تنمويااااااااااااات::
،***
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&716236333&770634107&771688704&775312740&417285
*********
10 دروس من كسب الحرب في عقلك: غير تفكيرك، غير حياتك

1. الوعي هو الخطوة الأولى للتغيير. حدد الأفكار السلبية التي تعيقك وافهم كيف تؤثر على حياتك.
2. سؤال عن صحة الأفكار السلبية. هل هي مبنية على حقائق أم افتراضات؟ استبدلهم بمعتقدات إيجابية ومؤكدة.
3. ازرع عقلية الامتنان. ركز على ما لديك بدلاً من ما تفتقر إليه. الامتنان يمكن أن يغير وجهة نظرك ويحسن من سلامتك العامة.
4. قد لا تكون قادرًا على التحكم في الظروف الخارجية، ولكن يمكنك التحكم في كيفية استجابتك لها. اختر التفاعل بطريقة تتماشى مع قيمك وأهدافك.
5. امتلك أفكارك وأفعالك. توقف عن إلقاء اللوم على العوامل الخارجية لظروفك. تقبل المسؤولية وقوِّي نفسك لإحداث تغيير إيجابي.
6. كن انتقائيًا بشأن ما تسمح به في عقلك. الحد من التعرض للتأثيرات السلبية مثل الأخبار السلبية والعلاقات السامة والنقد الذاتي.
7. الحياة مليئة بالتحديات والنكسات. بناء المرونة من خلال النظر إلى العقبات باعتبارها فرصًا للنمو. تعلم من الفشل و المثابرة في مواجهة الشدائد.
8. عامل نفسك بلطف وتفهم. استبدل النقد الذاتي بالرحمة الذاتية. اعترف بعيوبك وعيوبك دون حكم.
9. حدد أهداف واضحة وقابلة للتحقيق تتماشى مع قيمك. قم بتقسيمها إلى مهام أصغر واتخاذ إجراءات متسقة لتحقيقها.
10. أحط نفسك بالأفراد الداعمين والرفعين. شارك صراعاتك مع الأصدقاء الموثوق بهم أو المعلمين الذين يمكنهم تقديم التشجيع والإرشاد.

الدرس المائة والتاسع والثلاثون 139
في علم الدواء
- الفصل العشرون الادوية المضادة للجراثيم
ثانيا ؛المضادات الجرثومية عامة التأثير :
Systemic Antibacterial Drugs
حدث تطور كبير في مجال. المعالجة العامة الانتاناتً في بداية القرن العشرين حيث ظهرت اكتشافات السلفانلاميد عام 1935بدايةزالثورة الهامة في ممارسة الطب .
1- السلفونميدات او السلفاميدات
sulfonamides
وهي مركبات كبريت عصوية :
ا- المفعول action
توقف السلفونميدات نمو الكثير من الجراثيم إيجابية وسالبة الغرام وخاصة المكورات العقدية streptococci والسحاءية meningococci والبنية gonococci والجراثيم المسببة للطاعون والغنفرينا الغازية gas gangrene
ب- الامتصاص والمصير Absorption and Fate يحري امتصاص السلفونميدات بسهولة من المعدة والأمعاء وتعتمد سرعة الامتصاص على نوعية الواء ويساعد الوسط القلوي على سرعة الامتصاص وتتوزع على جميع أنحاء الجسم بعد الامتصاص
ج-الاستعمال الدواءية Therapeutic Uses
تستعمل في أنتانات الجهاز البولي والتهابات السحايا والرمد والزحار العصري وتعطى مع مضادات حيوية اخرى لزيادة مفعول الدواء عند المزج
د- طرق الاستعمال methods of Administrations
تعطى عادة بالفم وتعطى بالرزق الوريدي والعضلي .
ه- التأثيرات السامة Toxic Effects
وتقسم الاعراض الجانبية الى أعراض خفيفة تشمل الصداع الوهن الغثيان وفقدان الشهية
واعراض معتدلة تشمل الزرقة واعراض شديدة تشمل التحسس
و- التصنيف Classifications
تصنف السلفونميدات وفقا لسرعة ومدى امتصاصها وأطراحها وتكرار جرعاتها الى المجموعات التالية :
1- السلفونميدات التي تمتص بسهولة 4-8 ساعات وتشمل سلفاديازين سلفا فيورازول سلفا مثيرول سلفاديميدين سلفا ميرازين سلفاثيازول
2- السلفونميدات التي تمتص من 8-12
ساعة وتشمل سلفا ميثوكسازول
3- السلفونميدات تمتص في 24 ساعة وتشمل سلفانيثوكسي ديازين سلفانيثوكسي بايريدازين. سلفادايميثوكسين
4- السفلونميدات ضعيفة الامتصاص وتشمل سلفاغواندين سكسينيل سلفا ثيازول

