وما زال الألم يتردد عليَّ حتى قطعت يدي من الكتف.
قال: فقال لي الناس: ما سبب ألمك؟
فذكرت قصة السمكة،
فقالوا لي: لو كنت رجعت من أول ما أصابك الألم إلى صاحب السمكة فاستحللت منه واسترضيته ما قطعت يدك، فاذهب الآن إليه واطلب رضاه قبل أن يصل الألم إلى بدنك.
قال: فلم أزل أطلبه في البلد حتى وجدته فوقعت في رجليه وأبكي
وقلت: يا أخي سألتك بالله إلا عفوت عني،
فقال لي: ومن أنت؟
فقلت: أنا الذي أخذت منك السمكة غصبًا.
وذكرت له ما جرى وأريته يدي, فبكى حين رآها، ثم قال: يا أخي قد حللتك منها.
فقال الظالم: بالله يا أخي هل كنت دعوت عليّ لما أخذتها منك؟
قال: نعم. قلت: اللهم هذا تقوّى عليّ بقوته على ضعفي وأخذ مني ما رزقتني ظلمًا فأرني فيه قدرتك ،حسبنا الله و نعم الوكيل.

اذا ظلمك احدهم قل حسبنا الله ونعم الوكيل....

تنمويااااااااااااات::
*******
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 04417275&04407845&775353600&715236333&733536134&771687050&770634107&775312740
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

[[[‏📕 ملخص كتاب "علم التحكم النفسي"]]]

