Telegram Web Link
Программа встреч лаборатории работы
Подоспела до нового года!

В карточках рассказала про каждую встречу. Заполняйте форму предзаписи, если планируете присоединиться: с нового года стоимость участия чуть подрастет. В группе осталось 7 мест

А я пока напишу еще про домашки и когнитивную нагрузку)

В группе будет несколько домашних заданий на самоисследование.
Первое — эксперимент с пейсингом, который мы предложим провести на 3 встрече. Он будет длиться 2 недели, до 5 встречи, там мы подведем итоги.
Второе задание — инструкция по работе с вами или свод правил, как вам работать хорошо и другим людям хорошо работать с вами

На участие потребуется 2-4 часа в неделю
Максимум 6, если какая-то тема очень вштырит) 2 часа — это минимум, если только сходить на встречу. 4 часа — время с домашкой

Если есть вопросы по программе — буду рада ответить в комментах 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍3🔥3❤‍🔥1
Книги 2024. Фикшн

Осенью 2023 года у меня начались серьезные проблемы с глазами и почти весь 2024 год я с ними разбиралась. Один из даров всей этой сложной ситуации - я научилась слушать аудиокниги и ценить их как отдельное удовольствие. Сейчас ситуация со здоровьем стабильно хорошая и я снова много именно читаю. Когда-нибудь я напишу про этот опыт, но сегодня про книги.

1. Виктория Ллойд-Барлоу. Маленькие птичьи сердца.

Одна из лучших репрезентаций взрослой аутистки, которую я читала. Вторая — «Человек-комбини». Куча маленьких деталей и узнавания, которые я могла отнести и к себе тоже. И радовалась, что в моем мире уже был Интернет и мне не приходилось ориентироваться в мире по старой книжке по этикету. И линия отношений с дочерью-подростоком, которая стыдится матери и стремится быть «нормальной». По некоторым деталям, я предполагаю, что она тоже в спектре, но больше может маскироваться.

2. Саяка Мурата. Человек-комбини


Вторая лучшая книжка про взрослую аутистку и ее мир. Для меня это было очень уютное чтение и комфортное чтение, про порядок и ритуалы, про то как Кейко находит свое место в мире и чувствует себя частью большой машины. Как ее способности делает ее идеальной в этой структуре: ее внимание к деталям, ее анализ факторов для повышения эффективности, ее навык подражания, который помогает ей идеально вписываться в корпоративную культуру. И как жаль, что это настолько мало ценится и ее окружением, и ее коллегами, и начальством. Чего стоит только то, что работа полный рабочий день с двумя выходными считается подработкой!

3. Майкл Шейбон. Союз еврейских полисменов

Читала книгу в книжном клубе Еврейки у микрофона и очень рада, что смогла о ней поговорить. Обсуждение было чуть ли не интереснее, чем сама книга, хотя тема в контексте 7 октября была очень непростой.

Представьте себе альтернативный мир, где в войне 1947 года победили арабы, государства Израиль вместе не существует. Вместо этого убежище предоставили США на Аляске, отдав в аренду территории для еврейской автономии на 60 лет. И вот этот срок подходит к концу и лишь немногие из жителей Ситки смогут остаться, кто может — уезжает, а в остальном безременье. И на этом фоне разворачивается нуарный детектив.

Меня больше всего зацепила тема безвременья и дома. И лингвистически много идиша, в котором я угадывала какие-то смыслы благодаря немецкому.

4. Клаудио Пиньейро. Элена знает.

Эту книгу я рекомендую слушать в аудио, исполнение чтицы Юлии Рутберг добавляет тягостной атмосферы. Это тоже детектив, но главное здесь детальное проживание жизни главной героини с болезнью Паркинсона.

Развитие симптомов, сложные отношения с дочерью, которая вынуждена все больше ухаживать за матерью, борьба со страховой системой, потеря самостоятельности, просчитывание времени и краткого окна облегчения от таблетки до таблетки. А еще линия неслучившегося подпольного аборта и последствий этого.

5. Энтони Дорр. Птичий город за облаками.

Тоже слушала в аудио в исполнении Владимира Рыбальченко, и тоже рекомендую именно в таком формате. Я люблю книги, где переплетаются несколько сюжетных линий, в разных временах и сеттингах. Эта книга именно такая и ее центр выдуманный и детальной прописанный греческий кодекс «Заоблачный кукушгород».

Люблю все линии в этой истории, но особенно близки мне история Констанции, которая осталась одна в корабле-покалений, который летит к новой планете, аутиста Сеймура со специальным интересом на совах и экологии и ветерана корейской войны Зено, который работает в городском хозяйстве и переводит книгу с древнегреческого.

Самолет, прогулки по зимнему Белграду, вторая эмиграция. И голос чтеца и история, которые меня вели меня своим ритмом.