الدرس المائة والاربعون 140
في علم الدواء
- الفصل العشرون الادوية المضادة للجراثيم
2- المضادات الحيوية Antibiotics
- ان المضادات الحيوية مواد عضوية تنتجها الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا والفطور اثناء نموها وهي قادرة بتركيز منخفض ان تبيد او توقف نمو كائنات دقيقة غير التي أنتجتها .
- تسمى المضادات الحيوية صد انواع مختلفة من الجراثيم مثل البكتيريا الفيروسات والحيوانات الاولية والركتسيات مضادات حيوية واسعة الـطـيف او واسعة المفعول Broad Spectrum ومنها الامبيسلين الكلرامنفكول تتراسيكبن وهي مفيدة سريريا في معالجة الانتاناتً (الالتهابات ).
- يمكن تصنيف المضادات الحيوية الى :
1-البنسلينات Penicillins اشمل بنزيل بنسلين بروكاين بنسلين بنسلين جي بنزاثينً بنسلين فينوكسي مثيل بنسلين امبسلين اموكسيسلين ملوكساسلين كارينسلين ومثيسلين .
2- السيفالوسبورينات Cephalosporins
وتشمل سيفالوريدين سيفالوثين سيفالكسين سيفرادين
3- الامينوحليكوسيدات Aminoglycosides
وتشمل استربترمايسن جنتامايسن كلورامفنكول كنامايسن بارومومايسين
4- تتراسايكلينات Tetracyclines
منها تتراسايكلين اكسي تتراسايكلين دوكسي سايكلين ملوريتتراسايكلين دميملوسايكلين
5- مضادات حيوية موضعية
مثل تايروثريسين نيومايسين باستراسين
6-مضادات الفطرية
منها نستاتين غريزيوفولين امفوثريسين

توعية قيادية حديثة ؛؛
*******
- درس  في القيادة من الإوز:
لماذا يطير الإوز على شكل حرف V؟
1- عندما تطير طيور الإوز لتبدأ رحلتها فبعض من طيور الإوز التي تخرج خارج السرب تشعر بمقاومة الهواء وصعوبة الطيران فسرعان ما ترجع هذه الطيور للسرب للاستفادة من قوة الفريق.
2- عندما تتعب الإوز (القائد) التي تقود السرب فإنها تقوم بالانسحاب من مقدمة السرب والرجوع إلى نهاية السرب وتترك القيادة لطائر آخر يقود السرب.مرحبا
3- حين وصول السرب للنزول في مكان جديد فإن القائد هو من يقوم بالنزول أولاً للتأكد من خطورة المكان ومدى أمانها.
4- تقوم طيور الإوز التي في خلف السرب بإصدار أصوات تشجيعاً للإوزات التي في المقدمة تشجيعاً للاحتفاظ بنفس درجة السرعة.
5- عندما تمرض أو تصاب إحدى طيور الإوز في السرب وتضطر بمغادرة السرب فإن مجموعة من الإوزات ترافقها لحمايتها ومساندتها، وتظل معها إلى أن تموت أو تتمكن من الطيران مرة أخرى و إما أن تنضم إلى السرب التي كانت بها أو تشكل سرب آخر.

تنمويااااااااااااات::
*******
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&770634107&771688704&775312740&417275&407845
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
الأسلوب الأقوى والألطف في التغيير.
[[[[[[[[ الابن والمسامير]]

كان هناك ابنٌ عصبي جدًا لدرجة أنه فقد معظم أصدقائه، وأثّرت تلك العصبية سلبا في كل من حوله، 
فقال الأب لابنه: أريدك عندما تشعر بنوبة غضب عارمة كالتي تأتيك دائما أن تأخذ مسمارا وتطرقة في سور الحديقة.
فوافق الابن على ذلك فأخذ يصب غضبه بطرق المسمار. فعندما تعود تلك الحاله إليه يحاول جاهدا أن يتمالك نفسه، لأنه يعلم بأن هناك مسمارا ينتظره إذا لم يستطع التحكم في غضبه.

