Десны тоже важны: что делать, чтобы они не болели и не кровоточили

Мнение, что десны — всего лишь красивое дополнение к голливудской улыбке, довольно распространено. К сожалению, пародонтит распространен не меньше — от него страдают около миллиарда человек по всему миру. Причина — в неправильной гигиене полости рта, которая и приводит к развитию заболевания.

Могут ли ошибки в уходе за деснами привести к инфаркту и сахарному диабету? Как проводить профилактику? И какие симптомы нельзя игнорировать? Татьяна Кравченко поговорила с экспертами о том, почему десны — это не просто «грядка» для зубов.

🔹The Blueprint

А корону ты в Лувре не забыл? Почему «раньше было лучше» и чем не угодило ограбление в Париже

В воскресное утро из сокровищницы Лувра вынесли диадемы, ожерелья и серьги французских императриц — это тут же стало поводом не только для многочисленных мемов, но и волны разочарований — сама «операция», несмотря на внушительную стоимость награбленного и попытку отставки директора музея, вызвала скуку. «Семь минут и никаких спецэффектов». Неужели в фильмах нас обманывали?

Ответить на волнующий вопрос помогла основательница ювелирного бюро Надя Менделевич, которая вспомнила абсолютно кинематографичные и невероятно глупые ограбления прошлого — от полумиллионного бриллианта, спрятанного в банке из-под крема, до золотого браслета фараона Аменемопа, проданного по цене трех айфонов.

🔹The Blueprint

Проект ЦРУ, пощечина общественному вкусу, величайший американский художник 20-го века — как только не называли критики и фанаты Роберта Раушенберга.

Сегодня исполняется 100 лет со дня его рождения. По этому случаю попытаемся охватить необъятное и составить настолько полное представление о его месте в истории современного искусства, насколько это возможно.

Творчество Роберта Рашуенберга от абстрактного экспрессионизма до экспериментов в области science art: https://theblueprint.ru/l/U8KZdRG

🔹The Blueprint

Последний из Линчей — почему нам всем стоит читать Пола Линча

Лауреат Букеровской премии Пол Линч прославляет родную глубинку: действие всех его романов, кроме «По ту сторону моря», происходит в Ирландии. Но жизнь на периферии Европы отнюдь не спокойна — его герои оказываются в самом эпицентре катастрофы: под обстрелами снарядов, в условиях тотального голода и гражданской войны. Они противостоят самой структуре мироздания, где человек ничтожно мал, а его страдания безразличны вселенной.

К выходу романа «Черный снег» на русском языке Лиза Биргер знакомит нас с ирландским прозаиком — с его радикальной эмпатией и трагедиями космического масштаба.

🔹The Blueprint

«Нужно придумывать больше поводов, чтобы их выгуливать». Что приметили на re-see друзья The Blueprint

Оля Карпуть, Катя Дарма, Лиза Барашик, Оксана Бондаренко, Дарья Лисиченко и Анастасия Рябцова (как, оказывается, у нас много друзей!) — кто-то доверился классике, а кто-то открыл для себя новые бренды.

The Blueprint узнал, что оказалось в корзинах наших героинь после re-see — от куртки рабочего Miu Miu до платья «шальной императрицы»‎ Saint Laurent.

🔹The Blueprint

Вы спросите, что значит 6-7? Ничего.

В этом, собственно, и заключается секрет популярности этого мема — в нем нет никакой смысловой нагрузки. Появился он после того, как кто-то наложил строчки из песни «Doot Doot (6 7)» рэпера Skrilla на видео с баскетболистом Ламело Боллом. А дальше случилась необъяснимая магия алгоритмов, и вот тысячи и тысячи детей по всей Америке кричат 6-7 и поднимают руки ладонью вверх (как кричалка обросла еще и фирменным жестом — неизвестно).

Впрочем, гораздо смешнее наблюдать за последствиями: за роликами, которые взрослые выкладывают в интернет, чтобы объяснить другим взрослым, что значит 6-7, за жалобами учителей по математике, которые не могут сказать ни одно из этих чисел, не услышав кричалку в ответ, ну и конечно за комментариями поколения альфа, что взрослые пришли, попытались понять значение этого мема и разрушили все веселье.

🔹The Blueprint

«Я из партии дьявола, и мне это известно». Темные начала вселенной Филипа Пулмана

Сэр Пулман создал мультивселенную, в которой активно спорит с традиционными религиозными догматами — критикует церковь как институцию и веру в Бога как «маховик репрессий». Сказочные существа в его книгах работают только тогда, когда подчиняются человеческой воле — независимость пытливого ума против религиозной авторитарности.

К выходу заключительной части трилогии «Книга пыли» Иван Чекалов изучил вселенную Филипа Пулмана и выявил главное — зачем нужны «фантастические твари», в чем загадка пыли и почему «Темные начала» объявили «сатанинским сочинением».

🔹The Blueprint

«Кей-поп охотницы на демонов» продолжают завоевывать мир — после сногсшибательного успеха фильма (он стал самым просматриваемым оригинальным фильмом Netflix, а песни оттуда неделями держались в топе чартов) настала эра игрушек, коллекционных фигурок и разнообразных игр. Netflix объявил что заключил контракты с Mattel и Hasbro; ждать в продаже все эти развлечения стоит уже в следующем году.