توجيه عقلك إلى هدف مثمر ومفيد

في هذا الكتاب :
جميعنا يولد بـ " آلية إبداعية " تلقائية ذاتية و تعمل هذه الآلية مثل السيارة ذاتية القيادة. فالعقل الواعي يتصور هدفاً و يقوم بعمل إجراء يدع العقل اللاواعي يقوم بالباقي (أشبه بشخص داخل سيارة ذاتية القيادة فيحدد نقطة الوصول و يترك المجال للسيارة لاختيار أفضل ثم طریق و إيصاله للجهة المطلوبة).
للأسف القليل منا يدرك عبقرية الآلية الإبداعية الذاتية (اللا شعورية) التي لدينا لأننا لم نسمح لها بالعمل و بما أننا لا نستطيع رؤيتها و هي تعمل يستحوذ علينا القلق فنبالغ في التفكير و نصبح منزعجين من ذلك (مجازياً نحن نمسك بعجلة القيادة أو ندوس على المكابح لأننا لا نثق في سيارتنا ذاتية القيادة للقيام بما صممت له).
نحن نتدخل في اليتنا الإبداعية الذاتية أثناء طريقنا نحو هدف كبير لأن صورتنا الذاتية لا تتلاءم مع طموحنا.
" سواء أدركناها أم لا ، كل إنسان منا يحمل خطة ذهنية أو صورة لنفسه. قد تكون مبهمة و غير واضحة التعريف لعقلنا اللاواعي في الواقع قد لا يمكن التعرف عليها بشكل واعي إطلاقاً. لكنها موجودة هناك ، كاملة حتى التفاصيل الأخيرة.
هذه الصورة الذاتية هي تصورنا عن " نوع الشخص الذي نرغب في أن نكونه " فهي مبنية من معتقداتنا لأنفسنا. لكن معظم هذه المعتقدات عن أنفسنا تشكلت لا شعورياً من تجاربنا السابقة ونجاحاتنا و اخفاقاتنا و انتصاراتنا و طريقة تفاعل الآخرين معنا خاصة في مرحلة الطفولة المبكرة "
" الشخص الذي يرى نفسه أنه من النوع الفاشل من الأشخاص سوف يجد طريقة ما ليفشل ، على الرغم من كل نواياه الحسنة أو قوة إرادته حتى و إن ارتمت الفرص بين أحضانه "
الطريقة الوحيدة لتخرج من طريقتك القديمة و تثق بأليتك الابداعية الذاتية لإيصال الأفكار التي تريدها من أجل تحقيق هدف كبير هو أن تقوم بـ "تحديث - ترقية" صورتك الذاتية من أجل أن تتماشى صورتك الذاتية مع هدفك.
تمرين تحديث الصورة الذاتية
الخطوة الأولى : تخلص من التوتر ::
تخيل أنك تنظر إلى نفسك مستلقياً على السرير. تصور قدميك كما وأنهما مصنوعتان من الخرسانة. أنظر إلى نفسك مستلقياً هناك بقدمين ثقيلتين من الخرسانة و أنظر إليهما و هما تغوصان بعيداً للأسفل على مرتبة السرير بسبب الوزن الهائل الآن تصور ذراعيك و يديك .
كأنهما مصنوعتان من الخرسانة هما أيضاً ثقيلتان جداً و تغوصان في السرير و تشكلان ضغطاً شديداً على السرير .
كرر ذلك مع الخطوة الذراعين و الرقبة (و أجزاء جسمك الأخرى)
عندما يبدأ معالج التنويم المغناطيسي بأداء عمله أمام الناس في المسرح ، يحضر بعض المشاركين إلى المنصة و يطلب منهم إغلاق أعينهم و أن يرخوا أجسامهم. فلو كان المشاركون يشعرون بالتوتر فإنهم سيكونون أقل تقبلاً لتصديق ما سيقوله لهم المعالج بالتنويم المغناطيسي لاحقاً في العرض.
عندما تتخلص من التوتر في جسمك فأنت تجعل من نفسك قادراً و مستعداً لتصديق المعلومات التي سوف تغذي بها عقلك في الخطوة الثانية.
الخطوة الثانية : تصور النجاح
فكر في هدف كبير تجاهد من أجل تحقيقه الآن ، تخيل أنك تستيقظ غداً لتكتشف أنك حققته أنت لست متأكداً كيف حدث ذلك ، لكنه حدث ! لاحظ التفاصيل الدقيقة لحقيقتك الجديدة. مثلاً ، لو كنت تكافح من أجل بدء مشروع عمل على الانترنت، تخيل نفسك جالساً على مكتبك (أنظر إلى لون طاولتك و نوع و تاريخ صنع حاسبك المحمول والملابس التي ترتديها).
ثم تصور رسم بياني على شاشة جهازك يظهر فيه مبيعاتك الشهرية و كان رقم مبيعات هذا الشهر هو ٥١٢٥٥ دولار .
- لا يستطيع عقلنا وجهازنا العصبي التفريق بين تجربة حقيقية وأخرى نتصورها بشكل واضح. دائماً ما تعمل وتتصرف آلياتنا الابداعيةغ الذاتية وفقاً للبيئة المحيطة و الظروف أو المواقف.
فالمعلومات الوحيدة المتوفرة التي تخص البيئة و الظروف أو المواقف هي ما تعتقده صحيحاً بشأنها .
الخطوة الثالثة : ابني على " الشعور بالنجاح "
فكر في سلسلة النجاحات الصغيرة و البسيطة التي مررت بها مؤخراً مثل ترتيب سريرك أو طهو وجبة صحية أو إنهاء قائمة المهام و ابني على " شعور النجاح " كلما تذكرت نجاحاً يتلو الآخر. الآن تخيل نقل ذلك " الشعور بالنجاح " إلى الصورة التي صنعتها في الخطوة الثانية.
عندما تربط شعور النجاح بالانجازات التي تصورتها في الخطوة الثانية فأنت تقنع جهازك العصبي بأن يُطبع الانجازات الكبيرة : أنت ترفع من معايير ما يمكنك تحقيقه و تتخلص من الشك بالنفس.

لو أديت تمرين تحديث الصورة الذاتية ذو الثلاث خطوات لمدة ما بين خمسة إلى عشرة دقائق يومياً لإحدى وعشرين يوماً القادمة ، سوف تشعر وكأن النجاح أصبح أمر حتمي وتتعلم كيف تبتعد عن طريقك.
سوف تتعلم كيف تضع أهداف إبداعية كبيرة وتبدأ بالعمل وعندها سوف تثق بآليتك الإبداعية الذاتية لتتولى الأمر وتزودك بالأفكار التي تحتاجها لتحقيق أهدافك.