وبعد مرور الوقت ذهب الابن إلى أبيه فرحا، وقال له: أبي لقد مضى الآن أكثر من أسبوع لم أطرق مسمارا واحدا، وذلك يعني أني تمكنت أخيرا من التحكم بأعصابي. 
فهنأه الأب على هذا الإنجاز، ثم أخذ بيده وذهبا إلى الحديقة، وقال الأب: ولكن يا بني ما زال هناك عمل عليك القيام به، عليك أن تخلع مسمارًا واحدًا فقط من سور الحديقة في كل يوم يمر عليك دون أن تغضب.
 
بدأ الابن يتذمر ولكنه انصاع لطلب الأب. وبحكم أن الابن كان سريع الغضب. فكان عدد المسامير في سور الحديقة كبيرًا جدًا مما تطلّب وقتًا كثيرًا حتى نزع آخر مسمار من ذلك السور. 
عندها ذهب الابن فرحًا إلى الأب ليُخبره بأنه لم يفقد أعصابه لمدة طويلة جدا وأنه استطاع أخيرًا أن ينزع آخر مسمار من السور، فكان رد الأب أن هنّأه على هذا الإنجاز وأخذ بيده وذهبا إلى الحديقة، وقال الأب: انظر يا بني إلى شكل هذا السور الذي أصبح قبيحًا من أثر المسامير المنتزعة من كل جانب. 
فلم يرجع السُّور كما كان حتى بعد أن نزعت كل المسامير التي طرقتها به وأنت فاقدً لاعصابك. 
وكذلك البشر يا بني، فعندما تجرح شخصا ما بكلمة كالسكين، وأنت في حالة غضب حتى إن نزعت السكين وتأسفتَ وطلبتَ منه السماح إلا أن أثر جرحك سيظل غائرًا. 
لن تستطيع بكل كلمات الأسف أن تمحو ذلك الأثر، ولكنك تستطيع فقط التحكم في غضبك.

قوانين حياتية يجب علينا الاستفادة منها لبناء ذواتنا وتحسين اداءنا "

******
‏يوجد 12 قانون في علم النفس اذا فهمتها وبدات بتطبيقها ستغير حياتك..
1- "قانون الراحة النفسية" .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن.
2- "قانون الذكاء العقلي" .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان.
3- "قانون الاستغناء" .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل.
4- "قانون تطوير الذات" .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد.
5- "قانون إثبات الذات" .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع.
6- "قانون التمييز" .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع.
7- "قانون التحدي" .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به.
8- "قانون إدارة الوقت" .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة.
9- "قانون الأهداف" .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة .
10- "قانون الوعي" .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب.
11- "قانون التعلم" .. إن لم تتألم لن تتعلم.
12- "قانون التغيير" .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك أن لم تتقدم تتقادم أن لم تتطور تتدهور التغيير سنة الحياة والانسان أصله تغير والثبات من صفات اللله .

‏♦️فلسفة النجاح النفسية

وصفت عالمة النفس كارول دويك في كتابها "العقلية: علم النفس الجديد للنجاح" مفهوم النمو والعقليات الثابتة، بأن المواقف الصعبة قد تكون كارثية بالنسبة للأشخاص ذوي (العقليات الثابتة) لأنها تشير إلى أنهم لا يمتلكون المهارات أو الذكاء لإكمال المهمة، وبالتالي لا توجد فرص لأي تحسن.
وعلى العكس من ذلك، يعتقد الأشخاص الذين يتمتعون (بعقلية النمو) أنه يمكنك اكتساب المهارات والمعرفة حتى لو كانوا لا يمتلكونها حالياً. إنهم يدركون أنه يمكن تحقيق القدرة والذكاء من خلال جهد الفرد. التعلم هو عملية تستمر مدى الحياة، ويعتبر اتخاذ كل تحدٍ كفرصة للتعلم هو الشعار الذي يعيشون به. يعتقد الشخص ذو عقلية النمو أن ماضيك لا يحدد طريق نجاحك.
إن التعامل مع الفشل هو جزء من الرحلة نحو النجاح. إن القدرة على التحرك خلال المواقف الصعبة، وخاصة من خلال حالات الفشل، والمعروفة أيضًا باسم "المرونة" هي عامل آخر مهم في تحديد النجاح. قد يشبه الطريق نحو النجاح سلسلة من العقبات التي يجب التغلب عليها. عندما تظهر النكسات، قد يبدو أن الطريق إلى النجاح مجزأ، على الرغم من أن بقاءك على قيد الحياة يعتمد على القدرة على النهوض والاستمرار. إن القدرة على المثابرة والتعلم من المواقف الصعبة هي مهارة مطلوبة أثناء التعامل مع الفشل، وعنصر ضروري للنجاح.