В чем секрет такой бешеной популярности «Кей-поп охотниц»? Попытался найти ответ кинокритик и автор аниме-канала «Покебол с предсказанием» Алексей Филиппов.

🔹The Blueprint

American boy, уеду с тобой. Семь эпох Брюса Спрингстина — в семи альбомах

Прародитель heartland rock и жанра мужественной гитарной музыки — Брюс Спрингстин перепридумал образ «печального мужчины с гитарой наперевес». Его лирический герой, несмотря на архетипичность Настоящего Американского Мужчины, все время пытается куда-то сбежать — на автомобиле, на мотоцикле, пешком, метафорически и буквально. Дух свободы сквозит во всей его дискографии — от напряженного подражания Бобу Дилану до примиряющего кантри в духе Джармуша.

24 октября в прокат выходит байопик «Спрингстин. Избавь меня от небытия», к выходу которого Иван Сорокин выделил главные вехи в творческой эволюции Брюса Спрингстина.

🔹The Blueprint

Что такое «кортизоловое лицо» и при чем здесь «неправильные» тренировки?

🔷 «С тех пор как я прекратила тренироваться с весом и перешла на низкоинтенсивные упражнения, у меня прошли отеки, и я похудела», — уверяет своих подписчиков одна из популярных инфлюенсеров в тиктоке. Именно так, по ее словам, она избавилась от «кортизолового» лица.

🔷 И она такая не одна: аккаунтов тренеров и фитнес-блогеров, которые рассказывают, как сильно женскому здоровью может навредить высокий уровень кортизола, вызванный «неправильными» (то есть слишком интенсивными) тренировками и чрезмерными нагрузками, становится все больше и больше. От этого, убеждают они, все беды: и настроение плохое, и усталость не проходит, и лицо отекает, и похудеть не удается.

🔷 В качестве альтернативы они предлагают «более феминные» активности: чаще всего йогу или пилатес.

🔷 На деле эти утверждения далеки от истины. Во-первых, сам по себе кортизол не так уж плох, проблемы возникают только тогда, когда его уровень стабильно повышен — вряд ли причиной этого станет обычная, пускай и интенсивная тренировка. Во-вторых, куда чаще выброс этого гормона вызывают повседневные факторы стресса: регулярные переработки, недосып, тревожность.

🔷 К тому же контролируемое повышение кортизола, которое происходит во время физической нагрузки, идет скорее на пользу организму: так он учится справляться со стрессом.

🔷 Как это всегда и бывает с физическими активностями, здесь нельзя придумать какую-то единую формулу, которая подошла бы для всех женщин: кто-то действительно будет чувствовать себя лучше после низкоинтенсивных занятий, а кому-то нужно больше динамики и напряжения.

🔷 «Нет никакого универсального секрета, который бы помог решить вам все проблемы. Если кто-то убеждает вас, что какая-то конкретная программа тренировок или девайс могут чудом изменить вашу жизнь — это маркетинг», — говорит Кейси Джонстон, автор книги «A Physical Education».

🔷 Но дело не только в кортизоле и гормонах. Идея о том, что женщина не должна быть сильной и мускулистой, была частью культуры на протяжении многих лет. В этом смысле столь популярный сегодня пилатес — своего рода наследник множества кардио-программ. Раньше именно они считались основным типом тренировок для женщин и были направлены на сжигание калорий, а не на набор мышечной массы.

🔷 В конечном итоге сама идея о том, что тренировки должны делать женщин исключительно деликатнее и изящнее, — очередное отражение консервативных эстетических норм, которые, кажется, никуда и не уходили.

🔹The Blueprint

Гороскоп на ноябрь 2025 от The Blueprint🫂

Следующий месяц пройдет под знаком Скорпиона — кажется, объяснения тут излишне. Главное, что месяц будет пограничным — почти роковым.

Как настроить «погоду в доме»? В каком часу пить капучинку на кокосовом? И зачем слушать хиты Led Zeppelin? Разбираемся вместе с Линой Вайс, что заготовила звездная канцелярия на ноябрь — в гороскопе The Blueprint.

🔹The Blueprint

Легкие на подъем. Пушистые кудри — тренд сезона

Вы точно видели их на подиуме: свободные и слегка растрепанные локоны на показах Chanel, Miu Miu и Valentino. Производителям anti-frizz средств нужно всерьез обеспокоиться — теперь в моде «работать с природой волос, а не против нее». Инструктаж по самой модной укладке провели стилисты не менее модных салонов — по ссылке.

🔹The Blueprint

«Все дышит теплой иронией и синефилией», — так про фильм «Сентиментальная ценность» говорит кинокритик Анна Стрельчук. Когда она писала этот текст, еще не было известно, что он заберет гран-при Каннского фестиваля, но уже было понятно — среди всех киноработ, представленных там, эта — одна из лучших.

По случаю выхода «Сентиментальной ценности» на отечественные экраны вспоминаем, как Йоаким Триер работает с темой межпоколенческой травмы, почему этот фильм — настоящая декларация любви к кино, и какое место он занимает среди других Каннских картин.

🔹The Blueprint

Вот такой ширины, вот такой низины. С чем носить юбки мини, миди и макси этой осенью?

Холода не помеха, если надеть юбку с «заводской» курткой, «флиской» или кашемировым свитером — лишь малой частью вещей, замеченных на показах осень-зима 2025. Что еще добавить в свой гардероб и как это стилизовать — подсказывает Алена Важенина.

🔹The Blueprint