انتقلت الى رحمة الله كلمة (( عيب)) ....
المرحومة (عيب)؛ كانت قائدة ورائدة في زمن الآباء والأجداد .
حكمت العلاقات بالذوق ووضعت حجر الأساس لأصول التربية السليمة تحياتي لتلك الكلمة التي عرفناها من أفواه الأمهات والآباء .
تقبلناها بحب وتعلمنا أنها ما قيلت إلا لتعديل سلوكنا فاعتبرناها مدرسة مختزلة في أحرف .
تحياتي لأكاديمية (عيب) التي خرّجت زوجات صابرات ، صنعن مجتمعات الذوق والاحترام وتخرج منها رجال بمعنى الكلمة كانوا قادة في الشهامة والرجولة !!!
أبجديات (عيب) جامعة بحد ذاتها ، وحروفها المجانية بألف دورة مدفوعة التكاليف .
بحروفك يا كلمة عيب : قدَّر الصغير الكبير ، واحترم الجار جاره ، وتداولنا صلة الأرحام بمحبة وشوق .
كان الأب يقف ويقول عيب : عمك ، خالك ، جارك ، سَلِّم ، سامح
.
كان يقال للبنت : (عيب) لا ترفعي صوتك ، عيب لا تلبسي كذا ، فتربت البنات على الحشمة والستر والأدب .
وتربى الشباب على غض البصر ، عيب لا تنظر للنساء . لاترفع صوتك بوجه أستاذك . لاتهزأ من المسن .
وتربى الصغار على عيب لا تنقلوا سر الجار والدار .
لاتسأل صديقك ما دينك . ماطائفتك .
( عيب ) كانت منبراً وخطبةً يرددها الأهالي بثقافتهم البسيطة ، لم يكونوا خطباء ولا دعاة أو مُفتين ، وإنما هي كلمتهم لإحياء فضيلة وذم رذيلة ...
كلمة (عيب) ثُرنا عليها ذات يوم عندما قلنا عَلَّمُونا العيب قبل (الحرام) وتمردنا عليها ظناً منا أننا سنعلم الجيل بطريقة أفضل . فأخذنا الحرام سيفا بدون عيب .
فنشأ جيل جديد لم نفلح في غرس كلمة "عيب" ولا شقيقتها الكبرى "حرام" في التفاهم مع سلوكياته أو مع التطوير والتزوير المستمر في العصر والمفاهيم والقيم حتى ماتت كلمة عيب وأنتهت من قاموس التربية ....
تحية من القلب للمرحومة كلمة (عيب) ولكل الأجداد والآباء الذين استطاعوا أن يجدوا كلمة واحدة يبنوا بها أجيالاً تعرف الأدب والتقدير والإحترام في الوقت الذي أخفقت محاولاتنا بكل أبجديات التربية المتطورة 👌🏻...