تنمويااااااااااااات:
******
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&733536134&770634107&771688707&417275
******,**
ملخص كتاب "قوة الانضباط"
7 طرق يمكنها أن تغير مجرى حياتك
في هذا الكتاب :
إذا كنت لا تستطيع الالتزام مثلًا بجدول المذاكرة أو بجدول القيام بالتمارين الرياضية كما تخطط دائمًا، أو كنت تواجه صعوبة عمومًا في القيام بالأشياء التي تخطط لها،
وكان عندك عادات مثل التأجيل والتسويف لآخر لحظة،
خصوصًا في الأمور التي تشكل جزءًا رئيسيًّا من يومك؛ فأنت تعاني مشكلة "عدم الانضباط" في حياتك عمومًا.
إن امتلاك الانضباط ليس شيئًا ثانويًّا من الممكن تجاهله، بل يعدُّ أهم مبدأ من مبادئ النجاح،
فلو كنت تمتلك 999 مبدأً من مبادئ النجاح لن يؤتي أيٌّ منها ثماره لو لم تملك الانضباط الذاتي.
وحتى تنمي عادة الانضباط الذاتي لديك لا بدَّ أن تبدأ في الكلام مع نفسك بخصوص الأمور التي يجب أن تقوم بها، كأنك تفاوض شخصًا غريبًا وتحاول إقناعه بعمل شيء ما.
- تغيير العقلية:
حين تحاول إقناع شخص ما بعمل شيء فأول ما ستقوم به هو تشجيعه في غير قسوة ودون أن تصدر عليه أحكامًا مسبقة بالفشل، فهذا الشخص غالبًا ما يرى نفسه بصورة سلبية لعدم انضباطه،
وكثيرًا ما يكون متشككًا حول قدرته على القيام بأي شيء، فالواجب عليك في اللحظات الأولى أن توضح له أن ما يقوم به مع نفسه ما هو إلا الدخول في حلقة مفرغة تنتهي به إلى الفشل.
- صفقة مع نفسك؛
إذا كنت شخصًا مماطلًا يمكنك أن تعقد صفقة مع نفسك بحيث تكافئ نفسك بحوافز كلما أنجزت شيئًا ما،
ومن الممكن أيضًا أن تكون تلك الحوافز مختلفة حسب اختلاف
المهمات والأعمال بحيث تكون واقعية وتحفزك بالفعل، كأنك تنتظر مكافأة ما.
- قم بتغذية نفسك
بعض المواقف من الممكن أن تؤثر في مدى انضباطك بشكل سلبي،
إن التحكم في النفس والقدرة على الانضباط أمر يزيد وينقص خلال أحداث الحياة،
لذلك من المهم أن تقلل الضغط العصبي الذي تتعرض له انه يؤثر في مدى انضباطك وتحكمك في ردود أفعالك.
- اقضِ بعض الوقت في التنمية الذاتية
اقضِ وقتًا في تحسين عقليتك، وفي التنمية الذاتية خصوصًا، فالمعرفة قوة كلما اكتسبتها أكثر ساعدتك أكثر في حياتك،
اقرأ كثيرًا استمع جيدًا،
كن فضوليًّا في العلم فهذه من عادات الذين يمتلكون انضباطًا ذاتيًّا كبيرًا،
لذلك ينصح الكاتب بأن تخصص وقتًا من يومك تثري فيه نفسك وتغذي عقلك كما تغذي جسمك.