6. Тана Френч. Охотник.

Слушала в исполнении Александра Багдасарова. Это вторая книга в серии про американского полицейского, вышедшего в отставку и уехавшего в глубинку Ирландии. Это снова детектив, но я с подругой называю его «ирландским Пришвиным». Много описаний природы, реставрация мебели... А еще социальная проблематика глубинки.

Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8❤‍🔥74👍3


7. Михаэль Энде. Момо


Еще одно любимое произведение от любимого писателя. Сберкасса времени и Серые Люди, которые предлагают время сэкономить и вложить под проценты - великолепная метафора нашего «когда-нибудь потом, когда у меня будет время».

8. Ребекка Куанг. Вавилон

Альтернативная Англия, где основной ресурс — серебро и языки. Именно в серебряных табличках с парой слов на разных языках заключается магия, точнее в той разнице, которая содержится между переводом. Начало — теория перевода для самых маленьких и Dark Academia, где ученики действительно много и упорно учатся до изнеможения. И эта часть большему числу рецензентов нравится, а потом начинается борьба с колониализмом и неравенством.

Обсуждала эту книгу в Сербском книжном клубе и думала про пересечение угнетений. Рабочие, бунтующие против магической индустриализации. Студенты, вывезенные из колоний, которые учатся на самом престижном факультете, но чувствуют себя ценными только из-за родного языка. Женщины, добивающиеся образования. Чернокожий студент, принадлежащий своему просвещенному хозяину, который конечно аболиционист, но только на словах.

И где проходит грань, где у людей еще есть надежда изменить что-то мирным путем, а где уже только революция и террор. И как люди со своими проблемами и своим угнетением оказываются в пузыре только своих проблем.

9. Ребекка Куанг. Йеллоуфейс


Кто имеет право поднимать какие вопросы и какие истории рассказывать? С одной стороны ничего о нас без нас, а с другой — не оказываемся ли мы в ситуации, где происхождение и опыт жестко ограничивают творчество и упихивает его в определенную коробочку?

А еще эта книга про авторство, как работают жернова книгоиздательства и влияние социальных сетей.

В следующий раз напишу про топ нон-фикшена 2024.

#книги
#diversity
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
197❤‍🔥4👍3
Четыре сложности нейроотличных людей в работе

В прошлом посте было про то, почему мы это делаем, а сегодня собственно что в ней будет)

Из того, что мы знаем по собственному опыту, группам поддержки и комьюнити нейроотличных людей мы выделили несколько причин сложностей на работе.

Четыре сложности и четыре встречи. А на пятой обсуждаем все, что узнали, почувствовали и попробовали.

Нормы и идеи о «нормальном работнике» и «нормальной работе»

Когда мы социализируемся в обществе, учимся в школе и институте, смотрим на работы своих близких и окружения, мы усваиваем идеи и нормы. Какие-то могут подходить или хотя бы не мешать, тогда мы скорее всего их не заметим, как рыба не чувствует воды. А что-то сильно не подходит и мы чувствуем себя исключенными, неправильными и несостоятельными. Почему всем нормально, а нам нет?

Конечно, нормы и идеи влияют на всех людей! Но чем больше мы отличаемся от образа «идеального работника», тем сложнее. У каждого человека могут быть пересечения этих отличий — гендер, этничность, миграционный опыт, разные disability... И один из факторов, на котором мы хотим сфокусироваться в нашей лаборатории - нейроотличность.

А где-то мы даже вписываемся, но дорого платим за это. А где-то вроде и норм, но что-то другое подходит больше.

На первой встрече мы соберем наши представления о нормальном человеке на нормальной работе и подробно деконструируем одну из таких идей.

Маскинг

Маскинг — это стратегия выживания в очень небезопасной среде, попытка подстроиться и изображать "нормальных людей". И это очень дорого нам стоит. Повышенный риск выгорания, депрессии, тревожности и суицида. Диссоциация со своим телом. Поверхностные и менее значимые отношения, ведь нам приходится все время играть роль.

«Какую таблетку ты выберешь?» — пишет Dr Neff. Внешний стресс без маски: буллинг, дискриминацию и маргинализацию? Или внутренний стресс с маской: выгорание, депрессии и тревожность?

Часто кажется, что единственное, что мы можем сделать, это подстраиваться. И чем более жесткое, однородное общество с одинаковой работой, тем это вернее. Но сейчас работы бывают разные, мы можем стремиться к тому, чтобы выбирать то, где нам легче, просить поддержки или создавать их самим по возможности. Или хотя бы лежать в эту сторону.

На второй встрече мы будем исследовать наши особенности и как они влияют на работу. А еще посчитаем стоимость маскинга и тех аккомодаций, которые нам необходимы в деньгах. Бывает, что платят хорошо, но это так истощает, что все деньги уходят на восстановление, радование себя и облегчение быта.