كتاب حارب الخوف
كيف تنتصر على عقليتك السلبية  وتنجح في الحياة.
                 إضاءة معرفية....
كتاب مميز لأنه يعترف بشيء نعرفه جميعًا
ولكن نادرًا ما نقوله بصوت عالٍ:
الخوف شعور طبيعي، لكنه أيضًا يمكن أن يخدعنا. هولجيت توضح أن الخوف ليس شيئًا لا يمكن هزيمته. بل هو أشبه بصديق مفرط في الحذر يريد حمايتك من المخاطرة. هذا الصوت يقول لك: "هل أنت متأكد من أنك تستطيع فعل هذا؟ ماذا لو فشلت؟". نهج هولجيت هو أن نفهم هذه الأصوات، ولا نحاول التخلص منها تمامًا، بل نتعلم كيف نتعامل معها ونسحب منها قوتها. وهذا الشعور بالتحرر رائع.
هل لاحظت أن بعض الناس يعيشون حياتهم وكأنهم لا يتأثرون بأي شيء، حتى عندما تصبح الأمور صعبة؟ هذا ليس سحرًا أو حظًا—هؤلاء الناس تعلموا كيف يتعاملون مع الخوف الذي يسيطر علينا أحيانًا. في كتاب "حارب الخوف: كيف تنتصر على عقليتك السلبية وتنجح في الحياة"، ماندي هولجيت تتحدث بوضوح عن المخاوف التي نواجهها جميعًا—تلك الأفكار التي تقول لك: "أنت لست جيدًا بما يكفي" أو "ماذا لو فشلت ورآك الجميع؟"—وتعلمك كيف تتعامل معها وكأنك تواجهها بشجاعة.
الجميل في هذا الكتاب هو أن هولجيت تقسم المخاوف الكبيرة إلى أجزاء صغيرة يمكن التعامل معها—12 جزءًا بالتحديد. تتحدث عن مخاوف مثل الشعور بعدم الكفاءة، والخوف من النقد، والخروج من منطقة الراحة. هي لا تقول لك فقط "كن واثقًا" (لأن بصراحة، هل هناك نصيحة أقل فائدة من هذه؟)، بل تقدم لك أدوات واستراتيجيات حقيقية أثبتت نجاحها مع الناس الذين دربتهم. على سبيل المثال، إذا كنت تخاف من النقد، بدلاً من تجنب المواقف التي قد يحكم فيها الناس عليك، تقترح عليك أن تتعامل مع النقد كفرصة لتتعلم وتتحسن بدلاً من أن يكون حاجزًا يعيقك.
إليك بعض الأفكار الرئيسية من الكتاب:
- الخوف شعور طبيعي لكنه يمكن أن يخدعنا: الخوف يظهر كوسيلة لحمايتنا لكنه يعيقنا في النهاية. عندما نفهم حقيقة هذا الخوف، يمكننا البدء في تقليل قوته.
- فهم مخاوفك والعمل معها: بدلاً من تجاهل الأفكار المخيفة أو الهروب منها، تشجعنا هولجيت على الاعتراف بها وفهم أصلها والعمل على مواجهتها.
- تقسيم المخاوف إلى أجزاء صغيرة: هناك 12 نوعًا من المخاوف تحدثت عنها هولجيت بالتفصيل، مثل الخوف من الفشل أو النقد. معالجة هذه المخاوف خطوة بخطوة تساعدنا على التحكم فيها.
- استخدام النقد كأداة للنمو: إذا كنت تخاف من النقد، تقترح هولجيت أن تتعامل معه كفرصة لتتعلم وتتحسن بدلاً من تجنبه.
- مواجهة المخاوف بجرعات صغيرة: بدلاً من الهروب مما يخيفنا، تشجعنا هولجيت على التعرض التدريجي للمخاوف. مثلًا، إذا كنت تخاف من التحدث أمام الجمهور، ابدأ بالتحدث أمام عدد قليل من الأشخاص وزد هذا العدد تدريجيًا.
- الصدق والواقعية: هولجيت تشارك تجاربها الشخصية مع الخوف والفشل، مما يجعل نصائحها واقعية ومؤثرة. هي لا تقدم مثالًا عن الكمال، بل تتحدث عن دروس حقيقية من حياتها.
- الفكاهة والخفة: إضافة بعض الفكاهة للمواقف الصعبة يمكن أن يقلل من الخوف. نهج هولجيت المرح يساعدنا على رؤية الخوف كشيء أقل تهديدًا.
- تحويل الخوف إلى حافز: الهدف النهائي ليس فقط التخلص من الخوف، بل استخدامه كحافز لتحقيق أهدافنا. الخوف لا يجب أن يقرر لنا—هذا دورنا نحن.
في منتصف الكتاب، تفاجئك هولجيت بحقيقة مهمة: المشكلة ليست في الخوف بحد ذاته، بل في كيفية استجابتنا له. غالبًا ما نختار الهروب من الخوف، معتقدين أننا نحمي أنفسنا. لكن هذا الهروب هو ما يبقينا عالقين. إذا كنت تخاف من التحدث أمام الناس، فهي لا تطلب منك أن تتظاهر بالثقة. بدلاً من ذلك، تدعوك لاتخاذ خطوات صغيرة وغير مريحة—ابدأ بالتحدث في اجتماع صغير، ثم زد من التحدي. بمواجهة الخوف بجرعات يمكن التحكم فيها، يبدأ في فقدان قوته عليك.
الشيء الجميل في أسلوب هولجيت هو أنها لا تدعي أنها خبيرة تعرف كل شيء. بل تعترف بمخاوفها، وتقر بأنها فشلت مرات عديدة وتعلمت من أخطائها. هذا الصدق يجعل نصائحها تبدو وكأنها تأتي من صديق يريد حقًا أن يراك تنجح، وليس من شخص يدعي أنه يعرف كل شيء. وهناك لحظات من الفكاهة أيضًا—تلك اللحظات التي تضحك فيها على نفسها تجعلنا ندرك أن أخذ الأمور ببعض الخفة قد يكون جزءًا من الحل.
الهدف من محاربة الخوف، كما تشرحه هولجيت، ليس فقط أن نشعر بالشجاعة للحظة. الهدف هو أن نحرر أنفسنا لنطارد ما نريده حقًا، دون أن يثقلنا ذلك الصوت الناقد في داخلنا. تخيل نفسك وأنت تتخذ أخيرًا تلك الخطوة الكبيرة في حياتك المهنية، أو تعبر عن مشاعرك في علاقة مهمة، أو تصعد إلى المسرح—ليس لأنك لم تعد تخاف، بل لأنك قررت أن الخوف لن يتحكم في قراراتك. هذا هو النجاح الحقيقي في الحياة. في نهاية الكتاب، لن ترغب فقط في محاربة الخوف، بل ستكون مستعدًا لاستخدامه كحافز لتحقيق أهدافك.