تنمويااااااااااااات::
*****
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&733536134&770634107&77 1688704&775312740&
*********
**أفضل ثمانية قوانين في علم النفس :

1. قانون الإرتداد: إذا حاولت رؤية شخص تحبه جدا بكل ما تحمل الكلمة من معنى تفشل كل الطرق لرؤيته وعندما ينصرف عن ذهنك ستقابله صدفة حتما.
2. قانون النقاء: إذا سعيت للشهرة عن طريق مساعدة غيرك لن تحصل عليها، وإذا سعيت لمساعدة الناس زحفت إليك الشهرة طواعية.
3. قانون التخاطر: إذا فكرت في شخص مع توافق الموجات لمدة دقيقتين قبل النوم مباشرة فسوف يراك ذلك الشخص في منامه حتما.
4. قانون الجذب: إذا صدقت فكرة وآمنت بها وأصبحت تشغل 80% من خيالاتك وأفكارك فإنك ستحققها في أجل لاحق لأن عقلك سينفذ ذلك بأي وسيلة.
5. قانون المراسلات: إذا شعرت بالارتباك والضياع فجأة بدون سبب فأعلم أن هناك شخص يفكر فيك الآن ويريدك بشدة.
6. قانون أولياء الله:إذا شعرت معظم أحلامك( مناماتك) تتحقق فهذا يعني أنك تمارس عمل مخلص لله.
7. قانون الإضطهاد:إذا كان كل الناس الذين تقابلهم يغدرونك فأعلم أنك السبب في أفكارك التشاؤمية التوقعية.
8. قانون التواصل مع الطبيعه:إذا كانت حياتك صعبه وحظك عاثر ولكنك تملك إحساس كبير بالأمل لاتستطيع تفسيره فهذا يعني أن شيئا سيأتيك بالمستقبل وسيغير حياتك تماما.

تنموياااااااااات::
****؟
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي اب الخصراء خ ع س ٧٧٥٣٥٣٦٠٠&٧١٥٢٣٦٣٣٣&٧٧٠٦٣٤١٠٧&٧٧٥٣١٢٧٤٠&٧٧١٦٨٨٧٠٤
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&؟

السر الكبير حتى تحصل على كل شيء تريده في الحياة ...⠀
... هو أن تعاني من أجل النتيجة ؟⠀
أكنت تنتظر خدعة سحرية ؟ دواءا سحريا ؟ لربما مصباح علاء الدين ؟ استيقظ لم تعد صغيرا بعد الآن !⠀
فكر بعض الشيء، لقد عانيت عند ولادتك، في أول قدوم لك في الدنيا قد عانيت من أجل أول تنفس لك و صرخت صرخة حياة⠀
الطالب الذي تراه ناجحاً و متميزا في القسم، قد رأيت فقط النتيجة النهائية له، لم ترى عدد الساعات المتعبة و المملة التي عملها و عانى فيها عندما كنت تشاهد التلفاز و تلهوا⠀
شجرة البلوط التي تراها راسخة قوية ، قد عانت في بدايتها من الحرارة و البرد من الجفاف و الفيضانات كل هذا و هي تقاوم لتخرج من على سطح الأرض و تصبح شجرة بلوط كما تراها الآن⠀
بالله عليك كيف تنتظر من أي شيء ذا قيمة في الحياة أن يكون سهلا ؟ ألم تتدبر في حكمة الله من هذه الدنيا، ألم تعي أن كل شيء ذا قيمة وجب أن نتعب عليه ؟⠀
أن تجد طريقك في الحياة ليس بالشيء السهل.⠀
أن تبدأ مشروعك الخاص ليس شيئا سهلا.⠀
أن تجعل مشروعك ينجو من المنافسة و يكبر ليس شيئا سهلا.⠀
أن تجمع ثروة ليس شيئا سهلا⠀
أن تكون أسرة ليس شيئا سهلا⠀
أن تبقى بصحة جيدة ليس شيئا سهلا⠀
أن تفعل الأشياء الصحيحة ليس شيئا سهلا بالتأكيد كذلك⠀
لم تخلق الحياة لتكون سهلة، انها اختبار و صقل لمعادن نفوسنا⠀
الخوض في الألم و المعاناة هما السر لتنموا⠀
عندما تعاني فأنت تنموا⠀
عندما تعاني فأنت تقدر ما تحصل عليه⠀
عندما تعاني فأنت تكسب تفهما أفضل و حكمة أعمق⠀
عندما تعاني فأنت تصبح قويا .. جد قوي.⠀
لكن اليك المشكل الذي قد تواجهه و غيرك ...⠀
أنت جد ضعيف و جد كسول و تريد كل شيء سهلا⠀
ضعفك لن يمضي بك الي أي مكان يستحق الصعود اليه، ضعفك سيجعلك منكسرا عند أول مشكل ستصادفه، ضعفك سيجعلك فريسة سهلة للآخرين.
السهل ليس هو الحل⠀
انت كنت تريد حقا شيئا في هذه الحياة فعليك أن تستحق، أن تضحي من أجله، و إلا فاترك الطريق لشخص آخر أشجع منك يأخذ هذا الطريق.⠀
.⠀