Цикл взлетов и падений

Кто не пытается наверстать работу, когда чувствует себя лучше? Или наконец-то переделать все дела? Это частая история для всех людей с disability, чувствовать вину за свои ограничения и пытаться их скомпенсировать усиленной работой.

Помню как проваливалась во второе выгорание, стыдилась того, что мало работаю, пыталась работать «нормально восемь часов», когда становилось полегче и от этого все было только хуже. Но даже тогда я сохраняла функциональность на работе до самого своего ухода, хотя вся остальная жизнь летела в пропасть.

На третьей встрече мы поговорим про стратегии пейсинга, как можно разбивать задачи, делать минимум и отслеживать свой уровень энергии. Парадоксально, но сидеть до изнеможения за работой, а потом падать - это худшая стратегия (хотя и очень одобряется обществом). А вот то, что работает — это отдыхать до того, как устала.

Пейсинг, отслеживание энергии и сил и отдых — сложные навыки и мы надеемся, что поддержка группы тут поможет. И на встрече, и в чате.

Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2071


Неподходящая работа и среда, не учитывающая наши сильные черты и особенности


Мы с Леной опираемся на идеи Петера Ампе и Эмили Раммант из книги «Нейроотличные: Как жить используя сильные стороны ваших ментальных способностей».

Какая среда нам наиболее подходит? Какие наши сильные черты и способности, которые могут быть востребованы миром и рынком? Как нам лучшего всего работать и как с нами взаимодейстовать?

В парадигме патологии все наши отличия описываются как дефициты и недостатки, даже специальные интересы. На четвертой встрече мы предложим посмотреть на себя более поддерживающе с фреймворком из книги и начать вырабатывать свои личные правила работы. Да, мы имеем на это право.

А на пятой встрече порефлексируем, поделимся опытом и нашими находками.

А как же слон в комнате? Социальные взаимодействия?

Непонятные социальные взаимодействия проходят через всю нашу лабораторию, потому что она про работу, нас и нейротипичный мир. Но мы не затрагиваем их отдельно, потому что не знаем общих советов и кажется, что каждый случай и каждую ситуацию стоит разбирать отдельно. Мне с этим помогает психотерапия, группы поддержки и маленькое закрытое женское нейроотличное сообщество.

До 8-го января включительно работает тариф по предзаписи со скидкой в 10%. Записаться в Нейроотличную лабораторию работы можно в форме. Осталось 4 места!

#diversity
#Нейроотличная_лаборатория_работы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍4🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤝6💯2😁1
Для тех, кто собрал усталое бинго, переделюсь лучшим советом последнего времени.

Если ты думаешь «Вот сейчас доделаю и все», остановись, запаркуй мысли из головы и иди отдыхать прямо сейчас.

Практикую несколько дней и замечаю, сколько же этого привычного дополнительного усилия, когда уже устала, но хочешь закончить. Даже когда не особо важно сделаю я это до конца сегодня вечером или завтра с утра.

#тлен_и_усталость
27❤‍🔥14💔5
Дайджест #27

Регулярные дайджесты по пятницам вновь возобновляют своё вещание) Как обычно делюсь любопытным

• Любая технология — это больше чем технология, это социотехническая система. Делаюсь статьей про то, что с одной стороны множество работников когнитивного труда использует AI и повышает производительность, но на уровне организации прироста производительности не происходит.

• Меткая мысль, что нередко с матрицами компетенций обращаются как с бинго — закрой все поля и получишь новый грейд. Особенно, если используют авторитетные публичные источники и делают как в Авито/Озоне/Яндексе.

Про сидром отличницы и самозванки в одном флаконе, когда ты экспертка и выходишь на новое место, где все равно ничего не знакомо. Очень знакомо! В прошлый раз мне помогли слова коллеги, которые я неоднократно рассказывала на своих консультациях. «Оля, — говорила мне она, — команда про тебя вообще не думает и ничего от тебя особо не ждет. Включаешься в работу, снимаешь нагрузку и хорошо!». И как-то сразу отпустило.

• О чем писать в блоге, если ты не экспертная экспертка? Карина рассказывает про стратегии discovering (изучаю и делюсь) и reporting (разговариваю с экспертами и делюсь).

#дайджест
#менеджерство_и_жизнь
🔥2414
Погружаюсь в особенности тестирования продуктов на базе LLM. Чувствую некоторую иронию в том, что пока в тренде разговоры как LLM заменит рутинную работу и весь это ваш тест-дизайн, для тестирования и разработки самих LLM и вокруг крайне важны правильные датасеты. И это снова упирается в подходы, как эти данные можно группировать и выбирать.