تنموياااااااااات::
******
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي اب الخصراء خ ع س 775353600&715236333&770634107&775312740₩417275
&&&&&&&&&&&&&&&&&,,
* مهارة الاستماع*

الاستماع إلى الآخرين نعمةٌ وهبةٌ ذات قيمة عالية، أنعم الله بها على الإنسان وهي من الأمور المهمة في عملية التواصل مع الآخرين، ولذلك من المهم اتباع بعض من النصائح التي تُفيد الفرد في هذا الجانب منها:
♕ ترك الآخرين ليتحدثوا ويعبروا عن أنفسهم، فالأصدقاء الذين يتميزون بمقدرتهم العالية على الاستماع، هم من ينجذب الناس إليهم، ويشعرون بقربهم، ويجدون الراحة والسعادة عند وجودهم معهم.
♕ مد يد العون، والمساعدة إلى الآخرين؛ لتكوين شخصيتهم بالإصغاء إليهم، فعندما يستمع الفرد إلى كلام الناس بأهمية كبيرة، وعنايةٍ فائقة، ويظهر الكثير من التفاعل معهم، فإنّ المتحدث منهم سيُخرج أفضل ما لديه، أما إن لم يجد المتحدث، الحماس والتفاعل من الطرف الآخر، في الأمور التي يتحدث عنها، فقد يُصاب بخيبة أمل.
♕ معرفة المستمعين، والتمييز بينهم، فالإصغاء الجيد، هو المفتاح الذهبي الذي يجعل الآخرين سعداء.
♕المصغي الجيد يكون غالباً مُتحدثاً لامعاً، لأنّ الإنسان إذا أراد أن يُعبر عما يدور في خاطره من أحوالٍ، أو مشاعر، وأحاسيس، يذهب إلى أشخاصٍ قد أتقنوا فن الإصغاء، فهم يتميزون بأنّهم يستمعون أكثر مما يتحدثون، وإذا تحدثوا أفادوا الآخرين بحديثهم.
♕ الإصغاء والاستماع إلى الآخرين ينبغي أن يكونا أكثر من التحدث، فالله سبحانه وتعالى قد أنعم على الإنسان بأن أعطاه أذنين اثنتين، وفماً واحداً ليتحدث به؛ فهو يُصغي مرتين أكثر مما يتكلم.

السلام عليكم أحبتي الغالين
واسعد الله مساكم خيرات ومسرات من رب الأرض والسموات.
- جمعتكم مباركة طيبة عليكم جميعا.
- ما أجمل أن يجعل الواحد مننا جمعته جمعة إعادة ومحاسبة للنفس وتأمل مع الذات وكيف كان وكيف صار ويجعل منها مكان للتزود بالخيرات والحسنات والايجابيات من خلال تلاوة القرآن وحضور صلاة الجمعة والأكثار من الصلوات على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم وكذا اهم نقطة التواصل والاتصال بالارحام والأقارب والأحباب فالعالم صار قرية واحدة بل لمسة وكل شيء بين يديك اتصال صوتي أو فيديو او اتصال أو رسالة واتساب أو نصية للاطمئنان على الأخوات والاباء،والأمهات وكل شيء بحقه وكل واحد محوره بطرفه وما تفعله تحده وما ترسله تستقبله والصلة دين ودين تأخذه في الدنيا والآخرة لذا اقرض نفسك وسلف ذاتك دقيقة إلى خمس دقايق ٢٤ساعة خليها لك سلفك للاخرة تواصل مع اخواتك واخوانك وابيك وامك ولا يضيع شيء عند الله كل شيء سوف تجده في الدنيا قبل الآخرة اليوم انت ولدا غدا ستكون ابا وسوف تشرب من نفس الكأس
- وفقنا الله لفعل الخيرات والتواصل والصلة من الآباء والأمهات والاخوة والاخوات وكل الأقارب والأحباب .