#база_тестирования
🔥33101
Люблю мысль, что для многих аутичных людей Интернет — то же самое, что жестовый язык для глухих. Это очень точно отражает мой опыт, до сих пор проще всего думать вместе, поддерживать связи и делиться чем-то важным мне проще именно в текстовом виде. А в 16 лет, когда я узнала начала сидеть на гостевых страницах и в ЖЖ, это был действительно новый мир.

А второй революцией для меня как для нейроотличной стал Claude. Я описываю свою ситуацию и контекст, задаю вопросы и пользуюсь большим массивом информации и опыта комьюнити. Часто идеи очень и очень годные, чтобы как минимум попробовать или покопать в нужную сторону.

#diversity
43👨‍💻21🔥1
Новый сезон в ZenTest

Больше всего в нашей с @evrdrnn затее мне нравится три вещи:
• можно вдумчиво поговорить о темах, которые нам самим важны в небольшом закрытом кругу
• небольшое, но теплое сообщество — чтобы и были разнообразные мнения, но и при это активное ядро и знакомые люди
• метрики нас как комьюнити-менеджерок — чтобы было в каеф и мы не задолбались:)

После нового года мы поменяли формат и пробуем большие сезоны на три месяца, посвященные одной теме. Slow learning и slow комьюнитиводство)

И тема февраля-апреля: Как работать, когда сложно и совсем нет сил

Волшебных таблеток чтобы встать, страх преодолеть у нас не будет. Но зато будут разговоры, советы и идеи, как подстраивать свою работу под ограничения, временные или нет. Война, чума, эмиграция, увольнения и поиск новых работ... Последние годы были богаты на интересный экспириенс и конца края этому не видно.

Я точно притащу туда свой опыт аутичных выгораний, жизни с нейроотличиями и опыта вторичной хронической боли.

Формат клуба

• закрытый канал и чат
• только для женщин
• фокус на тестировщиц, для других специалисток обсуждаемо в индивидуальном порядке
1500 рублей / 15 евро за сезон
• начало 1 февраля
• оплатить можно до 5 февраля включительно
• запись и подробности в гугл-форме

#ZenTest
28
Итоги 2024

... одной строкой.

Можно не делать сложные вещи одной.

В 2024 начала четыре проекта вместе с разными партнершами. И это лучший рабочий опыт, который у меня был и есть — думать вместе, разделять задачи и зоны ответственности, договариваться, дополнять своими сильными сторонами. И минимум созвонов и затрат на коммуникацию.

#менеджерство_и_жизнь
❤‍🔥5014👍8
@evrdrnn одна из немногих людей, чьи выступления на конференциях и вебинары я смотрю всегда. Некоторые из них я даже помогала готовить)

Я могу много написать про ее системность, фокус на процессах и продуктовый подход. Но главное ощущение — появляется больше ясности.

Зову на вебинар про дизайн процессов под задачу (и сама обязательно пойду) и конечно на курс, к которому я тоже приложила свою лапу. Это второй запуск, мы получили много экспы и опыта, сделали выводы и сейчас должно быть еще лучше.

Я не проходила курс сама, я помогала его делать, это другое. Много думала и укладывала в голове, но не проходила все задания. Но даже такое погружение в материал очень помогает мне на новой работе, прежде всего подходами и направлениями мысли.

#менеджерское
#учить_и_учиться
#искусство_управления_качеством
14
Forwarded from Очень интересно, только плакать хочется (Natalia 🥑🤷🏼‍♀️🥂 Petrovskaia)
про изобретение велосипедов и типовые решения

когда мы говорим о процессе тестирования, особенно на интервью, часто хочется брать готовые типовые решения и прикладывать их, работает же. покажите мне человека, который ни разу не пытался натянуть сову на глобус, особенно в начале карьеры. важной частью развития управленческих навыков является рефлексия этих сов и глобусов. а именно анализ, где наши решения были правильными (читай “подходящими”), а где мы недоучли контекст.

это на самом деле достаточно сложная штука, особенно если вам не на кого оперететься и мало времени. в этом случае дизайн процессов превращается в игру “у меня сработало раньше, тащим сюда” (или “вася в тг-канале написал про классную практику, нам надо”, или “на конфе рассказали, что теперь все так делают”).

в рамках старта курса и продолжения серии постов проведу 10 февраля вебинар про этот самый процессный дизайн в тестировании, как его делать и что вам поможет. конечно, за 40-60 минут мы его не охватим полностью, но расскажу общие моменты, покажу пару инструментов для ответа на вопрос “какую проблему мы вообще решаем” и обсудим, как кастомизировать известные практики под свой контекст. ну и про курс расскажу, куда ж без этого (мест на тарифы с интерактивом впрочем осталось немного).

регистрация на вебинар тут. буду ли шарить запись, пока не знаю, подумаю.
8👍2
2025/07/10 23:01:15
Back to Top
HTML Embed Code: